《花兒與少年》是國內第一檔明星真人秀旅遊節目，在節目中，五位美麗的中國女性：鄭佩佩、張凱麗、許晴、劉濤、李菲兒吸引了衆多觀衆的視線。這五位女性，代表着中國女性美麗的五個側面，節目的播出，讓不同年齡段的女性，都燃起了“美美走出去”的渴望。“窮遊世界”是年輕人的夢想，而作爲女人，還要懂得在旅行中善待自己、寵愛自己，這樣才能通過旅行讓自己變得更美麗。這本書中，介紹了五位“花兒”的獨門旅行秘籍，也從她們每個人的角度出發，揭示了女人在旅行中最美的那一面。同時，書中還獨家收錄了對五位明星和導演的貼身訪談，除了詳解很多幕後“八卦”，更道出了一檔優質真人秀節目的良苦用心。