“好，你們就以後慢慢領悟吧。現在，我對你們講一下什麼是煉體，雖然世間法門無數，但皆是從此開始的修仙之路。”
“朱長老，您老人家這次可要說的詳細一些。”
宮君豪和蕭峰明白，雖然他們還沒有真正的走上修行的道路，但是修煉初期的理念還是很重要的，這些都是前人總結的精華。
“世間萬物，皆有年歲增長，有的可世間長存，永恆不朽，而有的只能存活一日之間，甚至曇花初開便敗，剎那芳華，一生便已經匆匆而逝，而衰老首先是從身體開始發生的。”
“朱長老，您說的也太玄乎了，到底想要告訴我們什麼？”
朱道齊並未在意宮君豪的打斷，指着不遠處的一顆參天古樹，說道：“你們知道這顆古樹活了多少年嗎？”
“當然有辦法知道，只要砍倒它，數一數年輪就能知道。”
“不錯，歲月無情，總會在衆生的身上留下痕跡，樹上留下了年輪，而我們的身體隨着歲月的流逝留下痕跡，不同的時期身體也會有着不同的體徵。”
“確實，不同的時期，人都有着不同的生命特徵。”
宮君豪和蕭峰也認同的說道。
“我所講的修仙就是從生靈的身體開始的……”
“世間萬物皆有軀體，軀體的能量不同，構造不同，因此萬物的身軀各不相同，衰老的方式也不相同，而通過感悟自身身體的能量屬性和結構，按照功法使身軀的能量和結構發生變化，由此帶動生命的蛻變，這便是煉體。”
朱道齊語氣緩和，慢慢道來。
“怎麼改變自身的能量和結構，這個聽起來好難。”
宮君豪聽後怎麼感覺有一股科學的即視感，不由自主的問道。
“煉體境界一般是通過修煉功法，依靠外物的刺激和參悟自身肉身仙藏的奧秘來進行煉體階段的修行。”
朱道齊一本正經的說道。
蕭峰聽後很是驚訝，上古禁體無法使用外物來刺激進行生命蛻變；也無法修煉別人的功法，只能參悟出自己的功法進行修煉，這無疑是無比困難的，一般而言只有修行到了一定的境界才能創造功法；而參悟肉身仙藏的奧秘，這個看起來比前兩個靠譜不少。
宮君豪和蕭峰聽的都很認真，從如何參悟自身奧秘，說道如何修煉功法，以及修煉功法的注意事項，以及說了些能幫助人產生第一次生命蛻變的天材地寶的出處，珍貴程度，以及使用方法。
實際上肉身仙藏作爲十大境界中前九大境界的第一個境界煉體境的仙藏，也是以後的修仙基礎之一，蘊含着無盡的潛能，也是各種功法和法術的運行基礎，隨便發掘一點便能讓人受用無窮。
此刻，聽到朱道齊說身體是由無數種能量組成的，凡人體內的能量混亂駁雜無比，結構雜亂無章，所有凡人才會若此脆弱，毫無神異而言，而隨着修爲的增進，生命蛻變的次數不斷的增多，九大仙藏內的能量會變得純粹，結構也會變得有序複雜，會顯示出種種神異的現象，各種神通術法近乎生命本能，信手拈來。
修仙的前九大境界對應着九大仙藏，煉體對應着肉身仙藏，煉氣對應着源炁仙藏，煉神對應着元神仙藏，道果對應着道基仙藏，真魄對應着七魄仙藏，神魂對應着三魂仙藏，銘憶對應着記憶仙藏，啓靈對應着真靈仙藏，映照對應着真名仙藏，先天則是將九大神藏融合歸一，至尊則是在先天境界十重天大圓滿時度過至尊劫，
融合天心印記成功，一絲神魂寄託天地，可發揮無量仙力，無敵於天上地下，可稱皇稱帝。
朱道齊有認真而嚴肅的強調道：“肉身仙藏，是修仙的第一個仙藏，是一切的根本所在，你們一定要好好修煉，打好基礎，未來才能走的更遠。”
按照朱道齊所說，肉身是修仙的根基之一，而且修仙者想要踏上修仙路，所有的一切都要從煉體開始。
“凡人的一生，隨着時間的不斷流失，體內駁雜的能量和能量結構在歲月的侵蝕下，能量逐漸消散，能量結構逐漸不穩，會讓肉體鬆弛衰老，本源之炁微弱，神魂衰弱，道基受損，三魂七魄蒙塵，真靈受到天地輪迴的召喚，最終老死，真名消散於天地間，化爲一堆黃土，真靈迴歸天地輪迴轉世。”
“朱長老，這世間真的有輪迴嗎？”
宮君豪和蕭峰在輪迴禁地吃了蟠桃後，身體從二十幾歲的壯年， 變成了十歲小孩子的模樣，身體發生了返老還童的驚人變化，這讓他們對輪迴的存在更加的動搖，現在聽到凡人死後迴歸輪迴，情不自禁的開口問道。
“據說這世間存在真的輪迴，越是強大的修仙者越是能感受到輪迴的存在。”
聽到這句話，宮君豪和蕭峰都陷入了沉默。
好一會兒，宮君豪才指了指蕭峰，問道：“功法和天材地寶等外物都對蕭峰沒什麼作用，上古禁體改怎麼修煉？”
朱道齊早已知道蕭峰的體質，不過也是仔細的探查了一番後，再結合之前在藏書閣中找的相關記載，緩緩的開口說道。
“他的上古禁體非常特殊，古往今來大成者實在是太過稀少，只能從斑駁的古籍中搜尋到一絲記載，傳說上古禁體修煉只能靠感悟，感悟自身，感悟天材地寶，感悟玄功密法，然後一步步的創造出屬於自己的至強功法和術法，雖然生命蛻變艱難，但是一旦蛻變便是同階無敵，自古以來，不知道出現了多少上古禁體，不少仙門曾期望能夠培養出一名大成上古禁體，但是都失敗了，凡是能夠上古禁體大成的無一不是悟性超凡，有大機遇，大氣運之人。小子！你未來的修行之路很艱難啊！”
蕭峰和宮君豪終於對修仙有了些瞭解，不過心中依然還有着許多的疑問。
“九大仙藏是一個生命的根基，若是達到傳說中的境界，保持九大仙藏不朽，不受歲月流逝的影響，始終如初，或許能夠稱爲真正的脫離天地長生不朽的真正仙人。”
“真正的仙人，什麼意思？”