放鬆了片刻後，樓雲記起了昨天的經歷，讓他情不自禁的懷疑自己是不是在做夢，急忙小聲的喊道：“長翔，你還在嗎？”
長翔的聲音響起：“在！小子，你有點沒大沒小了啊，竟然敢直呼我的名字！”
確定了昨天的經歷是事實，讓樓雲的心情更加的輕鬆起來，忍不住和長翔打趣道：“那我該叫你什麼，師父？”
“師父就不用了，這樣吧，以後你就喊我大哥吧！”
“大哥？”
“恩！就這麼定了。”長翔話鋒一轉道：“你已經打坐了這麼長的時間，對於靈氣的吸收應該有所領悟了，現在我們就進行下一步，開始對你身體的修煉。”
一聽到修煉，樓雲也不再去和長翔爭論稱呼的問題了，一個翻身站了起來道：“好！怎麼修煉？是不是要跑步，負重之類的？”
雖然樓雲沒有修煉過身體，但是他看的書中有對於煉體的描述，所以纔會這麼問。
長翔嗤笑一聲道：“跑步，負重？你說的這些方法是最笨，最慢，最下乘的煉體之法，用這些方法修煉的話，估計十年後能有所小成，但是再往後就不會有什麼變化了，我教你的是最上乘的煉體之法，我稱之爲，煉體十鍛，你仔細聽好了！”
“大多數人都認爲煉體就是通過鍛鍊，加大運動量等方式來使自己的體魄變強，長期這樣下去，雖然會讓身體變得強壯，肌肉結實，但是同時卻也讓身體變得堅硬，缺少了應有的柔韌性，會對身體機能造成傷害，實在是弊大於利。”
“真正的煉體之法應該是從內向外的去修煉，就是吸收天地間的靈氣，然後將靈氣從內部融入到你身體的經脈，骨髓，血液，器官等每一個部位中，去強化它們，這樣就等於是徹底的將你的身體進行改造強化，讓身體的本質發生變化。”
“這種煉體之法是從始至終貫穿在你的修煉過程當中，最開始是你主動的去催動靈氣去融入身體，等到你的身體適應了之後，它就會自動的開始吸收靈氣來融入自身，換句話說，日後，你的身體會擁有一種近乎於本能的自我修煉的能力，根本不用你操心。”
“不過，當你的身體達到一定的強度時，吸收再多的靈氣對你也無法有所幫助，打個比方，你的身體好比是一個容器，當容器達到飽和之後，再多的靈氣你也就無法吸收了，所以，到那個時候，你需要自己想辦法，將你身體的容量擴大，耗能裝更多的靈氣，這樣，才能越來越強。”
“在我看來，人的身體就如同一柄凡兵一樣，需要不斷的鍛造，經過千錘百煉才能煉就而成，所以我將煉體的方法稱爲煉體十鍛，也就是說，這種擴充身體容量的階段，你最少需要經歷十次！”
“下面，你就開始修煉你的身體吧，什麼時候，等我認爲你的身體足夠強壯了，什麼時候，我們再進行下一步的修煉。”
經過一天一夜的時間，樓雲對於吸收靈氣的方式已經掌握了，而接下來所要做的就是，讓靈氣融入身體，雖然有點困難，但是在長翔的指點和樓雲自身的堅持之下，沒用多長時間，樓雲已經能夠做到了。
天地間的靈氣源源不斷的被樓雲的身體所吸收，在其體內來回循環，然後在樓雲的催動之下，將靈氣融入到身體的各個部位。
樓雲可以非常清晰的感覺到自己身體像是一個餓了很久的人一樣，貪婪的吸收着天地間的靈氣。
就這樣，樓雲除了睡覺吃飯之外，其餘的時間都會用來修煉，拼命程度連長翔都有點看不下去了，而對此樓雲有自己的看法，他已經Lang費了九年的時間，現在他需要將以前的時間全都搶回來。
雖然修煉的日子極爲枯燥，但是一想到自己這九年來受到的嘲諷，以及仍然處於昏迷狀態，等待着自己去治癒的父親，樓雲就會覺得這點枯燥實在是算不了什麼。
樓雲在每天傍晚都會去看望父親，而父親不知道爲什麼，直到現在都還沒有甦醒，不過好在也沒有更壞的變化，看上去就像是陷入了沉睡一般，這也讓樓雲比較放心。
樓家新的族長也選了出來，原本衆人都以爲會是樓天明的三弟，樓天磊擔任族長，然而向來低調的樓天智卻給了所有人一個驚訝，他的實力竟然比重傷之前的樓天明還要強，赫然已經達到了高級二星靈兵師的境界，因此，族長之位自然就落在了他的頭上。
對於大多數族人來說，除了驚訝外，也再沒有其他的反應，他們自然希望自己的族長越強大越好，然而，卻有一小部分人對於這個結果極爲的氣憤，他們就是三長老樓潤水一家人。
氣憤歸氣憤，在無可爭議的事實面前，他們也不敢明目張膽的表達自己的不滿，只能接受了這個結果。
兩個月的時間一晃而過，這天清晨，在房間之中苦苦修煉了一夜的樓雲，突然感覺到體內傳來一陣劇痛。
雖然突如而來的疼痛讓他的五官都爲之扭曲，但是他的心中卻同時一陣興奮，因爲這代表着他的身體已經到達了第一次的飽和狀態，也就是煉體十鍛中的第一鍛！
量變會引起質變，現在樓雲的身體在吸收了足夠數量的靈氣之後，終於要發生質變了。
深深的吸了口氣，樓雲睜開了眼睛，他沒有立刻去衝擊這個瓶頸，因爲他需要點時間來調節一下自己的狀態，從這一點上也能看出，樓雲擁有着超然的心智，不疾不徐，不驕不躁。
與此同時，長翔自然也發現了樓雲身體的變化，聲音緊隨着響起：“不錯啊，原本我還以爲你要到三個月的時間才能到達這一步，沒想到你竟然提前了一個月，不過下面你就要擴充你的身體了，這個過程可不容易，如果你能成功的話，那麼你就可以去挑選適合的凡兵了！”
樓雲自信的一笑道：“那明天我們就去！”
“明天？”長翔一愣後發出一陣大笑：“好，我倒要看看，一天的時間，你怎麼擴充你的身體！”
樓雲微微一笑，沒有再說話，經過這段日子的相處，對於長翔的性格脾氣，他也有所瞭解了。
雖然長翔有時候說話比較難聽，但是樓雲能感覺出，他的的確確是在認真的幫助自己，別看現在他沒有說出任何指點的話，但是這兩個月的時間裡，他可沒有少說，樓雲也都一一記在了心裡。
“人的身體有很多部位，大到器官，骨骼，小到筋脈、血管等等，它們從人出生時開始就存在，雖然會隨着人的成長而有所變化，但是卻始終只會維持在一個大概的範圍變化之內，而我教你的十鍛之法，卻就是要從根本上改變這些部位，讓它們發生超過範圍的變化。”
“比如說，人的筋脈，是最重要的，明明只能容納一指粗細的靈氣，那麼當有兩指粗細的靈氣想要涌入時，筋脈就顯得小了，這個時候你就要擴充你的筋脈，讓它們變寬變粗，能夠容納兩指，甚至三指，五指粗細的靈氣。”
樓雲自言自語道：“既然筋脈最爲重要，那我第一鍛就鍛筋脈吧！”
閉上眼睛，樓雲再次進入到了入定的狀態，開始自己身體的第一鍛。
無數的靈氣充斥在身體之中，只不過和平時相比，現在這些靈氣呈現出一種較爲狂暴的狀態，因爲樓雲體內的各個部位已經不足以讓它們一次性的同時融入，而它們又都想進入，越擠越亂，越亂越擠，到最後乾脆全都進入不了，只能堆積在一起。
最厲害的醫生也找不到人體內的筋脈，因爲它們只是一個概念，根本沒有實體，但是在樓雲的靈覺之下，卻是能夠感覺到筋脈的存在，如同蜘蛛網一樣，錯**織的覆蓋了整個身體。
而這些筋脈也正如長翔所比如的那樣，真的只有一指，而且還是小指粗細，正有一團核桃大小的靈氣正在奮力的想要擠進去，樓雲所感覺到的疼痛正是來自於此。
“別擠，別擠！”
樓雲小聲唸叨着，同時立刻開始催動這些靈氣，首先是讓鬱結在一起的靈氣散開，然後再人爲的將靈氣凝聚出比小指稍微粗點的一段，再慢慢的擠入筋脈之中。
雖然只是粗了一點，但是那種筋脈擴張所產生的疼痛仍然是巨大的，樓雲咬牙堅持着，慢慢的引導並加上稍許的暴力，強行將這段靈氣塞進筋脈之中。
隨着越來越多的靈氣的涌入，筋脈的面積明顯在慢慢的擴大着，每擴大一點，樓雲便會立刻讓更多的靈氣繼續涌入，好將這種擴大保持住，一直到筋脈的面積被固定住，不再收縮才住手。
就這樣，樓雲一段一段筋脈的進行着擴充，等到他完成了體內所有筋脈的擴充之後，睜開眼睛才發現，自己整個人就像是從水裡撈上來的一樣，渾身上下大汗淋漓，衣服輕輕一絞，就能擠出水來。
不過此時此刻他的內心卻是極爲欣慰和興奮，因爲他已經成功的完成了自己身體的第一鍛，剛纔混亂的堆積在一起的能量也隨之分散開來，重新有條不紊在在他身體之內循環，融入，吸收。
雙手握緊成拳，樓雲分明感覺到身體之上傳來一股堅實的力量之感，滿意的點了點頭。
“小子，真有你的啊，一天時間你果然做到了，現在去洗個澡吧，等天一亮，我們就去買凡兵！”