第153節 自我

和高順耀說着自己的建議,李澤也發現,高順耀的眼睛中,開始閃爍着強烈的光芒了。他的建議,彷彿給高順耀打開了一扇新的大門,讓高順耀在此時此刻,也看到了自己變得更強的辦法。

“你說的對啊,小腿發力射門的話,那就避免了很多的麻煩了……這麼射門更簡單,我怎麼就沒有想到呢……”

高順耀似乎一下子,想通了很多以前沒有想明白的東西,就在李澤面前,他就露出來了一副急不可耐的想要嘗試自己的新技術的樣子。而看着他的樣子,李澤什麼都不說,他的手指在桌子上輕輕的敲打着,心裡也感嘆着高順耀的進步。

高順耀正式開始踢球,已經兩年半了。和他開始和李澤學習時幾乎什麼都不懂不同,經過了這麼久的訓練,高順耀現在已經大不相同了。兩年以前,很多東西李澤得詳細的給他進行講解,而現在,李澤只要提個話頭,高順耀自己馬上就能夠想通很多,和以前已經大不一樣了。

他的技術越來越全面,也懂得開始自己思索自己踢球的方式了。前一陣子不進球,他首先想到了用頭球來改善,就是一個進步的明證,他現在還有問題,更多的是因爲見識不足,有些東西他想不到那個方向上。而一經李澤點撥,他馬上就能明白,而後馬上自己思考自己踢球的特點,這比起來以前的言聽計從,更讓李澤高興。

李澤考了教練證已經有一陣子了,他在這邊也帶過一些小孩子踢球了。隨着教導小孩多了,他也越來越喜歡那些聰明孩子,一點就透的孩子,能夠自己思索進步的孩子,總是讓人喜歡的。高順耀是李澤的朋友,李澤並不反感手把手的教他,但是看到他在足球上天賦越來越高,李澤也很欣慰。

這樣的交流。才越來越像是足球教練和球員的交流——成年隊的球員,一般來說是不需要教練手把手的教技術的,他們的進步更多的是教練給予他們的點撥和稍作改變造成的。以前高順耀達不到這種稍作點撥就能進步的標準,現在他卻已經可以做到了。這樣的進步。會讓他以後在不同的教練那裡,得到更多的好處的。

比起來高順耀爲小問題的解決而高興,李澤倒是更高興他的球商進步和基礎越來越牢固。李澤很清楚,要不是流經大和東京給他打好了底子,他不可能一聽李澤的話。就立即明白過來的。

小腿發力射門的好處很多,這些東西,高順耀顯然知道。這麼射門只需要用大腿力量,不需要調動全身的力氣,因此,它對平衡性和協調性要求都很低,不怎麼需要調整,只要爆發力足夠,有些時候甚至一步之內就能夠調整好狀態。西格諾里當年就擅長一步射門,這種射術。本來就是發力最快的射術。

而且,這種射門方式,因爲調整的比較少,因此隱蔽性一般也很好。這麼射門在很多情況下都可以突然起腳,打對方一個措手不及,這也是它的優點之一。

這些優點,高順耀都很熟悉,只是他自己沒有把這些和自己的狀況聯繫起來。李澤幫他聯繫起來,他自然也就想明白了。

“你想到了,就可以這麼踢了。不過這麼射門問題也不少,你自己也小心點。”

看着高順耀傻笑,李澤也忍不住提醒了一句。

這項技術,倒是也有兩個壞處。

第一個壞處。就是這樣的射門,發力很難學。

擺動小腿射門的方式看起來很隱蔽,但是發力卻也麻煩。和掄大腿不同,小腿射門用的是大腿前部的肌肉,股四頭肌這塊肌肉發力。這塊肌肉的作用是讓彎曲的膝關節伸直。這塊肌肉基本上可以算作是人身上最強的一塊肌肉,用這塊肌肉發力可以甩出來很強的力量。但是,這塊肌肉的力量再怎麼強,也不過只是一塊肌肉,比起來掄大腿的時候使用全身肌肉發力,力量還是小了很多的。

擺動大腿時,向後擺腿需用腰部肌肉、臀部肌肉、大腿的股二頭肌等肌肉。向前擺也就同是發力踢球時,則是核心區域肌肉發力以及傳導一定的上身肌肉力量,例如上身手臂帶動身體轉動的力。把這些力量全都用上,纔會是一腳用上全身力量的射門。這樣調整好了之後,射出的射門往往力量非常驚人,對於高順耀這樣的身板,進入了禁區調整好了衝着球門射擊,李澤敢保證,世界上沒有哪個門將有足夠的力氣撲的住——而如果門將撲不住球,就只能選擇擊飛,甚至更差的可能會因爲判斷失誤而脫手,那就會形成門前的機會了。

而小腿射門,很難做到這麼大的力量,大腿的股四頭肌的力量雖然大,但是射門的力量畢竟受肌肉限制。這樣射出去的球,比起來全身的力量射出去的球,力量最多發揮到60%左右,比起來掄大腿有着天然的不如。

當然,射門並不只是一個簡單的力量問題,它內部包含的東西多,足球教練那裡就有一堆關於射門的知識,而如果讓物理學家分析,還能扯到空氣動力學和形變等物理學知識。

那些東西李澤也不太明白,但是他很清楚,足球被踢出去的時候,力量的大小往往會很大程度上的影響球速。如果力量不足,這麼踢出去的球很難有足夠的速度,再怎麼出其不意,也無法成功破門。這也是爲什麼這種射門技術一般只有一些身體素質特別好的球員才用——身體素質如果不夠好,這麼射門很難產生作用。

至少,李澤自己當年踢球的時候,就從來不考慮這麼射門。

“沒關係,射術而已,我能夠掌握。我這個人別的東西都沒有,傻力氣有的是。”但是,對此高順耀卻完全不在意,“我以前射過,這麼射門我能做到。只是我覺得這麼射門射出來的球不如掄大腿射門射的帶勁過癮,不怎麼喜歡用。不過,如果這麼能進球的話。我用它就是了,現在我需要的是多進幾個球再說,過癮與否,先放到一邊吧。”

停頓了一下。高順耀又想到了什麼,這一次,他皺了皺眉,然後纔開口,“要說麻煩。也就是傷病麻煩一點,不過,我把狀態維持好,也不至於就受傷。”

這麼射門的第二個壞處就是這項技術對膝蓋的磨損很大,對支撐腿的磨損也很大。比起來掄大腿調動全身的力氣,練習這種射門方式是在和自己的雙腿較勁,很容易讓人受傷。如果說前面一個問題還只是影響發揮,那麼這個問題,就是有可能影響到球員一生的大問題了。

足球的技巧很多,有些特別的技巧。本來就是對人體有着很大的損害的。頭球多了有可能影響腦子,變向突破太猛膝蓋和腳踝就多傷,太注重力量訓練有可能拉傷腹股溝,有些技巧雖然可以讓球員更強,可是往往也會對球員自己的身體構成很大的負擔。

如果球員平日裡愛惜身體,知道在賽場外多做恢復性的訓練還好,如果再自己不珍惜身體狀態,浪費天賦,那麼很有可能在踢出來很好的足球的同時,也給自己帶來極大的傷病隱患——這樣的例子數不勝數。維埃裡縱情聲色也好,小羅沉迷夜店也罷,都是這樣的問題,他們巔峰期過去的非常快。多少都和他們的不知自重有關係。

如果可能的話,李澤也希望高順耀能夠學會保護自己,畢竟學會了保護自己,球員纔可以更上層樓。看看西甲的那兩個大刷子,梅西在瓜迪奧拉當教練之前傷病一直不少,可是瓜迪奧拉當教練之後。改變了戰術,他的傷病少了,狀態也就上升了。C羅在曼聯,甚至剛到皇馬的第一年,也是一樣有不少的傷病,可是隨着他自己改變踢法,他也一樣減少了傷病。傷病的減少讓他們的狀態都有所提高,變得更強大了,這也應該是正確的發展方向,李澤心裡很清楚。

其實,要是李澤是個主教練的話,他還是更加喜歡亨利的那種踢法,甚至會希望高順耀往那個方向踢——他的球隊裡面有日本最好的左邊後衛,有一個相當出色的左邊前衛,高順耀如果技術足夠,他會建議高順耀多多嘗試和做邊路球員換位,然後內切打門,這樣的組合,完全可以複製03-04阿森納的套路,在左邊路開出來一條走廊。這樣踢球,不會損害自己還能夠帶來很好的成績。

可惜的是,高順耀不是一個盤帶高手,指望他帶球從左邊路殺上,然後在45度角位置踢遠角入門,這似乎有些難。

這樣的事情,高順耀做不到。具體到高順耀的狀態,李澤沒有別的辦法。高順耀畢竟是半路出家的球員,在底子上差了別的球員太多了。本來就沒有那麼好的技術基礎,他要是在踢球的時候再瞻前顧後,那麼倒黴的只會是他自己。一些技術雖然對他確實可能有損害,但想要發揮得更好,他必須做出來一些犧牲。

明明技術不行,那麼就要把自己的身體優勢,充分利用好了。不然的話,技術不行,身體素質又用的瞻前顧後,那隻怕一輩子都踢不出來。至於說這麼踢球確實容易產生傷病,靠着比別人更多的訓練來維持狀態,這就是唯一的辦法了。

想要踢的更好,總是要吃些苦頭的。

他需要的是速成的射門技術,李澤爲他想的也就是更加簡單的射門方式。用小腿的力量射門不難,學會這種射術後,無論是在背身拿球的時候,急轉身小腿擺動抽射球門死角,還是帶球中突然起腳射門,對他來說,都是極爲可行的。當然,李澤相信,以高順耀現在的腦子,他肯定能夠想出來更多的好辦法。

而是否能夠用好這些辦法,在球場上能夠造成什麼樣的影響,就全都看他自己了。人們說修行在個人,現在,就看他能不能自我突破了。。xh118

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