雖然打坐運轉真元，可以消除肉身的疲勞，也讓精神的疲勞得到舒緩。
但是唯有睡眠，才能真正讓精神上的疲勞徹底放鬆……
這其中牽扯到的便是精神疲勞和肉身疲勞的關係。
打個比方，有些人在失戀或者受到了其他刺激之後，精神高度亢奮，這其實是在透支精神潛力，這時候即使他的肉身非常疲勞，雙眼很是疲倦酸澀，他的主觀意識也很想進入睡眠狀態，但就是一直睡不着。
這就是精神不疲勞，反而很興奮的表現。
反之還有一種，那就是主觀意識不想睡覺，身體根本不疲倦，但偏偏精神萎靡，無法堅持，一倒頭就沉睡下去。
這種情況，多見於長期熬夜玩牌、玩遊戲之人。這就是肉身尚未疲勞，但精神已經疲勞到極點。
不管是前一種，還是後一種，都是精神疲勞和肉身疲勞不同步所致。
若是想將一個人的精神狀態調節到最好，那就要讓精神疲勞和肉身疲勞結合起來，所謂勞逸結合，便有這種道理。
武者，肉身本就不同於一般人，比之一般人要強健不少，所以也更難產生疲勞感。
就算產生疲勞感，通過打坐運轉真元，也可以大大緩解。
但是長期的精神疲勞，卻只能夠通過睡眠來調解了。
就算是修煉到了武道後期，也不可能徹底擺脫睡眠，只是說武道強者，精神力足夠強橫，更難以產生精神疲勞，所以睡眠時間相對可以減少很多……
林晨在青石板之上，打坐了三個時辰。
三個時辰之後，他便再次睜開雙眼，毫不猶豫拿起竹簡直接翻開。
日升日落，一個白晝的時間，再次流逝。
林晨有一次合上了竹簡。
“是三套還是四套？”林晨呢喃自語，這一次，他的神色之間沒有疲憊之色，在眉宇之間只有着無比認真的思索神情。
隨即，他放下玉簡，試着一步步邁出。
他的動作，非常緩慢，每一次邁出一步之後，都會停頓許久，然後仔細思考，有時候還會將剛纔踏出的一步收回來。
林晨的動作雖慢，但是每邁出一步，似乎無比的吃力，好似要耗盡全身的力氣一般，往往連續幾步邁出，額頭之上，背頰之上，四肢，都會冒出層層汗珠，而後他便停止，再次坐回到青石板上，觀看竹簡……
時間一分一秒流逝，日升日落，月落月升……
三日的時間匆匆而過。
這一日，林晨再次合上竹簡，臉上終於露出一絲笑容。
在這三日裡，林晨的臉上，一直都是凝聚着認真和沉重之色，從未有過笑意。
“原來是四套！”林晨低聲呢喃道：“四套身法，融合於一套之中！難怪……”
此刻的林晨，總算是明白了張之洞留下來的心得：靈鰲步，此門步法之玄妙，難以一言釋之。就如同世間衆人，紛紜浮雜，莫衷一是。不可看錶象，卻又不可不看錶象……
“這靈鰲步前九步，從表面上來看，就只是一套步法。然而從不同的角度來甄別，卻可以理解成四種不同的步法。”
“而且，靈鰲步最爲玄妙之處，就是在於能夠將四種不同的步法，全部融入到一種之中，形成一種玄之又玄的身法武技！”
林晨可以肯定，張之洞前輩所言完全不需，若是參悟出這靈鰲步的二十七步，化魂境之下，無人能殺！
且不說二十七步，就是前九步，將之完全參悟，並且融會貫通，那麼林晨以現在的實力，便可以擊敗化罡境巔峰的武者，至於面對靈海境的武者，只要不是後期的靈海境，林晨也有信心自保。
“這門步法，實在太值了！”
林晨心中大爲興奮，擡頭看了一眼天色，已經是第四日的清晨時分。
林晨雖然已經看出了靈鰲步的門徑，但卻沒繼續修煉下去的打算。
此時他已經飢腸轆轆，體內的真氣消耗太過劇烈，而真氣必須要通過食物或者丹藥來補充。
另外就是林晨的精神也已經快達到了極限，此刻已經有陣陣倦意襲來。
林晨到宗門的膳食房用銀子購買了三隻燒雞，十個大饅頭，十個肉包，兩隻秘製滷豬腿，回到住所之後，快速將之全部清掃乾淨，直至肚子滿滿填飽，而後將門窗全部關好，躺在牀上沉沉地睡了過去……
吃飽了就睡，這是豬的生活，也是很幸福的生活。
所以經常有人說，豬是最幸福的，至少在被殺之前是這樣的……
此刻，林晨便是幸福的，他沉沉地睡去，很快便進入了深度睡眠。
直到第二日，日上三竿，門外傳來砰砰砰砰的敲門聲，林晨才豁地從牀上躍起。
“居然整整睡了一天一夜！”
林晨臉上流露出笑意，此刻他感覺自己的精神狀態無比的好，四肢百骸，也充滿了力量。
這種感覺，比之五日之前尚未修煉靈鰲步之前，明顯要更好。
“看來不斷參悟和修煉靈鰲步，將我的肉身和精神力量，都提高了！”林晨思索道。
“晨哥，晨哥，你在裡面嗎？”
“你沒有事情吧？”
“晨哥……你快開門！”
砰砰砰砰的敲門聲依舊不絕於耳，還夾帶着林順和林磊雲嚎叫的聲音。
林晨微微一笑，打開了房門。
門外正站在林磊雲和林順兩人，這兩人見林晨終於打開房門，先是一愣，旋即同時衝了上來，朝着林晨身上就是一通亂摸。
“你沒事吧？”
“哪裡受傷了沒？”
林晨無語，感情這兩人以爲自己是被人打傷了臥傷在牀？
“我沒事，這不是好好的嗎？”林晨無奈苦笑。
“啊……晨哥，你不是被那王宇樓給打了？”林磊雲有些尷尬地撓了撓後腦勺。
“哈哈……”林晨哈哈一笑，兩條長長的眉毛挑了挑，“我不過就是在山上修煉了三日，瞧你們擔心的。”
“原來是這樣……”林順也訕訕地笑了起來。
看到林順和林磊雲這般模樣，再想到兩人之前擔心的神情，林晨不由得心中一暖，說道：“你們放心好了，這是在宗門之內，那王宇樓想要對付我，也不敢亂來！”
“只怕那小子來陰的！”林磊雲咬牙道。
“無妨。只要有絕對的實力，不論陰謀陽謀，統統擊碎就是。”林晨目光隨之掃過兩人，又道：“我打算前往長流山脈一趟。我不在的這段時間，你們就留在這裡不要亂走，若是那王宇樓使手段對付你們，就去找洪長老。等我回來，必會爲你們討回公道！”
如今林晨的身上，自然而然散發出一股威勢，這是龍之氣息。
所謂龍臨天下。古代君王，皆是以真龍自比。
龍之氣息，便是王者之氣，言出法行，說一句話就是聖旨，秉承天意，不可抗拒。
而林晨身上的這種氣息，已經初見端倪。