一定要對飲食有很嚴格的剋制。多吃豆芽類，青菜類富含植物生長激素的食物，而那些含有太多脂肪和澱粉的食物就不要碰。尤其是那些油炸食品和快餐垃圾，更要忌口！
不能吃零食，只能多喝水，而且是白開水。因爲白開水不僅排毒，還是人體最重要的體液組成部分。
晚上，一吃晚飯，參加晚自習之後回到寢室，劉瑤便馬上進入童童爲她安排的假寐狀態。別人都以爲她是睡着了，但是其實她的意識非常清醒，只是她在自己的夢裡做的事情，沒有人知道。
童童說：知識是武裝一個女人氣質的最好武器！
所以童童將網上所有高中生可能涉及到的知識全部分門別類之後整理出來，每天晚上讓劉瑤閱讀，複習。
要知道，童童只是一部超級外星電腦，它不是一個老師，它交給劉瑤的不會是課本中的那些有限的知識，而是龐大的知識體系中的全部。
每晚，劉瑤都是9點半下課回寢室睡覺，早上5點半起來，表面上她睡了8個小時。但是實際上她只睡了半個小時，其餘的7個半小時，她都是閱讀和背誦那些高中生可能一輩子也接觸不到的知識。
浩瀚的知識量幾乎讓劉瑤窒息。
但是童童告訴她，如果沒有內涵武裝，你再漂亮也只是一個花瓶。就像一個演員，沒有演技是永遠得不到大家認同的。
我不要做花瓶！
劉瑤知道，外表很重要，因爲別人第一眼看到的只是你的外表。但是內涵也同樣重要，所以，她不怕辛苦，不管多苦她都要堅持下來。爲了成爲萬衆矚目的那一天的到來~~~~~~~~~~~~
時間就在充實和忙碌中，一點一點的流逝。
劉瑤在這種緊湊的透不過氣來的地獄式變身改造生活中度過了她難熬的第一個星期。
突然有一天，寢室的沈芳突然叫道：“瑤瑤，你這幾天怎麼看起來變漂亮了！”
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