李洛克找了一顆離着小溪不遠的一顆大樹，繼續一邊練習爬樹，一邊修鍊金鐘罩。
“砰砰砰”的聲音不時的傳來，聽的寧次和天天心煩意亂。這種情況一直持續到第二天下午，李洛克嘴裡發出一陣歡呼。
“凱老師，我終於完成爬樹了。”李洛克找到了正在除草的三個人，向着凱高興的說道。
“恭喜你，終於完成了第一階段的訓練，下面就是踩水的訓練，你去訓練吧，我帶着他倆做任務。”凱老師說道。
他之所以練爬樹練了三天，除了天賦不好，主要是爲了金鐘罩，現在對控制查克拉已經有了一點心得了，他相信用不了多長時間，就可以熟練的在水面上行走了。
來到小溪邊上，控制查克拉到腳底，向着水面走去，查克拉在腳底緩緩流動，他感受着水的流動，記住查克拉的受力情況。
邁出第二步，站在了水面上，閉上雙眼，心神全部集中在腳底，細細感悟腳底的變化，隨着水流的變化而變化，漸漸的在水上漫步。
“咚”是寧次，扔了一顆石子，頓時打破了水面的平衡，李洛克仍然閉着雙眼，感受着水面的變化，查克拉隨着水的變化而變化，他竟然問問站在了水面上。
小李感覺自己對查克拉的控制提高了。
李洛克睜開眼，看到了他們三個。
“好樣的，小李，沒想到你這麼快就掌握了踩水，進步好大啊。”天天由衷的恭喜到。
“終於不再拖後腿了。”這是寧次的聲音。
“好，小李，終於趕上進度了，只要掌握了竅門，這種小技巧，其實都是相通的，從明天開始，正式開始訓練。”凱老師說道。
第二天上午，集合。
“我是以體術見長的上忍，主要以鋼拳和八門遁甲爲主要招式，還會一點通靈術，先給你們講講八門遁甲，人體內有八道門戶，限制着力量的發揮，每打開一道門，就會成倍的增強。
八門遁甲對人體的負擔非常大，尤其是到了後面幾門，輕則傷殘，重則直接死亡，，想要修習八門遁甲，最重要的是強大的肉身。
從今天開始，我們要全方面的修煉肉身，先讓自己變得身體強大起來，燃燒吧我親愛的弟子們。”凱伸出了大拇指，配合着閃光的牙齒，看的三小惡寒不已。
“先來五百個俯臥撐熱熱身，開始吧。”凱說道
“老師，人家是女孩子，可不想成爲女漢子，我做一百個就可以了吧，而且我主要是暗器，我可不想學習八門遁甲。”天天討好的說道。
“好吧，我忘了，隊裡面還有女同學，你們兩個現在開始五百個俯臥撐，先熱熱身，天天你做一百個就行了。”凱說道。
天天則是非常無語，總共就三個學生，竟然忘了我是女生，天天已經可以想象自己以後的悲慘生活了
李洛克直接就做了起來，他平常也是五百個起步，根本感覺不到累。
對於從小刻苦修煉的寧次來說，五百個俯臥撐也不是太難。
沒過多長時間，倆人就做完了，李洛克沒什麼感覺，寧次就要累得多，直喘粗氣，李洛克鄙視的看了一眼寧次，那意思好像說，還是第一呢，還不如我呢，氣的寧次呼吸又急促了許多。
凱老師繼續說道
“關於柔拳，我不是太瞭解，但我只知道任何體術都是需要強大體力，和對戰經驗，我爲你準備了人形靶，你現在先練人形靶，然後再和同伴相互切磋。
天天可以學習通靈術，既然你想發揮暗器的優勢，可以在通靈的卷軸裡面封入大量暗器。
小李，跟我學習鋼拳以及八門遁甲，我先教你原理，你平常也要刻苦訓練，增強身體力量，身體是八門遁甲的基礎。”
“小李，你不需要打人形靶，現在和我一起打木樁，左右踢腿一千次，左右揮拳一千次，可以開始了。”
李洛克看着前面的木樁，有點細，不知道結不結實，右腿猛的一記鞭腿抽了過去，木樁直接斷了。
李洛克望着凱老師，無奈的聳聳肩，“老師，我還是直接踢大樹吧，木樁不太結實。”
凱也沒想到，小李竟然這麼厲害，寧次則瞳孔一縮，沒想到這個吊車尾已經這麼厲害了，看來我也要努力修煉了。
寧次的修煉更加刻苦，八卦掌打得人形靶“啪啪”響，天天則在研究怎麼發揮各種暗器的威力。
李洛克找了一顆大樹，左右雙腿猶如兩道鞭子，不斷的抽出，傳出密集的“砰砰”聲音，他彷彿不知疲倦，不知疼痛。
他把雙手纏上繃帶，左右開工，不斷的出拳，收拳，儘管雙手疼痛難忍，還是咬牙堅持，沒有付出就沒有回報。
原著中小李到了後期基本淪爲看客，還是因爲實力不行，既然重活一世，就不能庸庸碌碌，李洛克越發的壓榨身體的力量，呼吸也帶着粗氣。
他一邊打一邊默唸金鐘罩口訣，漸漸的身體中產生了些許能量，開始滋潤他的身體，雙拳和雙腿不是那麼疼了，尤其是雙手，每一次都感覺疼痛減輕了一點。
也許是錯覺，也許是神經麻木了，也許是金鐘罩真的管用了，一直到雙手出拳一千下完成，李洛克直接盤膝而坐，修煉金鐘罩。
他心無旁騖，默默的感受身體的變化，努力控制能量往雙手和雙腿聚集，消除身體訓練帶來的傷害。
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眨眼間，一個月過去了，李洛克取得了驚人的進步，八門遁甲已經打開了第一門開門，還學了很多體術招式。
“今天咱們的任務是剿滅山賊，這是我帶隊以來你們的第一次實戰演練，山賊都是窮兇極惡的兇徒，不要手軟，你不殺死他，他就會殺死你，目標一百公里外荒山上的山賊，出發。”凱老師說完，直接向前奔去，李洛克幾人跟在身後，呈箭頭狀向着前方前進。
“唰唰唰”這是身體在樹林間跳躍帶起的聲音，一百公里奔襲對經過一個月刻苦訓練的忍者們來說並不困難。
李洛克現在行走坐臥，都在修煉金鐘罩，儘管很慢，但也聊勝於無，他現在第二層已經有了很大的進步，第三層指日可待。