早晨，是最佳的鍛鍊事機，而且還是一天中，最好的時刻，在早上，有的人鍛鍊，有的人上班，有的人，出發，所以，早上是一件事情的起點。
於天龍的球技簡直就是神話，有的人感覺就連天衣無縫都不可相比，真田看着球，問道：“那麼，能能請你告訴我你是怎麼做的嗎？”
於天龍聳聳肩，道：“告訴你就告訴你吧，反正這招在我的絕技裡算是最低的了。”
這回，全場充滿了驚歎聲，誰都沒想到這是於天龍最低的一招，要是最高的話，那麼的是什麼樣子，於天龍帶着大家來到球場，講解道：“其實，真田說對了，我的球就是高速旋轉加上高力量發出的球，而這球必須做到的就是高速旋轉，你們看着球拍，這是慢動作啊。”說完，於天龍就用球拍，以削球的方式，讓球旋轉，可是，只有旋轉而發佈出去。
於天龍那水澆滅火焰，拿起傷痕累累的網球，道：“這就是我給你們說的，這球旋轉必須高，而這球爲什麼發佈出去呢，因爲我沒打，這球旋轉後要以最快的速度打出去，不論力氣大小，你必須快速擊球，要不這球就會旋轉出去，下面我就給你們看一下發出去之後的樣子。”
於天龍扔起球，先是削球，然後在快速打出去，可是在他們眼裡，於天龍只用了幾下，沒有用第二拍。
等於天龍說完，他們收起筆記，真田更是驚訝，沒想到這教練還真給力，而於天龍面色不改，走出去了，等走出去的時候，於天龍看着手裡的拍子，長嘆道：“哎…又的換網了，看來我的好好想想怎麼換個好網。”
這時，真田和切原在青學借了球場，正在熱身，真田邊打邊說道：“切原，看來你的眼光真的不錯，這人真的無人能敵，我看就連當初的南次郎先生都不能打敗他。”
切原笑道：“哈哈，那是，不過他上次已經和南次郎先生比賽過了，南次郎先生跟他打了擊球就不打了，還說於天龍太厲害，自己以前都不能和他比。”
這時，球停下來了，真田愣住了，沒想到於天龍竟然連天衣無縫都不怕，這時，有人喊道：“光柱。”
真田他們熟悉這個聲音，這是龍馬的聲音，真田他們趕快去看，看到球場上圍的水泄不通，只好鑽進去了，一路艱難險阻，終於進去了，這時龍馬也正好發出第二球，龍馬的身體發出陣陣白光，他明顯用了天衣無縫，“光柱”龍馬又喊道，而手中的球也發出去了，跟於天龍的一樣，就連速度也一樣，可是，就當龍馬要發出第三球的時候，球網斷了。
於天龍聞聲趕到現場，看到圍着那麼多人喊道：“都看什麼看，還不訓練的訓練，上學的上學。”
就這魔鬼教練一喊，這些人立馬跑開，誰知到一會這個老師會怎麼對待自己，要是給自己來個什麼特訓，那麼自己可完了。
於天龍看到龍馬在那看着自己球拍上的大洞，頓時喊道：“啊，我的小祖宗啊，我給你們演示是演示，你幹嘛用啊，這球是有害處的，你看你，這球網斷了吧，哦，好好的一副網，被龍馬你給能壞了，得了，我給你能一張網吧。”
龍馬看着洞，問道：“爲什麼會斷？”
於天龍看龍馬問這麼一個弱智問題，怒道：“我靠，你小子沒上過學啊，你沒學過什麼叫火嗎，這網最怕火了，你竟然還打出三球，你可真是夠厲害的，好了，龍馬，把球拍給我吧，還有你們啊，別用這招，要是想用就拿這球拍練，我可不想給你們補球拍。”
於天龍留下幾副球拍，龍馬抓起一副就開始繼續“光柱”的練習，而於天龍呢，於天龍想要換網只是想換就換，不過爲了不讓人看到，所以只能在別的地方換，這時，櫻乃過來了，問道：“老公，你準備給龍馬換什麼網啊。”
於天龍道：“我準備給他換一張不怕火的網，這小子，我看以後他還得練習這招，所以，以免後患，直接給他換上那張網。”
至於什麼網，其實也就是於天龍自己練的特殊網，這網不怕水也不怕火，非常堅硬，所以，於天龍給龍馬換上這張網，回去了，櫻乃也跟着於天龍去了，雖然和於天龍的關係不能透露出去，可是跟着他還是可以的，於天龍來到球場，這個龍馬果然還在練習那招，而在真田那裡，真田的球雖然能旋轉，可是不能成火焰，而且還不能打出去，打出去後不是出線就是打高了。
龍馬打出“光柱”後，後面就被襲擊了，被於天龍打的，龍馬回頭，看到於天龍閉着眼睛，舉着拳頭，表情很憤怒，果然，於天龍在幾秒後，怒吼道：“龍馬，你給我吧天衣無縫收起來，在不收我可揍你了。”
龍馬被龍哥這麼一喊，天衣無縫就消失了，龍馬頂着大包聽着於天龍教訓道：“你以爲你有天衣無縫就了不起啊，我告訴你，什麼都比不過本身力量，聽好了，以後你要用天衣無縫我就讓你圍着操場跑30圈，現在就開始跑，快去。”
龍馬萬般無奈的去跑圈，別人都看着一愣一愣的，於天龍看見他們，喊道：“還不訓練，要是誰還看，跟着龍馬一起跑30圈。”
嗖的一聲，全場連人影都沒有了，於天龍獨自站在這裡，喃喃道：“難怪現在的人都不養馬了。”
當龍馬跑完後，於天龍在這裡喝着飲料，龍馬看到旁邊有一件衣服和短褲，龍哥放下飲料道：“好了，龍馬，穿上這件衣服，然後去訓練吧。”
龍馬感覺很莫名其妙，疑惑的去拿衣服，可是在拿的時候，發現這衣服很沉，龍哥眯着眼睛道：“這是給你準備的裝備，穿上吧，還有，你只有在洗澡的時候才能脫掉，而且我還會找你父親看着你的。”
龍馬感覺了一下這衣服的重量，大約有40斤重，穿上後龍馬感覺自己移動一步都是問題，大喊道：“這是在搞什麼嘛？”
手冢看着龍馬一步步的走，問道：“教練，這樣真的沒事嗎，我感覺龍馬走的好像很艱難。”
於天龍喝口飲料，道：“沒辦法，誰讓他這麼依戀天衣無縫，天衣無縫確實很好，但是，有利必有弊，這種東西用的時間長了，自身就會依戀這種力量，而且還會讓身體一天一天的弱下去，當初南次郎在比賽時候根本不用，因爲他知道這種力量的好和壞，所以用的很少，可是龍馬這小子，竟然這麼頻繁的用天衣無縫，我這衣服就是剋制他的天衣無縫，只要龍馬一用，衣服就會剋制住他。”
手冢道：“那麼，南次郎先生他的天衣無縫和龍馬的有區別嗎？”
於天龍呵呵一笑，道：“確實有區別呢，這種東西和你的無我境界不一樣，你的無我境界基本只能用於手臂，而且你的無我境界不是提高了嗎，所以南次郎的天衣無縫也可以升級，不過，南次郎的天衣無縫最近好像升級了。”
手冢問道：“教練，你是怎麼知道的。”
於天龍道：“不瞞你說，我和那個猥瑣的人打了一場，而且很快，我就贏了，我就是從那個時候看到的，而且，南次郎用的次數是一年3次。”
手冢突然感覺於天龍的力量絕對不是人所能到的地步，就連南次郎都不和他打，看來這教練真的很強，於天龍又拿出幾件衣服，道：“手冢，發下去，告訴他們今天的任務就是跑步，穿上這件衣服跑步，而且還不能脫下衣服，要時時刻刻穿着它，只有在洗澡的時候纔可以脫下。”
手冢感覺了一下，這衣服大約有50斤重，而且還不吸汗，不會髒，簡直就是（居家旅行，必備產品）一件盔甲。
手中發出去後，自己沒有穿的了，問於天龍有沒有了，於天龍問道：“你要它幹嘛？”
手冢疑惑道：“教練，我不穿嗎？”
於天龍搖搖頭，道：“你不用，你的身體和肌肉我都經過計算了，所以你不用，你現在需要的就是這個。”
於天龍拿出兩塊像套袖的東西，於天龍道：“把這個綁在手臂上，然後你就去舉啞鈴，就這一天就行，到時候，你就會知道，你手臂的力量絕對會提高，而且，你的無我境界還會增長。”
手冢點點頭，帶着這東西去舉啞鈴了，其實，於天龍給他的東西不只是重，而且還會刺激他的肌肉增長和爆發力，這樣，他發球和擊球的力量就會提高，然後，他的無我境界也會受到混沌力的影響，升級，因爲自己不想這些人打個6比0，所以，於天龍要這樣訓練他們。
於天龍站起來後，已經中午了，向操場上喊道：“好了，訓練完畢，都去吃飯，下午兩點在這裡集合。”大家聽到後，飛快的向自己的便當或者商店跑去，因爲他們快餓死了。