蘇澤有心傳郭靖內家拳，就說：“當時老爺爺還教了我一些拳法，你幫我看看該怎樣練習。”
郭靖頭一次做別人的老師，心中很是暢快，連連點頭：“好啊，好啊，你說出來我幫你。”
蘇澤邊講邊演練，郭靖當然不懂。
蘇澤說：“我只懂一點，我教給你吧。”
太極十年不出門，形意一年打死人。這話說的是形意拳易學易練，出功快。
蘇澤教給郭靖形意拳的散招，也是因爲郭靖太笨，所以沒有教什麼太極拳、八卦掌之類的需要陰陽、易經之類理論輔佐的功夫。
雖然練法上，應該是以太極養生爲主，但蘇澤教的打法上卻以形意爲主。
郭靖比較愚鈍，蘇澤首次也不能多教。
於是郭靖學會了一個三體式樁功的練法和半步崩拳的打法。
半步崩拳連續打出，出左拳爲順步崩拳，出右拳爲拗步崩拳。
兩拳一出一入，接連不斷，勢如連昧箭。
正好適合郭靖超常的體力與耐力。
國術講究百日築基，這百日，氣機發動，陽氣上浮，下面堅硬如鐵，但卻不能近女色的。但凡守不住身，元陽瀉出，那就前功盡棄，又要重頭再來啦。
當然，這百日更重要的是收心入靜，排除雜念，以便入門。
但這點郭靖反而不愁，他隨時隨地都可以入靜。
練武之人都會多吃肉，吃肉多轉化的精氣也多。
和尚爲什麼不吃肉？因爲精氣多了，不會轉化的話，精滿自縊，就會想女人了。
和尚道士，都喜歡打坐。
打坐時，初步階段氣機發動，陽氣上浮，鐵棒上挺。
有個解決的方法就是：吃素，少吃食物。等於從源頭減掉精氣。
所以打坐練不好的人，都很瘦，很虛弱。
蘇澤教郭靖內家拳，也是一個伏筆。
將來拆穿謊言後，證明白髮白鬍子老爺爺確實存在，而且不是老頑童的一個伏筆。
三體式樁的練法和半步崩拳的打法是經過後人幾百年的演變後，幾代人的心血結晶，絕對需要有人傳授才能夠掌握的武功。
在這個時代還沒有出現過，證明確實有這麼一個高人存在着。
蘇澤曾經研究過內功與國術的威力的比較，結論是：
張三丰創內家拳，專注於對自身氣血筋骨的修煉。不斷打磨自身體質，易筋鍛骨，使全身勁道渾圓如一。
自身爲一小天地，不加外求。
其實也是出於無奈，因爲當時的天地靈氣已經非常稀薄了。
所以在神鵰時代，完善的內家拳還是可以與內功並立的；到倚天時代，就可以超越內功體系了；而在之前的天龍時代，靈氣充裕，內功完勝內家拳。
而在洪荒時代，完全不需要內家拳的，只要有了吸納利用靈氣的法門，自然可以排山倒海，摘星拿月，順帶把身體改造的如同鐵石，鋼筋鐵骨。
蘇澤在現實中最初只是一個宅男。
怕苦怕痛，又有很多愛好分心，加上現實生活還算平靜安逸，幾乎不需要和別人打鬥，所以他的武功並不高，連明勁都沒有進入。
在陽神世界中，起步也是練習肌肉筋骨皮的功夫，與國術是相同的。
所以他已經對國術深深的瞭解，現在完全可以使出化勁的宗師功力。
化勁的宗師，修煉的也是肺腑、骨髓，和陽神世界大宗師相當的。
所以調理身體到正常或者強健對蘇澤來說，並不難。
這次一開場，文弱書生的身體很悽慘。還沒有來得及不醫治，郭靖就來了。
夜晚郭靖已睡着，蘇澤便以國術宗師的角度審視身體五臟。
系統選擇的這具身體，當然是底子很好，可以說是良材美質，百年難遇的習武奇才。
這種觀察力也是蘇澤數年神魂修煉的積累，他對自己身體的體察已經達到洞察入微的境界。
當下沒有二話，站起易筋經樁功，以內壯功法治療身體表面的肌肉和內部的五臟。
半個時辰後，蘇澤徐徐吐出一口長氣，在空氣中顯現白虹，吐氣如虹。
蘇澤竟是半個時辰就進入暗勁，身體自然也全都好了。
這番治療的神效，自然不能讓郭靖知道，所以纔打發他先睡覺。
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二人結伴行走了2天，遇到了一個大集市。
郭靖出錢，爲他買了一匹青色的壯馬。
這幾天，天天吃肉，加上內功的修習。蘇澤可以光明正大的騎馬，不需要再裝作體力不濟了。
在天龍世界裡面，蘇澤也學會了一些騎術，只是不能快跑。
二人騎着馬，慢跑着向張家口而去。
這日，蘇澤郭靖二人正在馬上談論武功。背後卻追上來四團白濛濛的東西。
到近了一看，卻是四匹白色駱駝，以及坐在駱駝上的四個白衣男裝麗人。
郭靖怕蘇澤不明白，告訴他道：“蘇大哥，這四個人是女的。是來討要我的汗血馬的。”
蘇澤明白這段故事，這段路本來以汗血馬的腳程，早該甩開她們了。
想是因爲救助自己的緣故，路上耽擱了2天，才被她們追上。
蘇澤就出主意道：“郭兄弟，你的馬快，你就快點跑吧。我們到張家口匯合。”
郭靖問道：“那蘇大哥，你怎麼辦？”
蘇澤道：“她們不認識我，又只是要你的汗血馬。想來不會與我爲難。”
郭靖聽得有理，就快加一鞭。先跑掉了。
四匹白駱駝追上來，四人看了蘇澤一眼。卻沒有理睬，想繼續去追郭靖。
蘇澤卻把馬橫過來，攔住她們。
“各位姐姐留步，我看你們好漂亮的。”
一個圓臉的少女就笑道：“你倒是個識貨的，攔住我們做什麼？”
“我好久沒有去桑拿了，看到姐姐們比按摩女郎還漂亮。就想和你們親近親近。”
四人雖然不懂什麼叫桑拿，什麼叫按摩女郎。卻聽懂了親近的意思。
一個外族女郎模樣的少女就嬌笑着：“你這話讓我們少主聽見了，怕是要打斷你的四肢。”
蘇澤笑道：“怕是不光是四肢，連第五肢都要打斷吧？”
少女們唧唧咯咯的笑着，扭出了好看的身形。“少年，你好色呀。快快讓開，姐姐們有急事。”
“那就是說不能陪我啦？”陽光般明媚的少年突然陰下臉來。
他內力不濟，何況蘇澤也是有色心沒色膽的。
所以蘇澤只好撥轉馬頭，閃在一旁。
四匹白駱駝，從蘇澤身邊一閃而過。
圓臉的少女還出手摸了他的臉一把。“咯咯，小弟弟還生氣了。”
少女們遠去了，臉上的餘香還在。
蘇澤認識到：少女們不光可以拿來打的，似乎做點別的什麼，也是極好的。