很快的趙海走了一圈，停了下來，他依然是半透明的樣子，最後停到巴虎的面前，巴虎的頭上卻全都是汗，因爲趙海剛剛走了這一圈，雖然他看清了一些東西，但是卻又沒有完全的看清，這讓他十分的着急，因爲他不知道，趙海會不會就只教他這一遍。
趙海看着巴虎，沉聲道：“如何，看明白了嗎？”他的身體依然是半透明的，臉上帶着笑容，巴虎看着趙海的樣子，卻是一臉的苦笑，最後堅難無比的搖了搖頭，隨後開口道：“弟子只是看明白了一點兒，好像宗主你在行走的時候，靈氣也會隨着你的行走，而慢慢的運行，運行的快慢，是有一定的節奏的，但是是什麼樣的節奏，弟子還沒有看明白。”
趙海點了點頭，臉上露出了笑容，接着道：“在沒有我提醒的情況下，你能看明白這些，就已經十分的不錯了，果然是一個聰明的孩子，不錯，我剛剛行動的過程和靈氣運行的速度，其實都是在同一個節奏點上，這個節奏是什麼樣的呢？其實這更加的簡單，這個節奏其實就是呼吸，不知道你有沒有注意過我的呼吸？”
一聽趙海這麼說，巴虎不由得一愣，隨後他不由得搖了搖頭，說實話，他還真的是沒有注意過趙海的呼吸，因爲剛剛他要注意的東西太多了，所以就沒有注意過趙海的呼吸，這讓他不由得有些不好意思。
趙海笑着道：“不用不好意思，其實你已經做的很好了，而且除了呼吸之外，我在靈氣運行的過程中，其實還做了這一件事情，這一點兒你要自己注意，這對你來說十分的重要，我在走一遍，你注意看着。”
說完趙海又開始緩緩的向前走，這一次巴虎注意到了趙海的呼吸，果然，趙海呼一次氣和吸一次氣，正好是左右腳各邁出一步的時候，掌握了呼吸的節奏，也就掌握了靈氣運行的節奏，巴虎馬上就看明白了。
不過巴虎還是有些不太明白，趙海所說的，他在靈氣運行的時候，還做了另一件事情，到底是什麼事情，一想到這裡，他不由得注意了一下趙海的靈氣運行，靈氣運行的節奏十分的平穩，看不出有什麼特別的，這讓巴虎更加的不解。
但是看了一會兒，他突然感覺自己好像是抓住了什麼，但是又沒有完全的抓住，這讓他不由得有些頭痛，兩眼更是死死的盯着趙海，一直到趙海停下來，他的兩眼依然是死死的盯着趙海，突的他的腦中靈光一閃，接着他就脫口大聲道：“溫養！”
剛剛喊出這兩個字，他馬上就停了下來，接着他就感覺到自己的腦袋好像一下就好用了起來，之前種種不解之處，竟然全都在這一刻融會貫通了，他明白趙海所說的，他在靈氣運行的時候，還做了一件事情，到底是什麼事情，那就是溫養身體。
趙海在靈氣運行的時候，他的靈氣總是會有一少部分，在運行的時候，直接就通過身上的經脈，對身體進行溫養，這當然十分的重要了，如果巴虎真的一直用這樣的方法來溫養自己的身體的話，那他的身體一定會慢慢的好起來的。
趙海看着巴虎的樣子，不由得哈哈大笑道：“不錯，不錯，小子，你竟然這麼快就發現了，真的是十分的不錯，對，就是溫養自己的身體，靈氣運行的速度慢，就不會傷到經脈，而是會慢慢的滲入到經脈之中，通過經脈，慢慢的慘入到你的身體裡，這樣就會對你的身體進行溫養了，慢慢的補足你身體裡的先天不足，這纔是最重要的。”
巴虎一臉興奮的點了點頭，趙海看着巴虎的樣子，接着開口道：“好了，這是一種運功方式，我接下來，在教你另一種運功方式，你注意看。”說完趙海直接就躺到了地上，他是用躺的，並不是坐，隨着他躺到地上，巴虎就發現了趙海體內的靈氣運行也發生了變化，他的靈氣運行的更加的緩慢了，同時靈氣運行的速度，也沒有太大的變化，呼吸的頻率也變長了很多，就好像是睡着了一樣，而他靈氣的運行速度，其實還是有一些變化的，跟他的呼吸頻率一樣的變化，就是更加的慢了，但是他確實是在運行。
巴虎一臉的興奮，他沒有想到，躺在那裡也可以運行靈氣，雖然速度更慢，但是這代表着，以後他不管是走路還是睡覺，都可以運行靈氣了，那他的修練速度，怕是也不會慢，反到是會比別人更快。
這時趙海也站了起來，他看着巴虎，微微一笑道：“你猜的沒有錯，經過修改之後的修練方法，是可以時時刻刻都修練的，不管你是在幹什麼，只要不是在戰鬥，那這套功法就可以修練，但是首先要做到的是，把這套功法吃透，把修練這套功法變成一種本能，要做到只要你一呼吸，這套功法就可以自行的運轉，只有這樣，你才能做到全天修練，只要不是在戰鬥的時候，你就可以修練，現在你先要學習這兩種方法，你可以在這裡慢慢的修練，不用擔心會走火入魔，出去之後，你就用這種方法修練就可以，開始吧。”
巴虎應了一聲，他開始放鬆自己的身體，但是就在他想要往前走的進候，趙海卻突然開口道：“停，你現在身體是足夠放鬆了，但是你要注意，你的身體是在放鬆，但是你的精神卻是絕對不能放鬆，虎行似病，但是要注意，是似病，並不是真的病了，所以你雖然全身放鬆，但是你的精神卻要似猛虎，你的身體在放鬆的時候，你應該想着的是，我現在要儘量的放鬆自己的身體，然後隨時給敵人最致命的一擊，明白了嗎？”
巴虎一愣，事實上五虎宗在弟子修練之初，都是會讓弟子去觀察一下妖虎的，在五虎宗這裡可是有妖虎的，妖虎是五虎宗的護山神獸，所以妖虎在五虎宗這裡有很多，那些妖虎平時就生活在五虎宗的外面，不過他們並不會攻擊五虎宗的弟子，但是他們吃的東西，卻是需要靠他們自己去捕食的，所以並沒有失去野性，戰鬥力還很強。
巴虎他們以前在觀察猛虎的時候，一般都只會被要求觀察猛虎捕獵食的情況，猛虎在捕獵的時候，速度十分的快，隨後一撲就會把獵物撲倒，接着一口就咬中獵物頸骨，當然，如果獵物很大的話，他們也會直接就咬獵物的咽喉。
但是猛虎在捕獵之前，卻沒有人注意過，現在一聽趙海這麼說，巴虎仔細的一想，他這才猛的想起來，猛虎在捕獵之前，他們在行動的時候，也是非常小心的，腳步很輕，甚至放起來十分的放鬆，但是當他真正的確定了目標，開始行動的時候，卻會猛的衝出去，在極短的時間之內就衝到獵物的前面，將獵物一舉擊殺。
而趙海要他現在做的，就是猛虎在捕獵之前的情況，他的身體是放鬆的，但是他的精神卻是高度的集中，但是他的精神卻並不是集中在外界，而是集中在自己的身體裡，集中在自己的靈氣上，集中在自己的呼吸上，這纔是精神力該集中的地方。
一想到這裡，巴虎馬上就應了一聲，隨後，他的精神力開始慢慢的集中，他馬自己想像成一隻要捕獵的猛虎，他現在已經鎖定了獵物，同時他開始調整自己身體的狀態，他調整自己的呼吸，調整自己的腳步，調整自己的靈氣，而巴虎都沒有注意的是，隨着他的不停調整，他已經開始動了起來，而這個時候的他，正在慢慢的向前走，走的很慢，很小心，但是四周的情況，好像又會映入到他的腦海裡，但是他又好像並不在意一樣，他的眼睛關閉着，好像十分的無神，但是他的腳下卻是在不停的向前走，緩慢，懶散，靈氣也在運行，時快時慢，與他的呼吸完全的相合了起來。
巴虎這個時候，好像是進入到了一種玄之又玄的狀態，他知道自己在幹什麼，但是他好像又沒有辦法控制自己的身體，但是他並沒有害怕，相反的，他十分的喜歡這種狀態，他就感覺自己的身體好像是在自己動，而他的精神力，一直處於一種冷眼旁觀的狀態，這種感覺讓他十分的舒服，他看着自己在那裡一圈一圈的走着，一直走了十二圈，突的他就感覺到身體一震，那種感覺完全的消失了，他一下就清醒了過來。
趙海看着巴虎的樣子，臉上露出了笑容，巴虎真的很聰明，也許是這種方法真的十分的適合他，所以他竟然在他指點之下，竟然進入到了頓悟的境界，這真的是十分的難得，但是不管怎麼說，這一次的頓悟，對於巴虎來說，確實是很有好處的。
巴虎這時也完全的清醒了過來，他有些懊惱，看着他的樣子，趙海不由得微微一笑，隨後沉聲道：“這個時候，你需要的不是懊惱，而是記住你之前的感覺，那怕是不能完全的記住，只要記住一點兒，對你也是大有好處的。”
巴虎一愣，馬上就明白了過來，他沒有說什麼，而是閉上了眼睛，開始靜靜的想着自己之前的感覺，那種感覺真的是讓他感到十分癡迷，好一會兒他這才睜開了眼睛，隨後對趙海道：“多謝宗主，宗主，我在試一下，您在幫着看看。”看到趙海點了點頭，巴虎馬上就又開始走了起來，動作懶散，兩眼半閉，但是卻已經有了幾份韻味了。