入定中的他，將注意力投入到自己的丹田之中，看着自己丹田中因爲這一段時間休息又孕育出來的一小縷氣，但比之自己出去的時候可是天壤之別，原來的那一縷氣那麼粗，那麼長，這次的和上次的相比，完全就是新生嬰兒和成年人的體格差距，四五倍的體積差在那裡放着。
不過邁爾斯也發現了一個好處，那就是經過這一次的消耗，這新生的一縷真氣，變得更加凝實，更加靈動了。
邁爾斯引領着這縷小真氣，沿着自己的經脈，完成了一個又一個大周天的運轉，使得它慢慢的變大，直至重新恢復到煉精練氣圓滿大小。
看着這靈動圓潤的真氣，邁爾斯決定一鼓作氣，藉着這股圓滿的真氣衝擊下一階段—煉氣化神階段。
煉精化氣階段以提煉人體精力轉化爲氣始，修煉出真氣爲終。練氣化神階段以修煉真氣始，修煉出元神爲終。
練氣階段的起始是以真氣與外界交感，內外想通，然後才能汲取外界的無所不在的能量來修煉，而不是依靠煉精化氣時需要進食修煉。
想要與外界交感，需要上通百會，下通涌泉。百會爲人體最頂端，上通腦海，下通各脈。主人體諸陽。涌泉爲人體最下端，爲百脈之末，又爲百脈之根基，主人體諸陰。陰陽交感，衝氣以爲和，則爲練氣始。
可以說，百會涌泉二穴一旦打通，外界屬於陽屬性的能量從百會穴進入人體，屬於陰屬性的能量從涌泉穴進入人體，在體內陰陽平衡而又相互輪轉交融，匯聚成一縷縷的真氣。
邁爾斯一邊想着元神真解裡面修煉的要訣，一邊運轉真氣來到涌泉穴。人體有雙足，涌泉穴也爲兩個，邁爾斯按照元神真解裡的方法，將體內真氣一分爲二，自氣海而出，沿着大腿的經脈，緩緩的到達足心的涌泉穴。
先是用真氣將涌泉穴包裹，然後再在涌泉**侵染本身已有的陰氣，最後相互交融，對準涌泉與外界相關連的薄弱地方猛地衝擊而去。
一次就成功的邁爾斯大喜，涌泉穴一通，他就感覺有一股清冽的寒氣順着足底涌泉穴然後上涌到丹田，然後慢慢的往上溢出，那種感覺就像是大夏天喝了一瓶涼水一樣，清爽而又不是太過刺激。
感悟到這裡，邁爾斯就知道自己涌泉穴已經打通了，接着他又將涌泉的兩股真氣合成一股。在體內走了一個大周天，洗去其陰氣之後，緩緩的運到百會穴。
百會穴在人體的頭頂，最上方的那一點，只有一個穴位。但是由於關聯人體的諸多經脈的特殊性，使得邁爾斯突破的麻煩程度，比之涌泉有過之而無不及。
好在有突破涌泉穴的經驗，邁爾斯花費了不少的功夫總算是將百會穴打通，百會穴一通，他就感到一股和煦的熱氣從百會穴降了下來。順着身體的經脈流通，自上而下直降到丹田爲止。那種感覺和陰氣恰恰相反，這次就像是寒冬裡喝了薑茶一樣，渾身發熱而又不激烈。
在丹田裡，陰氣與陽氣各佔據半壁江山，相互侵染碰撞激盪，使得邁爾斯感到一陣陣的疼痛。
邁爾斯見狀，明白這是陰陽二氣沒有經過調和，直接接觸，導致的不穩定。
他急忙將自己的那縷真氣再次運轉周天，洗去陽氣，迴歸丹田。然後以這縷真氣爲基礎，將陰氣導入到六髒之中，將陽氣導入到六腑。
陰陽二氣在臟腑之中走了一圈之後，和邁爾斯的身體總算是相互融洽了，然後再回到丹田之中，陰陽二氣旋轉相沖，交融到一氣，形成了第二縷真氣。
至此，邁爾斯正式跨入練氣化神階段，並完成了第一次的練氣修煉。
感應着百會涌泉源源不斷的向他身體內部涌入的陰陽能量，並開始在自己體內自動轉化，邁爾斯滿意的點點頭，退出了入定。
當然了，突破之後的洗毛伐髓效果同樣的排除了一些身體內的雜質，不過這次卻沒有上次那麼多，氣味也沒有上次那麼濃郁，但是也夠他受的了。
再次使用了一瓶沐浴露之後，邁爾斯纔算走出了浴室，回到自己住的房間，開始體悟着這次突破之後，會給自己的身體帶來哪些改變。
首先是力量層次，邁爾斯把玩着那顆石榴紅的小石頭，感覺了一下，這次比着上次突破到煉精化氣圓滿的時候，估計增加了一倍左右。他有點煩惱自己又增加了力量之後，這次怎麼適應呢？總不能再把迪克，馬爾科姆他們叫過來打一頓吧？
按奈住這個想法之後，邁爾斯試了一下他的視力，聽力情況，他看了看窗外，哥譚一大早上就是小雨瀰漫，水汽充足，想要看遠都不行，不過他還是看出了一點了，他能捕捉到一些水滴的下落痕跡了，就像是有了一點動態視力一樣。
至於聽力，他能聽到小雨滴落在地上的滴滴答答的，下着雨的哥譚，雨聲在他的聽力下，和噪音差不多了，讓原本喜歡對着小樓，聽風雨的他，有點不喜歡下雨了。這個聲音實在是有點吵了。
接着他試着將運起了識地之術，將一縷真氣轉化出去，五百米的範圍感受的清清楚楚，雨滴滴在水上的波動，小風吹着樹葉的晃動，房屋的形狀等等。
但是在哥譚裡，最讓邁爾斯好奇的當然是蝙蝠洞，雖然他現在能進去，但是卻只能進去那一層，其餘的都不對他開放。這次按奈不住好奇心的他，將識地之術化成的粒子對着蝙蝠洞撒了過去。
“嗯，這有個恐龍。”
“蝙蝠俠這麼神的嗎？連識地之術這麼隱晦的探查都能看出來。”邁爾斯嘟囔着收回了識地之術的粒子，在這短短的幾分鐘的探查裡，他的消耗要比在迷宮裡多了三倍還多。