混沌青蓮之上，盤古起身一個邁步便是到了李笑風面前，同時身體快速縮小。
變成比正常人顯得高大壯碩一些的盤古淡笑看着李笑風：“風，感覺如何？你這具新的身體，可還滿意？”
“大神，是您幫我重塑了肉身？”陳化聞言不禁忙問道。
盤古卻是搖了搖頭，伸手一指下方的三光神水湖泊道：“準確說，是這三光神水爲你重塑了肉身。三光神水乃是和混沌青蓮一起誕生之物，同混沌青蓮一樣蘊含着生機造化之力。雖然之前你的身體經過我的一滴神血強化，靈魂也強了不少。可是，三光神水卻不是那麼好消受的。”
“所幸三光神水蘊含的是生機造化之力，能量雖然無比的強大，卻也只是摧毀了你的肉身，並不會泯滅你的靈魂。但你的靈魂太弱，被三光神水滋養依舊有些承受不住，所以才昏迷了，”盤古轉而又道：“當然，你也只是昏迷而已。在你昏迷的過程中，三光神水慢慢滋養強大你的靈魂，並且使得你的靈魂慢慢適應三光神水的能量。足夠適應之後，三光神水蘊含的生機造化之力自然而然會幫你重新塑造肉身。你也算是因禍得福了，如今這幅身體可比之前還要好，且蘊含着充沛的能量，只要開始修煉短時間內便可窺得修道之門徑。而且，你的靈魂經過三光神水的滋養，應該很快也便能夠凝聚成元神了。”
元神？李笑風聽得目光亮了起來。修出元神，那應該就是仙神了吧？元神不滅，豈不是就能夠長生不老、與天地齊壽了嗎？
“我先傳你最基礎的修煉之法以及凝聚元神的法門，”盤古說着伸手一指點在了李笑風的眉心處，只見灰濛濛的靈光一閃沒入了李笑風的腦門中。
好似懵了下的李笑風，半晌之後才猛然回過神來般眨了眨眼：“我。。我腦子裡。。這是。。啊？多謝大神傳道之恩！”
“區區基礎的修煉法門罷了，算不得傳道，”看着反應過來激動驚喜對自己拱手施禮的李笑風，盤古卻是隨意擺手道：“等你修煉出元神，真正踏入修道的門檻之後，我纔會正式傳你《盤古真身》。”
“是，大神！我一定用心修煉，”李笑風目光灼灼閃亮的連應道。丫的，那可是盤古真身啊！盤古那可是走的以力證道之路，肉身強大無比，正是因爲修煉了這盤古真身啊！哪怕他死後，精血所化的十二祖巫，那也都是一個個肉身強悍逆天之輩。就連佛道二教的護教玄功八九玄功，那據說也是聖人們揣摩盤古的鍛體之法創出的。
想要在未來的洪荒中活得滋潤，什麼最重要？毫無疑問那是保命的手段。強悍的肉身，那就是一股保命的底氣。肉身足夠強的話，拳腳威力不下於靈寶威能，那什麼越級戰鬥啥的還不是小菜？
這煉體法門，幾乎和遁術一樣是保命逃命的不二至寶。
懷着對盤古真身這門堪稱混沌洪荒第一煉體神通的熾熱垂涎，李笑風麻利的開始了他來到混沌之中真正意義上的第一次修煉。
李笑風首先研究起了那基礎的修煉之法。何爲修煉？一開始也就是吸收能量，積蓄法力，其實道理很簡單。體內有了法力，才能施展各種道法、驅使法寶。同時，法力這東西還能滋養肉身，使人慢慢褪去凡胎，脫胎換骨，直至成就無垢仙體。
而李笑風機緣巧合被三光神水重塑肉身，已是十分頂尖的仙體了。這般修煉起來，自然更加容易，並未花多長時間，便是在丹田內積蓄起了雄渾的法力。
然後研究凝聚元神之法，這就略有些玄妙複雜了。
所謂元神，乃是在靈魂的基礎上蛻變而成，其實是靈魂力量足夠強大後形成的如實質般的能量體。當然，元神並不只是一個能量體這麼簡單，從某方面來說它相當於修士的一個有獨立意識的分身一般。
修士悟道，用的是靈魂意識的感知、思想的感悟。所以，境界，對道的感悟都是元神修來的。而肉身，說白了只不過是一個承載元神、儲存法力的器具罷了。
這也是爲什麼修道一定要修煉元神的原因，因爲沒有元神就無法真正的去悟道。沒有道的感悟，無法施展道之威能，空有力量和法力，那不叫修士，只能算武者。
哎，那有人就要問了，說這巫族不修元神，那怎麼他們施展道的威能呢？你看那每一個祖巫都掌控了一種道，施展起來那也是威能非凡啊！在這裡先提一下，巫族是不修元神，他們注重的不是元神的修煉，而是肉身。但這並不是說他們就沒有元神。若所有的巫族都沒有元神，只有弱小的靈魂，那對付他們太簡單了，對吧？只要施展靈魂手段，所有巫族還不都成了無力反抗的傻大個？事實上，他們是有元神的。巫族的元神怎麼來的？那是因爲他們肉身強大，自然滋養靈魂凝聚出元神，且元神同樣很強。
好了，這個後面再說，咱們先說這李笑風修煉之事。
努力積蓄法力，用心修煉琢磨凝聚元神之法。時間慢慢流逝，這混沌之中沒日沒夜的，也不知道個時間。總之，是花費了些時間，李笑風總算是成功凝聚出了元神。有了元神，咱也算是一位真正的修士了。
至於李笑風這個修煉的天賦嘛！咱們暫時也就不去深究了。
一番努力，總算是如盤古所說踏入了修道的門檻。凝聚元神之後，李笑風也就迫不及待的想要學盤古的盤古真身了。
盤坐在混沌青蓮之上的盤古，面對李笑風期待的火熱目光，直接道：“盤古真身，乃是我這近九個元會中修煉之餘費盡心血所感悟琢磨出來的煉體神通，共分九轉，修煉起來是越來越難。尤其是最後三轉，需要對混沌之道有着較深的感悟才能修煉成。煉體是極爲痛苦的，是對肉身的磨礪，你真的準備修煉？”
“自然！”李笑風點頭忙道：“大神，以我這點兒實力，在混沌之中根本無法生存。煉體擁有強悍的肉身，就算將來面對一些混沌中強大的先天魔神我不是對手，最起碼也不會那麼容易被他們殺死。還望大神能夠教我盤古真身。”
看着李笑風正色對自己躬身施禮的樣子，盤古這才點頭道：“好！既然你堅持，那我就教你。只是，希望你真的能夠堅持修煉下來。”
說完，深深看了眼李笑風的盤古，便是伸手一點一小團灰濛濛的靈光在指尖形成，化作一道流光閃電般沒入了李笑風的眉心中。
“嗯？”悶哼一聲，踉蹌後退了一步的李笑風，不禁蹙眉面色略顯痛苦。
盤古真身的修煉之法被盤古一股腦的塞入了李笑風的腦袋中，圖文並茂般，大量的信息涌入了李笑風的腦海中，一瞬間李笑風的意識思考能力都停止了般，過了許久之後李笑風才如憋氣了很久一般猛然鬆了口氣回過神來。
“我的天吶，竟然這麼複雜？”李笑風略微回想了下腦海中那些關於盤古真身修煉的信息，便是忍不住低聲驚歎道。這盤古真身，可不僅僅是吸收能量淬鍊肉身這麼簡單。混沌之中能量那麼多，光吸收能量就能淬鍊身體，那肉身都強悍無比了。
就是混沌能量對肉身的淬鍊效果，終究也不可能是無上限的。
盤古真身有九轉，修煉成第一轉，在混沌亂流之中就能勉強抵擋混沌能量蘊含的混沌威能了；修煉成第二轉，在混沌之中可以輕鬆自如的行動了；修煉成第三轉，混沌亂流迎面也如微風拂面般。
可以說，光靠能量對肉身的淬鍊，理論上連盤古真身的第三轉都練不成。
那麼，盤古真身究竟要怎麼練呢？其實道理並不複雜，就好像鍊鐵一樣，一定溫度的火焰將廢鐵煉成了精鐵，可是想要繼續淬鍊精鐵，將之化爲精鋼，那就只有一個辦法，提高火焰的溫度取得更好的淬鍊效果。同理，肉身達到一定強度，能量鍛體效果不佳，那麼就想辦法增強外界吸收能量的威能來。
那外界能量的威能又如何提升呢？也簡單！一開始，氣態的能量不行凝聚出液態的用，再不行將能量凝聚成固態，自然威能大漲。剛開始，盤古就是用這種看似蠢笨卻效果很好的辦法。
可後來盤古發現肉身足夠強大之後，這個方法也沒用了。那怎麼辦呢？隨着對道的領悟，盤古開始明白蘊含威能的能量是最強的。於是，盤古開始依靠自己感悟的混沌之道，藉助混沌威能來自虐般的淬鍊肉身。
甚至於再後來，隨着混沌的演變，其中不單單隻有混沌能量，還誕生了其他由混沌之道演變而出的能量，它們同樣蘊含着強大的威能，那是混沌之道演變出的各種的道的威能。而那些能量，也就是這些道最本源的能量，如化作液態的萬水本源的三光神水就是其中之一，且是較早就演變而出的。
於是，盤古開始試着藉助這些各種道的本源能量來淬鍊肉身。慢慢盤古發現不同的道之能量，蘊含的威能各異，兩種或者幾種碰到一塊兒，能夠爆發出更加可怕的破壞力。這個發現讓盤古心中驚喜不已，他終於能繼續鍛體了。
而在整個鍛體法門琢磨創造的過程中，爲了儘可能的達到最好的鍛體效果，盤古更是琢磨出了一些能夠引動道之威能的先天道之神紋。
神紋絕對是盤古對於混沌洪荒的一個大貢獻，這可是文字和符咒的源頭。