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羅鬆認真的研讀完《精神訓練大綱》後，總結出了三種適合自己的修煉方法。
於是，羅鬆盤坐在牀上，便開始修煉自己的神識。
羅鬆自從精神力進階到神識之後，在按照以前的修煉方式修煉時，收到的效果微乎其微。
而這一次的修煉，卻給了羅鬆極大地震撼，按照修煉方法，每運轉完一次神識，羅鬆都能感覺到自己的神識得到了極大的增強，而且，在自己修煉的時候，一股外在的力量也同時被羅鬆所吸收，然後增加了自己的神識，這大大的出乎了羅鬆的意料之外。
當羅鬆運轉了十二次功法後，發覺今天不能再次修煉了，因爲當羅鬆運轉九次功法之後，在運行第十次的時候，自己的神識增長就變慢了很多，而當運轉完第十二次後，羅鬆的神識基本沒有增長，於是羅鬆總結出，最有效的修煉次數，就是九次，超過九次後，修煉的效果就會大打折扣。
羅鬆停下了修煉，馬上便發覺了一個問題，因爲自己的肚子開始咕咕的叫了起來。
羅鬆想起李立對自己說的話，於是按動了身邊的紅色按鈕。
一會的時間，李立就出現在羅鬆的房間裡。
“羅鬆，我還以爲你要一直練習呢，好傢伙，你這以練習，居然就練習了十二個小時，你不餓啊？”李立好奇的問道。
“怎麼不餓，不過這本書寫的太好，我看的入了迷，於是忘記了時間，李助理，趕緊給我找點吃的東西，我都餓死了。”羅鬆連忙解釋道。
“走吧，我帶你去食堂，真沒見過你這麼玩命的，連飯都不吃了。”
李立帶着羅鬆走進了食堂，大院中的食堂，是全天二十四小時開放的，因爲這裡的工作人員每天都有人在加班，而他們一工作起來，經常錯過了吃飯的時間，所以，這裡的食堂是二十四小時供應飯菜的。
李立走到窗口，帶着羅鬆開始點菜，羅鬆要了五個大饅頭，和一份紅燒肉一份土豆牛肉。
李立看着羅鬆狼吞虎嚥的吃飯，便走到一邊，給羅鬆盛了一碗綠豆湯，端了過來。
“李助理，這裡吃飯，要辦卡嗎？回頭帶我去辦一張吧。”羅鬆一邊吃，一邊問道。
“不用，一會給你身份卡，吃飯的時候，直接刷身份卡就行了，咱們這裡隨便吃，而且二十四小時開放。不怕你吃。”
“我去，我要是飯桶，來這了可就美了，天天不出食堂，就在這裡吃個夠。”羅鬆開玩笑的說道。
“飯桶？別逗我了，要真是飯桶，能進這裡來吃飯，要真是有本事來這裡吃飯，還真就不怕你是飯桶，隨便吃，管夠，而且這裡的伙食很好，頓頓都有大量的肉菜與素菜。各種口味基本都能吃到。”李立樂呵呵的說道。
羅鬆一邊啃饅頭，一邊支支吾吾的說道“真不錯，這裡的飯菜真好吃。”
吃完飯後，羅鬆問道“李助理，爲什麼我感覺在房間中練習，好像有什麼東西在幫助我一樣。你知道爲什麼嗎？”
“哦，你說這個啊，我當然知道，咱們的幾位教授，在一次外出考察的時候，偶爾發現了一種石頭，對精神力的訓練有着極大的幫助，於是就派人去開採了一些，可是誰知道，這種石頭極其稀少，沒有開採幾天，就被開採光了，所以，這些石頭，只夠佈置十幾間練習房用的。”
“哦，有這樣的石頭，你見過嗎？長什麼樣？”
“沒見過，不過聽說是棕色的石頭。”
“哦，原來是這樣啊，我說自己練習的時候，怎麼感覺總是有一種力量在幫助自己練習一樣，呵呵。”
李立說道“你不是第一個這樣說的人了，凡是在這裡練習過的人，都有這樣的感覺。”
羅鬆搞清楚爲什麼在自己修煉的時候，總有一種外力在幫助自己的原因後，便回到了自己的房間，準備開始修煉。
不過，李立又來了一次，這一次是給羅鬆送身份卡的。
其實羅鬆根本就不在乎什麼身份卡，因爲羅鬆就沒想要離開這裡，之所以要身份卡，是因爲羅鬆吃飯需要。
收好身份卡，羅鬆便開始了新的修煉。
這一次，羅鬆又換了一種修煉的方法，不過這種修煉到方法，明顯比第一種要慢了許多。
羅鬆在運行這套功法九次後，便又換了最後一種功法，開始修煉。
而最後一種修煉功法，與第一種修煉功法的速度近似，於是羅鬆靜下心，開始修煉。
在之後的幾天當中，羅鬆除了外出吃飯與洗澡，其他的時間都在房間中修煉。
爲此，李立還特意的告訴羅鬆，在大院中，也有各種娛樂設施，可以叫羅鬆去放鬆心情，不過李立的提議，完全被羅鬆忽視了。
開玩笑，這樣好的修煉環境，羅鬆哪有心情出去玩耍？羅鬆生怕十天後，幾名教授就不讓羅鬆在這裡繼續修煉了。
於是羅鬆抓緊一切時間，在這裡修煉着，李立將羅鬆的一切，全部彙報給了三名教授，同時，也彙報給了孫處長。
幾名教授當得知羅鬆如此刻苦的訓練後，也終於開始重視起羅鬆來了。
而孫處長在得知羅鬆的刻苦修煉的時候，還以爲羅鬆是爲了儘快的結束特訓，而在拼命的修煉。
功夫不負有心人，終於在第八天的上午，羅鬆感覺到自己的神識終於突破了。
因爲，羅鬆在突破的那一剎那，忽然有種與天地交流的感覺，這種感覺很親密，也很熟悉，飄飄忽忽，羅鬆的身心都有一種超脫的感覺。
當這種感覺結束之後，羅松明顯的發現，自己的神識比原來至少強大了十倍，以前很難完成的一些東西，現在肯定可以輕鬆的完成。
爲了檢驗自己的這種感覺，羅鬆找到李立，詢問這裡有沒有靶場。
李立告訴羅鬆，在底下五層，就是一個超級靶場，於是羅鬆跟隨李立，進入了靶場。
羅鬆在這裡，挑選了自己最爲熟悉的貝雷塔M92FS手槍，然後便開始了完美的射擊之旅。
羅鬆的每一槍，絕對都是十環，槍槍如此，很快，在靶場中的工作人員，就被羅鬆的精彩表演，吸引了過來。
而羅鬆最大的收穫便是，自己的神識可以輕鬆的依附在子彈上，不管射速多快，羅鬆的神識都能完美的依附在子彈之上。