第311章 擼鐵也算強化訓練?

上午關柒就回西河了,都不讓陳心安送他,走的那叫一個義無反顧,生怕有人留他似的。

估計他已經對蟠龍灣留下陰影了,以後多半是不會再來了。

偷王的身體確實沒好,每天都要去醫院打點滴做康復。

只是晚上他也不睡在醫院,偷跑回來,也不知道非要在蟠龍灣住一晚,有什麼意義。

陳心安也不理會這些,這兩天一直守在雷鳴身邊,每天就是吃飯睡覺加訓練,連修車廠都去不成了!

曹張記那邊已經開始重新營業了,招待的全都是附近工地上的建築工人。

因爲經濟實惠,味道又不錯,現在已經隱隱成爲東郊主要的夜市攤聚集地了。

經歷了最開始的痛苦期,雷鳴的強化訓練已經開始讓他適應了。

這小子就是那種逼到份上也能豁的出去的類型。

知道自己躲是躲不了,逃也逃不掉,把心一橫,師父讓他怎麼練,那就照單全收,練!

陳心安沒有什麼嚴格的訓練計劃,他又不是職業教練,不知道什麼是科學訓練方法,所以他的訓練課程非常的簡單。

就是不停的突破極限,不停的挖掘潛力,配合銀針和藥酒,對雷鳴的身體進行改造,對他的精神進行錘鍊!

如果能夠順利完成,對於雷鳴來說,簡直是一種脫胎換骨般的蛻變!

健身房門口,兩道人影鬼鬼祟祟,探頭探腦的看了半天,終究還是進來了。

木葉真和小九兩人一副無所事事的樣子,悠哉悠哉的閒逛着,表面上是健身,其實是好奇陳心安每天都在讓雷鳴幹什麼。

這裡地方挺寬的,設備不亞於任何一家中型健身館,誰都可以進來練一練,也並不是陳心安和雷鳴的專屬之地。

這兩個小妞最近走的很近,關鍵是木葉真的真面目已經讓小九知道了。

現在這個有着古怪易容嗜好的女人長什麼樣,已經是蟠龍灣公開的秘密。

對於她的裝扮,大家也是見怪不怪。

其實有時候陳心安想一想,人家這個是怪嗎?

不存在的好嗎?人家是頂級聰明!

每天用另外的一副面孔生活,不管說什麼做什麼,多丟人多失敗,都跟自己本身無關,反正丟的不是她的臉……

小九一來,木葉真可算找到玩伴了。

兩丫頭差不多的年紀,也是差不多的性格,平時幹什麼都在一起,關係越來越好,現在已經變成好姐妹了!

更過分的是,木葉真竟然幫小九也準備了一副真皮面容!

原本一個青春靚麗的小姑娘,就變成了腮邊張着大痦子的農村大媽。

每天和木葉真坐在一起,時不時發出少女一般銀鈴笑聲。

配上兩人那滿臉褶子的笑容,那畫面簡直實在驚悚。

偏偏每次吃飯還喜歡坐在陳心安對面,把他噁心的不行。

見到這倆人進來,原本已經哭着喊着說自己扛不動了的雷鳴,就像是打了激素似的,扛着五十斤的槓鈴,再次做起了深蹲!

一旁正在擺弄木樁的陳心安看着雷鳴一臉的嫌棄。

丟人現眼的玩意,見到女人就來精神了?

看來還是沒到極限啊!還有挖掘的潛力?

那行,正愁找不到理由加大訓練量呢!

木葉真撇撇嘴,一臉不屑的說道:“我還以爲整天關在這裡面,神秘兮兮的搞什麼特訓呢!

搞了半天,原來是這些玩意兒啊!

這有什麼?只要是龍盾的人,從早到晚都在擼鐵,這算什麼強化訓練!”

小九有些不確定的說道:“這個……應該還是有用的吧?就算是每天堅持跑步也可以強身健體啊!”

木葉真哼了一聲說道:“你說能強身健體,當然是有用啊!可想靠這些東西就把一個人變成高手,那簡直是癡心妄想!”

“不能打擊人家!”小九擺擺手對木葉真說道:“人家起早摸黑練的挺辛苦的,咱們在這裡打消人家的積極性,不好!”

木葉真點點頭說:“也對,陳心安又不是什麼專業教練,也不會什麼專業的訓練方法,能把雷鳴的肌肉塊練出來,也算是不錯的水平了!”

“喂,你們兩個說夠了沒有!”雷鳴不樂意了,瞪着她們喊道:“你倆個小丫頭片子,去外面玩泥巴去,別在這裡打擾哥哥訓練!”

木葉真氣呼呼的罵道:“你才丫頭片子!你才喜歡玩泥巴!

我說的不對嗎?像你這種訓練,龍盾隨便拉出來一個,都比你玩的還要好!”

雷鳴哼了一聲罵道:“我管它什麼盾!你不懂就不要在這裡瞎指揮!要不然真收拾你啊!”

“哎呦!口氣很衝啊!”小九一臉不屑的看着他說道:“你連我都打不過,還想收拾誰?”

想起自己曾經好幾次都被這個鬼丫頭捉弄,全身上下就穿着一條短褲回家,雷鳴就感覺自己血壓上頭,腦袋裡面嗡嗡的響!

“我是讓着你!一個小丫頭我還能打你?那我不成欺負女人了?”雷鳴有些心虛的罵了一聲,起身走到了陳心安面前說道:“師父好了嗎?”

陳心安點點頭說道:“行了,可以進了!記住我之前跟你說的,眼到手腳到,心動全身動!進去吧!”

“這什麼玩意?”木葉真和小九都好奇走過來。

眼前是一根根木樁,上面長出很多跟枝椏,每一根有酒盅口那麼粗,大概不到兩米長。

這些枝椏上下分佈不均,看起來毫無規律。

這是要幹什麼?

木葉真和小九面面相覷,不明白陳心安搞這種東西是什麼鬼。

“這是木人樁?可是太長了啊,不太像啊!”木葉真有些奇怪的對陳心安問道。

陳心安撇撇嘴,不屑的說道:“木人樁能比得上我這個?這可是花了十幾萬請人定做的!”

花了十幾萬,就做了這麼一堆爛木頭?你丫到底是有多敗家啊!

也就兮若姐有錢,天天順着你慣着你,隨便你折騰。

這要是擱我有這樣的男人,那還不天天掉在樑上抽着玩啊!

剛纔還興致勃勃的雷鳴,這會兒臉色已經微微有些發白,竟然不敢向前走了!

陳心安斜着眼睛看着雷鳴說道:“前天十五秒,昨天三十五秒,如果今天再撐不過一分鐘,那我就把海綿頭全都卸下來!”

木葉真和小九這才發現,那些枝椏上面,都綁着一層不薄不厚的海綿層,就跟棒槌似的,這玩意到底有什麼用?

“行了,準備好了就別墨跡了,進去吧!”陳心安面無表情的說了一句,然後左手一推,將雷鳴推向了前面。

雷鳴往前走了幾步,撞在了一根木樁上面,隨着一聲輕微的摩擦聲,木樁竟然可以轉動,長長的枝椏狠狠的向雷鳴抽了過來!

爲了不讓自己後背挨捶,雷鳴只能繼續往前走,可越往裡進,碰到的枝椏就越多,那些木樁也都全動起來了!

第1288章 這纔是現在有用的人第1517章 老鄉見老鄉,兩眼淚汪汪第386章 這就是個瘋子第748章 總有人嫉妒我的美貌容顏第779章 他只不過是我的一條狗第668章 你抱孩子讓我來第1101章 你這樣的人不配做醫生第1342章 讓他有多遠死多遠第1397章 化險爲夷第1143章 我是一個老實本分的人第1359章 總教官第935章 這咖啡是你拉的?第152章 見到他直接擊斃第636章 京都第一美女第792章 我不需要跟任何人合作第856章 不祥之物第887章 想你們了,回來看看你們第215章 我給過你機會的第336章 老祖宗叫它雜耍第213章 打劫你們打劫的第367章 別傻站着,你們一起上第212章 飛機上的歹徒第025章 幫我去預約吧第759章 這是他們早就做好的局第1470章 你的孩子跟我姓你願不願意第656章 要怎樣才能放過我們第1095章 想拿多少拿多少,別客氣第974章 你們都是活該被宰的肥羊第1145章 一般人我都不告訴她第331章 我要搜身!第165章 國家一級品酒師第1236章 師父來了第1426章 殺父仇人的名字第613章 喜歡多管閒事的人第109章 我這麼鮮嫩的嗎?第343章 你們敢說他不會跳舞?第1154章 兩條人命兩萬塊第587章 我不是一個花心的男人第1657章 不可小覷的女人第938章 羅三少的心理陰影第864章 你的潛行術只是皮毛第370章 少爺你壞死了第110章 天價運動衣第132章 公園戰神第458章 兵王歸來第817章 這是你孫女嗎?第1413章 滿爺恭候多時了第1310章 我讓你選擇一種比較體面的死法第1389章 動手的今晚有飯吃第1145章 一般人我都不告訴她第235章 洗澡間裡的陌生女孩第640章 龍蝦終結者第1576章 如果有人能成功,必定是他第851章 下輩子不要遇到我第1058章 今天誰都別想離開這裡第1254章 你基礎差要從最基本的開始第1078章 我幫你砸腦殼第196章 他們是來找我的第233章 被限制出口的產品第367章 別傻站着,你們一起上第1663章 愛是相互的第1560章 對不起我不能第530章 我的土豪爺爺第889章 敬酒不吃吃罰酒第366章 我就是不講理,你奈我何第821章 二哥你虛的很嚴重第677章 不用手腳一樣打敗你第153章 我是你惹不起的勢力!第1182章 三人成虎第1385章 刀槍都是你的生命第947章 我不允許有人在任何方面強過你第1534章 互聯網是有記憶的第1402章 人家特別交待要防着你第1515章 我預判了你的預判第1599章 沒有槍就是我的天下了第1103章 同病相憐二人組第1286章 對,他就是直接蹦下來的第640章 龍蝦終結者第190章 記吃不記打第1157章 沒病走兩步第328章 你以爲他是在巴結我?第717章 三觀不正的就不要播了第132章 公園戰神第782章 跪下,叫爹!第533章 不是你們想象的那樣第484章 把箱子給他第1584章 送行酒會第1540章 我要不惜一切代價得到她第791章 女人是不能恐嚇的第778章 尊嚴只在劍鋒之上第1077章 以後他們就是你的師弟師妹了第435章 這好像是重大刑事案件!第176章 你媽被綁架了第908章 你這個師兄弟我交定了第1039章 你莫家的姑爺來了第331章 我要搜身!第018章 在人之上第1520章 請你一定要相信我第508章 你可以救你自己第832章 你不說找不到線索嗎?
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