宋家健身房的地下室，蘇哲沒有打算進行裝修的，因爲地下室不需要去改動，他只是需要裝修宋家健身房的上面兩層就可以了。
而且地下室的隔音效果還算不錯的，蘇哲在地下室修煉，也不會被裝修的噪音干擾到，他可以在這裡盡情的修煉。
一來到地下室後，蘇哲就開始利用裡面的健身器材，用來拼命消耗自己的體力。
在快要精疲力竭的時候，蘇哲再用人蔘和雪蓮花來修煉練體術。
在地下室裡，蘇哲已經是存放了不少對修煉練體術有幫助的藥材了，這些藥材都是蘇哲從家裡帶回來的，年份都是30年到40年的。
雖然家裡還有不少年份50年的藥材，但是蘇哲並沒有帶過來，因爲年份達到50年的藥材，其藥力太過霸道，蘇哲不但吸收不了多少藥力，而且還會對身體造成傷害。
比起30年到40年的藥材，蘇哲修煉消耗50年的藥材就顯得很浪費了，而且最重要的還是修煉效率不高，不然的話，就算是浪費一點，蘇哲也會採用50年的藥材。
先耗盡體力後，再用藥材輔助修煉練體術，這樣的修煉方式雖然很辛苦，但是效果也是顯而易見的，所以蘇哲纔可以忍得住這種辛苦。
蘇哲不怕吃苦，只要有作用就可以了，再大的苦難，蘇哲也是捱得住。
當然蘇哲這樣做，也是沒有辦法的，因爲他面臨的敵人實在太過強大了，如果現在蘇哲不拼命提升自己的實力，那他將來是寸步難行了。
蘇哲現在唯有拼了命的修煉，讓自己的實力在短時間裡可以和敵人相抗衡。他的未來纔有安身之處。
不然的話，蘇哲又怎麼可能會採用這種近乎是自虐的修煉方式。
像蘇哲這樣高強度的鍛鍊，耗盡體力的做法。其他人根本不可能承受得下來，先不說這樣做可不可以提升身體強度。但是身體絕對會先堅持不住，會先崩潰了。
也唯有像蘇哲這樣變態的體質，以及強悍的恢復能力，並且還有至尊鼎隨時釋放藥力給他恢復身體，所以蘇哲纔可以堅持下來，並且藉此來提升自己的實力。
在地下室這樣的地方，沒有人打擾到蘇哲修煉，而且這修煉場地又足夠寬敞。足以滿足蘇哲的修煉，讓蘇哲的修煉狀態很快就投入進去了。
蘇哲一修煉起來，就忘記了時間的流逝,對時間的觀念已經模糊了。
在中午的時候，安欣見蘇哲沒有回來吃午飯，便帶着自己做的飯菜來到宋家健身房裡。
直到蘇哲見到安欣後，他才知道時間過得這麼快，原來不知不覺蘇哲已經在地下室待了幾個小時的時間，而蘇哲之前還沒有意識到，他還以爲時間還早着。
“謝謝。”蘇哲一邊擦汗，一邊說道。
“沒事。我在家裡也沒有事情做，正好出來走一走。”安欣笑道。
安欣帶來的飯菜很豐盛，而且份量也很足。最少是一個成年男子三倍的份量，但是對蘇哲來說，卻不算什麼。
每一次蘇哲修煉後，食量都是很驚人的，這一點安欣很清楚，所以她纔會帶了那麼多飯菜過來，安欣也不擔心蘇哲會吃不完。
煉了那麼久的時間，耗費了那麼多體力，蘇哲早就已經餓了。現在看着熱騰騰，香噴噴的飯菜放在他的面前。蘇哲那裡還忍得住，馬上大快朵頤起來。
而安欣在旁邊靜靜看着蘇哲吃。有時候自己做的飯菜有人喜歡吃，這也是一種簡簡單單的幸福。
一大盒飯菜很快被蘇哲一個人解決掉了，安欣收拾了一下飯盒，便帶着飯盒離開了地下室。
因爲安欣知道蘇哲還要繼續修煉，所以她也不想留在這裡耽誤蘇哲的時間，在蘇哲吃完之後，才主動離開了。
蘇哲吃飽飯之後，只是坐了一會兒的時間，便又開始修煉起來了。
現在蘇哲的體質已經是99點了，只是還差一點，體質就已經達到100點了。
蘇哲不知道在他體質達到100點的時候，至尊系統會不會出現變化，還是跟現在一樣，並沒有區別。
這一切，蘇哲都是不知道的，對至尊系統，蘇哲一直是處在摸索的階段，有很多事情，蘇哲到現在都還沒有弄清楚，而至尊系統每一次都會給蘇哲帶來驚喜。
蘇哲想也許在他的實力達到某種程度的時候，他纔可以瞭解關於至尊系統的一切，把至尊系統給徹底摸透了，但是現在以蘇哲的實力明顯是不可能了。
至於實力要達到什麼樣的程度，蘇哲現在也是不清楚，不過肯定離現在還很遠的事情，因爲現在蘇哲的練體術還沒有突破第一層。
安欣離開後，蘇哲又投入了修煉中，他先利用地下室的健身器材，比如槓鈴、臂力器和沙包等，先把自己的體力耗盡，然後再修煉練體術。
在夜幕降臨的時候，蘇哲終於達到了突破的契機，一舉踏入了一個新的境界。
在這一刻，蘇哲的體質終於達到了100點，這時蘇哲的體力充沛，精神前所未有的好。
雖然蘇哲的體質只是突破了一點，但是蘇哲卻感覺他的力量和敏捷等各方面都有了不小的提升。
蘇哲走到槓鈴的面前，他試了一下2000公斤重的槓鈴。
這時2000公斤重的槓鈴對蘇哲來說，已經不再是力不從心了，蘇哲已經可以舉起來了，而在這之前，蘇哲只能舉起1900公斤重的槓鈴，這說明蘇哲的力量提升了不少。
然後，蘇哲來到測試拳擊力量的測試機面前，在站好之後，蘇哲對着機器的靶子連續打了十拳。
很快，蘇哲拳擊力量的數據就呈現出來了，最高爲3780kg，最低爲3420kg，而蘇哲的平均拳擊力量是3610kg。
測力機器上面的三個數據，都比之前有了不小的提升。
這還只是蘇哲用普通拳擊的方式測試出來的，如果蘇哲用上半步崩拳的話，這三個數據還會再提升一些。()