第八章 教學2

梵浩開始了學球生涯,得益於教練的支持,短短半個月,各種基本動作都有模有樣了,正手反手的定點擊球,運動中的擊球,動作標準到位;前後左右的移動腳步,協調而靈活。但是發球及網前球的動作和處理還沒有交過。

又到週末時候,餘教練正式和梵浩講,要求他週六週日兩天全天練習,梵浩欣然同意,倒是趙萍有些心疼孩子,天天練習,累的感覺瘦了,但是平時飯量大漲,由於只有週末時白天練習,平時都是晚上,梵浩的膚色暫時還沒有變化。

不過五月底的時候,太陽已經較高了,一想到要連續兩天在外面曬着,趙萍就擔憂了,問梵浩:“兒子,咱們要不少練習一會兒吧,又曬又熱的。”

“媽媽我沒事兒,”梵浩說,“有教練訓練的機會真不多的,趁這機會多學習學習纔好。”

又來到訓練場,梵浩跟隨着餘教練進行熱身運動。今天的熱身運動時間稍長一些,一邊熱身餘教練一邊對梵浩說:“我們今天要進行大運動量的訓練,所以熱身的時間和強度都要適當的加強,否則可能會導致身體的損傷。當然我也會觀察你的狀態,當我問你的時候,你就把你真實的感受說出來。我好確認你的情況。”

“好的,餘教練。”梵浩說,“我不會逞能的,一定說真實的狀態。”

“那就好,梵浩,”餘教練說,“今天上午稍微加大量,然後我們開始學習發球。”

“好!”梵浩的話不多,但是心裡還很高興,半個月不到進入學習發球階段,應該速度還算可以吧。

餘教練開始指揮梵浩的訓練,正手,反手,移動中的擊球,梵浩近一段時間的練習,主要是針對動作的一致性及標準程度,表現的越來越好。尤其在移動中,腳步可以很輕鬆的到位,並且不會忘記引拍及擊球的全套動作細節。

餘教練覺得真的遇見一個天才,有些孩子學習了五六年也沒有梵浩這麼標準的動作,可能是梵浩的年齡較大,理解能力和學習的接受能力都要好很多,並且本身又有耐心又有體力。但是梵浩現在剛剛開始學習,整體水平比較同齡的孩子要差不少的,如果有比賽的話。

連續的擊球,梵浩在太陽下已經開始出汗了,但梵浩的動作沒有任何變化。“好球,保持住,右邊,好,左邊,很棒,回位,繼續下一組。”餘教練一邊指導,突然覺得自己怎麼只會喊好了呢?看來只有教點新東西才能找到他的問題了。

又練習了幾組正反手之後,教練讓梵浩休息一下,喝水補充水分。三分鐘之後,教練安排梵浩先去撿球,然後來到同一側的底線,準備教梵浩發球。

“梵浩,我們開始學習發球,你的進步確實很快,動作也很標準,現在身體覺得怎麼樣?累了麼?”餘教練問梵浩。

“教練,現在沒有什麼感覺,就是開始冒汗,感覺剛剛活動開。”梵浩說。

“好,感覺正常的話我們就開始學習新的技術,發球。”教練說,“你對發球怎麼看的,先說說你的感受?”

“我每打過網球,但是在乒乓球裡發球厲害的人基本都是打球厲害的。”梵浩說,“而且我看電視上的比賽,還有不少的時候是發球直接得分,對方連球都接不到。”

“是的,網球中發球確實是很大的優勢,因爲發球是你主動的,不會受到對手的影響,你可以通過發球來取得主動,調動對手,從而佔據優勢,最後取得這一分的勝利。”餘教練說,“你說的對手球都碰不到的情況,叫做ACE球,在網球的比賽中,頂尖選手每場比賽都能發出ACE球。”

“那教練,是不是發球厲害的打球一定厲害?”梵浩問,其實梵浩也清楚,發球厲害的不一定代表一定贏得比賽,但厲害的球手發球一定厲害。

“其實是這樣,”教練說,“發球佔據優勢,自己的發球局可以有更大的機會贏球,但並不代表一定能贏得比賽,因爲對手的接發球和回合過程中可能水平更高。”

餘教練繼續說道,“但是從職業球員的比賽來看,尤其是四大滿貫的冠軍級別的球員,發球環節一般都是優勢的,最起碼不會是劣勢的。所以,發球環節一定要學好,可以讓自己佔據優勢,贏的更輕鬆。其實每個技術環節練好了都可以成爲優勢,但發球是每一球的開始,最容易獲得優勢的地方,一定要好好學習。”

“我一定會好好學習發球的。”梵浩說,其實梵浩之前的發球沒有專業教練指導,只是球友們互相傳授,外加自己的摸索形成。

“發球環節一般分爲三個環節,準備階段,發球,收尾階段。”教練說,“其實按照細節分的話,可以分的更細緻。站位,準備,拋球,引拍,起跳,擊球,收拍等環節。”

“你先看我的動作,然後我再來教你。”餘教練說着,站在底線位置,做了一個完整的發球動作。

“梵浩你說一說看到發球動作的感受是什麼?”教練問。

“我覺得應該是流暢和協調,感覺沒有停頓一氣呵成的。”梵浩說,“我看電視裡的比賽那些球員也是這樣,一種很舒服的節奏。”

“對的。”餘教練說,“其實每種運動都是這樣,練到一定程度呢,會有一種協調的美感,或者力量方面,或者動作方面,仔細體會這種感覺,如果自己可以體會到這種感覺的時候,你的水平就可以了。”

“我還沒有體驗到這種感覺,”梵浩說,“怎麼樣才能體會到呢?”

“練習,正確的訓練方法加上足夠多的練習再加上一定的天賦,都會體驗到這種感覺。”教練說,“但是絕大部分普通人是沒有天賦的,外加方法不是很正確,雖然練習的時間很長,也不一定有這種感覺。”

第二十四章 週末比賽3第二百三十三章 決賽七(二更求月票)第十九章 新朋友2第三百八十六章 澳網開始(加更一章求點兒票票)第三百一十八章 不放棄第四百零五章 換地圖了第二百六十六章 收穫與失落第二百六十三章 邊練邊賽第四百四十七章 得意第二百一十九章 亞洲對決第一百七十五章 後續第四百零九章 面試第一百章 澳網青年賽3第一百八十六章 阿根廷幫第三百三十九章 二零零四年結束第一百六十五章 挑戰賽2第五十八章 前進2第三百二十章 賽點(第二更求推薦票)第二百零五章 回家過年第六十九章 繼續比賽第三百九十三章 冠軍第一百二十七章 比賽還要繼續第一百一十一章 決賽2第一百零六章 變化第四百四十二章 記錄第三百四十九章 世界第一能保持幾周?第一百二十六章 生活還要繼續第二百三十三章 決賽七(二更求月票)第三百六十四章 一生之敵第九十九章 澳網青年賽2第二百一十五章 溫網賽前第三百七十九章 上海的年終總決賽第十一章 陪練1第一百九十五章 好運氣第二百九十七章 休養第七十二章 亞洲行第八十八章 橘子碗第六十五章 美網比賽第二百三十四章 決賽八第二百七十章 準備溫布爾頓第四百一十二章 北美硬地賽季第四百零七章 第十六次的交鋒第三十三章 強勁對手2第一百四十四章 美網開始第一百二十一章 有得有失第一百零三章 第一次的ITF男子巡迴賽(加油,王薔)第三百九十六章 剋星?第三百五十六章 五盤大戰第一百五十四章 搶七1第三百一十二章 連遇強手第四百零二章 錯過的紅土賽場第三百八十九章 面對老對手第一百四十二章 各方努力2第二百四十二章 拼了第三百四十章 除舊迎新(二更求推薦票)第三百四十八章 很不爽的亞軍和很爽的世界第一第一百八十二章 卡費爾尼科夫第三百五十六章 五盤大戰第三百七十三章 幸運只是汗水的一部分第一百六十二章 未來是你的第二百五十五章 大佬就是大佬(恭喜兩位中國女將通過澳網第一輪)第四百一十一章 殺向賽場第二百七十二章 真的太難了第一百九十六章 幸運小子第三百五十一章 納達爾的心情(三更來點票)第八十一章 再出發第一百二十五章 溫布爾頓的日常第二百七十九章 傷病第一百六十七章 決賽第三十六章 第二次比賽第四百零一章 月滿則虧第二百章 路途第二百九十一章 回暖(補上昨天的欠賬)第二百九十七章 休養第三百六十一章 苦戰無題第四百二十六章 一路堅持第二百四十三章 再戰傳奇第六十二章 看比賽3第三百五十四章 雙雄會(三更)第三百零一章 繼續前進第二百九十章 二零零四啓程第三百四十一章 二零零五年的第一次交手(三更求推薦票)第二十四章 週末比賽3第二百七十一章 大師賽中的進步第四百四十章 打服他第三百九十五章 迪拜第七十五章 亞洲行4第一百九十三章 約定第五十六章 攔路虎第四十二章 比賽路上2第七十七章 國內1第二百八十七章 拍廣告第四十章 慶祝第三百九十四章 網球熱潮第二百八十八章 迷茫第三百九十一章 塞翁失馬第二十一章 日常訓練第一百二十九章 決賽第一百五十五章 搶七2
第二十四章 週末比賽3第二百三十三章 決賽七(二更求月票)第十九章 新朋友2第三百八十六章 澳網開始(加更一章求點兒票票)第三百一十八章 不放棄第四百零五章 換地圖了第二百六十六章 收穫與失落第二百六十三章 邊練邊賽第四百四十七章 得意第二百一十九章 亞洲對決第一百七十五章 後續第四百零九章 面試第一百章 澳網青年賽3第一百八十六章 阿根廷幫第三百三十九章 二零零四年結束第一百六十五章 挑戰賽2第五十八章 前進2第三百二十章 賽點(第二更求推薦票)第二百零五章 回家過年第六十九章 繼續比賽第三百九十三章 冠軍第一百二十七章 比賽還要繼續第一百一十一章 決賽2第一百零六章 變化第四百四十二章 記錄第三百四十九章 世界第一能保持幾周?第一百二十六章 生活還要繼續第二百三十三章 決賽七(二更求月票)第三百六十四章 一生之敵第九十九章 澳網青年賽2第二百一十五章 溫網賽前第三百七十九章 上海的年終總決賽第十一章 陪練1第一百九十五章 好運氣第二百九十七章 休養第七十二章 亞洲行第八十八章 橘子碗第六十五章 美網比賽第二百三十四章 決賽八第二百七十章 準備溫布爾頓第四百一十二章 北美硬地賽季第四百零七章 第十六次的交鋒第三十三章 強勁對手2第一百四十四章 美網開始第一百二十一章 有得有失第一百零三章 第一次的ITF男子巡迴賽(加油,王薔)第三百九十六章 剋星?第三百五十六章 五盤大戰第一百五十四章 搶七1第三百一十二章 連遇強手第四百零二章 錯過的紅土賽場第三百八十九章 面對老對手第一百四十二章 各方努力2第二百四十二章 拼了第三百四十章 除舊迎新(二更求推薦票)第三百四十八章 很不爽的亞軍和很爽的世界第一第一百八十二章 卡費爾尼科夫第三百五十六章 五盤大戰第三百七十三章 幸運只是汗水的一部分第一百六十二章 未來是你的第二百五十五章 大佬就是大佬(恭喜兩位中國女將通過澳網第一輪)第四百一十一章 殺向賽場第二百七十二章 真的太難了第一百九十六章 幸運小子第三百五十一章 納達爾的心情(三更來點票)第八十一章 再出發第一百二十五章 溫布爾頓的日常第二百七十九章 傷病第一百六十七章 決賽第三十六章 第二次比賽第四百零一章 月滿則虧第二百章 路途第二百九十一章 回暖(補上昨天的欠賬)第二百九十七章 休養第三百六十一章 苦戰無題第四百二十六章 一路堅持第二百四十三章 再戰傳奇第六十二章 看比賽3第三百五十四章 雙雄會(三更)第三百零一章 繼續前進第二百九十章 二零零四啓程第三百四十一章 二零零五年的第一次交手(三更求推薦票)第二十四章 週末比賽3第二百七十一章 大師賽中的進步第四百四十章 打服他第三百九十五章 迪拜第七十五章 亞洲行4第一百九十三章 約定第五十六章 攔路虎第四十二章 比賽路上2第七十七章 國內1第二百八十七章 拍廣告第四十章 慶祝第三百九十四章 網球熱潮第二百八十八章 迷茫第三百九十一章 塞翁失馬第二十一章 日常訓練第一百二十九章 決賽第一百五十五章 搶七2