劍老頭兒繼續侃侃而談：“‘五禽戲’顧名思義就是模仿‘五禽’而延展開來的一種鍛鍊之法。起初的‘五禽戲’可並非只有‘五禽’，而是有着數十種拳法、引導之法構成，但經過後代無數大師的逐漸精簡和摸索，才定下了最終的‘五禽’。”
聶焰目不轉睛的盯着劍老頭兒，“老劍，是哪五禽？是不是說只要模仿這五種動物的一舉一動就可以起到鍛鍊的作用？”
劍老頭兒接連搖頭道：“不不不，你把五禽戲想的太簡單了。五禽戲記載：一曰虎，二曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鳥。亦以除疾，兼利蹄足，以當導引。體有不快，起作一禽之戲，怡而汗出，因以著粉，身體輕便而欲食。普施行之，年九十餘，耳目聰明，齒牙完堅。”
聶焰聽得一陣迷糊，撓着腦袋問：“啥意思？”
劍老頭兒被聶焰的模樣逗笑了，他撫着聶焰的後腦說：“意思就是五禽戲以‘虎’‘鹿’‘熊’‘猿’‘鳥’這五種動物爲根本原型，取五禽之精華，廣以鍛鍊不僅可以除病消痛，強身健體，還可以提煉天地之精，達到延年益壽的效果。”
“虎鹿熊猿鳥？”聶焰掰着手指頭唸叨着，“這五種動物有啥特殊的？這不是最常見的麼？”
劍老頭兒哈哈一笑道：“小傢伙，你難道不知道最爲普通的東西之中往往包含着最爲高深的智慧麼？這五種動物確實是最普通的五禽，但這最普通的五禽卻囊括了飛鳥走獸，陸地上的絕大一部分動物的生理奧秘，所以說五禽戲不單單是模仿五禽而已，它的道乃是生命大道！”
“生命大道？”聶焰皺着眉頭，心頭更迷糊了，“老劍啊，你怎麼越說我越糊塗了？好好地五禽怎麼又扯到了‘道’上？難道一個五禽戲也與‘道’有關麼？”
“哈哈哈。”劍老頭兒大笑起來，“小傢伙啊，你可知這世界是由何構成的？”
聶焰一頭霧水，試探性的說道：“不會是‘道’吧？”
劍老頭兒拍掌贊同道：“對，正是‘道’！或許你也聽說過‘六道輪迴’這個詞，所謂‘六道’便是指‘天道’‘人道’‘阿修羅道’‘地獄道’‘餓鬼道’‘畜生道’這六道，可以說世間萬物絕大部分都在這六道之內，也就是在‘天地人’三界之中！但在此之外也有不屬於天地人三界之內的東西，比如說‘殭屍’‘仙遺’！但無論如何，是天地人三界亦或是三界之外的東西統統都屬於‘道’之內！”
“那也就是說‘道’是世間最大的東西了？它比天地人三界、六道都要廣闊！萬事萬物盡在道之內。”聶焰若有所思的說道。
“對。只要你能明白這一點，那就能明白我接下來的話。”劍老頭兒欣慰的望着聶焰，“嘿嘿，你小子果然是有點東西的，這麼小便能想通這個問題，着實不錯。”
“那是，我可是天才！”聶焰被劍老頭兒這一誇，頓時膨脹起來。
劍老頭兒咧嘴一笑，繼續說道：“既然你明白了‘道’的存在，那我就得給你說一說‘道’的分類了。”
“嗯，你說，我聽着呢。”
“‘道’無限！大道無涯，但通過不同的劃分方法‘道’卻又可以劃分‘萬道’，但同樣的萬道歸一又能成爲大道。比如說‘道’以‘生死’來劃分，便可分爲‘生之道’和‘死之道’；以‘陰陽’來劃分又可分爲‘陰之道’和‘陽之道’；以‘五行’分又可分爲‘金木水火土’五道！在往下分道可分化爲‘雷電’‘風雨’‘寒霜’‘霹靂’等等無數小道！可這無數小道同樣可以歸一化爲大道，拿‘五行之道’爲例，‘金火’之道加上‘水之道’的一部分，便可形成‘死之道’，亦可成爲‘陽之道’；‘土木’之道加上‘水之道’的一部分，又可形成‘生之道’，亦可成爲‘陰之道’，而‘陰陽歸一’‘生死歸一’‘五行合一’又能形成‘大道’！這麼說你可明白？”
聶焰聽得直撓頭，他邊喘息邊思索，“老劍，按照你的說法，也就是說世間萬物無數小道都是大道的一部分，但歸根結底便是‘陰陽’‘生死’‘五行’？”
“沒錯。可以說‘陰陽’‘生死’‘五行’便是世間萬道之中最爲高深的幾種‘道’。而我們所學的‘五禽戲’便是囊括了‘生之道’的功法，這樣說你能明白其高深之處了吧？”
“原來是這樣！”聶焰恍然大悟，“那這五禽戲是挺厲害的，但這五禽戲究竟是哪裡特殊呢？能夠讓它有如此玄奇的奧秘！”
“這就是五禽戲的精華所在了，世間萬物無窮，而無數大師精簡卻只選擇了‘虎鹿熊猿鳥’五種，而在這五種動物之中又分別取五禽生命之精華分別爲虎之威猛，鹿之安舒，熊之沉穩，猿之靈巧，鳥之輕捷！這也是五禽戲能有如此多神奇之效的根本所在！”
“虎之威猛，鹿之安舒，熊之沉穩，猿之靈巧，鳥之輕捷？說起來倒沒什麼難得，只是模仿這五種動物而已，而且這幾句話連模仿的精髓都說了出來，可是爲何有的人練此功便可延年益壽強身健體，有的人卻了無功效？”
“這就是能否掌握其精髓的原因了。練五禽戲切記要尋其意，而非尋其行！形意之間意爲重，形爲輕。”
聶焰沉吟片刻，點頭道：“我知道了師傅，那我們開始吧？”
“好，那我就先給你演示一遍。我雖然也不能完全掌握五禽戲的精髓，但教導你還是綽綽有餘的，你且看仔細了，一會兒到你練習時若是出錯，我可要罰你！”
“嗯，師傅。”聶焰鄭重一點頭，目不轉睛的盯着劍老頭兒等着他的動作。
劍老頭兒聞言深吸一口氣，站穩身子朗聲喝道：“起勢！一曰，虎型，講究行虎之威，動虎之猛！行動之間要如猛虎下山，呼嘯生風！”