孝淵忘了是在哪裡看的說法了，但是就是有人說過仰臥起坐其實對人的身體並不好。
因爲人體的脊柱是自然的向內彎曲的，因爲這個形狀能夠緩解身體體重給身體帶來的壓力，甚至還能夠進一步的承重。
而仰臥起坐的效果，雖然對腰部肌肉看起來有訓練的效果，但是卻是與脊柱方向完全相反的方向用力，所以說對身體不好。
孝淵說了這麼一大長串的解釋，但其他人也沒完全相信……其實孝淵也不確定這個說法有沒有確定的科學依據。
但也不是事事必須等有了科學依據纔來決定！
經常會有人說“不要迷信，要相信科學”！
但是無條件的相信科學，這本身也是一種迷信啊！
不科學，只是因爲因爲人類的科技還沒有研究到這些不瞭解的地方。
也不知道孝淵說的這些話會不會真的被放送出去，但是這第三回合的仰臥起坐比賽卻還是會進行。
所以，雖然孝淵不會私下裡做仰臥起坐了，但是這樣的比賽卻還是會全力以赴。
只不過比賽規則一出來，孝淵就覺得好像對自己不太有利啊！
因爲這次的仰臥起坐並不是直接做，而還要用機器來測量。
躺下去的時候要用脖子碰到傳感器，然後起來的時候要用雙肘碰到前面的位置，這樣兩下才記作一個。
但是……這個距離好像有一點長啊！
雖然現場有十個偶像，但孝淵還是就只比順圭高而已。
女偶像裡面雖然超過170的不多，但是卻幾乎都在160以上。
像是泰妍和順圭這樣還沒到160了，也是真的少見。
孝淵表示自己已經超過160不少了——1釐米——所以，嚴格來算並不短。
唯一比順圭還矮的，孝淵也就只知Tara那位全寶藍歐尼了。她是孝淵過去小說的熱心讀者，來找孝淵都簽過幾次名了，所以孝淵比較熟悉了。
爲了展示一下在這個機器上要怎麼來測量，珉豪來做示範了。
他剛纔跑那麼快，但現在倒是恢復了大部分一些氣力。
但就在他要做的時候，孝淵突然大喊了一句，“珉豪啊！，你可不能少過58個啊！要是少了的話，剛纔的約定就作廢了啊！”
一分鐘做58個仰臥起坐，是體校錄取的標準線。珉豪雖然不是體校生，但也要達到這個成績纔算是對得起他現在運動偶像的身份。
剛纔的約定是什麼？是要孝淵給SHINee寫一首英文歌。
珉豪這一聽，那還得了？一定不能被作廢啊！
她的眼神立刻就變了。
他們兩個剛纔在跑步之前的約定其他人可並不知道。所以現在聽孝淵這麼說，其他人都很奇怪。
順圭和帕尼很奇怪的過來問剛纔和珉豪做了什麼約定。孝淵笑着告訴了她們。
順圭和帕尼雖然覺得吃驚，但是也覺得這好符合孝淵的性格。
旁邊的韓勝妍和金恩庭也聽到了孝淵說的話，然後都對珉豪很羨慕。
雖然同是偶像，但是孝淵寫的歌，她們也很想要得到。
特別是金恩庭，要是孝淵能給她們一首歌，那明星帝國可能立刻就能把她們Jewelry接下來的行動規劃做出來。可能立刻就能把缺少的人加入到團隊裡。
但是自從孝淵出道以後，雖然還是寫了那麼多的歌曲，但就再也沒有給其他公司的組合寫過歌。
即使孝淵想，可能S·M公司也不會同意。
哦，好像在Davichi出道之前給她們寫過一首《星光閃耀的夜晚》，但據人考察，那是因爲李孝利的“威脅”。
雖然相差十歲，但是所有人都知道孝淵和李孝利是很親的閨蜜了。兩個人的性格也真的很相似。
“孝姐妹”這對CP不少人會站呢！
究竟有什麼方法能從孝淵手上獲得歌曲呢？
這已經是很多娛樂公司想要達成的事情。
但是各種邀歌就沒有成功的……除非是任宰範前輩那種的傳說歌手，不然也沒見過孝淵會真的積極。
讓人苦惱。
體育館裡現在也已經有了很多的觀衆，甚至還有很多人在拿着各個團隊的應援手幅在晃動着。
這是收到消息來看節目錄制的粉絲。
反正這是以競技爲主的運動綜藝，所以有觀衆反而更有氣氛。
只要這些觀衆待在觀衆席上不下來搗亂就可以了。
珉豪這邊已經在MC的一聲令下後，直接開始了。
完全就是一秒一個的打樁機式的仰臥起坐。
嗯……珉豪的腰很不錯啊！
所有的人都在關注着他示範的過程。
一分鐘做58個以上並不容易，就是要一秒鐘一個的勻速來做。
這個還是需要足夠的耐力，又不是越快越好！
要能一直堅持下去，畢竟越到後面越累。
然後珉豪最後的成績……65個！
別看只是多了幾個，但是也說明珉豪是真的認真了！
所有女偶像們都在給珉豪鼓掌。
孝淵也一樣……這勝負欲啊，孝淵突然又不想輸給他了。
在珉豪示範之後，她們也要一個個來進行測試了。
第一個就是唯一三十代的Narsha歐尼！
說自己腰很好的她也真的非常的厲害！
一分鐘做了47個！要知道三十代以上的人按照科學調查，平均都是36個左右。
而二十代的人才是48個左右。
這樣也說明了Narsha歐尼的體力和身體還是二十代的水平。
嗯……至少腰還是二十代的水平。
孝淵順圭帕尼三個人的手拍的像是海狗一樣，滿滿的尊敬！
真厲害。
特別是順圭和帕尼，她們兩個是屬於極其不擅長仰臥起坐的人士，所以可能一分鐘連40都做不上。
現在這位年齡比她們大了八歲的歐尼能做到47個，真的是不得不敬佩啊！
所以孝淵也跟她們說，別光只是做維持身材的有氧運動，也做做鍛鍊體力的運動吧！
不要擔心肌肉，我這裡有專門能讓肌肉隱藏起來的營養餐。
你們看我和西卡，現在表面上看，哪裡有肌肉的痕跡？
西卡是屬於自己隱藏起來，不讓其他人看到鍛鍊的小傲嬌。但真的運動起來就是往把自己累死方向運動的人。
所以她也是有一些叫肌肉的，只不過都隱藏起來了。
順圭和帕尼聽到孝淵說的話，都無視了孝淵，假裝自己沒有聽到。
孝淵對她們倆翻白眼……下次一定要把她們關在健身房裡，不做完運動不讓走。
孝淵雖然沒有金鐘國那般對鍛鍊身體的超強信念，但爲了健康而多做鍛鍊完全沒有任何問題。
接下來一位位女偶像都上臺進行了測試。
但是直到最後一位的孝淵上場之前，就沒有人超過Narsha的！
帕尼和順圭都是二十幾個，讓孝淵又在她們後面跟着嘮叨讓她們也多鍛鍊一下。
不然這不就變成了腰不好了？
孝淵懷着強烈的勝負欲上場了……她是衝着要超過珉豪的成績去的，並不是Narsha歐尼。
Narsha其實也沒有覺得孝淵會贏不過她的成績……反正第二名也就是比第一名少一分。
然後就過去躺在機器上面了。
一下子坐起來，孝淵對旁邊的MC說道，“我還是覺得這個機器對我好不利！這個傳感器的位置好遠，我怕我碰不到！”
“呀！快做啦！我都能碰到，你還糾結什麼？”順圭突然發火似的大喊。
孝淵想都不想的就回嘴道，“你能碰到是因爲你腿短所以上身長！我上身可沒有你長！”
孝淵這其實是屬於強詞奪理……也沒有什麼差別的。
但所有人都被逗笑了！
“呀！”順圭當然直接就想要衝過來了！
帕尼和Narsha卻把她抱住了，不讓她去攻擊孝淵……反正結果也肯定是順圭被孝淵鎮壓！
孝淵表示她又沒有說錯。
唉……短身何必爲難短身。
在MC的口令之後，孝淵也是開始了她的測試。
完全是能和珉豪相提並論的速度，Narsha光是看就知道自己肯定要輸了。
這次是珉豪緊張了！
不過在孝淵做仰臥起坐的過程中，其他人也發現了一點，明明孝淵是真的做了一個，但機器有的時候就是不會計算上。
唔？還真的是短一截？
很有默契的，所有人都把目光放到了順圭身上。
順圭表示自己真的心氣不順！
孝淵那麼努力的做完，是一下子躺在墊子上，累的不想起來看結果了！
不過MC還是公佈了結果。
正好60個！
但是這是在不包括剛纔機器沒有記錄的幾個的。
孝淵沒數有幾個沒被記錄……但是這樣就說不清楚到底和珉豪的成績相比差了幾個。
不過，這個第一名還是當之無愧的。
孝淵繼續在出發夢之隊這個節目裡面滿分行動。
……
第四個環節是跳山羊！
哦，也就是跳箱子！
通過快速奔跑踩到跳板上然後用手撐着前面高度不同的箱子，越過去。
孝淵又覺得這個遊戲對她很不利。
還不如直接跳高呢！
對於孝淵這又一次的不利說法，其他人都直接回了她一個白眼……剛纔說不利，可是還是獲得了第一名。
果然孝淵的話還是要反着聽麼？
剛纔被孝淵加油的人可是全都輸了呢！而她說自己很不利，現在卻獲勝了。
孝淵啊，你還是diss我們吧！
按照管理，在女偶像們遊戲之前，還是珉豪和DannyAhn來示範。
DannuAhn是2米高度，珉豪是2米1的高度。
然後兩個人都成功了。
好吧！真高！孝淵決定這個項目上自己就不和男生們競爭了！
雖然已經示範結束了，但是和其他項目不同，跳山羊還是需要女偶像們提前進行一下練習的。
因爲這個項目還是有着受傷的危險的。
然後她們就開始了練習。
高度……咳咳，1米！
真的別小看了這一米的高度，女偶像們在這個高度上面還是頻頻的失誤呢！
甚至連孝淵也失誤了！
孝淵是沒掌握好跳板的起跳位置加上跑的太快了！
不過這也讓其他的人都覺得自己總算是有了贏過孝淵的可能了！
一個個都燃起了鬥志，還包括順圭。
一定要贏過孝淵啊！！
……
孝淵在第四個被淘汰了！
前兩個是Narsha順圭還有韓勝妍。
孝淵可沒有藏拙的，就是她沒有跳過去。
雖然是1米40的高度。
失敗了之後想想，就是孝淵還是沒有好好的利用跳板的緣故。幾乎就是憑藉自己的彈跳力在跳，當然不會那麼容易跳的更高。
這可不是跳高，只要越過一根杆就可以，這個箱子上面還是有一段不小的距離的。
之前幾次能跳過的情況，孝淵跳下來的時候可都是站着的，下盤還很穩，但是也說明了孝淵的重心沒有因爲跳板而升高。
不過這樣一來，少女時代就剩下帕尼自己孤軍奮戰了。
帕尼好像壓力並不小！
在輪到她跳的時候，也是一副非常嚴肅的表情！
孝淵和順圭理所當然的在給她加油……她們淘汰者可都是在用礦泉水和瓶蓋來還開“酒宴”呢！
帕尼給自己的壓力比較大，但是她還是用手撐着跌跌蕩蕩的跳了過去。
只是帕尼在站起來之後，雖然笑着，卻在用右手握着自己的左手小臂。
孝淵皺眉，在帕尼回來之後問了她，“怎麼了？拄到了？”
帕尼點點頭，“有一點，現在有點疼。”
孝淵看了看，擁着帕尼的肩膀就走，“那就去旁邊找人看看去。”
雖然是節目，這裡沒有設置醫療處，但是還是有大學裡面負責緊急救護的老師在，能給帕尼看看。
“唉？現在？”帕尼看了看其他人，“這還拍着節目呢！”
“反正這麼多人呢！而且你傷到了手，下一個高度你又肯定跳不過了！”孝淵是真的很認真。
“手拄到了就要儘快的治療！免得萬一腫了起來之後，那可就嚴重了！”
另一邊還在和其他人玩鬧的順圭聽到了孝淵的話，也是非常贊成，“帕尼啊，別忘我們現在要回歸了啊！要是真的嚴重到影響舞臺表演了，小心你自己不舒服！”
“而且，”順圭把嘴靠到了帕尼耳邊，小聲說道，“小心回去之後被泰妍打屁股啊！”
帕尼臉紅了一下，然後又瞪了順圭一眼，沒在多說什麼，被孝淵拉到工作人員那邊了。
簡單說明情況，就立刻有人員過來給帕尼處理了。
然後就有護理人員過來給帕尼看了看，並給她噴了噴霧。
護理人員說，幸虧還沒有腫起來之前就來處理了。要是腫了起來，即使去醫院也不知道能不能在短時間之內消腫了。
真的可能像是順圭說的會影響到她們迴歸的。
帕尼嚇得吐了吐小舌頭。
不過雖然現在好一點了，但是今天還是不要再用手了！所以接下來的環節，孝淵和順圭也代表帕尼對節目組的PD也表示她參加不了了。
就是接下來的對陣要怎麼辦？
帶着帕尼回到女生那邊，剛剛也淘汰了的佳仁問孝淵她們去做什麼了。
帕尼回答自己手剛纔拄到了，去治療一下。
佳仁也是才說，自己的手剛纔也是拄到了。
然後佳仁也被孝淵給拉去治療了。
PDnim，這次有兩個人不參加了！剩下八個人，就正好不用擔心排陣了！