第274章 金明哲(2/2)

感謝‘不完美的完美結局’1oo打賞,感謝‘︶x默柒?ˇ’的一張月票,謝謝大家對老李的支持~!拜謝~!

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“慎行表叔孝利表嬸~!”金明哲高興地走過來對李慎行和孝利問好。?壹??看書w?w?w?·1?k要an?s看h?u?·c?c

吃過早飯後李慎行和孝利換了一身衣服後,就往舅舅家走去,在院子裡就遇到了等候他們已久的金明哲這個小胖子,不對,現在不能稱呼金明哲爲小胖子了,爲什麼?

因爲金明哲現在看起來身高能有173cm到174cm的樣子,但是由於吸收的營養過剩,體重已經有些標了,李慎行估計金明哲能有73kg的樣子,這個身高的正常體重爲62kg左右,他這都出了1okg了,換算過來就是二十多斤的重量,這得是多大的一塊脂肪啊~,所以應該改叫他胖子了。

“明哲你這小子纔多久沒見啊,怎麼又胖這麼多了,在這樣胖下去可不行啊~,對身體可不好。”李慎行看着眼前胖乎乎的金明哲認真的對他說道。

“是啊~!三胖你看着比上一年過年的時候可是胖了不少了,你這樣下去可就難找女朋友了。”孝利啊,你這關心的地方是不是弄錯了呀?

“嘿嘿~!”金明哲撓撓腦袋不好意思的笑了笑,“都是偶媽和奶奶他們怕我學習營養跟不上,給我做了很多好吃的,而且晚上還有宵夜,所以我就成了現在這個樣子,表叔你說我現在怎麼辦?”說完,金明哲苦着臉向李慎行求救。

“還能怎麼辦,減肥吧,我會好好給你制定一個鍛鍊計劃的。你就等着我好好給你操練吧。”李慎行沒好氣的說道。

“三胖,努力減肥吧~!吃了那麼多,遲早都是要還出來的。一看書w?ww·1kanshu·cc”

孝利一臉同情的拍了拍金明哲的肩膀,然後越過他往屋裡走去。留他們兩人在院子裡。

“學校放假了沒有?”李慎行帶上多福和金明哲往院子外走去。

“前幾天就放假了,不過學校搞活動,所以就多留了我們幾天。”

“那就好,從明天早上開始,你就和我一起鍛鍊吧。”李慎行轉頭看向金明哲說道。

“知道了。表叔。”

金明哲對於減肥鍛鍊並不牴觸,心裡反而有些隱隱的期待,畢竟沒有人會喜歡自己胖乎乎的樣子,雖然他看起來不算是很胖的那種,但是愛美之心人皆有之不是麼,當可以選擇更好的形象的時候,那麼何樂而不爲呢?

“早上六點能夠起牀麼?”

“可以,我定個鬧鐘就行。”

“嗯,六點起牀,洗漱過後不要跑而是快走到我那裡。我在門口等你晨練。”

“爲什麼不跑?跑不是更好麼?我看別人減肥都是跑步來着。”作爲一個在學習的好學生,金明哲秉承着不懂就問的學習態度。

“對於現階段的你來說,快步競走最適合你,這是爲了讓你的身體慢慢適應鍛鍊的過程,等過一段時間等身體適應了之後,你就可以開始慢跑了,鍛鍊身體是一個漫長的過程,你小子就慢慢的享受吧,等習慣了沒準你就會喜歡上健身的快樂了。”

帶着多福在外頭轉了一圈後,他們才返回家裡。

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李慎行和多福、金明哲剛回到院子。一看書?w?ww·1kanshu·cc就看到孝利從屋裡開門走了出來。

“正想着出去找你們呢,快進屋去幫忙吧~!今天我們包餃子吃。”

“好的,就來。”

在舅舅家包餃子他們都是自己擀麪皮,而不是去市場買。所以這個力氣活都是由男人來承包的,因爲只有多揉麪吃的時候纔會有嚼勁。

全家人都爲了包餃子而忙活着,家裡的女人們都在廚房裡洗洗切切,表哥正拿着兩把菜刀忙着剁肉,李慎行和金明哲在客廳里正在反覆揉搓手中兩個顏色不一樣的麪糰,一個是用的是胡蘿蔔汁。一個用的是菠菜汁,不過距離做成麪皮還有一段距離。

大概繼續揉搓適度分鐘後,李慎行才叫金明哲去把手擀麪機拿來,手擀麪機表嫂早已經清洗乾淨放在飯桌上了。

待金明哲把手擀麪機拿過來後,李慎行就把麪糰搓成細長條放到擀麪機裡,由金明哲賣力的搖着手柄把麪皮擀出來,麪皮當然不是一次性就能擀出來的,也是要反覆弄幾次後,纔算是完成。

把擀好的麪皮擺放在桌面上,然後那個薄口的罐子,‘哐~!哐~!哐~!’扣在擀好的麪皮上,然後一個個大小均勻的餃子皮就這麼弄出來了。

李慎行負責壓麪皮,金明哲則把壓出來的麪皮拿到撒有面粉的盤裡擺成一棟一棟的,等會好用來包餃子。

“舅媽你們餡料拌好了沒有?餃子皮我們已經弄好了。”李慎行走進廚房問道。

他和金明哲已經把餃子皮都弄好了,桌子也收拾乾淨了,現在就等着餡料弄好就可以包餃子了。

“這一盆已經弄好了,剩下的還要等一會,你們先包着吧。”

說話的是李慎行的舅媽姜文秀,她把一盆餡料端給李慎行後又轉身繼續忙活起來。

“明哲我們先包着吧,他們還要等一會。”

李慎行他們倆現在包的餃子餡料是韓國比較常見的口味,主要是由裡脊肉剁成肉泥,綠豆芽焯水切成小段,放入紗布中擠出水分,豆腐也放入紗布內擠出水分,老泡菜切成小丁,然後加入雞蛋,鹽,胡椒粉和芝麻攪拌均勻而弄成的餃子餡。

而廚房裡現在在弄的是李慎行最喜歡吃的餡料,用切碎的香菇、木耳、胡蘿蔔放油炒過待冷卻後,加入剁成泥的瘦肉,切碎的韭菜,兩個雞蛋,還有少許鹽,糖,耗油,花生油,料酒,澱粉,充分攪拌均勻後做成的餡料。

沒等李慎行和金明哲包多幾個餃子,廚房裡的女人們都已經忙活完了,來到他們倆的身邊坐下,一起動手幫忙包餃子。

“表嫂,我和明哲說好了,明天早起對他實行減肥健身,他再這麼胖下去對身體可不好,再說了明哲長得本來就清秀帥氣,只要把體重減下來了,保準上大學後給表嫂打個女朋友回來。”

包餃子的時候,李慎行對錶嫂說明了一下情況,免得引起什麼不必要的誤會。

表嫂看着自己兒子那粗壯的大腿,還有肉乎乎的臉快把眼睛都快擠沒了,確實沒有以前那清秀可愛的模樣了,便回頭對李慎行說道:“小胖就交給慎行你了,該怎麼鍛鍊就這麼來吧,吃的東西要怎麼調整你就說,我肯定按着你說的來配合。”

“肉肯定不能多吃了,還有夜宵也不能再給明哲吃了,吃夜宵最容易長胖了。午飯晚飯的份量也要減少,等明天我整理一份飲食的菜譜出來給你,表嫂按照菜譜給明哲吃就行,這只是針對這個假期的飲食計劃,因爲明哲還是長身體的時候,所以過了這段時間後,他的菜譜還需要做出一些改變。”

“行,我知道了,我會配合的。”

爲了兒子的身體健康和形象,表嫂也是下定了決心,不在給兒子亂‘餵食’了,她自己也沒想到,兒子居然會一下子就變得這麼胖,等她反映過來的時候,金明哲就成了現在這個樣子了。

現在她希望經過一個假期的鍛鍊,金明哲能夠把身上的脂肪給減掉吧,恢復到以前那個清秀高挑的帥氣樣子。

金明哲減肥健身的事情就這麼愉快的決定了下來,只有孝利一直同情的看着金明哲,時不時的對他彪出一句‘現在能吃你就多一些吧,以後想吃都沒得吃了。’

不過讓孝利失望的是,金明哲的反映十分的淡定,“減肥成功了,只要不是暴飲暴食,那麼我想吃什麼都不是問題了,就像表叔那樣。”

呃......好像還真金明哲說的是那樣啊~!李慎行不就是個很好的例子麼~!好吧,孝利知道她的同情心用錯對象了,真是浪費表情啊~!

大家邊聊天邊手腳麻利的包着餃子,很快就包得了倆大盤,眼看着時間差不多到中午午飯的時間了,李慎行便提出先吃了午飯再繼續包。

“外婆你要吃哪種餡料的?”在煮餃子之前,李慎行先問大家想要吃的口味。

“兩種都要一些。”外婆隨口說道。

李慎行往盤子裡各撿了四個口味不同的餃子。

“大家要吃什麼味道的?”

“香菇豬肉的。”

“辣白菜的。”

“兩種都要。”

最後李慎行各煮了兩大碟子的餃子出來,喜歡吃什麼味道的自己選吧。

ps.情人節不快樂,沒有另一半的,快點找吧,希望明年不在當單身汪了。

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