第86章 滋補

生日蛋糕還剩下幾塊,李慎行把它都裝到一個碟子了,放到冰箱放好,明天還可以吃。

收拾完了兩人坐在沙發上看電視休息。

李慎行摟着孝利靠在一起,問道:“今天累了沒有?”

“還好吧,不過能一家人都待在一起感覺真好,沒有外界的打擾,沒有那麼多是是非非。”孝利感慨的說道。

撫吅摸吅着她的頭髮,李慎行勸解道:“別想那些不開心的事情,我只要你開開心心的,別人怎麼說都和我們沒有關係,做好我們自己的事就好。”

“沒事的,古麼喔~!歐巴!”聽着自家男人的安慰話語,感覺真的很幸福。

關掉電視,把孝利攔腰抱起來,“我們上樓泡澡去吧~!”

“關燈!關燈!”孝利叫道。

李慎行抱着孝利去把一樓的燈都關掉之後,才走上了樓。

兩人貼在一起泡在放滿熱水的浴缸裡,水面上飄着孝利弄出來的泡泡。兩人都沒有說什麼話,聽着臥室裡傳來的音樂聲,就這麼享受着屬於只有他們的兩人時光

you‘rebeautiful是jamesвlunt(詹姆斯布朗特)的第三張單曲,歌曲剛一推出就排在了榜單的第12位,6周後更是勢無可擋的奪取了冠軍寶座。英國各電臺也都大肆播放這首歌,無形中將backtobedlam推到了ukalbumschart榜的榜首。

“my–life-is-brilliant.my–love-is-pure.i-saw-an-angel.of-that-i‘m-sure.she-sμiled–at-me-on-the-subway.she-was-with-another-man.......”

感覺水有些涼了,李慎行叫起有些昏昏欲睡的孝利,沖掉身上的泡沫,擦乾水珠,兩人回到臥室。

李慎行看着孝利實在是有些累過頭了,讓她趴在牀吅上幫她按吅摩身吅體。

“哎一古~!看你累的,肩膀的肌肉都有些僵硬了。”李慎行揉吅着她的肩膀說道。

孝利舒服的都不想說話,只是“嗯~”了一聲作爲迴應。

只是按吅摩了不到十分鐘這樣,李慎行就聽到孝利趴在那打起了小呼嚕。

李慎行停下按吅摩的動作,小心地把她翻身挪到枕頭上,蓋上被子。

孝利停下小呼嚕,砸吧一下嘴,翻身繼續沉睡。

李慎行關掉音樂,關掉燈,打開風扇,躺上吅牀摟着孝利睡去。

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第二天,孝利沒什麼行程,除了去公吅司排練舞蹈之外,就是晚上的時候去錄歌。

所以今天她依然可以睡個小懶覺,九點左右纔起來,吃過早飯後小燮來接她去公司。

最近孝利行程太多,身心都太疲憊了,偶媽也寄來的補藥也到了,所以李慎行今天要做滋補的湯給孝利補補。順便把偶媽給奶奶那份補藥特產什麼的也給奶奶快遞了過去,還給舅媽打了個電吅話告訴她記得接收。

夏天,酷熱天氣使人吅體出汗很多,損耗了大量體吅液,並消耗了各種營養物質,很容易感覺到身吅體乏力和口渴。這是一種耗氣傷陰的表現,會影響到脾胃的功能,引起食慾減退和消化功能下降,因此不少人在夏季表現爲氣虛或氣陰兩虛。根據中醫虛則補氣的原則,夏天也應該注意進補。

因爲這次發專輯的事情,孝利壓力比較大,人也比較煩躁,火氣也比較旺,需要吃些清火的東西,降降火,所以今天李慎行要做的東西還是挺多的。

他早上的時候去了傳統市場,買了兩個鴨腿,山藥,挑了一隻烏雞讓店家現宰。

今天他要給孝利做做黃氏烏雞湯和山藥燉鴨腿。

李慎行把買回來的烏雞剁成塊,放到沸水焯燙5分鐘後,撈出洗淨浮沫,然後將處理好的烏雞和黃氏,然後被配料都放進去。【黃氏最好提前一晚放到煮好的姜水裡泡,這樣可以去腥。】

【燉湯最好用砂鍋】煮滾後轉小火慢燉一小時左右,放入枸杞再燉十分鐘左右,加入少許鹽調味,即可關火。【非常簡單的做法,就是時間長一些,各位有時間可以做給家裡的媽媽吃。】

烏骨雞,已被飼養超過2000年的歷吅史,它們不僅喙、眼、腳是烏黑的,而且皮膚、肌肉、骨頭和大部分內臟也都是烏黑的。從營養價值上看,烏雞的營養遠遠高於普通雞,吃起來的口感也非常細吅嫩。至於藥用和食療作用,更是普通雞所不能相比的,被人們稱作“名貴食療珍禽”。

具有滋陰清熱、補肝益腎、健脾止瀉等作用。食用烏雞,可提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨、對防治骨質疏鬆、佝僂病、婦女缺鐵性貧血症等有明顯功效。

烏雞主治氣血虧損的藥用功能很早就被人們認識到了,黃芪也是一種常用的補氣藥,李時珍稱它爲補氣之王。黃芪烏雞湯在民間是一道常用的滋補湯食,具有補中、益氣、補血的功效。

黃芪具有補氣固表、利水退腫、託毒排膿、生肌等功效。黃芪的藥用迄今已有2000多年的歷吅史,現代研究,黃芪含皁甙、蔗糖、多糖、多種氨基酸、葉酸及硒、鋅、銅等多種微量元素。有增強機體免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗應激、降壓和較廣泛的抗菌作用。

山藥燒鴨腿的做法也很簡單,鴨腿洗淨剁小塊,倒入生抽,充分拌勻醃製入味(一般都是放進冰箱醃製一晚上),準備好香蔥、生薑、蒜瓣、乾紅椒。

孝利不喜歡八角、桂皮那些香料的味道,所以李慎行做菜都不放這些東西的。

把山藥去皮後洗乾淨、切滾刀塊,生薑、蒜瓣、蔥分別洗淨切好放到小碗裡。【小技巧--用醋水浸泡山藥就不會被氧化發黑】

然後在鍋中倒入油加熱後,放生薑爆香,生薑撥一邊,倒入鴨塊,煸炒出油。加入乾紅椒,繼續煸炒出香味兒,炒至鴨塊八成熟,撥一邊;倒入山藥,翻炒。加入老抽,炒勻上色;加半碗開水,小火燜煮10分鐘。倒入蒜瓣、香蔥,加入黑胡椒粉,調好味盛入碗中。

湯和肉菜都有了,等孝利回來了,炒個苦瓜就可以吃飯了。

ps.今天兩更。下一更在六點十八分。

ps.開啓廚藝模式,又要被囉嗦了o(>﹏<)o不要啊!!!!

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