正文_第496章 小魚兒的孕期手則

主臥裡的裝飾,倒是尋常富貴人家小姐的閨房。

進門是個小廳,一角佈置成了書房,再往裡的拱門掛了珠簾將裡外一分爲二,穿過珠簾,梳妝檯、雕花牀、雕花衣櫃錯落有致,再裡面還隔了個不小的淨室,恭桶、浴桶、美人榻、衣架之類的東西一應齊全。

餘小漁轉了一圈,又回到一角的書房。

這一角的小書房,東西擺放齊整,書籍擺滿了書架,一邊的字畫將大陶桶放得滿滿當當,書案上,文房四寶擺得規規矩矩。

“錦嬤嬤,這兒是誰的房間?我這樣住進來,不妥吧?”餘小漁隨意的看了看,謹慎的問道。

這個小院子建在皇宮裡,就算主人曾經是秦毓,而主臥的主人或許纔是這小院的真正的主人,像她這樣來借住的,還是不要亂動的好。

錦嬤嬤正帶着紅染紅胭在被褥,聞言走了出來,含笑說道:“這兒已經空了很久了,陛下有旨,姑娘在此期間,小院的主人便是姑娘。”

這麼好?

餘小漁反而納悶了。

女帝禁着她,卻又待她這麼好,是幾個意思?

這主臥想來也是經常打掃經常通風晾曬的,聞着還有股淡淡的沁人心脾的香氣,全是書架上的書籍,也都保存的極好,這會兒,也不用怎麼打掃。

看着紅染紅胭將牀收拾好,錦嬤嬤衝着餘小漁福了福:“姑娘歇着吧,外面有老奴們。”

“辛苦了。”餘小漁點頭。

這大半夜的,也不方便多問,而且,以這些天的相處,她也明白這些人的口風,根本問不出什麼。

錦嬤嬤領着紅染出去,留下紅胭在外間榻上值夜。

外面的動靜,也迴歸了安靜。

餘小漁躺在被窩裡,看着這陌生的環境,迷迷糊糊的睡了過去。

次日,直到午後,餘小漁才醒來。

外間的窗戶大敞着,陽光灑了進來。

四月天裡,正是最好的季節。

院子裡外,已開了不少的花,時有蜜蜂忙忙碌碌的飛進來飛出去。

小太監們掃庭院,理花卉,挑水,澆園分工明確,各不相擾。

廚房裡,紅染和紅胭正商

量着今日的菜品,時不時傳出銀鈴般的笑聲,偶爾也夾雜着晴公公和錦嬤嬤溫和的迴應。

歲月靜好……昨夜的幾個小賊,就好像是一場夢,醒來便不存在。

餘小漁自己穿好衣裳,站在窗前伸展腰肢,莫名的感嘆。

看來,她一時半會兒是出不去了,與其這樣蹉跎空嘆,不如找些事做做?

她如今可是個孕婦,雖然時有嗜睡的症狀,但也不能這樣沒日沒夜沒規律的睡,作息規律、飲食規律、適當的運動,這些都是必需的。

而且,這是古代,可沒有先進的剖腹產,生孩子這事兒,就像聽天由命的感覺,不過,她得把命掌握在自己手裡。

於是,餘小漁馬上給自己羅列計劃。

小魚兒手則:每天早睡早起身體好,辰時起,一刻鐘的運動按摩時間,然後喝一杯白開水,辰中吃早食,以羊奶、蛋、大豆、果蔬之類爲主。

可惜沒辦法做酸奶,要不然,每天早晨一杯酸奶,一個煎蛋,一盤水果……嘶,小日子美美的。

餘小漁邊寫邊婉惜的搖頭,添添加加之後,繼續寫。

巳時正,喝水,不僅是她需要,腹中的寶寶也需要,對孕婦而言,水不僅可以使毒,素排出體外,或者避免你患膀胱炎等病症。

通常,成年人每天的攝入天量不應少於2240毫升,相當於5-10杯水。

一般來說,孕婦每天可喝1000-1500毫升水。

當然要按不同的季節、氣候、食物品種等情況酌情增減,但是,爲免水分攝取過多,難以排出,多餘的水份積留在體內,會引起或加重水腫,一般不超過2000毫升。

特別是孕晚期容易發生水腫,應控制飲水量,每天以1000毫升爲宜,以免加重水腫。

而她,剛過頭三個月,此時又時值四月,爲了安全起見,就按1000毫升的量來喝吧。

巳中,爲了寶寶的營養,加一餐……嗯,就以果蔬爲主吧,這個世界這個時代,交通不好,很多東西不可能流通,所以,這個就靈活機動些,有什麼吃什麼吧。

午時,也是午食時間,一天中最主要的一餐。

餘小漁寫的時

候,特意的在上面做了記號。

前世時,她也曾經常聽親戚好友中那些孕婦們分享準媽媽經,此時細細回憶,尤覺寶貴,所以,她很認真的摘取了她們的經驗,決定午餐多選擇帶顏色的食物吃。

然後就是魚。

媽媽多吃魚,寶寶以後一定聰明……餘小漁寫到這兒,難掩的甜蜜笑意。

他就愛吃魚,要是他能陪在身邊,一定會歡喜這一條的。

午食之後,消散片刻,喝水、食水果,小憩半個時辰。

申時初,起牀,喝水,可吃些小粥小食補充體力。

戌時正,晚食,以稀軟清淡爲宜,少食爲益。

亥時正,沐浴休息……

餘小漁不知道的是,她的孕期手則剛剛出爐,還不到小半個時辰的光景,就到了女帝手裡。

“這是她寫的?”女帝看着上面的條條框框,還有時不時圈點的笑臉,有些好笑的挑了眉,看向面前的晴公公。

“是。”晴公公點頭,“錦嬤嬤親眼看着她寫的,而且這會兒,已經按着上面寫的開始做了,她還說,她吃的,她自己做。”

“倒是挺有心。”女帝又看了一遍,遞給了他,“拿給老七瞧瞧,也好讓他安心,省得他成天擔心朕害了他的魚兒。”

“喏。”晴公公恭敬的接過,猶豫了一下,又回道,“殿下,昨晚,餘馨小築進了三個小賊。”

“交給雁翎衛……交給老七。”女帝說了一半又改了主意,“哼,讓他處理此事,不過,不許他進餘馨小築見餘小漁。”

“喏。”晴公公這才退了出去。

與此同時,居安殿內,鳳青毓正捏着一張紙條顰眉,臉上寒霜遍佈。

陸梓子安靜的站在後面,旁邊的小宛子更是大氣也不敢出。

“此事,可查實了?”許久,鳳青毓才冷冷的開口。

“已查實,確實西瀾殿所爲。”陸梓子倒是挺平靜,語氣沒有波瀾。

“他是否以爲,沒了傅後,他便能成這宮裡獨一份兒?”鳳青毓冷哼了一聲,將手中的紙條捏成一團,“傳令下去,擇日收網。”

活得不耐煩了,竟敢幾次三番的動他的魚兒!

(本章完)

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