但凡是從降臨者身上得到的那些能力，除了極少數外，其他大多數使用的時候，都是需要消耗體力或者精神力，也有一些能力需要消耗的是一些特殊的力量。但是主流卻還是體力和精神力這兩種。
比如安吉兒得到的黑暗之女的傳承力量，使用起來就需要消耗精神力。
精神力這種東西，沒有太過繁雜的鍛鍊方法，唯一已知可以增強精神力的方法，就是重複的使用和練習。這一點在上一世，被人們研究出了一些小技巧，正好可以讓安吉兒學習。
上一世，陳沐的天分不算強，運氣也不是逆天，但是卻能在強者林立的新大陸有一席之地，其原因之一就是因爲“自我痊癒”這個能力的施展，是不需要消耗精神力的！
具現在現實的降臨者們，其能力大部分都是和原著相似的。“超能英雄”之中的異能者們施展能力，基本不需要消耗精神力，所以陳沐得到了“自我痊癒”的能力之後也是如此，但是也因此，原著之中的一些弊端也會延續存在。
而陳沐上一世的第二能力作爲很強的戰鬥能力，施展的時候就需要消耗精神力。所以對於精神力的鍛鍊方法，還是有着不少的心得的。
看電影、教導蘇萱和胖子、監督安吉兒鍛鍊精神力......陳沐面前大體的日常生活就是這些了。
而且，由於自己無法出門，陳沐自然的每天就將更多的精力放在安吉兒的身上，安吉兒自身的實力再加上陳沐的言傳身教，漸漸的竟也有些上一世的那些強大能力者的氣質了。
幾天的功夫，安吉兒所在住宅周圍的那些零級降臨者就被她當做練手的對象清的乾乾淨淨。現在安吉兒最多可以連續使用三四次威力相當於手榴彈的“碎裂之火”，然後就會出現精神萎靡頭昏眼花的情況，陳沐知道這是因爲她精神力不足的原因。相比於剛剛獲得能力時使用一兩次就開始頭暈，現在已經是有了很大的進步了。
周圍幾乎沒有了降臨者之後，安吉兒就在陳沐的建議下向着更遠的地方走動，並且還遇到了幾個同伴，索性就聯合在一起在浩劫之後求生。
安吉兒在陳沐的教導下，雖然只是十五六歲的小女孩兒，但是心智卻遠超同齡人。而且有陳沐的耳提面命，對當前世界的瞭解遠遠不是其他人可以比擬的，因此在這個三四人的小團隊裡，明明她的年齡最小，但是話語權卻是漸漸的比其他人都要多。
獲取能力，召集同伴，互相扶持。這就是上一世後來那些大勢力和集團的雛形。雖然安吉兒現在在陳沐看來還很稚嫩很稚嫩，但是畢竟是在向着良好的一面發展。陳沐只是每天晚上偶爾教導，白天的時候聯繫卻漸漸少了起來。
白天的時候。安吉兒在其他人的面前是冷靜、理智甚至冷酷的形象，但只有在晚上和陳沐交流的時候，纔會露出一些小女生的嬌憨來。
這樣的日子一直又過去了差不多半個月，陳沐身體的傷勢也恢復了七七八八。雖然左肩還無法用太大的力氣，右臂使用的時候還隱隱作痛，但是基本的戰鬥能力卻是已經具備了。
而且，被傷到的是左肩，陳沐並不是左撇子，所以戰鬥能力算是回覆了七八成，差不多可以再次出門了。
而之所以這麼急着出門，一是因爲家裡的食物由於有了胖子這個大胃王，已經所剩不多。二則是再過幾天的話，就又是安吉兒的生理期了。到了那段時間，肯定是又不能出門的，畢竟安吉兒這**的體質貌似與衆不同，明顯屬於那種生理期痛感十分嚴重的女生......
所以，如果這幾天再不出儲備一些食物。接下來又是要一個星期左右無法出門。而那種時候家裡的食物就早就耗完了，飢餓之下出門，若是遇到什麼情況，就十分危險了。以陳沐的性格，是斷然不會讓自己處於那種不利的境地的。
於是，陳沐坐下決定之後，當即通知蘇萱和李天新，準備出門！
三人背上揹着揹包，裡面裝着一些必需品，身上都帶着匕首和菜刀之類的武器，一齊離開了公寓。
由於這一次的任務，是出來尋找食物，所以陳沐就帶着蘇萱和胖子來到了上次遭遇舔食者的那個超市，結果到倉庫一看，裡面早已經是一團混亂，裡面足足幾大車的東西被搬得乾乾淨淨，地上甚至還有幾具人類的屍體。
陳沐看到這一幕，嘆了口氣，走到屍體旁邊，看了一眼之後說道：“上次我們走的太倉促，這個庫房的門又被我打開，估計是被其他人發現全部搬走了......哼，人爲財死鳥爲食亡，地上這幾個傢伙明顯是被刀刃捅死的，大概是在瓜分的時候產生了矛盾吧。”
“陳沐，那我們該怎麼辦？你知不知道哪裡有食物？”因爲天氣炎熱，胖子身上只穿了一件短袖，胳膊上白花花的肥肉暴露在外面，但是這一路走來，已經是滿頭大汗。
陳沐看了他一眼，然後眯起了眼睛：“我倒是知道一個地方，不過那個地方離得比較遠，如果要去的話，恐怕晚上就回不了家。所以如果真的要去，還需要回去好好準備一下才可以。另外在此之前，還有一個地方我要去看看。”
陳沐估摸了一下時間，今天已經是九月十三號，距離地球劇變過去了差不多一個月。而在上一世，他是在兩個月之後才遇到克萊爾的。再加上這麼長時間都待在家裡，所以有必要去看一看。
對於陳沐的話，蘇萱和李天新自然是沒有什麼意見，三人掉頭向鐵路走去，一路上小心避開那些明顯數量增多了不少的怪物們，一個半小時之後，來到了目的地。
陳沐走在最前面，並沒有直接走進廢棄工廠裡面，而是登上旁邊一座居民樓，向着工廠看了一眼，這一眼，立刻眼中就露出驚喜之色來！