鄧抄：“陳默，加油啊！”
王寶寶：“陳默，追上去，追上去，靠你了……”
兩人吼得面紅耳赤。
陳默比劃出“OK”的手勢。
他離藍隊越來越近。
他離最後一批戰士隊伍越來越近。
看着越來越近，要接近卻十分困難。伴隨着跑動，心臟劇烈跳動，如火燒般難受。
說到底，他們不過是一個個普通人，沒有過跑五公里的經驗，何況還是追隨着戰士們的步伐。
“最後一千米，衝刺！”
皮團的喊聲，充滿激情。
戰士們狂吼着，隊伍亂了，這是皮團隊伍的慣例，最後一千米，誰也別管誰，能有多快，給我衝多快。
畢竟是訓練，不是考覈。
他們甚至都不會去顧忌跑男班新兵的顏面，鐵血！
戰士們衝起來了。
藍隊一看，靠，還說什麼呢，我們也衝吧！
“啊！”
“死就死吧！”
“我去你姥姥……”
野性流露。
陳默：“……”
好不容易拉近的距離，再次拉開。
陳默目眥欲裂，最後一千米了，不能前功盡棄。
“來呀，你來呀~”
他也發出了獸類一般的怒吼。
衝！
哪怕死，也要衝過終點再死。
“咦，有個落後的小胖子戰士好像被我給超過了？”如在雲端的陳默恍惚間看到了一點希望。
“來呀，你來呀！”
他變得更快了，而且，似乎腦海一下子清明許多，突破極限了！
他超過了陳賀。
陳賀：“……”
他超過了張涵雨。
張涵雨：“……”
接着，他又超過了王川君。
王川君：“……”
再接着，陳默接近了胡戈。
胡戈：“……”
陳賀、張涵雨、王川君，齊齊給胡戈加油打氣：“胡戈，別讓他追上，我們要第一！”
這時候，他們早忘記了放水。
大家都想贏！
過了一會兒。
陳賀、張涵雨、王川君，再次齊齊給胡戈加油打氣：“胡戈，快追，快追，就差一點了……”
胡戈真的努力了，然而，追不動啊！
陳默還在吼：“來呀，你來呀！”
胡戈糟心的一匹，我倒是想來，有本事你等等我……
終點。
陳默癱在那兒傻笑。
這感覺，賊吉爾爽。
隨後，跑男班和一些零星的戰士們陸陸續續也跑到了重點。
戰士們：“……”
皮團：“……”
兄弟班：“……”
經過一陣休息，略有好轉，貼了創口貼的關心愛也隨車來到終點，給陳默遞了一瓶礦泉水。
陳默一口沒喝，全倒到了頭上，衝關心愛溫柔的憨笑。
關心愛則直接上手，給陳默整理被礦泉水弄亂的頭髮，現場撒糖……
戰士們瘋狂起鬨。
兄弟班瘋狂起鬨。
關心愛臉上掛不住，俏生生的躲回了車裡。
部隊帶回。
一些戰士居然跑在了陳默的後面，皮團很生氣，部隊是個整體，一個戰士丟了臉，全部隊都要跟着受罰。
每人五百個俯臥撐！
感受到部隊的氛圍，跑男班沒落下，主動加入了受罰的行列。
說是五百個俯臥撐，真正一個不落做下來的畢竟是少數，負責監督戰士們受罰的排長挺有人情味，沒特別較真。
儘管如此，光撐在那裡，也很累的！
終於，排長喊完了……
一時間，歡呼雀躍，戰士們、跑男班成員，大家彼此之間的距離一下子拉近許多。
早餐。
吃得很多，包括虛脫的關心愛。
特意讓跑男團休息了幾個小時，接近中午的時候，白雪陌才帶着跑男幕後團隊，來宣佈下一項任務。
早上的任務，獲勝方紅隊，失敗方藍隊，不過藍隊有一個豁免權。
陳默自然將豁免權送給了“女漢子”關心愛，因爲豁免權的關係，關心愛將不會作爲越獄主題的“囚犯”之一，而是作爲“獄警”一方的“律師”角色。
發放新制服。
陳默、鄧抄、王寶寶領到了羞恥的囚犯衣服。
陳賀、王川君、胡戈、張涵雨則喜滋滋的領到了帥氣的獄警制服。
關心愛是一套性感的職業女性裝，襯衣、領帶、包臀裙……
爲配得上新身份，下午，跑男團要分別拍攝一段簡短的影像，方便闡明各自身份。
陳默，因爲五公里第一名的緣故，身份稍微光彩點，扮演含冤入獄的殺人犯，青年銀行家。
鄧抄，盜竊銀行的悍匪，曾經的黑道大哥，監獄一霸。
王寶寶，慣犯小偷，監獄常客。
獄警方面。
張涵雨作爲飛行嘉賓，享受特權，當選監獄長。
胡戈因爲跑得快，榮升監獄警衛隊長。
王川君、陳賀，分別扮演小警衛。
豁免權使用後，關心愛搖身一變，美豔出鏡，飾演熱心的公益美女律師。
這個環節，小鋼炮沒忍住寂寞和表演慾，也想搞一套獄警制服穿穿。
可惜，跑男團集體抗議，說馮導連跑都跑，汗都沒流，憑什麼穿獄警制服？
小鋼炮一通脾氣。
沒用！
於是，老了老了，晚節不保，小鋼炮順理成章穿上了編號1111的囚徒衣服，加入囚犯陣營。
粉絲福利階段！
犯人押解進監獄，有一段嘉賓們上身裸露的鏡頭，接受獄警檢查。
這個階段，毫無意外產生了大量笑點，畢竟給陳默等人做檢查的就是胡戈等一通禽獸獄警……
委屈、憋悶。
歡快、鬧騰。
兩方陣營形成鮮明對比。
小鋼炮成功躲過一劫，主要小鋼炮有皮膚病，跑男團隊得照顧點馮導的顏面。
所以，馮導是老囚犯，一開始就提前住進了舒適的牢房……
都是專業演員、導演，臺本不復雜，考驗演技的時候到了。
這是不同於以往跑男形式的新模式節目，按照臺本走向，甚至可以改編爲電影！
的確。
因爲陳默的臺本本就來源於他所在的原世界著名電影——《肖申克的救贖》。
一部越獄題材經典電影。
一部常年霸佔世界百大電影首名的不朽之作。
爲了配得上那樣的佳作，陳默對節目細節要求非常嚴格，該體現演技的時候，堅決杜絕任何搞笑元素。
當然，該輕鬆搞笑的時候，還得輕鬆搞笑。
比如陳默扮演的含冤入獄的角色想要蒐羅美女畫報的情節，就用了關心愛“史上最美貂蟬”的劇照，於秀cp的道路上越走越遠……