“然後呢？”
不得不說任大榮是一個合格的聽衆，見王鍾一頓，急忙追問道。
“達到內壯後，運氣時不需練習任何排打功即可自然產生開磚劈石的內功威力，如配合《易筋經》搏擊術同時練習可達到無堅不摧的神功威力。由於整個練功過程需師傅指點傳承，而過去武術家過於保守，從不外傳，有機緣按原法修煉者不多。近代流傳的《易筋經》多隻取導引內容，且與原有功法多有不同，派生出多種樣式。僅少林寺《易筋經》版本就有六十多種。而流傳較廣的是經清代潘蔚整理編輯的《衛生要術》中的《易筋經》十二勢。”
王鍾見任大榮有興趣接着說道。
“王生，這個《易筋經》雖然神奇，但是和飛虎隊又有什麼關係呢？”
任大榮還是有幾分不明白的問道。
“易筋經有易經洗髓的效果，持久練習可以治癒暗傷，能夠大大減少飛虎隊的傷病！”
王鍾也沒有賣關子，笑着說道。
“真的麼？”
任大榮不顧手邊的熱茶，一臉興奮的說道。
“這是自然！”
王鐘沒有任何猶豫的點頭。
“易筋經包括內經和外經兩種鍛鍊方法，各有12勢。易筋經內經採用站式，以一定的姿勢，借呼吸誘導，逐步加強筋脈和臟腑的功能。大多數採取靜止性用力。呼吸以舒適自然爲宜，不可迸氣。
古代相傳的易筋經姿式及鍛鍊法有12勢，即韋馱獻杵(有3勢)、摘星換鬥、三盤落地、出爪亮翅、倒拽九牛尾、九鬼拔馬刀、青龍探爪、臥虎撲食、打躬勢、工尾勢等。”
王鍾簡單的向任大榮介紹了易筋經十二式的練法和呼吸口訣！
任大榮看着王鐘的動作，有些疑惑的問道。
“這些動作如此簡單。真的能有易筋鍛骨修復暗傷的效果麼？”
“當然，你要相信我！”
王鍾毫不猶豫的說道。
“若是不相信，我可以立下軍令狀！”
兩人的談話持續了半個小時之久，任大榮急匆匆的來，興沖沖的走。但是去時和來時的心情可以說是一天一地，冰火兩重天！
任大榮回到警司後，直接去找了有華人警探第一人之稱的超哥！
超哥對王鐘的提議也十分感興趣！
不過三兩日的功夫，王鐘的身上的頭銜又多了一個！
香江飛虎隊教官！
不過他這個教官有些特殊，不傳授格鬥擒拿，也不傳授駕駛射擊。他的存在只有一個目的，那就是通過《易筋經》鍛鍊，儘量增強飛虎隊自身的抵抗能力，以及自我恢復能力！
“易筋經共計十二勢，其預備式爲：兩腿開立。頭端平，目前視，口微閉，調呼吸。含胸，直腰，蓄腹，鬆肩，全身自然放鬆。
第一勢：韋馱獻杵第一勢
兩臂曲肘。徐徐平舉至胸前成抱球勢，屈腕立掌，指頭向上。掌心相對（10釐米左右距離）。此動作要求肩、肘、腕在同一平面上，合呼吸酌情做8－20次。
訣曰：立身期正直，環拱手當胸，氣定神皆劍，心澄貌亦恭。
第二勢：韋馱獻杵第二勢
兩足分開，與肩同寬。足掌踏實，兩膝微鬆；兩手自胸前徐徐外展。至兩側平舉；立掌，掌心向外；兩目前視；吸氣時胸部擴張。臂向後挺；呼氣時，指尖內翹，掌向外撐。反覆進行8－20次。
訣曰：足指掛地，兩手平開，心平氣靜，目瞪口呆。
第三勢：韋馱獻杵第三勢
兩腳開立，足尖着地，足跟提起；雙手上舉高過頭頂，掌心向上，兩中指相距3釐米；沉肩曲肘，仰頭，目觀掌背。舌舐上齶，鼻息調勻。吸氣時，兩手用暗勁盡力上託，兩腿同時用力下蹬；呼氣時，全身放鬆，兩掌向前下翻。收勢時，兩掌變拳，拳背向前，上肢用力將兩拳緩緩收至腰部，拳心向上，腳跟着地。反覆8－20次。
訣曰：掌託天門目上觀，足尖着地立身端。力周腿脅渾如植，咬緊牙關不放寬。舌可生津將齶舐，鼻能調息覺心安。”
王鍾一身白色的練功服，站在飛虎隊成員的前面，用一種十分輕柔的聲音講述着《易筋經》十二式的練法，並且隨着口訣做出相應的動作。
飛虎隊成員一臉呆滯的看着王鍾，有很多人都趕緊自己是不是出現了幻覺！
他們對王鍾擔任教官可以說是期待已久的事情，畢竟王鍾是香江的驕傲，最年輕的武道宗師，而且是實打實的戰績驚人！
一拳打死跆拳道黑帶八段崔正源！
力戰耗死跆拳道最年輕的宗師崔正泰！
打死泰拳老牌宗師白象尊者乃蓬！
可以說是白骨鑄就了王鐘的拳臺地位！
這樣血淋淋的人生一般人很難接受，但是卻很對軍旅漢子的口味！
他們對王鍾擔任教官傳授，考慮很多種可能，軍旅拳法形意，王鍾自創的流派本能格鬥，以制伏爲主的技巧擒拿！
他們想了很多，唯獨沒有想到王鍾竟然在飛虎隊傳授養生氣功！
《易筋經》雖然有偌大的名頭，可是名頭在大也是養生氣功啊！
所有的隊員都有一種傻眼，還有一種抗拒的心理！
他們從內心深處牴觸這種看起來十分簡單，但是卻有十分費時間的養生氣功！
“你們是不是很看不起《易筋經》？認爲他只是一個養生氣功，根本沒有小說中的那麼神奇！”
王鍾看着眼前的飛虎隊成員，笑着說道。
飛虎隊成員沒有回答王鐘的問題，只是一陣陣的沉默。但是他們的沉默就是最好的回答。
“回答我，是還是不是？你們是軍人，面對長官，你們的回答只有兩個，yes和no。回答我！”
王鐘身體挺得筆直，用眼睛逼視着他們，大聲說道。
“是的，長官！”
飛虎隊成員沒想到王鍾這麼問，只能如實回答道。
“那我告訴你們，你們的想法都是錯誤的。李書文，字同臣，民國武術大家，被譽爲十大高手之一，一生爲人光明磊落。疾惡如仇。他以登峰造極的精技純功，鎮邪惡，御外侮，以武揚威，譽滿海內外。更因其槍法、拳術天下無雙而得“剛拳無二打、神槍李書文”之美譽。李書文習武在名人輩出的“神槍窩”裡，如魚得水，習拳練槍到了癡狂的境界。李書文的家離師門相距約7.5公里，他每天晚上在師門練習一個時辰。每次往返的路上。他不像別人一樣正常趕路，而是一步一拳，一步一掌。一步一肘練着走。練槍時，他一邊走一邊擰着大槍欄、拿、扎。
他修習武林絕學《易筋經》、《鍛骨經》和《洗髓經》，以超常的毅力，獲得了超常的勁力。幾年後，他的功夫突飛猛進。在家附近捋樁靠樁，碗口粗的棗樹、槐樹多被他練拳腳震死。成爲他的練功樁；練習打沙袋，從50公斤到300公斤的沙袋。他掌擊、肘頂、肩撞、背靠，不知打爛了多少條；習練大槍。“抽撤”、“纏拿”之槍力把大門框劃爛，將門前屋後的棗樹全部劃死。爲練好“摧槍問準”，他對準粗樹練，對準細樹練，對準插好的高粱稈練。”
“李書文能有今天的成就，和《易筋經》有着很大的關係，《易筋經》練到高深，氣滿全身，就算沒有經過鍛鍊，也能力大無窮！”
王鍾一臉認真的說道。
“也正是因爲這個原因，易筋經一直是珍藏之物，師徒父子之間口耳相傳，每次重現江湖都會引起腥風血雨。你們很幸運，出生在一個開明的時代，更幸運的是，你們遇到了我，我將會毫無保留的傳授你們《易筋經》十二式！”
飛虎隊對隊員有些詫異的看着王鍾，他們沒有想到《易筋經》在現實中也有如此神奇的效果，但是他們的眼中還存在一絲懷疑，畢竟，《易筋經》離普通人實在是太遙遠了！
別說見，恐怕聽都沒有聽過！
就算聽過，也是在武俠小說當中！
王鍾見飛虎隊隊員眼睛中還是有一絲懷疑不信，決定親自做一個實驗，讓他們見識下《易筋經》的神奇！
飛虎隊隊員詫異的看着王鍾，一臉的茫然！
因爲王鍾徑直從講臺上走了下來，慢慢的移動到了會場的牆壁附近！
“他要做什麼？”
所有人的心中都存着這麼一個疑問。
難道他要離開？
還是王鍾用這種方式在表達自己心中的不滿？
就在衆人心中百轉千回的時候，王鍾用他的實際行動，向衆人表明了他的想法！
王鍾使勁一跺腳，整個會議廳都彷彿震顫了一下，藉助跺腳的力量王鐘的後背狠狠的撞向牆壁！
鐵山靠！
鐵山靠是八極拳中的一個招式！
“文有太極安天下，武有八極定乾坤”八極拳，中國拳術名稱。“八極”意爲發勁可達四面八方極遠之處。其動作樸實簡潔，剛猛脆烈，多震腳發勁動作。八極拳的“八極”一詞原爲古地理概念，源於漢《淮南子.墜形訓》“天地之間，九州八極”。“八極”用於武術，則取意於“八方極遠”之地。清末民初時，因王中泉，張景星，李書文，王連峰，霍殿閣，劉雲樵，吳會清等人而聞名中國。八極拳現在盛行於中國北方及臺灣。後傳入日本、韓國及其他國家，如美國、加拿大、英國、法國、比利時、丹麥、意大利等地。
鐵山靠可以說是八極拳中威力最大，名聲最響的一個招式！
練拳得到其中三味者，可以輕易的將人脊椎撞斷，因爲殺傷力巨大，向來是八極拳的不傳之秘！
王鐘的實力顯然不是僅僅想要將人的脊椎撞斷！
他有更遠大的目標！
那就是撼山！
嘭！
隨着王鐘的脊背和牆壁進行零距離接觸！
衆人感覺房子都晃動了一下！
很快他們就發現，那不是一種感覺，而是確確實實發生了！
強大的力量通過牆壁傳遞到了頂棚，產生了短暫的震顫，屋頂的吊燈受到這股力量的影響，不停的搖擺起來！
“地震了嗎？”
所有的人都驚懼的看着屋頂，吊燈左右搖擺着，看上去彷彿剛纔發生了一場地震一般！
王鐘的右腳再次跺在地上，他的身體再次狠狠的撞在牆上！
整個會場再次震顫起來！
“是真的！”
“真是因爲王鍾！”
“人類的力量怎麼可能！”
所有人心中都有無數的疑惑，但是沒有人在懷疑王鐘的力量！
一個人的力量顫動會場，這個看似天方夜譚的想法真實的呈現在衆人面前！
“爲什麼？爲什麼我會有如此強大的力量？”
“答案只有一個，那就是《易筋經》！”
王鍾一臉篤定的說道：
“少林寺中現在還有很多老和尚，他們修行《易筋經》一輩子，肉身內蘊含着超出常人想象的力量。少林寺的大殿是十分高大宏偉的，但是這些老僧用身體一撞，房頂頓時會有灰塵落下！”
“這麼厲害！”
飛虎隊成員嘴巴大張，一臉震驚的說道。
“當然！”
王鍾肯定的點了點頭。
“現在你們學不學？”
“學！”
“一定要學！”
“這是真正的瑰寶啊！”
所有人都摒棄心中的輕視，目光炯炯的看着王鍾，臉上寫滿了渴望和興奮。
王鍾見目的達到，眼睛中流露出滿意的神色，並且重新回到講臺上，繼續一招一式爲飛虎隊成員講究《易筋經》的奧秘！
“第四勢：摘星換鬥勢
右腳稍向右前方移步，與左腳形成斜八字，隨勢向左微側；屈膝，提右腳跟，身向下沉，右虛步。右手高舉伸直，掌心向下，頭微右斜，雙目仰視右手心；左臂曲肘，自然置於背後。吸氣時，頭往上頂，雙肩後挺；呼氣時，全身放鬆，再左右兩側交換姿勢鍛鍊。連續5－10次。
訣曰：隻手擎天掌覆頭，更從掌內注雙眸。鼻端吸氣頻調息，用力回收左右侔。
第五勢：倒拽九牛尾勢
右腳前跨一步，屈膝成右弓步。右手握拳，舉至前上方，雙目觀拳；左手握拳；左臂屈肘，斜垂於背後。吸氣時，兩拳緊握內收，右拳收至右肩，左拳垂至背後；呼氣時，兩拳兩臂放鬆還原爲本勢預備動作。再身體後轉，成左弓步，左右手交替進行。隨呼吸反覆5－10次。
訣曰：兩腿後伸前屈，小腹運氣空鬆；用力在於兩膀，觀拳須注雙瞳。”()