極限煉煉運動，就是把自己的體力透支，然後再恢復。經常這樣做，身體的體力上限會增加，身體也隨之增強。
凌若希通過各種各樣的煅煉，透支自己的體力，當十二點左右的時候，洗完澡後，好好的睡一覺，大約在四點多五點的時候，凌若希就醒來了。
身體經過咒印的增強，素質不斷的提升，現在他恢復的比別人快，所以一般在身體得到充份的休息後恢復，人就會醒來。
現在醒來就代表着凌若希的體能已經恢復了。
可能也和凌若希自己的心情有關係，他現在有點迫不及等的想要試試查克拉力量的威力。
現在是凌晨，凌若希起牀後，悄然摸了出去。五點左右的早晨，街道上幾乎沒有什麼人，靜悄悄的，偶爾有幾輛車從街上開過，留下一陣車輛的轟鳴聲。
凌若希選了一塊不亮也不暗的街道，在那裡試跳。
凌若希經過幾次試驗，發現自己在普通狀態下全力向上跳，能夠跳到大約一米八左右的高度，不過若然他在跳的同時，運上查克拉力量來增強腳力的話，那麼跳到的高度，馬上達到兩米二的級別。
衝跳的話，能夠跳到兩米七的高度。
世界跳高紀錄是２米４５，還人還是拿着竹竿來跳的。凌若希站立跳能夠兩米七的高度，這是什麼樣的對比？
跳遠的話，一躍之力最遠能夠跳到二十多米的距離，世界冠軍是８米９５，凌若希居然能夠跳出二十多米，這是什麼概念？
凌若希心頭狂喜，照這樣發展下去，他遲早像火影裡面的高手一樣跳來跳去。
在使用查克拉力量的條件下，凌若希現在能夠一下子跳上普通樓層的二樓。
“對了，去城中村那些地方試試。”凌若希現在迫不及待的想要試一下在屋頂樓頂上高來高去的感應。
他一路疾跑，在運上查克拉的力量下，對身體強化，特別是腿部。
凌若希如黑夜中的風，他跑起來的速度，比世界短跑冠軍還要快，若然有人測速，就會發現凌若希的疾馳速度至少達到了１５ｍ／Ｓ。跑百米也只需要不到七秒的時間。
凌若希很快便跑到了城中村，城中村的房子一般都比較矮，屬於原住的居民所有，一般都是三到六層不等的高度，大多數的高度差不多。
“一股作氣，衝上去……”凌若希看到一棟比較矮，只有三層左右的樓房後，憑着疾跑的速度，一跳之下跳到了第二層，接着用力一在二樓的護欄上一踏，再次借力，跳上三樓。不過由於第一次，不習慣的緣故，在第二層借力後，凌若希無法再保持跳向的準頭，眼看要撞牆了，凌若希雙手用力一抓，抓住了護欄，穩住了身形。