在兩個小時後，終於玄夜艱難的完成了兩萬個俯臥撐，完成後玄夜直接全身如同癱瘓了一般，直接倒在了地上，口中不斷的喘着粗氣，身體微微的在顫抖着，全身都大汗淋漓。
“呼呼！呼呼！”
每一次呼吸都彷彿是用盡了全力，身體有一些麻麻的，也有一些癢癢的，似乎是自己的力量正在緩慢的增長中。
不知道爲什麼，本來應該是已經全身力竭的情況，但是不知道從何處，不斷的涌現出力量，使得自己有了能夠站起來的力氣。
站起了身子，玄夜喘着粗氣艱難的對着綱手笑了笑，“綱手姐，你看我做到了，沒有叫苦吧！”
此時的玄夜非常的得意，他從來沒有過在筋疲力盡的情況下做兩萬個俯臥撐，現在竟然做到了。
“呵呵！看起來你很得意嘛！不過這也只是牛刀小試，試試你的耐力以及毅力，如果你連這種程度都做不到的話，那就不用再繼續下去了。”
綱手看着玄夜那一臉得意的樣子，有一些想笑的感覺，但是強行的人住了，不想打擊他。
“好了好了！不就做了兩萬個俯臥撐嘛！需要這樣得意麼！”綱手撇了撇說道。
不過玄夜並沒有就這樣直接休息，而是被綱手脫去聯繫忍術去了，雖然說綱手不會多少忍術，但是玄夜會，不是有那個風遁忍術半月斬麼。
五分鐘後，玄夜再一次清空了體內的查克拉，那種身上毫無力量的感覺再一次來臨，這種感覺非常的難受，就好像在那一刻，所有的力量都消失了，這讓玄夜非常的不適。
這一次綱手讓玄夜休息了二十分鐘，二十分鐘後又開始了訓練了。
這一次是在這個森林中跑步，一直跑直到全身無力虛脫才能夠停下，這一次的長跑真的是非常艱辛，在跑步的過程中有好幾次玄夜都想要停下不再繼續跑，但是很快這樣的想法就被拋出腦外了。
因爲玄夜非常的清楚，想要提升實力的話，那麼就必須經歷極爲艱苦的過程，如果在這個過程中退縮了，那麼想要提升實力的話就會變得更加艱難了。
於是玄夜就這樣咬咬牙堅持了下來，不知道跑了多遠，也不知道跑了多長的時間，只是跑到後來自己真的是全身無力了，沒想要擡起腿都變得無比艱難，時不時的還會有刺痛的感覺出現。
“轟！”
終於玄夜再也無力奔跑了，無力的倒在了地上，全身都在顫抖着，臉色甚至都有一些蒼白。
呼吸都變得有一些困難了，艱難的嚥下一口口水，彷彿喉嚨中卡着鮮血，不過就是沒辦法吐出來。
綱手她是一直跟在玄夜身後的，一直在冷眼的看着這一切，在玄夜跑的時候沒有任何想要出手的想法，她只是再玄夜倒在地上的時候，伸出手扶了一把，把玄夜扶到一顆樹旁，使用醫療忍術治療了一下玄夜。
一顆大樹旁，玄夜無力的靠在樹幹盤，綱手只是伸出右手使用了醫療忍術。
使用了醫療忍術後，綱手手中出現了大量的綠色的查克拉，那查克拉中蘊含着強大的生命力，能夠治療很多東西。
慢慢的綱手將手中的綠色醫療查克拉靠近玄夜的身體，漸漸的玄夜覺得似乎不是那麼難受了。
在醫療查克拉靠近自身的時候，玄夜第一感覺就是非常的舒服，有一些溫暖，然後身體上有的各種不適的狀況便逐漸的消失了，就連喉嚨中感覺到血液的感覺也消失了。
“小夜，你感覺怎麼樣，還好吧！”綱手有一些緊張的看着玄夜輕聲詢問道，不過隱藏的很好並沒有被誰發現。
“我是誰啊！我可是你的弟弟，會這麼容易就不行了嗎？”玄夜有一些臭屁的說道。
“好了現在你就先好好的休息一會，我就給你講一講我的體術吧！”
“對了，說道體術，你剛剛和我戰鬥的時候使用的那是什麼體術，好像非常的厲害，似乎它能夠削弱我攻擊的力量，而且還有的時候能夠增強你的速度以及力量。”
綱手突然想到了這一件事，便立刻朝着玄夜出生詢問道，對於未知的體術，綱手還是非常感興趣的。
“綱手姐，你說的那門體術它的名字叫“太極掌”，這門體術它也就厲害了，它分爲兩種模式，一種模式是快模式，另外一種是慢模式。”
玄夜說着說着故意的停頓了一會，笑着看着自己前方眼睛都不眨一下的綱手。
“趕緊的，接着說啊！看我幹什麼。”綱手不以爲然的說道。
“這兩種模式下的太極掌都有其自己的特點，其中慢模式下的太極掌它的特點是能夠削弱對手攻擊的三成左右的力量，並且還能夠打入對手體內一股內勁。”
“這內勁可就厲害了，打入對手體內的時候，對手是不會發現的，等到敵人體內的內勁積累到一定數量後，就可以引爆內勁，給對手造成強大的傷害。”
“而一旦開啓快模式下的太極掌，那麼慢模式下的太極掌的能力就會消失，不過快模式下的太極掌卻能夠增強自身數倍的速度以及力量，還能夠封印對手查克拉的穴道，而且還不會過多的消耗體內的力量。”
玄夜一字一頓的說道，講的非常的詳細，生怕自己面前的綱手會聽不懂。
聽完玄夜的話後，綱手很明顯的被驚到了，她從來沒有想到過這個世界上既然會有這麼強大的一門體術，而且能夠使用它的還是自己的這個弟弟。
綱手一直認爲這個世界上的體術自己基本上都知道，像木葉鋼拳流派，木葉的柔拳，以及一些其他的體術。
可是現在竟然又多出了一門叫太極掌的體術，而且還分爲快模式以及慢模式，並且還擁有着及其強大的能力，快模式能夠提升速度以及力量還能夠封印對手查克拉穴道，慢模式能夠削弱對手進攻的力量，以及可以把暗勁打入對手的體內。
聽玄夜講完之後，綱手立刻對這一門以前從來沒有聽說過的體術頓時感興趣了。