剛剛拿出手機正準備看一下時間,這時QQ傳來消息。
消息是邱醫生髮來的。
“老弟,多謝了哈,這三個人被我成功搞定了哈哈哈哈。”
秦淮呵呵一笑,這個無良醫生。看得出邱醫生很高興,畢竟都開業半個月了纔開張,秦淮不算,這貨沒給錢。
“恭喜老哥終於開張了,今後必定生意興隆,財源廣進。”
“哈哈哈哈那就借老弟吉言啦,以後拜託在直播間多爲老哥我宣傳宣傳。”
宣傳是沒問題的,但關鍵問題是,對秦淮有啥好處?
這貨從來就是一個利己主義者。
秦淮:“老哥,不是老弟我不幫你,我做這個直播觀衆也不多,而且如果在直播間裡給你宣傳太多次的話,別人會以爲我是在打廣告,很容易掉粉的。”
邱醫生:“老弟別這麼說,我的醫術你也是知道的,跟外面完全不同,你給我做宣傳不僅是爲我拉客戶,也是在爲你的粉絲負責嘛,你忍心看他們被外面那些虛假的減肥機構坑麼?”
邱醫生在心裡暗道,被他們坑還不如被我坑。
秦淮正在心裡籌備措辭,該怎麼樣委婉地拒絕邱醫生。
這時邱醫生又發來消息,“老弟啊,我也不爲難你,你不用光明正大地打廣告嘛,可以在直播時偶爾提一下就行。就比如當有人問你:‘哇主播你瘦了好多啊,是怎麼瘦的呢?’你就可以隨口提一句:‘少吃多運動,然後配合專業科學有療效的中醫理療。’之後你順理成章地把人介紹到我這裡就成。”
秦淮撇撇嘴,你這腦子也不笨啊,怎麼連個營銷都不會搞?早把這點小聰明放在營銷上,也不至於半個月了纔開張。
秦淮假裝爲難道:“可是我的粉絲一共也沒多少,在長安的就更少了,起不到太大作用的。”
邱醫生:“這纔是你的動力所在啊,好好努力爭取做大主播,將來粉絲千萬,老哥我一定能跟着你吃香的喝辣的。”
秦淮:“......”
難道不是你應該努力,好好經營自己的減肥中心麼?
搞了半天你的營銷策略只有一個,就是讓我給你介紹粉絲麼?
心好累,這果然是個只懂醫術沒有情商的人。
邱醫生:“這樣吧,你給老哥我再多介紹幾個客戶,下個療程我給你免費做。”
秦淮不到一秒鐘打出兩個字:“成交。”
我收回剛剛那句話,他還是有點情商的,還能挽救過來。
手機那頭的邱醫生:“......”
我怎麼有種被套路了的的感覺...
邱醫生:“那就說好了啊。哦對了,以後做鍼灸的時候可以多多直播,我感覺這樣宣傳效果還不錯,呵呵(微笑臉)”
秦淮:“......”
我特麼不想再直播鍼灸了!很羞恥的好麼?!
果然,這個年齡段的人還不知道“呵呵+微笑臉”組合在一起的殺傷力。
......
陽光健身房。
試衣間內,秦淮換上一身運動裝,然後套上一件大號的無袖夾克,黑色的夾克背後印着四個字:健身教練。
這四個字,彷彿是力量的象徵,穿上夾克後秦淮感覺自己渾身充滿了力量,對着鏡子展示着自己並不存在的肌肉。
肱二頭肌,腹肌,胸肌,背肌,三角肌,這些統統沒有。
正當秦淮陶醉在自己的世界當中時,一位大肌霸從於是走了出來。
很明顯是剛洗完澡,渾身只穿了一條內褲,身上的肌肉棱角分明,肩膀上搭着一條毛巾,走路一副雄赳赳氣昂昂的樣子。
秦淮暗自吐槽道,大肌霸走路都這麼拽的麼?
路過鏡子前,看見秦淮在對着鏡子秀自己身上的肥肉,大肌霸不禁發出了一聲嗤笑,搖搖頭走了。
秦淮:“......”
喂,你站住,你是在嘲笑我麼?
咋倆胳膊差不多粗,腿也一樣壯,你憑什麼瞧不起我?!
還好你走的快,要不然我非讓你嚐嚐我砂鍋大的拳頭!
雙手握拳,在鏡子前擺了一個兇狠的表情,右手大拇指擦過鼻頭,甩甩頭走出試衣間。
來到健身區,秦淮雙手抱胸,開始在健身區遊曳。
自己是健身教練,第一職責是要幫助健身者快速掌握器械的正確使用方法,同時保護健身者的安全。
在健身房因爲動作不規範導致受傷的例子比比皆是,就拿臥推來說吧。
在國外有一起案例,一位俄羅斯34歲的力量舉運動員在一場力量舉比賽中,臥推185公斤時,槓鈴脫手砸中胸部,導致嚴重的心臟出血,損壞了他的橫膈膜,砸斷了他的肋骨,並撕裂了他的腹腔。最終死於心臟震盪,也就是胸壁損傷引發的猝死,或者說是突然創傷造成的心臟驟停。
在健身房鍛鍊,尤其是力量區,安全是很重要的。或許不會有生命安全,但是受傷是在所難免的。
所以首先你要學會正確的姿勢,不同的健身動作要求的姿勢也不同,必須在專業人士的陪同下,其次要量力而行、循序漸進,不要使用過大的重量。
當然,如果我們只是在跑步機與健身器械上鍛鍊的話,危險性並不大,不用杞人憂天,因爲害怕有危險就不去健身。
這不叫聰明,這就是懶。
剛剛工作第一天,秦淮堅決不允許在自己眼皮子底下發生事故,他雙眼不斷在健身房內掃蕩,杜絕一切隱患。
一個戴眼鏡的小弱雞正在玩水阻划船器,只見他雙手死死握着把手,使勁向後拉,身體後傾,面色漲紅,隨後吐了一口氣,動作歸回原位。
小弱雞正在呼哧呼哧地喘着粗氣,突然發現一個威武雄壯的胖子出現在自己身邊,還穿着健身教練專屬的夾克。
胖子雙手抱胸,就這麼一直看着自己,眼睛眨都不帶眨的,眼神裡透漏着一種奇怪的感覺。
就好像是...大佬睥睨萌新的眼神。
對,就是這種眼神!
小弱雞不禁身體開始微微顫抖。
此時秦淮看着眼前這個眼鏡仔,心裡只有一種感受。
原來這就是大佬的感覺。
這眼鏡仔此時的表現,簡直就跟大肌霸們看我時我的表現一模一樣。
呵,從今天起我終於不是對所謂的力量一無所知了。
眼鏡仔被眼前的胖子盯得渾身不自在,正欲尿遁,就在這時胖子開口了:“你是第一天來健身?”
眼鏡仔點點頭,在心裡一讚,大佬不愧是大佬,一眼就看出來我是新手。
秦淮:“你剛剛的動作有很多問題,我來給你糾正一下。”
秦淮走上前,從一個圓孔中拔出一個插銷,再插到上面某個圓孔中,調低了器材的重量砝碼。
“看你的身材,以及是第一次來健身,重量不宜過大。初期做,做能標準做20個的重量,就是說,你做完20個正好無力,再不能做21個了。”
眼鏡仔偷偷吐吐舌頭,原來這玩意是這麼玩的。
自己第一次來健身房,對器材什麼的很是陌生,剛剛偷看了一會兒有個男的在這裡玩這個拉的器械,等他走後自己就照貓畫虎跟着做了,動作標準與否自己不知道,只知道做起來是真累。
“來,雙手抓住把手。腰桿挺直,收緊腹部,腳要抓地,雙臂伸直,記得先吸氣,然後在呼氣的同時慢慢拉,懂了麼?”
眼鏡仔點點頭。
秦淮將一隻手放在眼鏡仔背後頂着他。
“吸氣。”
“呼氣,拉!”
眼鏡仔雙臂慢慢微屈,同時身體不由得開始後仰。
“不要後仰,要用胳膊發力,不要用背部,”
挺直腰桿,雙臂使勁向後拉,把胳膊拉到後背。
“好,然後吸氣,慢慢收回原處。”
眼鏡仔照做。
“好一個了,繼續做。”
他開始按照剛剛的動作以及規律重複第二遍。
“三個了,繼續。”
......
“十個了,用力。身子不要斜,挺直。”
眼鏡仔感覺自己胳膊開始發熱,而且開始微微顫抖。
......
“十七個了,堅持,還有三個!”
眼鏡仔面色漲紅,額頭開始有汗珠浮現,但他還是咬着牙在堅持。
......
“最後一個,挺住!”
只見他緊咬後槽牙,用盡了吃奶得勁兒終於做完了最後一個,但他感覺到最後自己很明顯動作變形了,顯然是做到最後已經無力了。
“很棒,來活動活動胳膊。”
眼鏡仔雙手在給自己輕輕按摩,同時看向身邊教導自己的教練。
這個教練看起來還是蠻專業的嘛。
雖然有些胖就是了。