劍靈一番話，或者說宮廷大巫師的一番話，讓林天醍醐灌頂，就像一個大能力者穿越時空，爲他點撥迷津，而劍靈就是這個載體。
沒想到這個話嘮還有點用，林天甚是高興，看來劍靈身爲王者之劍時，不單單跟隨亞瑟王東征西討，還見識很多東西，學到了很多道理。
有時間得挖掘一下這傢伙的潛能，不能讓寶庫這麼躺着，好吃懶做，都快變成豬了，林天心裡嘿嘿一笑，打起了劍靈的主意。
劍靈忽然打了個冷戰，它舉目四望，心想誰惦記本王？
“我明白你的意思了，蒙羅大巫師之所以能活兩千多年，有兩個原因，一是肉身被丹藥強化，肉身不死，二是靈魂xiū liàn玄武定，靈魂不滅。”林天越想越通透。
他心裡有一種明悟，繼續自言自語：“蒙羅大巫師曾經說過，xiū liàn玄武定不能增加功力，原因應該就在這裡，因爲玄武定修的是靈魂，而不是肉身。”
說着，說着，一道靈光忽然閃過腦海，林天心中大喜：“不對，蒙羅說的可能不對，或者說不全對，xiū liàn靈魂可能不會增強功力，但一定有它的玄妙之處。”
“比如嬴勾，被上古大能生生分割成兩半，一正一邪，卻依然活得好好的，如果僅僅是肉身強大，是做不到的。他的靈魂，或者說元神，已經強大到無懼分割。”
“如果換成我，肯定死翹翹了，我有種感覺，玄武定的強大和潛力，不亞於獸皮gōng fǎ，一個煉魂，一個煉體。”林天越說越興奮，彷彿悟到了某些東西。
林天感覺，即便是蒙羅大巫師，也沒有完全挖掘玄武定的潛力，紫煙師姐剛纔也說，玄武定來自上古，先秦時期也只是曇花一現，它的潛力有待發掘。
也許，蒙羅大巫師也發覺了這個事情，所以他才把玄武定封印進傳國玉璽，要不然，一般gōng fǎ怎麼可能配得上傳國玉璽這樣尊貴的載體。當然，那個所謂的秘密，肯定不是指玄武定。
“主人真是天才，領悟能力無雙，玄武不動，神明不死，這裡說的神明，不是傳說中天上的神，而是人的靈魂，神識，或者元神，主人已經把握到玄武定的核心奧義。”劍靈大聲驚呼，讚歎不已。
林天微微搖頭，淡淡道：“說領悟核心奧義有些吹牛了，入門，算是入門吧。”
“主人可以試着xiū liàn一下，你是殭屍，就算xiū liàn錯了，應該也掛不了。”劍靈興奮道。
林天也有些期待，收起玉璽後，登上了樓頂。此時午時剛過，太陽依然明媚，林天沒有立刻盤腿打坐，而是開始xiū liàn起獸皮gōng fǎ。
一招一式，一動一引，林天做着那些高難度的動作，天空的太陽精華像是受到某種遠古的召喚，無聲無息向他匯聚。
在獸皮的gōng fǎ結尾，林天雙手結印，盤坐下來。按照以往，他會一直坐到xiū liàn結束，但此時，他腦海中卻閃過另一篇gōng fǎ，玄武定。
那些文字，圖像，如放電影一般，從腦海中掠過，然後漸漸清晰，林天雙手忽然快速變化，換了一個手印。
這是一個新的手印，十指按照某種規律穿插交錯，置於小腹前，看似混亂繁雜，卻又彷彿昭示着神秘的奧義。
這個手印，便來自玄武定，稱爲心印。結定心印，林天緩緩閉起雙目，心神集中於雙目眉心之間，也就是上丹田位置。
良久，感覺雜念排除之後，心念緩慢下移，穿過中丹田，來到肚臍和小腹之間，也就是下丹田位置。
心神意守下丹田，想象下丹田如一個圓融的虛空，無物無我，這就是第一步，調心。
這第一步調心，gōng fǎ描述看似簡單，實則很難，調心分爲幾個階段，減少雜念，沒有雜念，心如止水，最後無物無我，卻又不能忘我。
忘我就是睡過去了，睡過去還練個屁gōng fǎ，心神應處於將睡未睡之間，感覺不到身體四肢，卻守着一點靈臺不滅，調心這纔到家。
現代社會人心浮躁，要做到減少雜念很難，要做到沒有雜念，幾乎不可能，更不用說心如止水，至於無物無我不忘我，完全不可能。
當然，有一種人可以做到，那就是古武者，不過，古武者能做到的程度也不一樣，像王婉兮這樣的先天中期強者，應該能做到心如止水。
而且，還有一樣東西會影響到調心效果，那就是盤坐，身體素質比較差的人，盤坐幾分鐘，雙腿便發麻，根本練不下去。
林天自然沒有這種情況，殭屍之體強悍無比，別說盤坐，難度再高的動作，也能做出來，而且持續時間長。
盤坐，結印，意守丹田良久，林天深呼吸，氣息直入下丹田，接着定住氣息，然後緩緩呼出。
氣息一進一出，爲一息，也就是調息，循序漸進，延長一呼一吸的時間。
林天腦海中閃過一個信息，也就是一份調查報告：雞一分鐘呼吸三十次，壽命十二年，鴨一分鐘呼吸二十八次，壽命十六年。
狗一分鐘呼吸二十四次，壽命二十年，大象一分鐘呼吸二十次，壽命六十年，人一分鐘呼吸十六次，大約活到七十二歲。
烏龜一分鐘呼吸八次，有些龜甚至一分鐘只呼吸兩次，壽命達兩百年到五百年。這只是簡單對比，並不是嚴格的正比例。
當然，這個呼吸時間，並不是強迫性，而是在正常情況下，人有智慧，所以可以xiū liàn，比如調息，呼吸吐納長生術。
單從調息這方面來說，古今對照，似乎有異曲同工之妙。
壞了，林天心裡忽然一驚，中斷了xiū liàn，因爲這個在腦海中閃現的，所謂的調查報告，也是雜念！
有時候，知識多了，對xiū liàn不一定是好處，一些相關的知識信息，可能會在自己xiū liàn時，忽然跳出來，干擾xiū liàn，這時候，知識反而成了雜念。
“果然，想xiū liàn玄武定沒那麼簡單。”林天感慨地說了一聲，不過心裡也沒有多少失落，畢竟只是試一試，心中有數。
第三步入定，纔是真的難，調心，調息達到圓融，自然而然入定，進入玄妙的狀態，非生非死。