本來宋思成這個體型,打出這個力道的拳力,其實還是差不多的,但是考慮到他的肌肉絕對力量都有二三百斤,但是他因爲拳速不夠,衝擊力也不夠,而且扭腰送胯的協調性也不夠,所以他一拳轟擊出來的力道,反而沒有他的絕對力量大。
面對這樣不強不弱的一拳,宋思成知道自己還有許多東西要彌補,比如肌肉的協調性和神經衝動的速度,這些都有待於提高,否則以他的絕對力量,不說打出四五百斤的拳力,打出三百斤總是沒問題的。
與之相應的,在來店鋪的路上,宋思成也是對自己的短跑進行了簡單的測試,居然測出了每百米十點五秒的成績,這是因爲宋思成的肌肉協調性不夠,要不然他的腿部力量在上次玉八卦變成黑灰之後,也是有了極大的強化,按照道理跑出八九秒都不奇怪。
瞭解到了自己的諸多不足之後,宋思成給自己制定了詳細的訓練方案,他不需要力量的強化,因爲他的力量已經很大了,而且也不需要搏擊的技術,因爲在慢放的狀態之下,他可以根據實際情況隨時做出應變。
所以,宋思成訓練的重點方向就變成了反應,敏捷和速度。
反應對於宋思成而言,是指雙眼看到對方攻擊自己,然後做出應對決策的速度;而敏捷則是能夠在基於自己極限反應的前提之下,受到敵人的攻擊,快速做出規避和反擊的能力;至於速度則是有着兩重含義在裡邊,其一是奔跑的速度和博擊中步法跟進的速度,其二是從決定打擊目標,到將自己的力量施加到目標之上的速度。
比如同樣是一拳,從攻擊到對手用了零點一秒和零點二秒,所造成的擊打效果完全是不一樣的,前者由於速度更快,動能更強,後者由於速度更慢不但動能更弱,而且對方的身體也能通過被擊打後的被動移位造成卸力效果。
制定了相應的計劃之後,宋思成沒事就會進入休息室中比劃比劃,不過重點是練習快速空擊,以此來提升攻擊過程中,人體各肌羣的協調能力,久
而久之就會實現發力順暢,勁力通達的效果。
宋思成根據從網上查找的拳擊速度訓練資料來看,有天賦的新手,可以通過兩三個星期的空擊訓練,將拳擊的衝擊力強化百分之七十以上。就算是沒天賦的,也可以達到百分之二十左右的效果。
當然,拳擊的力量雖然最大的制約因素是速度,但是有些人因爲手腕不夠強韌,就算速度再高,依然發揮不出猛烈的攻擊,因爲柔弱的腕關節不但會造成攻擊力的偏移,也就是所謂的卸力,也容易導致挫傷。
宋思成的腕關節無比強悍,他自從力量進化之後,他的任何攻擊發出,都從來沒有造成過自己腕關節的不適,相反倒是他的指關節在攻擊到堅硬的目標之後,會有一定的挫傷。
不過他在這一系列的訓練計劃之中,卻沒有補充拳頭堅硬度訓練這一項內容,因爲宋思成體內具有寶光靈氣護體,如果他能夠在攻擊之中,稍微有意識的利用靈氣護拳,這幾乎就不會是一個問題。
想到這裡,宋思成立刻運轉靈氣於拳頭表面,然後一拳向着休息室的牆面砸去。
陡然,他的攻擊就在堅硬的牆壁上留下了一個拳印,最深處居然有一釐米,而且他並不感到拳頭有任何的不適。
雖然用靈氣護體,可以完美解決他拳頭不夠堅硬的問題,但是由於宋思成還不太習慣這樣的攻擊方式,所以在電光火石的街頭打鬥中,他往往會顧不上用靈氣保護自己的拳頭。
下午,宋思成在休息室內持續練習拳腳,他的靶子也不是什麼沙袋之類的東西,而是一張韌性極佳的牛皮紙。
他現在無論是用拳或者用腿,擊打牛皮紙的聲音都是不太清脆,這也說明他的速度並不快,而且往往使力過分了,還會造成身體醜陋的扭曲來配合發力,這也表明他肌肉間的相互阻抗還是很強的。
不過這也是沒有辦法的事情,宋思成也知道,自己的這些不足是隻能通過時間來彌補了。
“思成,原來你躲在休息
室啊!”
宋思成正在認真練習中,不知不覺劉玲玲找上門來了。
“嗯,正在練習拳腳的速度和步法的速度。”
宋思成點了點頭,說道。
“你練這個有用嗎?”
劉玲玲好奇的問道。
“有用,要不然我也不會在好幾次被人攻擊中全身而退了。”
宋思成解釋道。
“嗯,你說的也對。不過我就奇怪了,似乎你受到襲擊的概率很高啊!”
劉玲玲有些不解的說道。
“這有什麼好奇怪的,肯定是馮彥斌背後搞鬼,他見不得你經常和我在一起,自然仗着自家有錢有勢,指使一些馬仔打手對付我了。”
宋思成篤定的說道。
“哼,這個馮彥斌太可惡了。我都跟他說了無數次了,我對他沒有感覺,他就是不聽。”
劉玲玲雖然生氣,卻也無可奈何。
“所以,我纔要加緊練習,誰知到他什麼時候又打算對付我呢?畢竟他找來的人剛剛被我收拾了,他一定咽不下這口氣。”
宋思成一邊打着牆上掛着的牛皮紙,一邊說道。
與此同時,馮彥斌聽說自己請來去教訓宋思成的鄭小軍躺醫院了,一直在自己的秘密據點別墅中,對着一干不成器的小弟大發雷霆。
這些年馮家生意越做越大,馮彥斌也是風光無限,身邊隨時跟着一羣混吃喝的小弟,在外邊惹是生非從來都沒有吃過虧。但是自從他和宋思成槓上了之後,這個勢頭就被他遏止下來了,接連擊退了馮彥斌請出的幾撥人馬,弄得馮彥斌顏面無存。
更可氣的是,馮彥斌看上的女人,卻總是跟宋思成眉來眼去,甚至還攪黃了他們的相親,馮彥斌一想到這些,就憤怒的不能自已。他從一開始的僅僅只是想着教訓教訓宋思成,到了現在已經開始唆使打手將他打廢,他的仇恨在一步步的升級,天知道在這麼下去,馮彥斌會不會想着一勞永逸的幹掉宋思成。
(本章完)