楊風看過了自己腦子裡所有的畫面之後深深的探了一口氣，想不到自己被楊家人追殺，到最後竟然是被楊家的先祖救得，世事的變化居然是如此的奇妙，不過這並不影響楊風想要變強的決心，自己能夠活下來不是楊家人的功勞，那是天意使然，那些曾經傷害過自己的楊家人一定要付出代價！
楊風現在還是沒有多少力氣，只能還是躺在水潭邊，不過他的腦子卻在飛快的運轉着，將自己腦子裡所知道的那些武功全部由簡單到高深的整理了一遍，然後制定了自己修煉這些武功的步驟。
內功自然是要九陽神功和九陰真經一起修煉，雖然楊過當年是推測這兩種功法能夠一起修煉，而且修煉之後的威力一定會比單獨修煉九陽神功或者九陰真經厲害，但畢竟他沒有親身嘗試過，所以楊風要同時修煉這兩種神功就必須要格外的小心謹慎。
九陰真經乃是北宋年間黃裳所著，黃裳原爲文官，因校對《道藏》而悟通武學義理。後來黃裳被派遣消滅明教，官兵無能敗陣，黃裳不服，單人匹馬殺傷了明教多人，引來衆人同門尋仇。黃裳不敵逃去，家人盡數被殺。爲雪深仇，黃裳隱居40多年，苦思破解敵人武功之道。40餘年後重出江湖，此時仇家均已死去，餘下的當年一個少女，也已年邁。黃裳有見於此，對自己爲仇恨而偏執感慨萬分，遂將畢生所學寫成《九陰真經》，傳之後世。
九陽神功相傳爲達摩祖師所創，練就此功，可出氤氳紫氣，可隨意擴散到體內、體外，可刀槍不入，水火不侵，毒氣不生，物化不之，金剛不壞之軀也隨之而來。
九陰真經主攻，而九陽神功主守，九陰真經中包括了無數神奇招數，威力強大，但是九陽神功煉成之時卻非世間武功所能傷害，正是基於這些原因，楊風才決定要同時修煉這兩部神功。
不過楊風因爲是楊家的一個庶出子弟，並沒有資格修煉家族的武功，就連那套逍遙遊掌法還是他偷學的，但是卻只是學的形似卻根本發揮不了這套掌法的真正威力，而且內功是要從小就開始修煉的，楊風現在都已經十六歲了，體內一點內功的基礎也沒有，所以修煉起來就更加的困難。
楊風在九陰真經和九陽神功兩部功法裡面搜索了很久，終於決定先修煉九陰真經中的“易筋鍛骨篇”，將自己的身體修煉好，只要將此篇煉成，那麼自己修煉起來就有了基礎，而且這一篇是由外而內，修煉起來比較的容易。
雖然選定了修煉的方向，但是楊風現在還是不能夠修煉的，因爲他現在身上一點力氣也沒有，如何修煉這等外功，只有等他恢復了力氣再說了。
楊風就這樣靜靜的躺在水潭邊，一直到將近中午的時候才總算是恢復了些力氣，然後翻轉身體，一點一點的向岸上爬了過去，到了岸上也沒有停下，而是繼續向岸上一棵果樹爬了過去，因爲在那棵果樹下面有幾個因爲熟透了而掉落下來的果子，雖然有些腐爛了，但卻是能夠救楊風性命的東西！
用盡了最後的力氣終於爬到了果樹下之後，楊風靠在果樹上，艱難的撿起了兩個果子，一手拿着一個，也管不得那些腐爛的部分了，直接將果子塞進了自己的嘴裡，然後咀嚼了起來。
一口一口吃着手裡的果子，楊風的眼睛漸漸的模糊了，淚水不由自主的流了出來，任他心智如何的堅定，但畢竟還只是一個十六歲的少年，那略顯酸澀的果子進入到嘴裡讓他不禁想起了這些年所經歷的各種苦難，狠狠的用衣袖抹了一把眼淚，楊風將拳頭攥的緊緊的，心中發誓一定要把自己變成最強的人，以後絕對不會再受人欺負了！
又吃了幾個果子之後楊風便閉上眼睛休息起來，恢復着自己的體力，在將近傍晚的時候，楊風終於能夠站起來了，於是便在這個小山谷中開始搜尋起有沒有住的地方。這個山谷總體的面積不是很大，還有一半被潭水給佔去了，剩下的一半除了幾棵果樹之外就再也沒有什麼了，所以楊風搜索起來也比較容易，不過讓楊風有些失望的是他並沒有找到像山洞這樣住的地方，小山谷的四周都是懸崖峭壁根本就沒有容身的地方。
楊風見沒有山洞就只好自己動手了，小山谷內的樹枝很多，楊風就把那些樹枝收集了起來，然後搭建了一個窩棚，再在山谷裡面撿來一些乾枯的蒲草蓋在窩棚上面，另外在窩棚裡面也墊了一層蒲草，這樣一個簡單的小窩就誕生了。整理於．
楊風坐在自己的小窩旁邊，先是思考着自己現在是在哪裡，當被追殺的時候他一路從終南山南下，就是想要回到自己出生的小苗寨，回到自己母親的身邊，從自己的記憶裡，這個地方似乎華夏中部的一個山區，具體的地方不是很清楚，不過要是出谷之後一直向西走就應該能夠回到自己出生的那個小山寨了。
楊風現在是什麼依靠也沒有，唯一能夠依靠的就是自己，所以在休息的差不多之後楊風便開始修煉了起來，他要儘快的掌握強大的力量，這樣才能夠保護自己，不再讓自己受到傷害。
楊風開始修煉九陰真經的易筋鍛骨篇，這一篇是由外而內的修煉，注重對自己身體的鍛鍊，不斷的對自己的身體進行錘鍊，慢慢的改變自身的經脈和骨骼的強度，這樣打下了一個良好的基礎之後，才能夠在以後修煉內功的時候事半功倍。
從來沒有任何修煉基礎的楊風在修煉這一篇的時候可是吃盡了苦頭，但是他一直都咬牙堅持着。他找了一棵這個小山谷內最粗壯的樹，然後就開始對這棵樹拳打腳踢起來，不僅這樣，他還用自己的肩部去撞，用自己的後背去撞，用自己的前胸去撞，一直到全身都沒有力氣了才停下。
而這個時候楊風的拳頭，腿和雙腳已經是鮮血淋淋了，全身上下都是一片的青紫色，巨大的疼痛讓楊風的額頭不斷的流下汗水，大口大口的喘着氣，但是楊風在恢復了力氣之後又開始虐待起那棵樹來。
就這樣楊風沒日沒夜的鍛鍊着自己的身體，沒有力氣了就躺在地上休息，餓了就找幾顆果子來吃，休息好了就又開始對虐待那棵樹。就這樣日子一天天的過去了，一個月後，楊風有了很大的進步，這一個月對身體的鍛鍊讓他的身體變得結實了，原來瘦弱的身軀也變得稍微豐滿了一點，身上的肌肉雖然不是很明顯，但是也已經可以看的出來有那麼一點了。
更主要的是楊風現在雖然還是每天虐待完那棵樹之後，全身上下都是青紫色的，但是卻再也沒有看到他流血了，這樣的進步讓楊風變得更加的瘋狂了起來，每天更是抓緊一切時間虐待着那棵樹，彷彿那棵樹就是自己最大的仇人一樣，他要將自己所有的委屈全部發泄在那棵樹上面！
楊風就這樣不停的鍛鍊着自己的身體，在休息的時候就整理着腦子裡面那些武功，一遍又一遍的熟悉着那些武功，在自己的腦子裡面不停的演示着，但是楊風卻沒有着急去修煉，因爲九陰真經的這個易筋鍛骨篇還沒有修煉成是沒有辦法去修煉其他武功的。
楊風的心智還是很堅定的，雖然腦子裡面那些武功的誘惑力十分的大，但是楊風卻一直忍着不去修煉，因爲他知道沒有好的基礎是根本不可能得到最強大的力量的，就算一個人能夠在短時間獲得非常強大的力量，但是如果基礎不好的話，那麼他就只能止步在那裡了，將不會取得更大的成就了。
楊風要得不是一時的的強大，他要得是自己可以永遠站在別人的上面，沒有人能夠再凌駕在自己的頭上，所以即使誘惑力再大，他還是堅持鍛鍊着自己的身體，不把這個易筋鍛骨篇完全的修煉成功的話他是不會修煉其他武功的！