找到《納氣法門》之後，冷風迅速的進入了修煉的狀態。
（納氣法門章三：納氣第三式，屏氣凝神。）
很快，擺正身形臥地而坐，書靈立馬被召喚了出來，然後冷風的修煉就此開始了。
書靈一番指導之後，冷風照做，原來所謂的屏氣凝神就是打坐的同時閉目凝思，順帶着吐納來自丹田的氣息，然後有節奏的周而復始循環往復。
這第三式算是對前兩式的總結陳述，修煉起來自然手到擒來。
猛吸兩口氣之後用力吐出，這樣簡單的修煉方式讓冷風很快入門，可是修煉了大概一個小時之後，冷風就感到了有一絲力不從心，越發覺得氣息短暫，好像整個人都要與空氣絕緣了一般，說白了，就是有點缺氧。
不能夠啊？
按理來說，猛吸兩口氣才吐出一口，不是應該憋得慌嗎，怎麼還缺氧了？
如此，冷風真怕自己因爲缺氧腦袋受傷，趕緊停止了修煉。
“小子，你怎麼停下了？”書靈睜眼問道。
冷風說出自己的疑惑道：“不行了，再這麼下去我感覺我就快窒息了，話說書靈大人，這是在修煉嗎？我怎麼有種玩命的錯覺？你丫不是要搞死我吧？”
“想搞死你你還能活到現在嗎？玩命的錯覺？你的意思是？”書靈茫然了。
冷風解釋道：“我感覺我的氣息就要不夠用了，這樣下去我不會死吧？”
“死？”書靈繼續茫然狀態。
“我擦，都說到這個份上了，你不會還不明白我的意思吧？”冷風無奈了。
“哈哈哈……”書靈大笑，轉而道：“我明白了，你能有這樣的感受就對了，現在是排除你體內雜氣的過程，挺過眼下，你對氣的依賴會減弱，到時候藉助於外力氣息會轉化爲氣由丹田而出，這屏氣凝神就是一個自我生氣的過程，你的所有感觸都是修煉必經的過程，不要擔心，依照你的資質來看，不會有副作用的，放心修煉吧，眼下來看，你馬上就能感受到《納氣法門》帶來的收穫了。”
和書靈一番溝通之後，冷風果斷妥協，因爲他實在找不出自己有什麼理由不妥協。
繼續修煉，依照書靈的指引，在猛吸兩口氣之後用力吐出的環節進行了又過半個小時左右，修煉的方式開始變成猛吸一口氣用力吐出兩口。
這樣的修煉方式進行到了十幾次之後，冷風窒息的感覺更加明顯，整個人的腦袋都要快失去理性了，有種靈魂出竅的錯覺，可這一次他沒有反感這樣的方式，反而被牽引的越發加快了猛吸一口氣用力吐出兩口的速度。
不知道又過了多久，冷風感覺意識模糊，隱約間聽到書靈的話道：“現在不要吸氣了，用力連連吐氣，保持住你的意識，無論再怎麼難受，一定不要吸氣，否則你將會前功盡棄的，加油！”
聽此，冷風努力的不讓自己的意識因爲缺氧而渙散，繼續連連吐氣，終於，身體有了更加強烈的反應，越發難受的同時，他就要到達控制不住的邊緣。
有那麼一刻，冷風就要條件反射的開始吸氣，可最後的毅力與堅持慫恿他忍住了，至此，強忍了大概五秒左右，意識開始越發的清晰，本來已經漸漸失去感受的身體上的每一寸神經，都如死灰復燃般來的更加猛烈。
然後……
“恭喜你小子，順利通過《納氣法門》第三式！”書靈的話響起。
冷風一個激動睜開眼睛。
“我艹……好奇妙！老子居然飛起來了！”
“咣噹！”
“哎呦！”