早晨五點半軍號吹起，一分鐘集合完畢。教官拿着秒錶，看他們的速度。尹龍負責整隊，向教官報告人數，然後作隊列隊形訓練，一組熱身運動。接着在每人身上加上二十公斤的重物跑五千米。教官騎着摩托車，追着他們跑。教官給尹龍多加了二十公斤。這個沒人性的教官，他以爲尹龍是超人！尹龍開始還能跟得上，到後面越來越沉。教官問：“尹龍，要不要減掉一個？”
“不用！”
尹龍邁開步伐追近。但是跑着跑着，腳步有點凌亂，跟大隊又拉開了一段距離。尹龍是特殊“照顧”的隊員，他快到極限了，還剩下兩千米。
他在調息了一陣，四十公斤的重物，相當於關公大刀。他開始覺得輕飄飄，現在覺得腿上綁的沙袋像灌了鉛一般沉重，背的沙袋更是勒在他他肌肉的上重磅枷鎖。其他隊員跑了一圈，又追上了他。有個外叫叫飛毛腿張朝陽的隊員笑他：“別逞能了。一個月之後，才刷第一批呢。”
尹龍臉上肌肉繃得緊緊地：“看誰笑到最後！”
他說話都喘不過氣來了，有種虛脫的感覺。估計極限到了。好傢伙眼前直髮黑，相當要黑屏了。他是憑本能甩開步子。
現在，尹龍練的就是極根，一到極根限，他的四百零九個穴位全部歸位，能量流就佈滿全身，氣血歸宮，抱元歸一。他大步漢星般追了一圈，張朝陽看得駭異。這傢伙玩的就是極限！張朝陽想，我可不能輸給他，他拼盡最後的力氣要保住最後一點顏面。可是，這個魁鬥星，甩過步子，加速跑了起來。飛毛腿很快被甩在後面。不過，飛毛腿快了他一圈。尹龍要想追回這一圈，並非易事。他的能量能持續二千米嗎？教官屏氣凝神，期待奇蹟出現。
尹龍將一個個戰友甩在身後，追了四圈，看看離飛毛腿咫尺之遙，距離終點觸手可及。飛毛腿想加速衝過終點。可是他有心無力，而尹龍速度不減。輕鬆地第一個衝到終點！他可是先聲奪人。
稍事休息。尹龍選擇調息。八點鐘訓練掛勾梯上下三百回，尹龍身輕如燕，輕鬆過關；穿越三十米鐵絲網來回三百趟，他的速度可以達到蛇的速度。接着十點釧上健身房：十五公斤啞鈴舉一百五十下，拉力器一百下，臂力棒一百下。尹龍都給自己加練了，在尹龍帶動下，有許多隊員主動要求加練。
午休一個小時後，下午一點半，正是初夏的烈日，抗暴曬形體訓練：平舉着AK47，槍口用繩子吊着一塊磚頭，一動不動曬二個小時。尹龍不敢託大，他也吊着一塊磚頭。因爲
他怕烈日！光着膀子，唯有他一身雪白的肉，其他隊員都是日曬雨淋，摸爬滾打出來的，他們的肌肉黑黝黝地，天生抗曬。
尹龍曬了半個小時，感覺全身滾燙，汗蒸發幹了，身上裹了一層鹽囟。端着的槍，顫抖得厲害。他不停地調息，不到極限，他的真氣還是高山上的亂流，難以整合，他只能靠毅力支撐。一個小時過去了，幾名隊友堅持不住倒了下去，軍醫馬上進行急救。他感覺臨界點快到了，他的皮膚快要爆裂了，頭昏腦脹，腦海裡嗡嗡直炸響，眼冒金星。他在抖、在顫，渾身篩糠。
旁邊的黑雷公孫彪，滿不在乎地說：“尹上校，倒下去，很丟面子哦。”
因爲集訓隊員當中，尹龍軍銜最高，跟教官一個級別！
“奶奶的，看誰笑到最後！”尹龍喘着粗氣，罵了一句。
沒有金剛鑽，他也不會攬這具瓷器活。尹龍精神、肉體、意志的極限到了，他的四百零九個穴道再次形成護體真氣渦流團。更不可思議的事情發生了，太陽能直接可以爲真氣流加載，轉化爲高頻的真氣流，這是一股很霸道的強能量。好在，尹龍現在可以歸息，氣血暢通無阻。他反而得到強能量的補充，元氣得到加固。於是，他跟黑雷公耗上了。
其他的戰士到時間，就收功了。他還依然與黑雷公幹上了，黑雷公也不是孬種，跟他賭上了。戰友們圍着吶喊助威。都是來自五湖四海，都是軍區的佼佼者，誰也不肯服輸。
兩人又加了半個小時，尹龍臉色平和，越練越精神了。黑雷公一慌，內息鬆弛，再堅持十分鐘，他一歪，坐在了地上，醫生趕緊給他救治。尹龍再堅持了一個小時，他才緩緩收了起來。上校果然是上校，不服不行啊！
接着到了四點鐘訓練射靶一個小時，還是尹龍強項，現在是一百米重武器射擊科目，尹龍的準確率，擊發速率都是最高的，唯有動作不太合理，教官讓一個叫柳海光的，他是軍區的神槍手，單教他練跪射、臥射動作、滾射等動作半個小時。之後練倒功，高高向後躍起一點五米，用背重重的砸向水泥地。這又是尹龍的強項，輕鬆完成動作。然後半個小時散打，他對陣四名高手，尹龍不想打得太猛，只是跟他們周旋。教官不滿意，罰他做了一百個引體向上。
晚飯後半個小時，繼續負重四十公斤跑五千米。飛毛腿張朝陽再次挑戰他：“尹上校，要不要幫你再加四十公斤？”
尹龍感覺有點疲勞，但他天生不服軟：“加！”
我的天，他又頂着八十公斤。這回他跑到二千五百米再到極限，極限一出現，他就解脫了。他與別的隊員不一樣。他非要練到不可思議的極限！
第二天重複第一天的訓練。第三天他們拉到了秦皇島訓練基地。一次游泳訓練：穿着厚厚的迷彩服軍裝、解放鞋，背十公斤槍彈，一口氣游完五千米。
尹龍受過游泳集訓，但不是他的強項。這裡面有游泳高手，當然現在還看不出來。可是張朝陽還開玩笑似的說：“尹上校，你是不是再加十公斤？”
教官向他使眼色，人可不是竹排，負重超過十公斤，就變成秤砣了！尹龍臉膛板緊：“加唄！”
人家背一支九五自動步槍，背七公斤彈夾；可是，他背兩支自動步槍，十四公斤彈夾。教官可是駕着衝鋒舟帶隊。一塊號令，戰士們排着隊下海，一下海隊形拉開。今天風浪稍大，一個浪接一個浪掀過來。戰士們必須先習慣海浪，然後實行泅渡。揹着東西，浮在水面，肯定是費力，只能沉到水下，這樣靠水的浮力，減輕負重的壓力。
前三千米，尹龍落後一大截，教官派衝鋒舟盯着他，怕他出事。尹龍覺得背上的重物，越背越重，小山似的壓在他背上，他要露出水面出一口氣，是一件很不容易的事情。但他非得不停地換氣！
他每次扎進水中，拼命地往前劃，可是載的東西就把他往水底壓。他遊起來，相當礙事。就像揹着一個人游泳。其實人的浮力大，用不了這麼的力量，再加上衣褲的羈絆，更束手束腳。他期待着極限的到來，可能雖然負重比較在，到極限還離得遠。尹龍就咬緊牙關，拼力量。可能是一次比一次極限來得晚。加上他接受了太陽補充的能量。他遲遲感覺根限沒有到來，眼看四千米快到了，離戰友們的距離越拉越遠，他這一急，奮力擊水，他不泅渡了！
衝鋒舟上的助理教練急得大喊：“尹龍！泅渡！你這是高消耗！”
尹龍充耳不聞，他要的就是高消耗，他這樣既可以縮短與戰友的距離，又可以早一點到極根。風浪很大，一個浪接一個浪，向他撲過來，他無所畏懼。他總算游到四千五百米處氣息不調，肌肉顫抖，眼冒金星——這是好信號！他愛死了極限。極限一到，他又回到了泅渡，現在他就是鯊魚，連衝鋒舟都要加大油門才能跟得上。他如虎鯊一般進入了戰友羣，一個一個甩在身後。
直到最後一百米，前面只剩下一顆腦袋海底蛟江遠航，本來他一人遙遙領先，沒想到後面水響，有一個海豚般地喘息聲傳來。他猛回頭，又是這個柳條臉、鷹隼眼的上校，他不想失去海底蛟的美譽。
可是，尹龍此時能量充沛，他已經體力不濟，到了強弩之末，難以爲繼，只能眼睜睜地看着他超越。不服不行啊，上校就是上校！
到了第五天一次鐵人三項：負重跑步兩千米，游泳兩千米，騎自行車兩千米。 沒有超越尹龍身體的極限。
訓練到了第七天一次二十五公里負重三十公斤越野行軍訓練。 尹龍本來也沒有加，他怕三十公斤負重，絕對可以跑到極根。沒想到，跑了十公里，有一個戰士摔了，他的負重只能給了尹龍！
尹龍一點不含糊，背上就追大部隊。本來十公里急行軍，已經累得氣喘籲呈，現在負重到了六十公斤，這可不是馱貨的駱駝，他想快也快不起來啊。偏偏再次出現事故，一會戰友暈倒了，他再次加上了三十公斤，九十公斤負重。離終點還有十公里！飛毛腿張朝陽向他下挑戰書；“上校隊長，這次，我要是跑你不過你，我給你洗一週衣服。”
尹龍笑着說：“我要是輸了。我給你洗。同志們，見證奇蹟！”
尹龍扛上重物，甩開雙腿就走。有人私下裡說：“這在二萬五千里長徵，可以當牲口拉輜重。”
話雖這麼說，對上校隊長充滿了敬畏。
（本章完）