177 “導師”的指點!
177“導師”的指點!
177“導師”的指點!
訓練!?
保羅.韋斯特法爾的話。讓李鐵和徳斯.貝勒都愣了,主教練都沒給他們安排訓練計劃呢,這又讓他們怎麼訓練?
保羅.韋斯特法爾哈哈一笑,看着兩個發呆的小子提醒道:“你們平時訓練是怎麼訓練的,今天就還是怎麼訓練,就算我想給你們制訂訓練計劃,也得等我看過你們的具體情況之後吧!?”
聽保羅.韋斯特法爾這麼一說,李鐵和徳斯.貝勒兩個人就明白了,當下兩個人把自己的揹包往地板上一放,從裡面拿出球衣、球鞋來就套上了。
一般來說,新球員第一天報到基本上就是處理一些雜務,熟悉一下新球隊的環境,領取新的球衣,挑選自己喜歡的號碼等等,不過保羅.韋斯特法爾顯然是不知道出於什麼目的,給了李鐵、徳斯.貝勒來了一次完全不一樣的“新人報到”,話都還沒說幾句呢,就讓他們兩個進行訓練了。
李鐵和徳斯.貝勒兩個人這一開始訓練,保羅.韋斯特法爾就看出這兩個小子之間的不同了。
李鐵在簡單的熱身之後,先進行的訓練項目就是基本訓練,諸如運球、投籃等等。
徳斯.貝勒的訓練就比較花哨了。不但熱身的時間比李鐵長了一些,而且一上來就“咣咣咣”的對着籃筐扣了幾次,之後就開始練習遠投了。
保羅.韋斯特法爾就坐在長條椅上,默不作聲的在那看着,心裡對老闆馬魯夫兄弟倆的這次簽約是越來越滿意了,這兩個小子的天賦都是非常的出色。
不過,李鐵顯然已經是走在了正確的道路上,他更專注於基本功的訓練,籃球技巧非常的紮實,這樣的球員是屬於那種勤奮積累,厚積薄發的類型,平時狀態就會非常穩定,而且還有爆發的可能性。
至於徳斯.貝勒則還有點年輕人心性,在花哨球技上面練習的時間有點長,他似乎忘記了只有基本功足夠紮實,才能將那些花哨的球技運用自如。
但是保羅.韋斯特法爾也能理解,這兩個小子在場上的位置不同,一個是主攻內線的前鋒,一個是主攻外圍的後衛,其實他們兩個根本就不具備可比性。
可不管怎麼說,保羅.韋斯特法爾還是對自己手下這兩個新丁非常滿意,他知道也許用不了多久,國王隊的主力陣容中就會有多了兩個強大的攻擊手,他們將讓球隊的實力更強大。
等李鐵和徳斯.貝勒兩個小子出了一身汗之後,保羅.韋斯特法爾這才喊停了:“好了!今天的訓練就到這吧!跟我走,我帶你們去認識一下更衣室!另外,你們也可以選擇自己喜歡的球衣號碼了。只要是球隊內目前沒有人用的號碼,你們都可以自己選!”
保羅.韋斯特法爾帶着李鐵、徳斯.貝勒來到訓練館更衣室,親自給他們分配了兩隻位置靠後的鐵櫃:“咱們國王隊更衣室使用的櫃子,一直都是按照入隊的次序來排序的,排序越是靠前的,爲球隊效力的時間就越長,也就是球隊的元老球員。”
李鐵和徳斯.貝勒都明白主教練保羅.韋斯特法爾話裡的意思,排序越靠前的球員,也代表了他們對球隊越忠誠,哪怕這名球員的實力並不很突出,但是他的忠誠就已經足以似的他在隊內的地位很高。
徳斯.貝勒試探着問道:“韋斯特法爾先生,我可以選擇1號球衣麼?”
保羅.韋斯特法爾呵呵一笑:“現在你們都是我手下的球員了,你們可以叫我頭兒,當然如果你們不高興的話,也可以在背後叫我老頭,我是不會介意的,真的!另外,徳斯,你可以選擇1號球衣!不過…………李,你在聖瑪麗高中和中國青年隊時候都是穿的13號球衣吧?只怕你要換一換了,那個號碼現在是泰瑞克在用。”
李鐵想了想說道:“頭兒。我就選2號球衣吧!”
“恩,可以!你們兩個的球衣號碼已經確定了,回頭會有人把它準備好的!”保羅.韋斯特法爾拍了下手,說道:“好了,今天的訓練也結束了,現在你們就可以自由活動了,洗洗澡回家,或者自己去安排吧!記住從明天開始,每天上午8點~10點,下午14點~16點是你們兩個的訓練時間,到時候別遲到。就這樣吧,明天見!”
“頭兒,明天見!”
保羅.韋斯特法爾轉過身就走了,李鐵和徳斯.貝勒自然也沒能看到這個和善老頭嘴角滿意的笑容和眼神中的興奮。
看到保羅.韋斯特法爾走了,徳斯.貝勒活潑的性格又開始表現了,在脫衣服準備去更衣室裡面的浴室洗澡時,這個黑小子笑着叫了起來:“哈哈,李,你選擇2號球衣,可是在我的領導下了哦!”
“呵呵,你做夢吧你?”和徳斯.貝勒漸漸熟絡起來,李鐵也開不見外了:“徳斯,我選擇的2號,是我給自己定下了目標,我一個人就要頂你兩個人用,無論是得分、籃板、助攻,都頂你兩個!”
呃!
徳斯.貝勒瞠目結舌,一下就沒電了,想起李鐵以前的表現。似乎一個自己還真不夠他看,自己的所有數據都翻一倍,也纔有資格成爲李鐵的目標啊!
想到這,徳斯.貝勒偷偷瞄了眼已經赤luo的李鐵,看着李鐵那一身充滿彈性和力量的肌肉,徳斯.貝勒不禁心下慨嘆一聲,也只有這種身體變態的怪物纔有資格說一個頂我兩個啊!
兩個小子在洗澡的時候又是一陣嬉鬧,終於成爲了NBA薩克拉門託國王隊的一員,兩個年輕人自然爲此興奮不已。
只是這時候,兩個小子都沒有想到,第二天他們就感受到了保羅.韋斯特法爾的“殘忍”。
第二天上午8點鐘,李鐵和徳斯.貝勒又準時來到了訓練館,兩個小子在訓練館的門口再次不期而遇,搞的徳斯.貝勒一個勁兒的跟李鐵說:“李看來我們天生就是搭檔啊!你看我們就連作息時間似乎都很合拍啊!”
對徳斯.貝勒的話,李鐵無所謂的聳了聳肩幫,然後兩個人就走進了訓練館,在這裡等待他們的,依舊還是保羅.韋斯特法爾自己,球隊的其他教練組成員這時候還沒有結束休假呢。
“頭兒,早!”
“頭兒,您早!”
李鐵、徳斯.貝勒一看到保羅.韋斯特法爾,連忙向這個老頭問好,保羅.韋斯特法爾也笑着做出了迴應。然後向兩人揮了揮手說道:“你們兩個的球衣已經有人送來了,就在更衣室裡,你們穿上試試合不合身,快去吧!”
“YESSIR!”
徳斯.貝勒痛痛快快的應了一聲,和李鐵一起連跑帶顛的去更衣室換衣服了,這可是他們在未來幾年時間裡的戰袍呢!
兩個小子一到更衣室,就看到了更衣室中間擺放的長條椅上已經擺放了兩疊球衣,上面是白色的主場戰袍,下面是客場比賽用的青色戰袍。
“哇哦!”
徳斯.貝勒興奮的叫了一聲,跑上去就拎起了白色的戰袍,上面清晰的印着“DesBaylor1”。李鐵的球衣上就比較簡單了,只印着兩個字母和一個數字“Li2”。
“李,這戰袍真是太漂亮了!哈哈哈!我們以後就要穿着它爲國王隊效力了!”
李鐵聽了這話,贊同的點了點頭,徳斯.貝勒說到這卻突然臉上有點失望,旋即又笑了起來,他剛剛想到的是這畢竟不是自己最喜歡的黃色洛杉磯湖人隊隊服,不過既來之則安之,如今他已經是國王隊的一員了,再想那些以前的事都是沒用的了。
更何況,徳斯.貝勒也很清楚,一旦科比退役了,湖人隊的實力一下子就會掉下來,就算有他頂上去,兩三年內也不可能重現輝煌,自己就算表現的再好,別人也只會說他是科比的接替人而已。
但是在一窮二白的國王隊卻不一樣,無論他取得了什麼樣的成績,那都是靠自己雙手拼來的,可以說在國王隊打球的話,挑戰性更強。
而且,身邊有李鐵這麼一個變態的大怪獸,徳斯.貝勒自己都不相信國王隊還會這麼沉淪下去。
兩個人換好了球衣球鞋之後,相繼走出了更衣室,保羅.韋斯特法爾看着兩個人穿上球衣後的樣子,滿意的點了點頭,他倒不是覺得國王隊的球衣很漂亮,而是覺得這兩個新丁站在一起的時候顯得很合拍,他們兩個起碼是具備了成爲最佳搭檔的潛質的。
保羅.韋斯特法爾拿起了身邊的兩張紙,分別遞給了面前的李鐵和徳斯.貝勒:“這是你們兩個人各自的訓練計劃,從今天起,你們暫時就按照這個訓練計劃來進行訓練,直到我給你們做出調整爲止。你們看一下,然後就開始訓練吧。”
“YESSIR!”
“好的,頭兒!”
李鐵和徳斯.貝勒兩個人分別拿着訓練計劃看了看,李鐵倒是沒什麼,上面的訓練項目都是基本訓練。從他當初開始打籃球的時候,宋一平給他制定的就是以基本訓練爲主的訓練計劃。
徳斯.貝勒這小子卻傻眼了,他以前訓練都是按照自己興趣做選擇的,無論是在西切斯特高中拜倫.戴維斯的手下,還是在美國青年隊傑森.斯塔豪斯手下都是如此,可現在他手上這份訓練計劃中,竟然全部都是基礎訓練。
基礎訓練的重要性,徳斯.貝勒不是不知道,但是他可是個天才球員啊,那些諸如空中漫步的高超球技纔是他應該多多練習的嘛!
李鐵看了看沒有問題,馬上就開始投入到了訓練中,他的第一項訓練就是蛙跳,沿着整個籃球場兩圈爲一組,然後休息兩分鐘再進行下一組,一共是四組。
而徳斯.貝勒第一個訓練項目竟然是………跑步!
圍籃球場跑二十圈!
標準籃球場一圈的長度爲86米,二十圈就是1920米,這就相當於兩千米了!
兩千米跑,對於一般的運動員都不算什麼,對於徳斯.貝勒來說也還不放在他心上!
可是,保羅.韋斯特法爾針對他制訂的訓練計劃並沒那麼簡單,他的要求是沿邊線跑的時候,要加速衝刺跑,而沿着底線跑的時候,則是要倒退着跑!
徳斯.貝勒有些不滿的看了看保羅.韋斯特法爾,最終還是沒敢吭聲,保羅.韋斯特法爾可是NBA球隊的主教練,和他以前的那些主教練可是完全不同的,他現在可沒有去質疑主教練的資格!
嘆了口氣,徳斯.貝勒開始按照保羅.韋斯特法爾的要求去訓練了。
徳斯.貝勒的反應,全都被保羅.韋斯特法爾看到了眼中,心中也不由偷笑不已,這個調皮的小子還是很聰明的嘛,起碼他還是知進退的。
至於李鐵的表現,保羅.韋斯特法爾是相當的滿意,昨天他就看出李鐵是個作風紮實的球員,看他認認真真一絲不苟的在那做蛙跳練習就可以知道了。
像李鐵這種球員,是絕對能夠成爲一支球隊的中流砥柱的,而徳斯.貝勒的天賦雖然也是極爲突出,但是以他的性格來看,他更加適合做那種畫龍點睛的關鍵人物。
不過,保羅.韋斯特法爾現在首先要做的,就是把這兩個有着極爲出色籃球天賦的球員雕琢成型。
保羅.韋斯特法爾可不是在爲難徳斯.貝勒,恰恰相反,他這是在幫助徳斯.貝勒儘快的適應NBA呢!
以前徳斯.貝勒的教練拜倫.戴維斯、傑森.斯塔豪斯都沒有讓他去做太多的基礎訓練,保羅.韋斯特法爾也是能理解的,畢竟以徳斯.貝勒的身體素質和基本功,在他這個年齡裡的球員中已經是非常突出的了,那時候他當然不需要做這麼多的基礎訓練也能把球打的很好。
但是從高中生一下變成NBA職業球員,這期間的跨度實在太大了,那可是整整一個NCAA的階段,沒有經歷NCAA的錘鍊,徳斯.貝勒在身體、基本功等方面都還只是高中生的水準而已,要是把現在的他放到職業球員面前,他根本就發揮不出自己的作用來,甚至有可能在一次次的挫折中沉淪下去。
至於李鐵,保羅.韋斯特法爾倒是放心的很,只是昨天看過一次李鐵的訓練,再綜合李鐵以前的比賽錄象,他就知道這名身體本錢豐厚的中國球員,實際山已經被他先前的教練打下了堅實的基礎,保羅.韋斯特法爾甚至有個想法,他想要將李鐵的啓蒙教練宋一平請到國王隊給自己做助手。
徳斯.貝勒的性格雖然有些任性,但是天生就是個樂天派,既然決定了要遵從保羅.韋斯特法爾給他制定的訓練計劃,這小子就開始玩命的訓練起來。
不過每一次從蹲在地上的李鐵身邊超越的時候,他都不會忘記嘲笑上兩句:“李,你真的做了青蛙哦,你現在的速度可真是太慢了!太慢了啊!哇哈哈哈!”
保羅.韋斯特法爾聽到徳斯.貝勒的叫嚷了,和善的老頭莞爾一笑,也沒去呵斥徳斯.貝勒,反正只要這小子能認認真真的完成訓練就行了。
上午的兩個小時訓練時間,李鐵和徳斯.貝勒就是在這種煩躁、無味的基礎訓練中度過的,當訓練結束的時候,徳斯.貝勒的一張臉都變成苦瓜了。
李鐵倒是不在乎,除了多出了點汗之外,這種基礎訓練對李鐵來說簡直太輕鬆了。
保羅.韋斯特法爾給李鐵和徳斯.貝勒安排的訓練計劃中只有每天上午的訓練,在下午的訓練開始前,他把李鐵和徳斯.貝勒喊到了自己面前。
“李,你的基本功很紮實,而且在內線也已經有了很大的威力,但是你想過沒有,一個球員在球場上的得分手段如果能多一些的話,你的攻擊範圍將會更廣,對手也將更難防住你,所以我建議你要學一些中遠距離的進攻來提高自己,怎麼樣,有沒有其他意見?”
“頭兒,我沒有意見!”
保羅.韋斯特法爾說的這個道理,李鐵其實早就明白了,以勒布朗.詹姆斯的身體素質和內線威力,他都具備外線投三分的能力呢,更何況是李鐵,只不過李鐵雖然也早就在練三分球了,但是他在這方面的天賦實在是很一般,而且遠投三分這個技巧,也不是一朝一夕能練成的。
一直到現在,在無人防守的情況下,李鐵的三分遠投命中率也只有百分之二十而已,這樣的命中率又怎麼拿得出手呢?
保羅.韋斯特法爾說過了李鐵,又扭頭向徳斯.貝勒說道:“徳斯,NBA的後衛和你高中時遇到的後衛完全不同,你的突破能力還是可以的,但是在內線的進攻手段除了扣籃似乎就很少了,所以我要求你在接下來的一段時間裡主要練習內線的得分技巧!你想想,到時候你的攻擊力肯定會成倍增長的!”
保羅.韋斯特法爾話,立刻讓徳斯.貝勒的眼睛都亮了。
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