33.第33章 邁阿密特訓篇

第33章 邁阿密特訓篇

韋德特訓的地方在邁阿密棕櫚海灘的一座室內球館。

透過落地窗能夠看到隨風搖曳的棕櫚樹和美麗的邁阿密海灘,環境相當舒適。

訓練館內除了韋德外,還有波什、哈斯勒姆、查爾莫斯和詹姆斯·瓊斯。

除了波什,剩餘的都是熱火隊的隊員。

至於波什,他的經紀人也是托馬斯,而且都是03一屆的新秀,和韋德的關係自然親密。

當然,現場還有一些訓練師。

韓森到的時候,韋德就正和一個戴着眼鏡的中年人在聊天。

看到韓森來了,韋德停下交流,衝着韓森喊道:“讓我看看是誰來了!”

韓森過去的時候,韋德伸手給了他一個擁抱。

“77號,我聽說了,你真牛。”擁抱的時候,韋德附耳說道。

系統內並沒有產生黑粉值,韋德這是真覺得他牛逼。

籃球運動員,自然是靠籃球交流。

幾個人打過照面,投籃熱了會兒身,就是半場的三對三。

這個場地的人實力比夏聯那邊要強,不過韓森打完夏聯實力也有所增強,還能應對。

交替着換隊友打了幾輪,一羣人站在場邊休息聊天。

“你的防守還是沒什麼進步。”韋德依舊那麼直接。

換作之前,韓森只當韋德是毒舌,但是打完夏聯,尤其是和國王那兩場,他的想法已經發生改變。

對抗是技術的基礎,就像金字塔的底部一樣,他之前的防守技術在進步,但是對抗沒跟上,在對抗比埃文斯還強的韋德那裡,確實感覺不會那麼強烈。

這應該也是他一直沒能達到【捕星達人】瓶頸的原因。

“我準備夏天增重、加對抗。”

韋德睜大眼睛看着韓森,韓森這是找對方向了。

“有計劃了嗎?”

“我準備增重到100公斤。”那是和埃文斯一樣的體重。

щшш¸ тTk дn¸ ¢ o

而且,韋德現在也是這個體重。

“年輕人,我建議你不要這麼做。”就在這時,旁邊有人開口道。

韓森轉頭,發現是之前和韋德交流的那個中年人。

說起來有些奇怪,這個中年人給他一種很熟悉的感覺,但他確定自己之前並未見過對方。

“哦,忘了介紹了,這是蒂姆·格羅弗,我的朋友。”韋德主動介紹道。

蒂姆·格羅弗?!

韓森聞言被震驚到了。

蒂姆·格羅弗何許人也?那可是喬丹的訓練師,甚至可以說是私人訓練師的鼻祖。

同爲訓練師的韓森不可能沒聽過他的名字,只不過讓他沒想到的是對方竟然這麼年輕?

他記得上輩子他偶爾新聞中看到的,都是頭髮花白的老頭了。

“爲什麼那麼說?”韓森開口問道。

震驚歸震驚,他並沒有因爲對方是格羅弗就覺得對方說得一定對。

格羅弗是私人訓練師鼻祖不錯,但也只是因爲他是第一個吃螃蟹的人而已。

訓練師這個職業一直在發展,發展到他那個年代已經非常成熟。

就比如說過去一直都認爲“射手不能練肌肉,否則會影響投籃準度”,但在他那個年代這個觀點已經被否定了。

最典型的代表就是庫裡,庫裡生涯後期上肢力量非常強,但卻並沒有影響他的投射。

根本原因,只是在於肌肉記憶的形成,練得更加強壯,只是需要重新去適應新的記憶而已。

“伱的身體會承受不住短時間內那麼大的增重。”格羅弗說的卻有些出乎韓森意料。

但是韓森依然不贊成他說的話。

像本·西蒙斯那樣,一個休賽期增重15公斤身體確實會承受不住,但是他也只是增重7公斤而已。

“那你覺得我增重到多少合適?”韓森開口問道。

“我不知道。”

不知道?

韓森愣住了,合着不知道你還開口啊!

“每個人都有自己最適合的體重,那需要球員自己去摸索。”

韓森無語了,他怎麼有種格羅弗是江湖騙子的感覺?

就是那種講大道理,但具體怎麼做,靠自己悟?

尤其是結合格羅弗的年齡,越看越像。

“你可以試着一次性增加5磅,如果兩三個月後身體沒大的反應,可以繼續再增加5磅。”或許是感覺到了被質疑,格羅弗接着又開口道。

太慢了。

韓森覺得格羅弗說的太慢了,按照格羅弗的進度,他要增重到100公斤,那都需要6到9個月,那時候賽季早開始了。

要是在賽季中繼續增重的話,那他來不及適應新的肌肉,投籃是會失準的。

“我會試着那麼做的。”韓森笑着說道。

雖然他不贊成格羅弗說的,但人家畢竟是韋德的朋友,面子還是要給到的。

接着的這段時間,從7月中旬到9月中旬,韓森一直都在邁阿密和韋德一起訓練。

他也在這段時間內完成了增重,從93公斤增重到了98公斤。

他並沒有降低目標,而是進行了階段性的增重,因爲增重之後需要花時間適應新的肌肉記憶。

按照他的計劃,是能夠在賽季開始前達到100公斤,並且也不會影響手感的。

增重帶來最大的影響,就是他防守韋德的時候對抗明顯能跟上了。

雖然這讓他的移動速度有一些不可避免的下滑,但在能夠接受的範圍內。

在特訓快結束的時候,韓森終於感覺自己觸碰到了【捕星達人】的瓶頸。

這對他來說無疑意義巨大。

在過去的這個夏天,騎士隊對後衛線的補強也沒停。

他們在自由市場簽下了安東尼·帕克,一個34歲經驗豐富的得分後衛,防守出色,並且在猛龍隊的三個賽季中,有兩個賽季三分命中率都在43%以上。

此外他們還簽下了綽號“月亮男”的賈馬里奧·穆恩,穆恩自從進入聯盟之後就一直擔任首發,上賽季先後效力猛龍和熱火,在25分鐘內能貢獻7.2分4.6板1.1搶斷,三分球命中率達到35.5%。

再算上本來就在陣中的德隆蒂·韋斯特和丹尼爾·吉布森,韓森新秀賽季的競爭格外激烈。

但是現在【捕星達人】達到瓶頸,他有望從衆人中脫穎而出。

在特訓結束之前,韋德單獨拉着韓森,開了一場小竈。

其實從韋德這個訓練營的人員構成能看出來,他是帶有目的性的。

上賽季首輪搶七輸給老鷹後,熱火隊的這羣人都憋着勁。

尤其是韋德,上賽季打出了生涯巔峰,他的好勝心讓他接受不了那樣的結果。

這或許纔是他邀請韓森加入訓練營,也是他把格羅弗找來訓練營的真正原因。

他要繼續突破自我達到新的境界,才能帶領熱火隊更進一步。

韓森增重了,防守水平終於提升到了能對他帶來壓力的水平,那其實就是對他的一種幫助。

所以在得到幫助之後,他也希望給韓森一些回報。

138.第137章 灰熊隊更衣室座右銘(日萬求月票!)214.第213章 紅燒肉戰術236.第235章 只能委屈庫裡了168.第167章 電梯戰神第4章 BOAT行爲212.第211章 驚天一跪173.第172章 這一次,開掛的是韓森157.第156章 上岸第一劍210.第209章 三個男人一臺戲133.第132章 20102011賽季常規賽落幕81.第81章 不如意205.第204章 斯嘉麗的肥倫秀143.第142章 趁你病要你命127.第126章 真正的全明星138.第137章 灰熊隊更衣室座右銘(日萬求月票!)第50章 首發210.第209章 三個男人一臺戲182.第181章 湖人之死第90章 Who is your daddy(三合一)第91章 計劃和變化(二合一)292.第291章 【小學生的祝福】第6章 常務副第一射手132.第131章 詹先生,所有的相遇242.第241章 20132014賽季落幕第56章 【凌波微步】第47章 終結者218.第217章 什麼踏馬的球隊領袖第90章 Who is your daddy(三合一)166.第165章 暴打粉絲95.第95章 “This is my house!”168.第167章 電梯戰神217.第216章 這只是籃球第52章 口拒體誠275.第274章 全明星週末假期213.第212章 20122013賽季落幕第29章 專業對口235.第234章 帶着憤怒去打球179.第178章 地板有點滑第262章 克利夫蘭的光113.第112章 “我允許你叫擋拆”287.第286章 “克利夫蘭,你們的皇帝回來了!”第256章 老騎士集結179.第178章 地板有點滑第262章 克利夫蘭的光294.第293章 2015年NBA自由球員市場第72章 劫後衆生相295.第294章 耐克的衰落已不可逆轉204.第203章 歡迎來NBA181.第180章 我不是針對科比287.第286章 “克利夫蘭,你們的皇帝回來了!”23.第23章 捷徑第258章 耐克的佈局第11章 誰允許你這麼裝X的39.第39章 克利夫蘭的詛咒第265章 歐文只有一本使用說明書第92章 世界名畫(二合一)第74章 《BOAT語錄》第七條135.第134章 “我帶你們贏!”113.第112章 “我允許你叫擋拆”194.第193章 灰熊總冠軍!第40章 來電242.第241章 20132014賽季落幕170.第169章 “毒藥組合”130.第129章 萬事俱備294.第293章 2015年NBA自由球員市場185.第184章 KD根本沒明白灰熊隊有多強126.第125章 【除戰斧以外的所有扣籃大禮包】10.第10章 誰特麼不想贏!291.第290章 “我們已經很接近了”第8章 同行是冤家236.第235章 只能委屈庫裡了第249章 “如果KD下一場得到20分,我將直接退役”204.第203章 歡迎來NBA第87章 釣魚佬75.第75章 他開闢了新賽道189.第188章 詹姆斯說垃圾話162.第161章 孟菲斯新熊王131.第130章 爸爸教你打擋拆第88章 真正的蜜月(二合一)110.第109章 拷打(加更!求月票!)第68章 “你們太TM需要我了!”(上)292.第291章 【小學生的祝福】197.第196章 我爲什麼要給老闆省錢?216.第215章 俄城大格林233.第232章 理解喬丹105.第104章 【鋼筋鐵骨】(加更)67.第67章 我應該去三隊(求首訂!)141.第140章 “孟菲斯沒有23號,但他們有77號”222.第221章 破防了第69章 “你們太TM需要我了!”(下)第257章 2014年NBA自由球員市場183.第182章 “告訴CP3,我又要去打西決了”第74章 《BOAT語錄》第七條127.第126章 真正的全明星122.第121章 【古典大師】234.第233章 成爲喬丹第28章 所有的相遇第254章 克利夫蘭迎回他們的王240.第239章 2014年NBA交易截止日
138.第137章 灰熊隊更衣室座右銘(日萬求月票!)214.第213章 紅燒肉戰術236.第235章 只能委屈庫裡了168.第167章 電梯戰神第4章 BOAT行爲212.第211章 驚天一跪173.第172章 這一次,開掛的是韓森157.第156章 上岸第一劍210.第209章 三個男人一臺戲133.第132章 20102011賽季常規賽落幕81.第81章 不如意205.第204章 斯嘉麗的肥倫秀143.第142章 趁你病要你命127.第126章 真正的全明星138.第137章 灰熊隊更衣室座右銘(日萬求月票!)第50章 首發210.第209章 三個男人一臺戲182.第181章 湖人之死第90章 Who is your daddy(三合一)第91章 計劃和變化(二合一)292.第291章 【小學生的祝福】第6章 常務副第一射手132.第131章 詹先生,所有的相遇242.第241章 20132014賽季落幕第56章 【凌波微步】第47章 終結者218.第217章 什麼踏馬的球隊領袖第90章 Who is your daddy(三合一)166.第165章 暴打粉絲95.第95章 “This is my house!”168.第167章 電梯戰神217.第216章 這只是籃球第52章 口拒體誠275.第274章 全明星週末假期213.第212章 20122013賽季落幕第29章 專業對口235.第234章 帶着憤怒去打球179.第178章 地板有點滑第262章 克利夫蘭的光113.第112章 “我允許你叫擋拆”287.第286章 “克利夫蘭,你們的皇帝回來了!”第256章 老騎士集結179.第178章 地板有點滑第262章 克利夫蘭的光294.第293章 2015年NBA自由球員市場第72章 劫後衆生相295.第294章 耐克的衰落已不可逆轉204.第203章 歡迎來NBA181.第180章 我不是針對科比287.第286章 “克利夫蘭,你們的皇帝回來了!”23.第23章 捷徑第258章 耐克的佈局第11章 誰允許你這麼裝X的39.第39章 克利夫蘭的詛咒第265章 歐文只有一本使用說明書第92章 世界名畫(二合一)第74章 《BOAT語錄》第七條135.第134章 “我帶你們贏!”113.第112章 “我允許你叫擋拆”194.第193章 灰熊總冠軍!第40章 來電242.第241章 20132014賽季落幕170.第169章 “毒藥組合”130.第129章 萬事俱備294.第293章 2015年NBA自由球員市場185.第184章 KD根本沒明白灰熊隊有多強126.第125章 【除戰斧以外的所有扣籃大禮包】10.第10章 誰特麼不想贏!291.第290章 “我們已經很接近了”第8章 同行是冤家236.第235章 只能委屈庫裡了第249章 “如果KD下一場得到20分,我將直接退役”204.第203章 歡迎來NBA第87章 釣魚佬75.第75章 他開闢了新賽道189.第188章 詹姆斯說垃圾話162.第161章 孟菲斯新熊王131.第130章 爸爸教你打擋拆第88章 真正的蜜月(二合一)110.第109章 拷打(加更!求月票!)第68章 “你們太TM需要我了!”(上)292.第291章 【小學生的祝福】197.第196章 我爲什麼要給老闆省錢?216.第215章 俄城大格林233.第232章 理解喬丹105.第104章 【鋼筋鐵骨】(加更)67.第67章 我應該去三隊(求首訂!)141.第140章 “孟菲斯沒有23號,但他們有77號”222.第221章 破防了第69章 “你們太TM需要我了!”(下)第257章 2014年NBA自由球員市場183.第182章 “告訴CP3,我又要去打西決了”第74章 《BOAT語錄》第七條127.第126章 真正的全明星122.第121章 【古典大師】234.第233章 成爲喬丹第28章 所有的相遇第254章 克利夫蘭迎回他們的王240.第239章 2014年NBA交易截止日