要不然夜間訓練會影響到第二天的訓練或者比賽，那麼這個系統就沒有存在的意義了。
運動員並非沒有時間訓練，而是身體的恢復需要時間，乳酸的堆積需要大量的時間是分解，即便是最強的運動員也沒有辦法違逆這個時間，所以運動員訓練時間最大的敵人就身體的疲勞。
運動員即便沒有比賽的時候，也不可能把所有的時間都用來訓練，而是不得不把大量的時間用來休息，所以限制運動員訓練的敵人不是時間，而是疲勞。
系統的存在意義就是幫助運動員去掉這麼一個恢復的時間，把時間花費在打磨技巧上面，而不是花費在恢復上面。
這是個好東西啊！——蓋慈比感慨道，NBA有着很多可以緩解身體疲勞的一整套系統，包括運動後的康復運動，康復設備，甚至研發了很多康復的藥物，但是這隻能加快身體的恢復，而且這個恢復只縮短不長的時間而已。
更關鍵的是，只要是運動，就會對身體產生磨損，比如關節、骨骼、肌肉，都會因爲過度的運動產生磨損，常見的有半月板磨損，應力性骨折等等，這都是運動員無法避免的，無非是輕和重的區別。
特別是對體重較大的運動員尤其如此，沙克奧尼爾在湖人的時候，菲爾傑克遜就對奧尼爾的訓練睜一隻眼閉一隻眼，允許奧尼爾偷懶，因爲他很明白，奧尼爾的體重太大，如果讓奧尼爾像科比一樣訓練，不出一年，奧尼爾就會受傷。
後來奧尼爾到了熱火帕特萊利的手下卻是大傷小傷不斷，帕特萊利向來有着訓練狂魔支撐，賈巴爾年邁還被帕特萊利逼着特訓，導致意外受傷，我們不得不聯想是不是因爲帕特萊利的訓練才導致鯊魚的傷病。
姚名過早退役的原因大家也都清楚，體重的增加和訓練的疲憊，以及奔波於NBA與國際賽事的疲勞，最終讓姚名大傷小傷不斷，最終早早地退出NBA，不說別的，如果一名運動員能夠消弭訓練產生的身體疲勞，那麼他的運動生涯絕對可以延長不少。
只不過現在的技術即便怎麼進步，也很難把訓練對身體產生的磨損減少到零的地步，只能儘量地控制，所以運動員只能陷入一種困境——要麼就是以損害身體的方式快速地進步，要麼就是慢慢地進步，但是也會增加跨入巔峰的時間。
一個能夠讓運動員毫無顧忌訓練的系統，還能夠延長訓練的時間，裡面還有能夠矯正運動員姿勢的教學室，還有成套技巧的教學室，這樣的系統對於一個運動員來說就是神器好嘛——當然和那些直接送技能的外掛不能比。
有了錢有了方向，蓋慈比把空閒的時間都投入到訓練裡面，神奇的是，他在現實中訓練之後的疲倦，在進入系統訓練之後一覺醒來竟然也都全部消失，蓋慈比如獲至寶——這不僅僅是個訓練系統，這特麼還是個理療儀啊！
在沒有比賽的兩天裡面，出了參加球隊的訓練，蓋慈比基本把所有的時間都投入到了訓練裡面，在李婉玉看來就是蓋慈比一天到晚除了出去訓練，加上在家裡吃飯洗漱之外，基本都是在睡覺，也沒有懷疑，因爲運動員大多如此，高強度的運動之後需要大量的睡眠來恢復身體。
進過兩天兩夜的訓練，蓋慈比感覺自己已經脫胎換骨了，當然說這話的還有他的錢包，他直接把剛到手的230萬揮霍一空！
他購買了23小時的訓練師，整整在裡面練了230個小時，不幹別的就是運球快速地奔襲，跑到後面他幾乎是嘔吐這奔跑，不是因爲身體累，而是長達230小時的訓練枯燥得想要嘔吐！
但是成就是非凡的，一開始他跑個10分鐘就得歇一下，到後來連續奔跑半個小時都只是出個微汗，他估計自己再去打比賽估計跑死的是別人，而不再是他了。
道理很簡單，足足230小時的超高強度的訓練給了他這個底氣，就他這種強度，就算是NBA的球員去訓練一天也就只能訓練個1個小時，而且最多兩天一練，再多就傷身體了，而他足足練了230小時，這個運動量相當於別的運動員高強度訓練一年半！
蓋慈比心有餘悸地看了看系統，在訓練的這段時間裡，他都不知道自己是怎麼撐過來，或許就是因爲真愛吧，如果是別的……不可能是別的！
窗外的陽光燦爛，雖然已經接近冬天，但是今日的陽光特別的燦爛，陽光透過窗戶進入蓋慈比的房間，讓他的心情也輕快了起來：“雖然對抗不強，但是跑不死也是一種優勢吧？詹寧斯……嘿嘿。”
比賽安排在晚上8點，蓋慈比五點就先到了球館，先投了半個小時的籃，稍微出了汗纔去換了衣服，換好衣服隊友們陸陸續續也都到了更衣室。
“蓋慈比，你這麼早來，怕不是有了壓力吧？”內特羅賓遜光着身體面向蓋慈比，碩大的物件似乎在朝蓋慈比耀武揚威。
蓋慈比看了內特羅賓遜一眼，感覺自己都要瞎了，這些糙漢子就沒有要遮掩的意思，還到處晃盪似乎頗爲驕傲，蓋慈比上輩子畢竟是個南方人，沒有經歷過北方澡堂子的肉林。
“什麼壓力？”蓋慈比轉過頭整理衣櫃。
“嘿嘿，布蘭頓詹寧斯，那個首秀就砍下準三雙的天才，今晚你就要和他對位了。”內特羅賓遜幸災樂禍的笑道。
蓋慈比詫異地看了內特羅賓遜一眼，心想你這個連場都上不了的邊緣人物，有什麼好幸災樂禍的。內特羅賓遜被蓋慈比擠下了常規輪換，早就對蓋慈比不滿了，但是技不如人也只能徒呼奈何了。