大概過了三分多鐘，洪真英和洪善英姐妹倆終於回到了休息區。
“具體的數值你們自己知道就行，不用跟我說。”看着好幾次想要開口，卻始終沒有出聲的洪善英，李澤晗笑着說道。
“偶吧你真的是太貼心了。”如釋重負的洪善英帶着笑意說道。
“澤晗偶吧他向來都非常的貼心，不然也不會成功的擄獲身爲國民女神的嫂子的放心。”洪真英笑着說道。
“國民女神？偶吧的女朋友是哪一位？”洪善英的八卦之魂因爲洪真英這話而開始燃燒。
“歐尼你回想一下剛剛偶吧他提到減肥食譜時提到過的名字。”洪真英並沒有自然就給出答案，而是給出了一個提示。
“偶吧你是金泰熙的男朋友？！”洪善英認真回想了一會後，猛地轉過頭看向李澤晗。
因爲跟吃的相關，所以洪善英對那一段對話的印象是特別的深刻。
“猜對了，待會獎勵歐尼你一杯美式冰咖啡。”洪真英鼓了鼓掌說道。
“雖然我挺喜歡，但我還是想問問，爲什麼會是美式冰咖啡？”洪善英好奇的問道。
“因爲偶吧他剛剛有跟我提過在運動的時候喝美式冰咖啡的話有助於脂肪的燃燒。”洪真英笑着說道。
“那我以後運動的時候都給自己準備一杯。”洪善英立馬說道。
“飯後半小時到一小時內喝一杯也有助於胃腸道的消化。”李澤晗接口說道。
“看來我要學學該如何去泡美式冰咖啡了。”洪真英摸着下巴說道。
“記得要適量，不然只會適得其反，影響身體健康。”李澤晗對着兩人叮囑到。
“偶吧，既然美式冰咖啡有減肥效果。那吃甜食的時候喝一杯，是不是能避免長胖的問題？”洪善英眨巴着眼睛看着李澤晗問道。
說完用着期盼的眼神看着李澤晗。
如果真的能起到那樣的效果。她覺得自己從今日開始，可以把美式冰咖啡當成水來喝。
“如果真的能避免的話，世界上就不會有那麼多爲了自己體重犯愁的人。”李澤晗哭笑不得的說道。
“好吧，我確實有些想當然了。”洪善英嘆了口氣說道。
“歐尼你如果真的有心要減肥的話，從今天開始就應該暫時把甜食給我忘掉。”洪真英表情嚴肅的說道。
“雖然這是一件非常有難度的事情，但我還是願意挑戰一下。”洪善英深呼了一口氣說道。
“等你減肥成功後，絕對不會後悔自己進行了這項挑戰。”洪真英對着她做了個加油打氣的動作說道。
“希望這次真的能減肥成功吧，我也不想整天因爲減肥的事情被爸媽給嘮叨。”洪善英擡頭望着天花板說道。
“爸媽也是爲了歐尼你的健康着想，你繼續這麼下去，身體遲早會出問題。”洪真英擔憂的說道。
“貌似已經出現了一些小問題，咱們之前去醫院檢查的檢查結果你也知道不是嗎。”洪善英帶着些許不好意思的說道。
“你還好意思說，雖然我幫你忙着爸媽，但你繼續這麼放縱下去，我可不確定我到時候會不會忍不住講情況告訴給爸媽，讓他們來管你。”洪真英聽到這話，心裡就氣不打一出來。
“這不是已經在補過了嗎。”洪善英眼神飄忽的說道。
“偶吧，我們家歐尼就拜託你了。”洪真英再次拿出最誠懇的態度對着李澤晗拜託到。
“我還是那句話，只要善英她能配合，我有信心能幫她瘦下來。”李澤晗臉上掛着溫和的笑容說道。
“有偶吧你這句話就夠了，我們已經做好了長期作戰的準備。”
“到時候我會召集一幫幫手來幫忙監督歐尼。”
洪真英這次可以說是完全動了真格。
“我記得你跟申英還有申智的關係挺好。”李澤晗想了下，對着洪真英說道。
“那關係可不是一般的好。”洪真英豎起大拇指說道。
“她們兩個對減肥也是非常有心得，如果你們有什麼不明白的地方，也可以詢問一下她們的意見。”李澤晗對着她聯繫到。
“申英的話，我們真的是見證了她從體重不差我多少，到現在比部分女團成員體重還輕。”洪善英感嘆的說道。
“我就不明白，既然都看在眼裡，歐尼你怎麼沒有被刺激一下，跟着一塊減肥呢。”洪真英非常不解的說道。
“當初她開始減肥的時候，我還沒有那麼胖不是嗎。”洪善英攤着手無辜的說道。
金申英之所以開始減肥，那完全是有着一個適合的契機，讓她受了刺激。
再加上出於對自己健康的着想，才真正能下定決心開始減肥。
洪善英覺得自己遲遲沒法下定決心減肥，就是缺少一個能狠狠地刺激一下自己的契機。
“好像也是。”洪真英摸着下巴嘀咕道。
“好了，善英你重新去做一下熱身吧，不然待會開始訓練，可很容易受傷。”李澤晗看了下時間，決定開始對洪善英的訓練。
“受傷？待會的訓練，強度會很大嗎？”洪善英怎樣瞪大了眼睛，一副受到了驚嚇的表情看着李澤晗問道。
“反正要比歐尼你自己運動的時候大得多，所以歐尼你還是老老實實的去重新熱身吧。”洪真英拍了拍她的肩膀說道。
“我突然感覺自己的人生的前路一片灰暗。”洪善英嘆了口氣說道。
“等你熬過這段灰暗時期，你會非常感激我們那麼做。”洪真英來到她身後，輕輕地推了她一下說道。
洪善英再次深呼了一口氣，就老老實實的前去熱身。
在熱身結束後，就按照李澤晗的指示開始她今日的訓練。
李澤晗準備給洪善英準備兩套訓練計劃。
一套是在健身房有大量健身器材的時候使用，另一套則是適用於於在家裡的時候。
畢竟洪善英也有着自己的工作不可能天天都有時間往健身房跑。
就在李澤晗一邊爲洪善英進行訓練，同時分出部分心思思考適合洪善英的長期訓練計劃的時候，金泰熙來到了健身房。
因爲李澤晗開了車的緣故，所以金泰熙是選擇了打車過來。
不過她的僞裝做的很到位，所以並沒有被司機給認出。
進入健身房的健身區，金泰熙很快就發現了李澤晗的身影。
看着進入教練模式，認真的指導着洪善英的李澤晗，金泰熙臉上揚起了笑意。
在摘掉了口罩和眼鏡後，金泰熙就向着李澤晗他們所在的位置走去。
“歐尼你好～！”最先發現金泰熙到來的是洪真英。
畢竟她現在除了給姐姐洪善英加油打氣一下之外，大部分時間都還是充當一名看客。
“你們不用管我，先忙你們的正事。”金泰熙溫婉的對着她說道。
然後對着看向自己李澤晗眨了眨眼睛。
李澤晗也按照金泰熙的意思，繼續爲洪善英進行訓練。
這讓原本以爲自己可以趁機休息一會的洪善英是非常的鬱悶
至於她的八卦之魂，此時已經是燃燒殆盡，在她恢復一定精力之前，是很難重新燃燒。
“歐尼你看我的樣子就知道我現在非常的閒。”洪真英攤着手說道。
“真英她是挺閒的，就讓她陪你說會話吧。”李澤晗柔聲對着金泰熙說道。
“行，那我們兩個在休息區那邊等你們。”金泰熙沉吟了一會說道。
李澤晗對着她比劃了個OK的手勢。
接着就繼續督促又出現偷懶情況的洪善英。
等訓練結束，已經是半個多小時後的事情。
“歐尼，感覺怎麼樣？”洪真英對着不顧形象的躺在地上的姐姐洪善英問道。
“我感覺自己已經一隻腳踏入了天堂。”洪善英幽幽的說道。
“瞎說什麼呢。”洪真英沒好氣的拍了她一下。
“我這只是通過誇張一點的表達方式來讓你更好的瞭解我現在的狀況。”洪善英稍微擡起了頭，對着洪真英說道。
“那也不能說這樣不吉利的話。”
“而且你剛運動完，最好還是不要這樣躺在地上。”
洪真英不贊同的說道。
“偶吧剛剛也有跟我說過這點，但我實在是太累了。”洪善英有氣無力的說道。
“善英的體力還是太差了點，看來需要再適當的調整一下這初期的訓練計劃。”李澤晗若有所思的說道。
“偶吧，不用調整，就按照這個強度來。”
“歐尼她有時候不狠心去逼她一下不行。”
洪真英搖了搖頭說道。
“偶吧，我也覺得我可以繼續挑戰這個強度。”洪善英在經過一番天人交戰後，也對着李澤晗說道。
同時也從地上爬了起來。
“如果你們都堅持的話，那我就按照這個強度將初期的訓練計劃給制定出來。”李澤晗自然是選擇尊重姐妹倆的意見。
“你們有沒有一個明確的目標？想要瘦下多少斤？”金泰熙對着姐妹倆問道。
“這個還真沒有想過。”洪善英搖了搖頭說道。
“有明確的目標，會更好一點。”李澤晗對着她說道。
“要不咱們先定一個小目標，讓歐尼先瘦下二十斤？”洪真英盯着姐姐洪善英看了一會後，開口道。
“二十斤怎麼聽都不像是一個小目標。”洪善英吐槽到。
“歐尼你該想想自己的體重，就會發現這確實稱得上是一個小目標。”洪真英瞥了她一眼說道。
“我覺得一個月瘦十斤左右，纔是合理的目標。”洪善英臉上掛着討好的笑容對着洪真英說道。
“一個月十斤？”洪真英挑了挑眉。
這個數值已經比她預想的要高一些，她原本還以爲自家姐姐會說出五斤。
“一個月十斤。”洪善英用力的點了點頭。
“十斤的話，那應該不是什麼難事。”李澤晗並不覺得這個數值有多難。
“前提是歐尼她嚴格按照偶吧你的訓練計劃來訓練，遵照偶吧你給出的食譜來用餐，對吧。”洪真英帶着笑意說道。
“還有善英能忍住不去做那些會讓她努力做無用功的事情。”李澤晗補充到。
“偶吧你待會把不該做的事情都告訴我，我會嚴格去遵守，讓你們都看看我下決心時，到底能做到什麼程度。”洪善英握拳說道。
看着她那充滿鬥志的的模樣，洪真英真的是非常的欣慰。
同時也慶幸自己去拜託李澤晗幫忙的那個決定。
剛開始只是突然心血來潮。沒想到結果竟然出乎她預料。
好在這情況的發展是完全往她期望的方向發展。
如果家裡的長輩們知道這一情況，肯定也會非常的高興。
洪真英已經做好打算，待會在離開健身房，就找機會，揹着姐姐洪善英向家裡兩位長輩報喜。
等洪善英休息的差不多後，李澤晗三人就打算前去洗個澡，換掉身上已經有了汗臭味的衣服。
金泰熙則拿出手機開始搜索適合的餐廳，待會前去用餐。
因爲洪善英減肥的緣故，她專門搜索了那些有提供減肥人士低卡洛里料理的餐廳。
結果還真發現了不少看起來不錯的餐廳。
當然，那些餐廳只對重視身材的女性，還有減肥人士有吸引力。
那些沒有減肥想法的人，估計都會對這些餐廳不屑一顧。
等李澤晗他們換好衣服出來。金泰熙就將自己篩選出來的那幾家餐廳拿來給他們進行選擇。
李澤晗和洪真英倒是對這些餐廳挺感興趣。
特別是洪真英，她其實也經常有需要通過減肥食譜來控制體重增長的時候。
而她自己又不太擅長準備這些，所以經常會因此而感到苦惱。
如果這些餐廳提供的那些低卡路里料理真的不錯的話，她也許會成爲它們的常客。
李澤晗的話，則純粹是站在一個吃貨的角度看待這些餐廳。
至於唯一對這些餐廳提不起興趣的洪善英。
她平日裡吃東西的時候，口味向來都比較重，特別喜歡那些鹹辣的食物。
現在自然是對那些看着圖片就知道有多清淡的低卡路里料理不感興趣。
但這個時候她也不會提出反對意見。
因爲她那股要減肥的決心還出於最強烈的時候。
能有助於減肥的事情，只要不是太過，她都願意去嘗試一下。