第九十七章 傳球的特殊訓練法

6源蒙着眼睛在體育館裡練了一個多小時的運球,一開始球總是掉。

雖然平日裡運球,他同樣不用看球,可是真正蒙上眼睛和睜着眼睛不看的感覺是完全不同的。

眼睛睜着不僅僅可以用餘光瞥到球的方向,同時眼睛睜着更重要的是保持身體平衡,而一旦閉上眼睛,6源總是擔心自己會踩在球上摔個大馬趴。

每次6源掉球,林鑫都會幫他把球撿回來,然後告訴6源,在閉眼的情況下,要減小運球的幅度和高度。

“降低運球高度,減小運球的幅度,用手指去感觸球,重心放下來,這樣你可以站的更穩,不要怕摔倒。”

6源照着林鑫的指示去做,慢慢地現,降低運球高度和減小運球幅度後,手對球的控制能力更強的,不過手指更加疲勞。

“做連續的背後運球和胯下運球,練習這樣的動作不是爲了好看,不是爲了花哨,而是能讓你的運球有更多的變化。當你熟練了各種運球技巧後,面對防守你就能自然而然地組合出合適的運球過人方式,到時候連你自己都不知道下一步會使出什麼樣的運球,對手就更加無法阻擋你了。”

林鑫平時在自己球隊訓練的時候,都沒有這樣用心地教授過學弟們,今天他卻非常認真地在幫助6源。

沒有別的原因,只是因爲他覺得,6源這樣的天賦,不好好鍛鍊真的可惜了。

6源學習的度很快,一個多小時的時間,已經能夠矇眼運球不怎麼掉球。他已經適應了黑暗,適應了完全依靠自己的雙手去感知手中的皮球。

就這樣從十點鐘練到了接近十二點,都要吃午飯了,結果樑伯余還是沒有出現,連帶着曾虹智都不見了。

林鑫說道:“別練了,洗洗手帶你去吃飯吧,順便去找找樑教授,他說他中午就會來的。”

於是6源拿下了蒙在眼睛上的布條,到洗手間洗手,然後和林鑫一道去吃飯。

……………………

國慶節,南體大的食堂依舊開門,林鑫過去常來南體大的體育館訓練,對這裡是非常熟悉。他準備帶着6源去南體大食堂吃一頓好的,下午陪他接着練。

結果,兩人在經過排球館的時候,在排球館的玻璃大門前,看到了兩個熟悉的身影。

“這個扣球漂亮,嗯,腿很長,很不錯,不錯。”

“女排姑娘的素質就是高啊,這麼多年了,就是高,就是高。”

“哇,那個,那個臀部很有力量的感覺,有力量!”

“哪兒呢哪兒呢?大腿有點粗,不過女排姑娘都這樣,不然怎麼跳的起來呢?不過真白啊,白。”

“哎呀,跳起來,抖了…抖……”

兩個人正趴在玻璃門前朝裡看呢,突然都被背後的人拍了一下,兩人瞬間蹦了起來,一個差點摔地上,一個拍着胸口嚇個半死。

這兩個傢伙正是樑伯余和曾虹智。

曾虹智一看是6源,怒道:“6源你幹嘛!我今天都要被你給嚇死了!”

樑伯余一看是林鑫,皺了皺眉說道:“小林子,上午練完了?哎呀,你知道,我不僅僅愛好籃球,對排球這樣的運動也是很感興趣的啊!”

今天南體大的女排在球館訓練,南體大的排球館是比較老式的球館,面積比較小,從大門口朝裡就能看到球場。

“沒錯!6源,你知道我的傳球怎麼練出來的嗎?就是看排球看出來的!”曾虹智張嘴就胡謅道。

剛剛曾虹智出了籃球館就在學校裡閒逛,不知怎麼就遇到了樑伯余,結果一老一少兩個人就趴在玻璃門前觀摩女排姑娘們訓練,順便“欣賞”一下姑娘們的大長腿。

聽了兩人的解釋,6源和林鑫都搖了搖頭,表示完全不相信。

“好了好了,到飯點了,我們去食堂吃飯吧。吃完飯,這個6源,告訴你你想學什麼,我來指點指點你。”

樑伯余打了個哈哈,拉着林鑫和6源一起去食堂吃飯了。

因爲是體育大學,南體大食堂的飯菜很是不錯,有營養,分量足。而且小竈特別多,不同項目的運動員可以選擇不同類型的食物,來滿足自己訓練、比賽的需求。

樑伯余作爲體大的名譽教授,請三個小夥子吃頓好的還是沒問題的,一邊吃,樑伯余一邊詢問了上午林鑫帶着6源練習了什麼內容。

聽了林鑫的彙報,樑伯余說道:“嗯,運球是最重要的基本功,一切籃球技術都要從運球開始,這樣是正確的。這樣吧,三大基本技術,運球,投籃,傳球,今天下午,我都給你進行一次強化。至於籃板,蓋帽,搶斷,防守什麼亂七八糟的東西,你讓你們高教練慢慢教你吧。怎麼樣,還算滿意吧?”

如果換成別人,別說滿意,可能都要求爺爺告奶奶地附身跪謝了。

在江蘇地區,不知道有多少籃球少年的家長,想把自己的孩子送到樑伯余這裡來練兩天。在孩子成長的道路上,有高人進行點撥,哪怕只是一兩句提點,他們未來的路都可能大不相同。

可是6源正大口吃着飯,聽樑伯余這麼說,皺了皺眉眉頭,想了想說道:“那好吧,明天下午我們就要回去了,也只能這樣了。”

6源說的一副勉爲其難的樣子,倒是把林鑫給逗樂了,心想胡樑老爺子過去一直眼高於頂,那麼多有權有勢的家長找他去指導打球,老爺子都不樂意,說天賦不夠指導了也沒用。現在這個6源好像還不樂意,不知道胡老爺子有什麼把柄抓在6源手上呢。

樑伯余看上去並沒有生氣,反而在給6源夾菜,這更讓林鑫感到神奇了,6源這小子,還真是一朵奇葩。

……………………

中午吃完飯四人小憩了一會兒,樑伯余和曾虹智又跑到排球館瞻望了一下,現女排姑娘們已經結束訓練,只能失望地前往籃球館。

樑伯余從球館的倉庫裡拿出許多帶圓洞的木板,圓洞的大小比籃球稍微大一些,洞後面有網兜罩着。

他把這些板子放到球場的的各個地方,然後拿出幾個塑料圓錐障礙,依次擺好,說道:“好了,我們早點開始早點結束,待會兒我再去觀摩觀摩游泳隊的訓練,我很忙的!”

說完,樑伯余把林鑫和6源都喊了過來,說道:“林鑫,待會兒你給他示範一下。6源,傳球這個東西呢,其實沒什麼好練的,關鍵還是看天賦和比賽中的積累。這個不像投籃可以後天苦練練出來,沒有天賦做基礎,再怎麼練,只能讓你成爲一個合格的團隊成員,變不了傳球高手的。這點我必須要和你講清楚。”

6源點了點頭,這話曾虹智也和自己說過,所以6源練習傳球的目的並不是成爲傳球高手,而是希望自己在團隊進攻當中不要拖後腿,不要總是失誤。

想到這裡6源回頭看了看曾虹智,這貨正在摳着鼻屎玩手機,他似乎注意到了6源的目光,擡起頭看了看,說道:“好好學!待會兒我會指點你的!”

說完繼續低頭摳鼻屎玩手機了。

這時,林鑫已經開始爲6源進行演示了,演示的內容很簡單,持球繞着全場的障礙圓錐跑,然後把球傳進那些木板的圓洞中。

這個項目看似簡單,其實有相當的困難,因爲圓洞實在是太小了,僅僅比籃球稍微大一點。這和籃筐不同,籃筐掛的高高的看上去小,其實可以同時塞進三個籃球。

林鑫持球繞過了第一個障礙,在第一個障礙處,用擊地傳球的方式把球準確地傳進了圓洞裡。樑伯余扔給林鑫一個球,林鑫運球繼續前進。

6源緊緊地盯着林鑫的動作,現林鑫每次傳球的動作都不一樣,因爲木板放置的高度、角度不一樣。

那些放置的比較低比較正的木板,林鑫會採用擊地傳球;面對高度適中的木板,林鑫會採用普通的直傳球;而對傾斜過來圓洞朝天的木板,林鑫則採用雙手高拋吊傳,像投籃一樣把球扔進圓洞裡。

一共六個木板,林鑫採用了三種傳球方式和六種傳球手法,完成了一次演示,六次傳球全都精準進洞,整個過程一氣呵成。

演示完成後,6源忍不住爲林鑫鼓起掌來,同時心裡在想,要是自己來,別說把球傳進洞了,可能用什麼傳球方式都搞不清。

樑伯余在一旁說道:“剛剛林鑫的演示非常完美,基本上幾種重要的傳球手法都演示了一遍,而且傳球很精準,基本功非常紮實!6源,你看清了沒有?”

6源搖了搖頭,說道:“沒看清,有些地方該怎麼傳,我沒記住。”

這時,坐在一旁的曾虹智站起身來,說道:“我來給你演示一遍!哪有那麼複雜,那麼多亂七八糟的手法的,傳球就要簡單,隨便扔扔嘛!”

說着,曾虹智提了提褲腰帶,把手指上的鼻屎彈掉,從6源手上拿過球,準備親自下場演示一遍。

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