衆人吃過早飯後，龜仙人先是讓林俠教了孫悟空和小林一個小時的語文和數學，然後讓兩個徒弟揹着20斤重的龜殼環島跑，自己單獨訓練林俠。這樣做倒不是給林俠開小竈——可憐的林老實還不知道，就算他不提供“那種”雜誌和片子，龜仙人也必須這麼做——實在是因爲小胖子的基礎太差了，目前無法跟上孫悟空和小林的訓練強度。
從這天開始，林俠每天凌晨四點半起牀，跟着龜仙人做慢跑、拉伸筋肉、游泳等項目，等孫悟空和小林完成了一系列項目，最後用手耕完田回來後，幾人才一起吃早飯。
早飯過後略作休息，林俠開始自學中學課程，龜仙人教孫悟空和小林語文數學。兩個小時的學習時間結束後，孫悟空和小林揹着20公斤重的龜殼開始環島跑，龜仙人再訓練林俠。中午吃過午飯後，四人午休一個半小時。下午龜仙人把兩個徒弟趕去了工地幹活掙錢，再繼續單獨訓練林俠。到了晚上結束了一天的訓練後，林俠連走路回家的力氣都沒有了，都是躺着讓筋斗雲帶回家的。
好在每天除了喝着由林家祖傳秘方發出的豆芽做的上湯豆苗，能讓筋疲力盡的人在短時間內恢復體力外，還有龜仙人運氣給三個少年做全身肌肉按摩，否則這種強度的訓練，孫悟空和小林問題不大，林俠的問題卻是不小，現在一天的運動量幾乎能抵他之前一個月的。過猶則不及，龜仙人對林俠的訓練的強度把握得很好，剛好每天都把他訓練到身體能承受的零界點。
如此過了一個月，林俠像縮了水的布娃娃一樣瘦了一大圈。第二個月開始，龜仙人減少了單獨訓練他的時間，每天早上林俠必須跟着送牛奶的孫悟空和小林一起，完成慢跑、跳躍跑、曲線跑、爬臺階、走獨木橋等項目，而在快步走沙漠、涉水過河、在恐龍的追擊下奔跑等項目暫時就無法達標。
林俠走沙漠時，陷進流沙裡差點被活埋。
涉水過河時直接被水流湍急的河水衝倒衝跑，衝下瀑布的時候如果不是叫來了筋斗雲救駕，差點給摔個半死。
在恐龍追擊的時候，他落在最後實在跑不動了，卻不料恐龍根本對止步不前的他不理不採，繼續狂奔緊追前面的師徒三人。這時候林俠纔想起來自己是島上的原住民，身上的味道不會引起島上猛獸的攻擊，於是他在後面慢悠悠地走路，如同閒庭信步一般。
後來被龜仙人發現了林俠在偷懶，不知從那裡找來一碗鮮血潑在林俠的身上，血味蓋住了原住民的味道，吸引住恐龍專門追他，嚇的林俠竟然爆發出了超越人類極限的力量，一下子跑到了孫悟空和小林前面去了，讓他倆驚訝不已。
揹着龜殼的孫悟空和小林直呼不公平，要求林俠也要背上，龜仙人說還不到時間，等到了合適的時候，自然會讓他背上的。
送完牛奶後，早晨的訓練就結束了。進行這些項目的時候，孫悟空和小林都端着一箱牛奶，林俠卻是空着手的，自從這個月的第一天他摔壞了一箱牛奶後，龜仙人就不敢讓拿牛奶了，生怕兩個徒弟送牛奶掙的錢還不夠給林俠賠的。
略作休息後，三個少年開始下地耕田，林俠拿鋤頭耕田的速度，竟然還沒有用手耕田的孫悟空和小林的速度快。
這天吃過早飯後，龜仙人拿出了三張試卷：
“今天對前面一個月學習過的知識做個測試，考試！”
孫悟空奇道：
“老爺爺，什麼是考試？”
小林先是偷笑：悟空連什麼是考試都不知道，這回我贏定了。拿到試卷後卻傻了眼：這是什麼？一道題也不會啊！
一聽到考試林俠就大感頭疼，待看到試卷後樂了，竟然是考這麼簡單的題目。
考完後，龜仙人對照標準答案改完試卷，念成績道：
“悟空，20分！林俠，100分！小林，0分！”
林俠高興的蹦了起來：
“歐耶！我是第一名！我是第一名！”
龜仙人奇怪了，怎麼小林成績這麼差，仔細一看：
“不對不對，我給錯試卷了，悟空的試卷我擦掉答案，小林你重新做一遍。林俠，這張是你的，剛好小林都沒寫答案，你直接做吧。”
兩人做完後，龜仙人改好了念道：
“小林，65分！林俠，80分！”
孫悟空低頭不語，小林喜形於色，林俠臉露笑容。龜仙人把三個少年的表現看在眼裡，說道：
“做爲一個武術家，光有強壯的身體還不夠，還必須有靈活的頭腦，冷靜靈活的頭腦是一個傑出的武術家的標配。悟空你要加油啊！你倆要向林俠學習，他做的是初中的試卷，靠自學成績還能得到80分！相當不錯了！”
這是這段時間以來，林俠聽到的唯一的表揚，不由得心花怒放，高興地咧開了嘴，合不攏腿！
誰知高興了沒多久，睡完午覺後，龜仙人拿出一個龜殼道：
“這是10公斤重的龜殼，林俠你從今天開始，每天下午背上，幫你爸爸幹活。”
林俠傻眼了！
孫悟空和小林一見心裡終於平衡了，心滿意足地去工地幹活掙錢去了。
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時光飛逝，如此過了半年，林俠的身體已經變得強壯起來，甩掉了一身脂肪的身上，隱隱有了一點肌肉線條。他現在每天揹着10公斤重的龜殼，和揹着30公斤重的龜殼的孫悟空和小林做着一樣的運動項目。在早上下地的時候，他是戴着一副保護手指的手套來耕田的。除了這些地方的差別，其它方面他已經能達到兩個小夥伴半年前的程度了。
這天三個少年在湖裡游泳的時候，林俠照舊落在最後面，被屁股後面的鯊魚追着拼命向前游去。好不容易游完了十個來回上了岸，筋疲力盡的他光着屁股趴在岸邊，不知什麼時候劃破了的手摸到一顆圓圓的石頭，石頭摸上去手感很舒服，就像摸到筋斗雲一樣軟軟的，他好奇地抓起來隨手洗了洗一看，卻是一顆橢圓形的雞蛋般大的石頭，石頭通體黃彤彤的散發着柔和的微光，正欲仔細再看時，石頭嗖地一聲，從手掌中破了的口子中鑽了進去，一閃後消失不見。