翌日，早上五點，啓明星落，晨曦破曉，天色剛剛放明，周少瑾一大早起牀，穿上一件背心和一件運動褲就直接出門，沿着小路向着屋子後面落陽山山頂爬去，花了四十多分鐘，一口氣爬上山頂，渾身已經出汗，比昨天快了十多分鐘。
休息片刻，調整好自己的氣息，周少瑾開始做《築基篇》中的八十一個動作，從第一個動作開始，一個接着一個，循序漸進....
第一個...第二個...第三個...第四個....第十個....
周少瑾驚異，他發現了不同，一口氣做到第十個動作，他的頭上才滲出汗珠，感到了開始吃力，相比昨天而言，卻是明顯增強了一大截，因爲在昨天的時候，他做到第五個動作的時候就已經開始吃力了，而且過程所花費的時間也緩慢很多。
周少瑾能清楚的感覺到，似乎一夜之間，自己的力量和身體素質強上了一些，這有些不可思議，因爲按照正常情況下，就算是一些人專門鍛鍊，快的話最起碼也需要十天左右才能見效，但是他卻緊緊一夜之間似乎身體素質強了一大截，哪怕他是修煉不同於普通人的鍛鍊，但是這這個見效的速度似乎也太過快樂，有些不可思議。
心裡驚異，不過周少瑾並滅有驚慌，身體素質提升快，證明他的修行速度快，對他而言是好事。
八十一個動作，一個接着一個，隨着一個個動作做出來，周少瑾能清晰的感覺到，相比起昨天，自己的身體素質真的提升了，做起動作來相比昨天輕鬆了不少，速度也快了不少，不過要作完這一套八十一個動作，對周少瑾而言也並不輕鬆。
到了第四十個動作的時候，他就已經臉色憋得通紅，第五十個動作的時候，撐着地面的手腳開始顫抖。
一個小時後，八十一個動作作完，周少瑾已經全身溼漉漉的，整個人像是掉進了水裡一樣，臉色也顯得有些蒼白，這時候旭日東昇，太陽從對面的東山之上升起來，陽光灑落過來，照在周少瑾身上，暖烘烘的。
沐浴朝陽，周少瑾開始煉《築基篇》中的八十一式體術，拳法、指法、掌法、腳法、散手、肩靠、肘擊、膝撞.....八十一式體術，幾乎將身體各個部位當成了進攻點，疾如風，動如虎，勢如龍，八十一式體術，動作並不是太難，還不如先前的八十一個動作，難的是對力道的把握和動作的連貫，尤其是對力道的把握，動作的連貫還可以通過多次的練習來完成，但是力道的把握卻是不容易，這也是整個體術中的精髓。
半個多小時後，煉完整套體術，感覺身體已經到了極限，就沒有再修煉，直接盤膝坐下來，迎着朝陽，開始運氣調息，和昨天一樣，盤膝坐定後，運氣時，周少瑾感覺自己體內暖烘烘了，昨天的時候他以爲是因爲劇烈的雲動和太陽照射的緣故，但是現在他有了其他的想法，他覺得，這可能是體內的“精”煉化的原因。
修士築基，本就是通過不斷淬鍊體魄達到煉精化氣的效果，強大體魄的同時，煉化體內的精元，化成氣血。
時間流逝，在不知不覺中，隨後的時間，周少瑾每日清晨，天色剛亮就出門爬上屋子後面的落陽山修煉，直到八點之後再下山，回到家八點半清洗一番剛好吃早飯，白天的時候，也會抽時間進溝去古楓坪去練一下鎮鬼符，事實上，第一天的時候，他就已經將鎮鬼符修煉完成，之後的練習只不過是讓自己更熟悉，領悟更深刻罷了。
眨眼間一個星期悄然而逝，時間來到八月八號，早上，八點多，接近九點，屋子中，周少瑾一家子圍在一起吃飯，周少瑾手裡拿了一個特大號的碗，看起來就像是一個小盆子一樣，碗裡盛滿了飯菜，周少瑾一個人狼吞虎嚥。
飯桌上，無論是爺爺周賦、老爸周建國、老媽尹金蓮還是弟弟周少軒，都是用一種震驚的眼神看着周少瑾，弟弟周少軒更是止不住嚥了咽口水，實在是被周少瑾的食量給嚇到了，別說周少瑾一個人的食量就抵得上他們四人，恐怕他們四人加起來都抵不上週少瑾一半的食量。
“哥，你這幾天怎麼變成飯桶了”
周少軒眼睛瞄着自己老哥，看着那個和他的頭差不多大小的大碗，只感覺喉嚨發乾。
“因爲我要二度發育啊。”
周少瑾瞟了自己老弟一眼說道，然後繼續埋頭吃飯，這幾天他自己食量大增，而且是增的有些離譜，比平常大了好幾倍，他知道這是因爲自己修煉的原因，築基期煉精化氣，就是將體內的精元煉化撐成氣，既然要煉精化氣，那麼身體中的精元當然要多，僅僅人體自身的是遠遠不夠的，需要從外界大量攝入，最直接的方法就是食物，而效果也是顯著的，體內的那原本只有一絲絲的氣也壯大了好幾倍，不過依舊只是一絲，只不過相比原來大了數倍。
因爲修煉的原因導致體內精元煉化的快，也帶着他的食量大增。
“還二度發育，你要長到樓那麼高啊。”
聽到周少瑾的話，老媽則是笑道，老爸和爺爺則是笑笑沒有說法，老弟則是嘴角撇了撇，沒在意周少瑾的話，雖然這幾天周少瑾食量增加的有些不可思議，不過一家人都沒有懷疑什麼，能吃是福，這一直是家裡的觀點。
早餐過後，拿了一張椅子，周少瑾坐在屋前的桂花樹下，桂花還沒有開，不過在樹蔭下乘涼不錯。
目光望着遠處的青山，顯得悠哉悠哉，這一個星期中，他心無旁騖，一直在努力有修煉，效果也很顯著，不過他知道，他的速度還沒有達到最快，而且他自己感覺有些緩慢了，一個星期的修行，雖然體內的那縷氣壯大了數倍，但是依舊細小如絲，根據《築基篇》中的說法，唯有體內的氣完全成一股，纔算是築基小成巔峰，可以嘗試衝脈突破築基大成，但是按照現在這個修煉速度，天知道要到何年何月。
周少瑾清楚，主要的還是自己缺少資源，若是他又各種大藥吞服輔助自己修煉，修行速度絕對是一日千里，就說他現在，若是能每天大魚大肉，速度也絕對能快上數倍，因爲肉類食物食物中含有的精元相對於其他食物要充足的多，他現在雖然每天食量大增，但是射入的精元其實並不是太多，不過要想在家裡大魚大肉也是不可能，雖說現在家裡經濟條件不像以前那般差，但說要每噸大魚大肉還是不可能。
周少瑾思考如何獲得更多的功績點，因爲只要有足夠多的功績點，就可以在無常令中購買築基丹，那東西，絲毫不下於大藥。
“王家村”“李家寨...”
周少瑾想到了這兩個地方，王家村和李家寨在溝裡，以前的時候都有人居住，也想松竹村一樣是村子，不過後來慢慢的沒人住了，也是這一代盛傳的有名的鬼地。