金剛肯定地點點頭：“你先繼續吃，吃完我們換個地方再說。”
聽了，路飛已經迫不及待，加快了一倍速度，將剩下的最後一隻半的龍蝦解決掉。
隨後，兩人來到了金剛的房間裡。
金剛從行李箱中，翻出自己花了五天從互聯網上下載整理並謄抄在筆記本上，特意做舊的‘金氏烤肉大全’，鄭重地交到路飛手中：
“這是我金氏一族，傳承多年，研究集合的上百種秘製烤肉方法，其中幾乎囊括了天下間所有烤肉方法，你只要耐心學習掌握，今後不論遇到何種肉類食材，全都可以找到最合適的方法烤製出來，今天我就將它交給你了，希望你有一天能夠和我一樣，達到吃烤肉的最高境界！”
路飛不明覺厲，驚歎不已：“好厲害！我一定和金剛大叔一樣，總有一天會達到吃烤肉的最高境界。”
聽着他這一句頗有氣勢的宣言，金剛腦海中下意識浮現路飛日後那一句口頭禪‘我是要成爲海賊王的男人！’
路飛，是因爲紅髮的影響，才踏上追逐海賊王夢想這一條路，造就了傳奇的一生。
如今，在自己的影響下，路飛又多了另一個追求的人生目標。
儘管吃烤肉最高境界什麼的，和海賊王這樣的夢想一比較就會顯得很low，但在這一刻金剛依舊收穫了滿滿的成就感。
以後當路飛名揚天下之時，別人說起路飛最喜歡烤肉之時，一定會免不了提起‘據說，草帽小子路飛不僅喜歡而且擅長烤肉，他的烤肉技術便是學習自xx...’
‘還好不是想成爲烤肉王...’
送走了又驚又喜的路飛之後，金剛開始研究自己獲得的第一個技能，進一步觀察其給自己帶來的變化。
經過一天正常休息，最直觀的變化終於出現，原本下降的生命值，又重新上漲了一個百分點，回到了他全面覺醒記憶那一天時的56%。
並且。
5歲路飛同款D之一族專屬體質的進度，也增加了一點。
也就是說，按照現在的情況下去，即便他什麼也不做，只要不作死，頂多再過四天時間，他的生命值就能夠恢復到60%，達到自行恢復的標準。
四天時間絕對不長，不過金剛還是有些迫不及待，按照遊戲之心殘片反饋的信息，通過鍛鍊來加速這一技能的融合。
高強度的鍛鍊他自然不敢嘗試，至少在這一技能入門之前是這樣。
所以，他嘗試的都是慢跑，記憶中學生時代的體操，這一類主要用來舒展身體的低強度運動。
這樣的效果還是有的，又過兩天之後，他的生命值恢復到59%，整整節省了一天自然恢復的時間。
對於許多人來說，時間就是金錢，金錢對於金剛來說，已經不是那麼重要，對他而言時間就是生命。
畢竟。
在這副本世界，過的每一天，和主世界也是一樣的，時間也會在他的壽命中減少一天。
雖然有了遊戲之心殘片的幫助，他可以穿梭於海賊，火影，乃至洪荒這些世界之間，以後獲得長生乃至無盡壽元永生也不是不可能。
但這也不是可以隨便浪費，不珍惜時間和生命的理由。
許多東西，往往只有失去的時候才知道珍惜。
重生一次，面臨過一次死亡的危機，金剛已經不想再和上一世一樣碌碌無爲，每天渾渾噩噩的度過。
哪怕不求轟轟烈烈成就偉大，也要讓每一個都過得充實有意義。
新的一天，金剛繼續着一定程度的鍛鍊量，並抽出一定時間，指導路飛製作烤肉。
不得不說，在以興趣爲動力的驅使下，學東西往往可以很快。
風車村靠近大海，許多肉類食材都不缺，於是路飛以平均每天學會一種烤肉方法的速度進步着。
當然，學會距離精通，還有很長一段路要走。
作爲一個標準的肉食者，渾身上下幾乎都散發着烤肉的味道，路飛在這一方面的興趣，倒是從來都不會缺失。
所以，金剛毫不懷疑，路飛以後能夠成爲一名精通各種烤肉方法的大師。
當生命值恢復到60%之後，金剛發現自己的體質已經變成2點，並隨着技能的進度增加而繼續增長。
同時。
原本沉重的身體，彷彿脫去了一層枷鎖，變得輕鬆了許多。
這是一種由內而外的蛻變，並非潤物細無聲，他幾乎可以更加清晰地感覺到。
從這天開始，他開始有計劃的增加自己的運動量。
在來到風車村的第三十天，他獲得的第一個技能——5歲路飛同款D之一族專屬體質，終於入門。
至此，這一體質類技能也算與他初步融合完成，讓他的體質屬性，達到了和路飛同等的高度5點。
相應的，由體質屬性衍生出來的力量和敏捷屬性，也都有增長了0.1~0.2左右。
最讓他高興的還是，他的生命值終於恢復到100%，他終於完全擺脫了死亡陰影。
身體上一些大大小小的毛病，也隨之消失不見。
不得不說，他這一具經過遊戲之心殘片遊戲化的身體，儘管存在許許多多限制，但在一些方面還是非常強大的。
至少，一些對於正常人來說會有影響的小毛病，幾乎不會在出現在他的身上，除非他的生命值再次下降到一定程度無法自我修復，處於一種負面狀態下。
當然。
各種小毛病一掃而空，但一身肥肉依然有待解決。
以他如今5點的體質，這些肥肉雖然不至於對他的健康造成影響，但這並不意味着他會選擇繼續保留下來。
想來，沒有多少人喜歡自己肥胖的模樣。
況且。
金剛清楚自己如今5點體質的潛能，遠遠沒有挖掘出來，力量和敏捷屬性，都還有着很大的進步空間。
如今，也是時候真正進行高強度鍛鍊，充分開發身體潛能。
他相信，路飛5歲開始，便能在爺爺卡普的類似斯巴達人式訓練下堅持下來，自己作爲一個成年男子，同樣也可以做到。
並且，自己已經錯過了最好的鍛鍊時期，應該更加努力纔是。
花了幾天時間，金剛結合主世界現代鍛鍊方式，以及向一些同樣掌握海賊世界普遍鍛鍊方法的村民請教，製作出一份新的自我鍛鍊計劃。