紅哀地牢三層。
就在整個無夜荒域都在爲聖武女帝而側目的時候，朱文對外界一無所知，全力衝刺着自己的實力。自從上次朱文外家拳境界成功突破到了凝神境之後，朱文便馬上將其提升到了凝神境巔峰的程度，隨後便放下了外家拳的修煉，開始修習內家拳。
目前，朱文的內家拳境界已經完全達到了宗師之境的巔峰，只差一步便可問鼎大宗師，也就是相當於這個世界的神級，對朱文來說，這可是最難的一步，朱文的天賦被譽爲千年一遇，不可多得，聽起來很牛掰的樣子，但朱文自己知道，哪怕是這種天賦，突破大宗師境界也不可能說突破就突破，比朱文天賦好的人朱文見過幾個，在地球的莫紅殤算是一個，而這個世界的聖武公主也可以算作一個。
現在朱文遇到了一個讓他十分糾結的問題，那就是他到最近才發現，自己的外家拳天賦比內家拳天賦還要好，從《煉獄幽冥功》的突破上他就足以看出這一點，只要度過歷練必然突破，因此，朱文又多了一個問題，那就是應該先突破內家拳大宗師？還是全力進階外家拳境界？
對於內家拳大宗師，朱文本以爲自己可以在兩個月內完成突破，但隨着時間的推移，朱文發現自己錯了，古武大宗師跟古武宗師完全是兩回事，他想的太簡單了，對一個自己從未達到過的境界妄加猜測，得出的結果肯定是有誤差的。而且誤差還不小。
兩三個月的時間，內家拳朱文竟然一點也沒找到要突破的感覺。他似乎隱約感覺到，自己應該是缺少一個契機，一個突破的契機，因爲他的身體修煉了《煉獄幽冥功》之後就已經變得不正常了，朱文現在甚至懷疑自己還是不是人，如果是，那你見過那個人能把自己變大的？
紅色草原，平坦。一望無際，已經被朱文選爲了最佳的修煉地點。只見紅色草原的上空，一個全身赤-裸身高九丈的巨人靜靜的懸浮着，長髮飛舞負手而立，他就是朱文，此時正佇立在空中眺望遠方。
將身體變大，這就是朱文自從度過了“幽冥解體”歷練之後獲得的新能力。而且朱文發現，自己身體變大之後，力量竟然也有所增長，完全不是正常身材時可媲美的，而且，將身體變大不是朱文獲得的唯一能力。
“哎！”巨大的朱文眉頭緊鎖着。忽然嘆息一聲，他還在爲該不該進行內家拳歷練而煩心，凝神境突破到周天境歷練——神魂解體，直接解散靈魂，這會讓朱文直接陷入無意識狀態。也就是說朱文只要開啓了“神魂解體”，之後發生的一切他都不能控制。是生是死只能看老天了，不像是“幽冥解體”那樣到後期可以控制，可以說要比“幽冥解體”危險許多。
龍佛倒是勸說過朱文，沒有廢話，就是告訴朱文突破。自朱文再次誕生靈骨後，龍佛算是真的知道《煉獄幽冥功》的強大與邪異，如果是他修煉此功法，他絕對不會有任何遲疑，所以他希望朱文不要放棄。
譁！
忽然一聲流沙般的響動，朱文巨大的身體瞬間潰散爲無數細小的顆粒，真的像是細小的沙粒一般向着地面快速落去，落地之後散攤於地面上，隨即向一起快速攢動，凝形成了朱文正常大小的身體。
這就是朱文度過“幽冥解體”之後獲得的另一個能力，可以將自己身體隨意解散組合，朱文把這個能力命名爲“沙化”。他覺得這個能力實在是太牛掰了，幾乎可以讓朱文完全免疫物理攻擊，而且自己還可以靠着這個能力去許多很難進去的地方，鑽門縫走通風管道都是不錯的選擇，還可以僞裝自己作一個神鬼莫測的殺手，更牛的是，朱文不再怕受傷了，哪怕是能量攻擊將他身體打沒了大半，腦袋沒了半個，心臟也沒了，只要朱文靈魂不滅，將剩下的身體“沙化”就可以重新組合出新的身體，這比斷肢重生更爲強大，要知道斷肢重生還是有弱點的，那就是心臟頭顱等等地方，一旦損壞人就死了，而此時的朱文不會，他的肉身已經沒有弱點，唯一的弱點就是靈魂。
聽起來非常牛，實際上也是非常牛，可再牛掰又有什麼用，朱文離不開這裡，一切能力都無用武之地。
朱文盤坐在地面上，歪着腦袋一隻手杵在自己的臉上，看着地平線上的遠方，眉頭依然皺着，他還是處在愁啊愁的狀態，朱文現在都有點懷疑自己再這樣下去，可能會神經衰弱得個焦慮症什麼的，再嚴重一點直接神經病。
1003年八月中旬，在紅哀地牢三層待了大半年的朱文終於決定突破外家拳了，而且會一直突破，除非找到內家拳突破的感覺，要不然不會停止，實際上這時的朱文已經有些快瘋魔了，而讓他下定決心的並不是他精神上的問題，而是他得到了外界的消息，聖武公主在短短半年的時間裡一統黃土荒原成爲聖武女帝的事情被他知道了，這給朱文很大刺激，自己在無夜荒域最大的敵人竟然有如此成就，而他卻被關在紅哀地牢裡，他非常不甘心。
朱文之所以能得到外界的消息，是因爲就在前幾天，有人進入了紅哀地牢三層，敢進入紅哀地牢三層自然不是弱者，一共三個人，其中兩個是地級實力，一個天級實力，朱文第一時間就發現了，因爲他的實力已經相當於次神級巔峰，站在紅色草原上察覺到紅哀地牢三層入口突然出現的人類氣息，對現在的他來說輕而易舉。
朱文偷聽了他們的談話，聖武公主所做一切已經成爲所有人津津樂道的事情。甚至不需要將那三個人抓起了嚴刑拷打，朱文單單的偷聽就將外面的事情知曉了個大概。而後，朱文沒有殺那三人，而那三人也在紅哀地牢三層內小心翼翼的逛了幾天，於今天離開了。
紅哀地牢三層經過大半年的“休養”，天級魔怪已經出現，雖然數量不多，但對於一個天級初階和兩個地級高階人類來說，已經可以阻止他們亂逛。
“老魔。你說我會死嗎？”朱文現在終於知道孤單是什麼感覺了，所以現在很多時候他都會主動跟龍佛說話。
“這話可不像是你小子能問出來的，生生死死就那麼回事，你怕死？我活了這麼大年紀，說是活夠了也不爲過，可惜我還偏偏死不了，沒人能殺死我。我自己也不能，哎，可悲啊！”龍佛感嘆道。
“你是在炫耀自己不死不滅嗎？”朱文鬱悶。
龍佛出奇的沉默了，半晌纔開口說道：“不是，等你到了我這個境界就知道我現在的感覺了，我曾經眼睜睜的看着我的愛人死在我懷裡卻無能爲力。曾經看着自己的好兄弟一個又一個離開人世，到現在只有我活着，孤單的活着，沒有朋友，沒有親人。我也曾迷茫過，我活這麼久的意義是什麼。沒有想出答案，後來我就不想了，活一天是一天，要是哪一天真的有人能讓我死去，我說不定還會感謝他呢。”
龍佛給朱文的感覺一直是那種爲老不尊的色老頭，他沒想到龍佛的心這麼消沉。
“你是被關在這裡太久了，纔會冒出這種想法，外面有很多事情值得你去做，比如殺死那些把你封印的放逐者。”本來有些憂心的朱文在聽了龍佛一席話之後不得不反過來開導他，大半年的相處，龍佛對他來說已經是亦師亦友的存在。
“然後呢？殺了或者封印了他們之後，我還有什麼可做的？就算我現在出去有很多事要做，都做完了之後呢？”龍佛反問。
朱文一下子沉默了，對於一個有着無限壽命的人來說，這個問題實在是太難回答了。
“你又死不了，想那麼多幹什麼。”半晌之後，朱文只能無奈的答道。
1003年八月十五日，朱文在紅哀地牢紅色草原上開始了“神魂解體”的歷練，這項歷練沒有給外界帶來任何波瀾，朱文的身體平靜的躺在紅色草原上，面無表情，許許多多的光點在脫離他腦袋的那一刻便隱遁在虛空中，不知所蹤，解散了自己靈魂的朱文徹底失去了意識。接下來的一切都不受他的控制，只能等成功之後靈魂在他腦海中重新組合，他才能甦醒。
幾天時間過去了，風吹過紅色草原帶起一片紅色的“漣漪”，小草頑強的生長着，此時已經有半米來高，估計已經是這種植物的極限了。
在紅色草原的中心，一個人形的凹陷已經出現了幾天的時間，朱文就像是死了一樣，依然平靜的躺着，其實，他的身體內沒有靈魂，所以說是真的死了也可以。
二十日，“死了”的朱文甦醒了過來。死而復生的他成功度過了歷練並且快速進階到了周天境界，也就是相當於這個世界的天級，而因爲度過了歷練，朱文獲得了新的能力，竟然是自由分散自己的靈魂，可以分出無數份，不過……朱文不知道這有什麼用，分成再多份也不能在體外留存，否則便會消散，而身體朱文只有一個。
1003年九月中，朱文開始了外家拳周天境界向着宗師境的歷練。
神鬼化身這個歷練在朱文看來是最有意思的一個，同時也是朱文認爲在先天之後危險性最小的一個，不過會十分痛苦。朱文有“沙化”的能力，可以分散和組合自己的身體，分散城無數微小的顆粒，而組合只能組合成自己身體的形態，當然可大可小，而所謂的“神鬼化身”，就是讓自己身體變樣，先是變成一個像是發育不完全的畸形兒，而後逐步一點點的改變自己的身體，比如讓自己毛髮瘋漲，長出個獠牙，變成四肢着地，身上長出鱗甲，等等一系列的變化，最終要將自己的身體變爲一隻外貌類似於“麒麟”的野獸。那樣就算做是成功。
整個歷練一開始就會伴有巨大的痛苦，而生生改變自己的肌體形態也不是正常人能做到的。更重要的是，這個歷練一開始便不能停止，必須要完成歷練，否則自己就可能永遠以“怪物”的樣子活下去了，“沙化”這個能力在歷練開始後便不能使用了。
朱文於十二日開始了歷練，第一步將自己的手臂變得奇形怪狀，依照《煉獄幽冥功》所記載的心決，朱文很容易做到這一點。去讀讀小說馬上就知道這個歷練的真正危險性在哪兒了。
“啊……我操！”一聲慘絕人寰的慘叫伴隨着一聲下意識的髒話，朱文終於知道危險在哪裡了，實在是太他媽疼了，朱文發誓這輩子從未感覺過這種痛苦，與這個相比，上次在火海中被灼燒的痛苦簡直就是撓癢癢一樣，所以朱文在一聲慘叫和一聲髒話後。嘴裡邊再也喊不出一個字。
他躺在草地上，身體一抽一抽的動彈，這是完全不能自主的神經反射，他感覺自己的意識快要被痛苦完全淹沒了，根本就無法思考，汗水幾乎瞬間溼透了他的全身。
如此整整小半天的時間。疼痛稍稍減弱，朱文那有些麻木的意識才漸漸恢復。
“日你先人！老子會不會被疼死？”朱文沒有底氣，但這玩意不能停止，朱文只能走下去，瞄了一眼自己有些變形的手臂。再想想那一步一痛苦的歷練，最終要變成一頭結構極爲複雜的怪獸。朱文有一種欲哭無淚的感覺。
1003年十月末，朱文整整花了一個半月的時間才完成歷練，很幸運，他沒有被疼死，但是卻被疼昏了不下五次，最嚴重的一次朱文整整昏迷五天才甦醒，這也是爲什麼這次歷練會花如此長時間的原因，朱文度過了“幽冥解體”歷練之後身體發生了根本的變化，就不需要用進食來維持自己的生機了，所以一個半月的時間，他不會被餓死。
在朱文身體徹底變得跟怪獸一樣的時候，那伴隨着朱文整整一個半月的疼痛瞬間消失了，朱文看起來像是一隻身高不足一米的小“麒麟獸”一樣，朱文犯二的在草地上撒歡打滾蹦蹦跳跳了一段時間後，忽然想起一個問題，一個十分嚴重的問題，自己他媽怎麼變回去？
書上竟然沒寫，他竟然敢不寫！
難道要一點一點的變回去？朱文怨念無限，不過他沒有怨念太久，因爲緊接着身體就開始被動突破，過程十分順利，當朱文外家拳實力成功問鼎宗師之境的時候，他發現一直不能使用的“沙化”能力又可以使用了，於是身體散聚重組，朱文恢復了人類的身軀。
這次差點把朱文疼死的“神鬼化身”歷練給了朱文一個巨大的驚喜，那就是歷練突破之後獲得的能力，竟然是隨意改變自己的身體形態，如果說之前朱文的身體是能變成無數細小“沙子”的話，那麼現在朱文的身體就是流沙，朱文現在想變成什麼就變成什麼，身體如流沙般隨意流動變換組合，還可以改變顏色，讓朱文可以變成許多東西，比如可以變得看起來像是一塊石頭，或者一隻怪獸，一棵樹等等等等，當然變成非生物的時候，實際上只是外表像而已，朱文當然不可能真的成爲一棵樹或者石頭。
此項能力，第一時間讓朱文想起了孫猴子，那傢伙七十二變，說是七十二變，其實幾乎已經是無窮變化，不僅僅能讓自己變，也能讓別人變，所以朱文還是很有自知之明的，知道自己跟“大聖”比還差的太遠，朱文雖然能變的的東西很多，但也有一定限制，那就是不能變得太大也不能變得太小，要是讓朱文變個珠穆朗瑪峰出來，累死他也做不到，不過來個迷你版的倒是可以。
更重要的是，朱文的身體可以“異形”變化，比如將手臂變長，將脖子變短，將前胸變成後背等等，這些能力讓朱文身體沒有了侷限性，在戰鬥中一些人體根本不可能做到的動作都可以做到，什麼反關節都是浮雲。
“老子有這麼大能耐，等老子出去一定讓你知道惹老子是個十分嚴重的錯誤。”朱文自戀的同時不忘了怨念一下聖武公主，也就是現在的聖武女帝。
朱文突破之後又花了幾天穩定境界，緊接着開始用寶物瘋狂的衝刺外家拳實力，僅僅十天的時間，在耗費了大量寶物之後，朱文終於也讓外家拳達到了宗師境巔峰的程度，只要度過歷練，朱文便能讓外家拳先一步登頂大宗師之境。
朱文細細的回想了一下書上關於“身外化身”歷練的記載，忽然臉色變得古怪，他發現，似乎“幽冥解體”、“神魂解體”、“神鬼化身”這三個歷練之所以存在，好像就是爲了最後一個歷練“身外化身”準備的。
身外化身，凝聚自己第二身軀！