如谷天二人所說的那樣，魂武境外院所有弟子一個月後都將參與迷失森林的尋寶之旅，一塊低級元精可以換取300積分，一塊中級則可以換取1000積分，而一塊高級則可以換取5000積分，同樣，這些元精同樣也可以直接換取武技、心法、丹藥、魂器等等。
而這一個月也讓雲凡最爲痛苦的一月，禹陽和谷天二人的親自教導讓雲凡真正體會到什麼是被折磨的感覺，每個星期的一二三雲凡都要隨禹陽於外院從魂武峰流下來的瀑布下鍛鍊肉體，四五六則隨谷天修煉武技或者學習神魂師的一些基礎知識，也只有週日和每天晚上才屬於雲凡。
第一次站在高達數千米的瀑布之下，由於不能使用任何武技或魂靈之氣進行防禦，純靠肉體支撐，悲催的是，雲凡直接被數萬均之力直接砸暈，要不是魂靈之盾自動護體和禹陽救出雲凡，雲凡非得重傷致殘不可，但也受了一點點輕傷。
如此表現，也被走純陽剛勁路線的禹陽罵得半死，用他的話說，雲凡現在就是用一個紙杯裝着一湖之水，雲凡如果再往裡面裝水的話，不是紙杯擠破，就是水溢出紙杯。
對此雲凡也是頗受打擊，可以說在修煉之路上，雲凡一路雖然磕磕碰碰，但也算順風順水，被禹陽如此毫無留情面的批判，雲凡開始還真有異議。
不過當禹陽讓雲凡使出最強一擊“冰焱爆”時，雲凡除了發現控制冰焱爆的延伸的距離逐漸變遠時，其爆炸強度也堪比七階魂尊畢力一擊，雖然比不上八階魂尊，如此雲凡也頗爲得意。
但就在雲凡得意之時，禹陽卻問雲凡全身是否痠痛時，雲凡不得不點了點頭，雲凡隨即發現這個現象並未在魂羅階段出現過，雲凡開始還以爲純屬正常，現在想起啦，還真有那麼點異樣，看着禹陽諧謔的眼神，雲凡不得不再次進入瀑布下方。
跟第一次一樣，雲凡僅僅堅持了2秒鐘，就被砸暈過去，最後還是禹陽救出雲凡，不過這次他並沒有給予雲凡治療，同樣也沒有給予雲凡服食丹藥，而是等雲凡醒來之後，讓雲凡運行功法治療。
如此恢復雖然比治癒術和丹藥等外物治癒速度較慢，但云凡隱隱約約地發現，新生的筋骨和肌肉似乎每一個細胞相比以往都更爲強勁有力，而且細胞之中還有一絲絲魂靈之氣，這一切雖然微乎其微，但就是這麼微小的改變，讓雲凡第一次嘗試到肉體的純陽之力，雲凡也再一次拿出了歐克成留個自己的小冊子。
雲凡這般在瀑布下錘鍊肉體，身體受到極大摧殘的同時，也得到了一定的化，雖不如不死鳥的涅槃重生，相比以往卻不可同日而語。
三天下來，在瀑布下，雲凡從不到一秒堅持到五秒，雖然只有短短四秒之差，卻也是突飛猛進，就連禹陽也不禁讚賞地點了點頭。
雲凡雖然不知道自己肉體適應性和柔韌度三天就有如此進步，但是很顯然這一切都歸根於體內的魂靈之氣畢竟魂靈之氣跟五行魂力大有不同，相比單一的五行魂力，單獨從能量質量上來說，都遠遠高於五行魂力。
隨後三天是谷天的訓練，雲凡懷着忐忑的心情，跟着谷天來到外院的一處幽謐之地，而此地正是外院長老的別院，谷天要借用，外院長老自然格外歡喜，甚至將別院陳設之物都換了一遍。
“爲師武力上雖然不遜於禹陽，但是在武道修煉感悟一途，爲師還是略有不及，因此爲師打算着重教你神魂師”谷天剛說完，雲凡便興奮地看着谷天。
從修煉上來說，雲凡至少不用再嘗試錘鍊肉體那種煎熬，雲凡想着前三日，看着逐漸強化的肉體，雖有成就，但依然心有餘悸，而且雲凡現在除了用神魂力煉丹、設陣和進行效果不大的神魂攻擊外，雲凡對神魂師的修煉還是非常期待。
“神魂師的分支我就不說了，最主要的也就是陣師、丹師、魂匠師，這三類神魂師是須彌境最主要也是最多的三種神魂師職業，魂匠師以你這個身體，就算了”谷天說到這裡戲謔地看了雲凡一眼。
雲凡對此也是尷尬一笑，他是看到過拓極那個身體的，傷勢復原後，尤其突破魂羅後，他竟至比魔暴龍還恐怖，而且魂匠師並不想丹師那麼簡單。
“丹師我就不費口舌了，你比誰都行，突破六星丹師，爲師對於你也甚是自信”谷天說到這裡特意看了雲凡一眼，見雲凡不驕不躁，不禁暗贊，丹師與匠師最大的不同就是在其心，煉丹是一個絕對是一個細緻活，因此需要丹師絕對平靜祥和的心態。
“但是陣師你必須學會，你知道六星丹師和五階丹師最大的區別嗎？”谷天突然想考考雲凡。
“於‘造’於‘生’”雲凡想都沒想便直接說道，這是他在突破魂尊感悟屬於他自己的天道本質所感悟到的東西。
“你在哪裡看到的？”谷天聽到雲凡的解釋後，突然愣了一愣，隨即凝視着雲凡問道，心底同時希望得到一個否定的答案。
“看？我自己在突破魂尊時所感悟到的啊？”雲凡滿頭霧水地看着谷天，不明白谷天怎麼問這個問題。
“老實說你的答案還是錯的”谷天壓抑着激動的心情，淡淡地看了看雲凡一眼，還是否定了雲凡的回答。
“爲什麼？”雲凡百思不得其解。
“因爲這不是六階與五階的區別，而是區別另外一種丹藥。”谷天突然顯得極爲開心。
“那種丹藥？”雲凡滿臉疑惑。
“聖丹”谷天看着雲凡開心地笑道。
谷天在感嘆自己這個徒弟真是天賦異稟，竟然感悟煉製聖丹的本質，這些東西可是他都未曾感悟到的。
谷天之所以知道突破丹聖的關鍵之處，但這些還都是一名丹聖告訴他才知道的，只不過未進入“造”“生”之境，但是讓谷天意外驚喜的是，雲凡竟然越級感悟丹聖，所以他纔有此一問。
不過此時雲凡想突破至丹聖，只要勤加練習便足矣，對於突破六星丹師，有谷天這名無限接近於丹聖的六星丹師作爲教導，雲凡突破六星也只是時間問題。
不過現在最重要的還是要教會雲凡凝陣，因爲六階丹藥和五階丹藥最大的區別就在於煉製六階丹藥中，需在拇指大小的丹藥上，凝陣，聽起來不難，但是95%以上的五行丹師被擋在門外，因爲這不僅考驗一個神魂師的禁陣水平，同時也考驗他靈魂強度與否，因爲要在拇指大小的丹藥上凝陣，神魂力的精準控制必須依靠強大的靈魂。
“聖丹？”雲凡驚訝地看着谷天，一臉的匪夷所思。
“不錯，不過就算你已進入造生之境，但是想突破至丹聖，你還得一步一步腳印過來，首先你就必須突破六星丹師，不過你一旦突破六星丹師，丹聖也指日可待”谷天淡淡地笑了笑說道，內心卻無比激動。
“怎麼突破六星丹師？”雲凡追問道。
“突破六星丹師，首先你得成爲一名高級陣師”谷天笑了笑，隨手一揮，一個五彩光幕隨即將二人籠罩其中。
“爲什麼？”雲凡不解地問道。
“這就是六階與五階最大的區別，由於六階丹藥其中蘊含的能量實在龐大，所以就算你煉製出六階丹藥，你也必須用專門的丹陣凝陣，避免能量外泄，同樣避免丹藥功效的喪失”谷天隨手一揮，一粒丹藥隨即懸浮於胸前，而隨着谷天一個個晦澀難懂的手勢，一個個丹陣隨即敷在丹藥之上，雖如此，但丹藥的氣息卻絲毫不差，甚至更爲濃郁。