和張元結束了談話，趙亞寧也就不再關注那些事情了。他相信張元不會讓那個記者好過了的，等他辦成了之後，自然會給自己來消息的。只不過這個時間可能會長一些：趙亞寧要的，可不是讓某些人名譽掃地就算完了，就算那些再丟臉，他也不會高興的，他要的，是給那些胡作非爲的人一個徹徹底底的警告。
道歉？新聞反制？或者是讓那些人得到處分？這些不是趙亞寧要的。他要的，就是讓得罪他的人直接丟掉飯碗，乃至於追究法律責任。
這些事情，他都交給了張元去辦理了。而他自己，在陪着父母度過了幾天之後，也給父母安排了旅遊，讓父母現在歐洲遊覽一番，而他自己，需要把更多的精力投入到訓練中了。
這段時間浪費的時間其實已經不少了。商業合同，記者採訪，心理諮詢，哪個都不省事。多虧聖誕節來了，艾莉婕還得回家過聖誕節，沒有功夫搭理趙亞寧，只是留下了小羅給她的資料就算完了。不然的話，要是還得陪着小羅去進行試音什麼的，就會要了趙亞寧的命了。
珀蒂教練給他的體能訓練安排任務並不輕鬆，他希望趙亞寧能夠在冬歇期這段時間裡面，把體力提升一個檔次。在他的訓練計劃中，基本上二十天的時間，正好可以完成這一階段的訓練。
趙亞寧自己訓練的很努力，因爲他知道訓練的作用有多大。再過去的一段時間裡，趙亞寧特地總結了一下自己的進步，結果還是很讓他驚喜的。
因爲有着系統的幫助，他了解自己的狀況也更簡單一些。他的進步最大的，還的說是他的盤帶技術。雖然只不過是上升了兩點，但是卻是從15上升帶了17，這樣的高數值下還能夠不依靠卡片而取得這樣的進步，珀蒂教練的指導，對他的幫助實在是太巨大了。
而技術上的另外的進步，除開任意球靠着卡片進步巨大之外，他的角球能力一直躥升到了11.這也是羅滕的言傳身教給予他幫助才達到的。只不過他雖然掌握了腳法，但是對於角球戰術的缺乏瞭解，角球能力還是一般。而他的長傳球則是升到了12，雖然還是很爛，但是至少也是有平均水平了。
但是他的盯人能力還是沒有任何的長進，界外球能力也是一樣爛。而點球，射門，頭球等能力基本沒有變，都還是老樣子，他沒有下苦功夫的，自然也不會有什麼改變。
倒是他的停球技術，上升了一點，達到了15。
自己總結一下的話，趙亞寧對自己的進步還是很滿意的。短板基本上都補上了，而自己需要強化的能力，也都得到強化了。
而說到身體屬性上面，他的平衡性的進步最明顯，雖然從11上漲到14看似不多，但是對他來說確實是很不容易的了。而他的力量，彈跳，反應以及靈活都沒有什麼變化，也是一樣的道理，不經過鍛鍊，怎麼可能會提升？
倒是體質這個屬性，一路攀升到了16.趙亞寧對此也是咒罵不已：自己有系統在身邊，哪裡用得着這種抗傷病屬性？而且他是怎麼漲起來的，自己一點頭緒都沒有。
而他的精神屬性中，變化最大的就是無球跑動。他的無球跑動上個賽季就根本沒有變化，到達了摩納哥後，纔跟着久利學習，而現在，這個數值已經達到了13，不得不說是進步神速。
而再次就是創造力提升到了12，預判能力提升到了14，團隊合作則變成了15.這些方面的能力，也都有所提升。
但是他的防守站位，依然是隻有7這樣一個不合格的數字。而影響力，勇敢，侵略性也都統統很低。
這些日子在防守上下的功夫，基本上沒有收到任何成效。
而讓他意外的是，場外屬性，竟然也發生了變化。
他的適應性提升到了15，而忠誠提升到了13.他的抗壓能力提升到了11，多面性則提升到了7.
可是讓他感到駭然的是，除此之外，他的場外屬性竟然還有些是下滑的。
他的體育精神屬性下滑到了14，而野心下滑到了15.而與此同時，他的爭論屬性提升到了6，而他的氣質屬性則是一路狂跌，從18一路跌倒了14.
趙亞寧瞭解過，氣質屬性越高，就是說球員的風度越好，自己的18的屬性曾經還讓自己高興不已，但是現在怎麼就落到14了？
不過自己想想，自己當初的時候是什麼脾氣？而這半年時間，因爲國家隊的衝擊，自己的脾氣變了多少？連在更衣室裡打人的事情都做出來了，還說什麼風度？自己已經不是當年的自己了，難道還指望屬性永遠不變麼？
人總是會變得。
而在二十天的訓練過去之後，趙亞寧也驚喜的發現，自己的耐力，從13上升到了14，這一階段的訓練，也算是起到了顯著地效果。
到了聯賽重開的一月十二日，趙亞寧自信，自己已經達到了最佳狀態了。
摩納哥的第二十一輪比賽，是面對巴斯蒂亞的比賽。主場作戰迎戰這支科西嘉球隊，摩納哥還是蠻有信心的。
巴斯蒂亞這支球隊的主力球員中最著名的就是邁克爾·埃辛——這名加納的國腳當年成名於世青賽，在加盟了巴斯蒂亞之後，一直都是巴斯蒂亞的中場核心。
他最爲令人矚目的，就是那場均多達八次的搶斷——這個數據在聯賽最開始的幾場比賽裡，甚至達到了恐怖的將近十次。
這個數量非常恐怖的，至少在新世紀的開始十年裡面，除了埃辛之外，只有馬斯切拉諾同樣達到了這樣的水準。其他的後腰們，包括以兇悍著稱的加圖索，都是沒有達到這個水準的——當然，米蘭的防守體系畢竟是三後腰的體系，而且意甲聯賽的環境不一樣，踢不出來法甲英超的防守數據也是有情可原的。
而和其他的後腰比起來，埃辛還有些其他地方也是不太一樣：他不是一個純粹的後腰，從加納出身的他，並不算是法甲的嫡系出身，而是非洲足球培養的人才，早年剛到巴斯蒂亞的時候，他的主要位置還是後衛，因爲一場比賽中後腰球員傷退，他臨時出任中場，發揮出色，從那以後才坐穩了中場位置。
正是因爲不是法甲的科班後腰出身，他的防守站位問題，一直都不是很好，因此他的防守，也從來不依靠防守站位。他的踢法，就是利用他的過人的速度，強壯的身體，出色的搶斷和無休止的體力來覆蓋整個球場，通過不停的對足球的追逐和不停的施加壓力，來造成對對手控球傳接的破壞，從而達到搶球的目的。
而他的另外一個可怕之處在於：在他把球斷下來之後，他能夠立即拿球進行反擊。他的帶球能力很好，而且速度也夠快，斷下來球之後，他不必像一般的後腰球員一樣把球傳給邊路進行快速反擊，他自己就可以打球直接進行反擊，少了這一步傳球之後，中場轉換的速度，就快了很多。因此，後來的切爾西說埃辛是一個人頂兩個人用的，這樣的說法不無道理。
這樣的踢法後來在他轉會到了切爾西之後達到了頂峰，09年的斯坦福橋一戰，他在中場的瘋狂壓迫把巴塞羅那壓制到了全場只有一次射門，可以說是壓迫型反控制足球的巔峰之作。而那場比賽，切爾西打入的一球，也是埃辛的遠射。
只不過現在，他還是不是後來的那個埃辛。他還不夠強壯，踢球的時候，也更重視技術而不是身體。而且沒有經歷過勒岡在里昂的壓迫型足球的理念灌輸，以及到了英超的身體素質的進一步強化，他的技術依然是還只能說是一個出色的法甲核心，但是距離世界頂級球員，依然還是有一定差距的。
但是即使這樣的埃辛，也已經是讓世人矚目的了。就在這個夏天的時候，利物浦的霍利爾還試圖買下他補充利物浦的陣容。但是因爲埃辛是地地道道的非洲球員，沒有法國國籍，再加上入選國家隊剛剛一年，也無法申請勞工證，才滯留在了法甲。
現在倒是也有其他的隊伍相中了他，只不過埃辛現在留在法甲已經三年了，他也想着呆夠了五年，申請到了法國國籍再轉會，因此，也一直接受國外的邀請。
上半個賽季摩納哥僅有的兩場失敗中的一場，就是輸給了巴斯蒂亞。那一場比賽的埃辛的拼搶和奔跑，讓摩納哥吃到了不少的苦頭。而這一場比賽還沒有開始，摩納哥就已經摩拳擦掌的準備比賽了。
“這場比賽中，我們最大的麻煩就是埃辛。我們上半個賽季就是輸在了他身上。我不會允許你們在同一個問題上栽倒兩次，我需要你們想好一個辦法，來踢贏這場比賽。”比賽前兩天的訓練課上，德尚就和球員們開始探討了，“誰有好法子？”
“先生，把球給我，我來突破好了。”趙亞寧開口說了話。
“喬伊，你這麼主動申請任務倒是少見……你有什麼好的主意嗎？”
“不，沒有。我就是想嘗試一下，看自己該如何對抗他。”趙亞寧看看周圍人羣，還是有些微微的臉紅，“我自己想了一下過人動作，我自己也不知道是不是有用。但是我想試試，看看比賽中是不是真正能夠發揮作用。”
這個說法，讓周圍人都有些驚奇，斯奎拉奇更是直接就開口了，“我還以爲你永遠不會有主動站出來的這一天呢……進步多了，兄弟。”
“謝謝。”趙亞寧笑笑道。
“我其實本來想說的，是用大範圍轉移的方法……不過竟然喬伊你自己願意站出來，那麼也好，就把主攻的任務交給你好了。只是，如果你沒有能夠完成任務的話……”
“放心好了，絕對不會有那種時刻的。”趙亞寧斬釘截鐵的做出了回答，“我保證會踢贏的。”