回到頂尖團隊訓練營後，項英雄也收拾心情，全身心的投入到增重大業中。
說起增加體重，其實也並不比減重來得更加容易，並不是說胡吃海喝，加強訓練就完事。而是要合理的增加身體裡的脂肪和肌肉，特別是對增加肌肉這方面更是有着非常細緻的要求。
今天一大早，羅安就將剛跑完晨跑的項英雄叫到了會議室，項英雄一看，發現戴維斯、哈里斯和艾米麗等教練團隊成員都在，而且頂尖團隊訓練營的創立人裡卡多-波利奧也在，便笑着給大家打了個招呼後，大大咧咧的坐在了羅安的右手邊。
羅安見人已經到齊後就直接說道：“今天叫大家集中開會的主要議題就是關於英雄增重升級的問題。”
“增重升級後的對手已經確定是喬恩-瓊斯嗎？”哈里斯表情嚴肅的問道。
“還沒有最後確定，不過我認爲問題不大，除非喬恩-瓊斯那邊出現問題。”羅安說道。
“我也和懷特那邊聯繫過，他現在正在和喬恩-瓊斯那邊在協商。要知道這不是一場簡單的比賽，而是兩個冠軍之間的戰爭，所以懷特那邊非常重視，如果這場比賽確定，將是今年的最受矚目的超級戰。”裡卡多-波利奧有些興奮的說道。
確實，裡卡多-波利奧不得不興奮，這是頂尖團隊訓練營向JW格鬥學院發起的最強挑戰，如果項英雄取得勝利，那麼頂尖團隊訓練在MMA界的聲望就會大漲，帶來的好處那可就數不勝數了。
就在這個時候，一位訓練營的工作人員帶着一位身材健碩的白人男子走了進了會議室。裡卡多-波利奧見狀笑呵呵的和這名白人男子來了一個熱情的擁抱，隨後便給大家介紹道：“我來介紹一下，這是博格，是我專程爲英雄增重升級邀請過來的核心力量及體能教練。”
“裡卡多，不用你介紹了，這個傢伙我們都認識。好了英雄，有這個傢伙當你的體能教練，我也放心了，不過你要做好心裡準備，他的訓練可不是一般人能夠承受的。”羅安笑着說道。
“嘿！別把我們的冠軍嚇着了。嗨！英雄，我是博格，你的體能和體重由我負責。”博格笑着走到項英雄面前伸出了右手。
項英雄見狀也站了起來，和博格握手道：“請多指教！”
“好了，都別客氣了。博格來得正好，我們還是談正事。羅安，你繼續。”裡卡多-波利奧笑着說道。
“剛纔已經說了，英雄這次增重升級對戰的目標就是喬恩-瓊斯。正好博格你來了，大家一起談談吧！”羅安說道。
“情況裡卡多已經和我說過了，既然設定的對手是喬恩-瓊斯。那麼，英雄的增重必須有針對性，我會根據你身體情況幫你設定你最合適的比賽體重。”博格說道。
“有什麼計劃？具體說說。”羅安迫切的問道。
“你們也都知道，喬恩-瓊斯雖然是輕重量級的，但他靈活程度絲毫不亞於中量級的選手。我看過英雄的比賽，我覺得就算是英雄不增加體重，他的速度和靈活程度也比不上喬恩-瓊斯。如果英雄進行常規增重，他的速度只會更慢，這樣和喬恩-瓊斯對戰，我只能說和沙袋沒啥區別。”博格笑着說道。
項英雄聞言眉頭一皺，看着博格的眼神也變得犀利起來。
博格見狀笑了笑，說道：“我在JW格鬥學院呆過一段時間，也有幸參與過喬恩-瓊斯的備戰訓練，這也是裡卡多特意找我來的原因。既然我答應了裡卡多的要求，我就會竭盡全力的幫助你，最起碼讓你在體能、爆發力、協調性上不輸於喬恩-瓊斯，但你必須嚴格按照我制定的訓練計劃來。”
項英雄聞言，看了看裡卡多。裡卡多見狀笑着對他點了點頭。
項英雄見狀笑了笑，對博格問道：“我也有自己判斷，如果我認爲你說得有道理，我會嚴格按照你制定的計劃執行。你剛纔說你參與過喬恩-瓊斯的備戰訓練，能不能給我介紹一下，我對這位大魔王的訓練方式還是非常感興趣的。”
博格聞言深深的看了項英雄一眼後，猶豫了一會才沉聲說道：“我從事體能教練這個職業已經有20多年，見過無數天才拳手，但從未見過像喬恩-瓊斯那樣的，說他是個怪物都一點都不誇張，如果他的性格在好一點，他的成就絕對不止如此。”
博格說到這裡，掃視了大家一眼後才繼續說道：“我說的性格並不是指他面對訓練和比賽上的態度，而是在八角籠以外的一些東西，這裡我就不多說了。我還是談他的訓練吧！”
“與生俱來的身體優勢確實是上天給喬恩-瓊斯的禮物，但這卻並不是他成功的全部。沒有人能否認-喬恩-瓊斯的身高和臂展優勢，但對於205磅的選手來說，喬恩-瓊斯193公分的身材顯得格外修長，遠遠稱不上粗壯。面對本級別很多膀闊腰圓的肌肉壯漢，如何強化自身的肌肉素質、增加對抗能力，就成了喬恩-瓊斯在訓練營中必須要解決的問題。”
“在JW格鬥學院中，負責喬恩-瓊斯力量和力能的教練是科裡-特金，這個傢伙就不用我多介紹了吧！”博格說到這裡，看着羅安他們笑了笑。
羅安見狀笑罵道：“好了，別廢話，繼續。”
“喬恩-瓊斯一週訓練6天，除了格鬥技能訓練之外，也會給他安排三天的力量訓練和心肺功能訓練，利用一些高新的科技設備來幫助他強化一場真正格鬥需要的各種素質。”
“於此同時，他們還會採用很多爆發式訓練來提高喬恩-瓊斯的肌肉素質，目的是令他獲得超人的速度和爆發力。當然，他們也用大重量負重訓練來增加喬恩-瓊斯的肌肉絕對力量，提升他在比賽中的對抗能力。”