陸小鳳這幾日雖得白依怡調教了一番，但他畢竟是從未學過武功之人，再好的資質，畢竟沒受過一番嚴格的訓練，也禁不住勞累，偏巧方劍明和白虎老人一邊說笑着，一邊往前趕，大彷彿忘了他似的。
陸小鳳一邊疾跑，一邊暗道：“方叔叔一定是在考驗我的體力，我一定要堅持下去，不辜負他的期望。”咬牙又苦追了數裡，哪裡還撐得下去，忽覺雙眼一花，身子向前栽倒下去，人事不省。
方劍明和白虎老人雖是遠在十多丈外，且一直在笑談，但他們對陸小鳳的一舉一動，瞭如指掌，就在陸小鳳即將落地的一瞬間，兩個倒縱出去，疾逾流星。白虎老人伸手一操，將陸小鳳抱起，然後與方劍明身形如電，並肩朝左疾奔而去。
白虎和赤首神龍想是知道已經沒了它們的事，也不去追趕主人，歡叫一聲，自到山中玩樂去了。
白虎老人與方劍明的速度何其快鍵，轉眼之間，已經來到十里外的一個山谷中。這山谷內百草叢生，花兒朵朵，西面有一個大水潭。白虎老人縱身落到潭邊，三兩下把陸小鳳的衣服拔掉，隨手將陸小鳳扔進了潭中。
“噗通”一聲過後，陸小鳳猛然驚醒，睜開眼，張張嘴，卻灌了一口水，嗆得面色通紅，幸虧他識得一些水性，雙腳踩水，朝潭邊游去。
白虎老人道：“娃兒，別動，快依照我的話做。”
陸小鳳浮在水面上，望了望方劍明。
方劍明笑道：“小鳳，你就依照白老的話做吧。”
這時，只聽白虎老人道：“盤膝而坐。”
陸小鳳試着做了一下，那料剛一坐在水中，人便沉了下去，又吃了一口水，叫道：“不行啊，我不行。”
白虎老人笑道：“你再做一次。”
陸小鳳試着做了一次，奇怪的是，這一次居然真的能坐在水中，露出一個腦袋在水面，屁股底下好像拖着一股無形東西似的。這自然是白虎老人的傑作了。
白虎老人又道：“閉目合睛。”陸小鳳依言照辦。接着，白虎老人又叫他眼觀鼻，鼻觀心，意守丹田。陸小鳳不明白的地方，白虎老人稍作解釋，他就立時明白了。
當陸小鳳在水中坐定之後，白虎老人對方劍明笑道：“小兄弟，你出手拍打這娃兒的上半身穴位，我出手拍打他下半身穴位，咱們一起出手。”
方劍明笑道：“晚輩聽命便是。”
白虎老人數了三聲之後，兩個一起出手，就在潭邊，往潭中的陸小鳳身上拍出一道道的勁力。起先的時候，陸小鳳還覺得全身舒坦，如同吃人仙桃似的。可沒過多久，舒坦變爲痛苦，就像是千萬條蛇蟻在經脈中撕咬一般，險些禁受不住。
方劍明施展傳音入密的功夫，在陸小鳳耳邊說道：“小鳳，你要學上乘的武功，就必須吃這些苦。”
陸小鳳聽後，暗道：“娘在世的時候，曾跟我說過，人要做一番事業的話，就必須禁受得起世間任何苦痛，我要是連這點筋骨之痛都忍受不住的話，又談何將來？”他這麼一想，便極力苦撐。
過不多時，他的人在水中翻滾起來，水花四濺。剛開始，他的鼻中多少都進了些水，十分難受，但不久之後，因爲他的練氣之法已經有微小的進展，任他在水中如何翻轉，竟是沒有再進半滴水。
不過，他身上所遭受的痛苦，仍然是那麼的強烈。奇怪的是，在這股痛苦之中，似乎另有一種奇妙的感覺，無法用言語所形容。
其實，這是方劍明和白虎老人，這兩大絕世高手聯手爲他脫胎換骨。須知陸小鳳已經不是孩童，筋骨基本上快要定型了，如果傳授他武藝的話，那怕他聰明百倍，練到最後，終究只能達到一定的境界，想突破自身極限，實在很難很難。
如今，方劍明和白虎老人不惜耗損真元，爲他疏通經脈，每將一股力道打在他的穴位上，必有一股氣注入他的體內，在經脈中流竄，這些氣雖然最後都要散出他的體外，但結果卻是能令陸小鳳全身經脈暢通，今後只要稍加指點，無論多麼難學的武功，一點即透，一學就會。用一句道家話來說，這也就是所謂的“築基”。
方劍明和白虎老人用力恰到好處，既不重也不輕，隔空出手，在陸小鳳身上拍打了半個時辰後，那潭水竟如煮沸了似的，汩汩的泛起白浪，而陸小鳳抱元守一，就像一尊石像一般，在水中不停翻滾，仍由兩人折騰。
又過了半個時辰，沸水漸漸平息，終於止息。驀地，方劍明和白虎老人身形一晃，朝陸小鳳掠了過去，此時陸小鳳正好回到盤膝坐在水中的姿態。方劍明伸手抓住他的左肩，白虎老人伸手抓住他的右肩，兩人身形憑空縱起，將陸小鳳從水中帶了起來。
在陸小鳳出水的一瞬間，兩人用另一隻手各自按在陸小鳳的腰間，也不見兩人如何運功，忽然之間，陸小鳳全身籠罩着一股古怪的光圈，方劍明和白虎老人雙手猛地一鬆，光圈包裹着陸小鳳墜入潭中。
“噗通”一聲，陸小鳳沉入了水底，那股光圈清晰可見。
白虎老人的聲音傳入陸小鳳的耳中，笑道：“娃兒，不要驚慌，保持這個法子練下去，我不叫你出來你就不能出來？”說完之後，與方劍明找了一塊乾淨的地方相對而坐。
方劍明道：“這孩子的意志力倒是超乎尋常。”
白虎老人點頭表示贊同，笑道：“是啊。”
方劍明問道：“白老，你覺得此子的資質如何？”
白虎老人“呵呵”一笑，道：“異常罕見，我看絲毫不在慕楓和俊生之下。可惜他起步晚了一些。不過，你我聯手之下，已將他全身關節打通，怕是別人苦練一甲子，也都沒有此等效果。”
方劍明道：“這是他的造化。”想起一事，問道：“白老，我聽楓兒說，是你老叫他給我送刀來的，難道你已經預料到那日的情形？”
白虎老人笑道：“對於星象之術，我雖然也有些研究，但又怎能做到料事如神？是有人來告訴我的。”
方劍明略一沉思，面上露出一絲喜色，道：“讓我猜猜，難道是百曉生百大哥？”
白虎老人道：“事情的經過是這樣的，那日我在山中冥想，忽覺有人來近，轉身一看，見是一個打扮有些像道士的男子，便問他是什麼人。他自稱武林百曉生，說是神算門的傳人。哈哈，他若說別的門派，我還不清楚，他一說神算門，我卻知道一些，因爲他的師祖，也就是鐵冠道人，當年逃出皇宮大內之後，北上與我見過一面。我問了他一些事，他對答如流，我便確定他就是神算門的人，我問他來此何事，他說他算出你們這一行危險極大，要我去給你送兵刃。我本想留他在點蒼多住幾日，他卻聲稱還有要事，不能久留，匆匆而去。他走後，我心想送刀之事不能耽擱，而我又不能離開點蒼派，便讓慕楓去了，一來他也算是天蟬刀的主人，二來也只有他才能騎得動赤首神龍。”
方劍明聽後，笑道：“百大哥當真是料事如神，那一日的事當真是險到了極點，波斯教皇仗着神龍杖的厲害，無人能敵，我要不是及時拿到了天蟬刀，我怕我們是回不來了，全都要死在神龍杖之下。”
白虎老人道：“神龍杖當真這麼厲害嗎？”
方劍明道：“你老難道也是第一次聽過這件兵刃的名字？”
白虎老人想了想，道：“不是第一次，而是第二次。”
方劍明道：“哦，你老第一次聽到這個名字，是什麼時候的事？”
白虎老人一臉回憶，道：“細算起來的話，也將近有一百八十年了。那一年，我二十五歲。有一天晚上，三個不速之客來找家師，家師將三人請進密室，談了半天之後，忽然動起手來，我聽到動靜，正想進去看個究竟，可沒等我進去，那三個人已被家師逼出了密室。家師道：‘三位請回吧。’那三人中的一個道：‘我三位好意來請前輩幫忙，前輩難道一點面子也不給嗎？’家師不出聲。那人又道：‘前輩莫要以爲我等是在撒謊，那神龍杖中的確藏着上古武學的秘笈，前輩與本教聯手，遠赴波斯，只要拿到此杖，到時找出秘笈，本教抄錄一份給你老，本教又可藉此重振聲威，何樂而不爲？’家師又不出聲。那三人眼見打又打不過家師，說又說不動家師，最後只得悻悻而去。他們走後，我就問家師什麼是神龍杖，家師卻訓斥了我好半天，自那以後，我就沒敢再向家師問起有關神龍杖的事。”
方劍明聽了，詫道：“神龍杖中當真藏着上古武學？”
白虎老人道：“我也不清楚，可惜神龍杖已經被正天教的獨孤九天拿去了，不然的話，你拿回來，我們研究研究，說不定能夠找出秘笈。”