鵬程他們終於體會到了特種兵們的辛苦，負重跑步只是其中最簡單的訓練。接下來還有什麼負重登山、爬樹、狙擊、速射、負重泅渡等等他們聽說過的沒聽說過的，幾乎一天好幾樣訓練。
不過用姜文鑫的話說，這纔剛剛開始而已。幾天高強度的訓練，所有人都已經習慣了每天早上在木桶裡醒來了。
訓練雖然艱苦，但是每天都能清晰的夠感受到實力的提升，將他們心中的痛苦撫平了不少，到最後甚至達到了甘之如飴的地步，這是後話。
十天的時間過去，內勁沒有太大的提升，但是每個人的身體素質卻得到了巨大的提升。現在，每個人都能遊刃有餘的完成第一天那樣的負重長跑。
讓他們能夠提升如此之快的原因一個是高強度的訓練；第二個原因是食物的營養和藥液沖刷身體；第三個原因，也是最重要的原因，鵬程讓姜文鑫在藥液里加了一些特別的東西。
每個人的身體都得到了極大的改善，在大量運動和營養的補給之下，對於訓練成果，身材體現的最明顯。
菜鳥一號本就壯碩的身體變得更加的誇張，如果說他以前像是一個小牛犢子，那麼他現在的體形就是大牛犢子了。單薄的軍裝之下，肌肉隆起，就像是一塊塊堅硬的岩石。眼睛開合之間，精光乍現，就像是一頭即將向敵人衝鋒的蠻牛。
其他菜鳥的身上也長出了肌肉，但是卻沒有像菜鳥一號那麼誇張。
鵬程的變化很小，依舊是那副吊兒郎當的樣子，但整個人看上去更加內斂，沒有壯碩的肌肉，身材呈現完美的流線型，但是每一塊肌肉中卻彷彿蘊含着爆炸性的力量。
如果硬要說有變化的話，就是鵬程的皮膚和其他人一樣變黑了。
菜花們和剛來這裡的時候相比，皮膚黑了一些，消瘦了一些，從小被嬌生慣養的她們眉宇間卻多了一股英氣，變得更加迷人，看的菜鳥們眼睛都要直了。不過他們也就是看看，因爲每天的訓練榨乾了他們全部的體力，根本沒有力氣去幹別的事情。
如果論變化最小的人，那就非菜花一號莫屬了，依舊是雪白的肌膚，令衆菜花羨慕不已。不變的，還有她的好勝心。
雖然她打不過鵬程，但是這十天每天至少有一場他們兩個之間的戰鬥，儘管鵬程勸了她好多次，甚至有一次下了重手，但是在第二天菜花一號依舊面無表情站在他的面前，丟下了一句“請賜教”後不管鵬程同不同意，直接出手。
即使每天的結局都是一樣的，但是她的進步卻是除了鵬程以外最大的，因爲她的訓練強度和鵬程幾乎相同！功夫不負有心人，在第五天的時候她通過了姜文鑫的考驗，得到了獨立稱號，似乎在稱號上也想要和鵬程較勁，她竟然取了“孔雀”。
自古有云：鳳凰得交/合之氣育生孔雀、大鵬，所以孔雀和大鵬戰鬥力差不多。
鵬程還記得在她得到獨立稱號的那一天向他揚起了小臉，意思好像是在說：有什麼了不起的，我也得到了。對此鵬程只是無辜的聳了聳肩。
兩個人每天都針鋒相對，額……或者說鵬程是被動的針鋒相對。他們兩個或許沒有發現什麼不妥，但是在其他人眼裡這就是在赤果果的秀甜蜜啊，雖然說形勢有些不同，但大體上卻是相同的。
剛開始的時候菜花是管他們兩個叫大姐和大姐夫的，但是隨着菜鳥那邊也認同了兩個人的關係，兩邊將稱呼統一，開始叫大哥和嫂子。
鵬程怕產生誤會，向他們解釋了一下，但是讓他無語的是，孔雀竟然什麼都沒有說，只是沉默着板着一張小臉，更像是默認。
她的反應也讓其他人更加確認了兩個人的身份，鵬程無奈，只能在心裡喃喃道：老子身正不怕影子歪……
在其他人的眼裡，鵬程就是身在福中不知福，他們想找這事還找不到呢，這貨竟然還一副不滿的樣子。
十天的訓練結束，姜文鑫對他們的訓練很滿意，給他們放了一天假調整狀態，因爲下一個階段的體能訓練將提高一個檔次。
終於有了休息的機會，幾乎所有人都撲倒牀上睡起了懶覺，雖然只是短短十天的體能訓練，但是對他們來說，卻好像過了半年一樣。不過有付出就有回報，十天的汗水換來的是跨越性的提高，可以很明顯的感覺到自己實力的提升，不論是身體上還是精神上。
風雨欲來，危險將至，鵬程自然不可能鬆懈，一如既往的修煉。