清晨的空氣異常的清新，對於每一個武者來說，從朝陽初升到早餐之間的這段短暫的時光都是最爲寶貴的，不論是修爲還是武技，在這一段時間的修煉都能收到最佳的效果。
青楓城，黎家大院的演武場中，一對少男少女正揮舞着兵器彼此切磋，在站圈的外圍的則是分別有兩名中年與一名青年，三個大老爺們饒有興趣的觀看着他們的比試。
卻見少女看起來約有十三四歲的樣子，劍法飄逸靈動，招式卻是顯得兇猛凌厲，每一劍揮出，無不直奔少年周身要害，給人的感覺彷彿已將對面的少年打得只有招架之功沒有還手之力。
但不論她如何努力，招式如何變化，卻始終無法突破少年那看似輕描淡寫，實則卻是密不透風的七尺槍圍。
轉眼間，兩人已經交手不下三十餘招，少女依舊無法依靠自己凌厲的劍法佔到半分便宜，不由氣得一跺腳，嗔道：“二哥，你欺負人！”
少年聞言不由失笑道：“瑤兒，你這話說得就有些不講道理了，咱們從交手到現在，是我一直在捱打哎，一連三十七招，我連手都沒還，怎麼欺負你？”
“你就是這樣才最欺負人呢！”少女不忿的說道：“要不你試着反擊一下，看看我能不能在你的反擊之中抓到破綻，進而將你擊敗？”
“好啊！”少年嘴角去掛起一絲笑意，跟着手中長槍忽然轉守爲攻。第一槍，便恰到好處的掃在少女長劍接近劍柄的位置，以巧勁將其盪開，跟着長槍一送，便已停在少女咽喉前三寸之處。
秒殺！
用槍的少年，正是黎酬。於他對戰的少女則是他三叔家的小妹黎瑤，一旁觀戰的三人則分別是黎酬的大哥黎洛，以及他的大伯和三叔。
“哇！二哥你的槍法好厲害，就算將境界壓在和我一樣的程度，居然還是可以這麼輕鬆的打敗我，你到底是怎麼練的，教教我好不好？”被黎酬擊敗之後，瑤兒非但沒有表現出半分沮喪，反而顯得興奮異常。
“秘訣什麼的倒是沒有，不過想要在武學上有所進境，首先要明白自身存在的問題，並加以改正纔可以。”黎酬收回長槍，隨之笑道：“而瑤兒你身上的缺點，光從面相上就可以看得出來。”
“哦？”瑤兒連忙追問道：“二哥你還會相面，真厲害！快幫我看看，到底出了什麼問題？”
黎酬一指抵在少女個額頭上，將她提上來的俏臉推開一些後正色說道：“我觀你五行缺覺，命裡犯困，到現在還頂着一雙黑眼圈。精神狀態不佳，練功必然要事半功倍，能夠有所進境纔是怪事。”
聽到黎酬這麼說，瑤兒不忿的辯解道：“可是學院大比馬上就要開始了嘛。人家也是想要在大比之前住進時間提升上實力，哪怕修爲亦或者劍法能夠更進一分也是好的，說不定就憑這一點進步，在大比之中拿到一個好名次呢。”
“欲速則不達。”黎酬語重心長的說道：“武學的根本應該是強身健體，修養身心，而非是一味的追求實力好勇鬥狠，更不是壓榨甚至於透支身體的潛力。對於一個武者來說，最好的作息方式就是貼合自然。”
“貼合自然？”
“沒錯。”黎酬繼續解釋道：“自然變化，每一天爲一個小循環，每一年爲一個大循環。黎明時朝陽溫而不烈，身體機能亦會在此刻甦醒，正是一天之中最適宜修煉的時候，在這個時候修煉的效果，也會比平時更好上許多。”
“練累了，就要適當的休息一會，這時候可以看看書，豐富一下自己的知識儲備。須知身體的能量之中，其中八成需要通過體能訓練來消耗，另外兩成則是需要通過頭腦來消耗。修煉與學習也需要有序的交替進行，根據自身的情況合理的安排好時間，讓身體和頭腦同時得到鍛鍊，又不會因爲過度的消耗而傷及根本。”
“所謂文武之道，一張一弛，說的就是這個道理。”
“每天日落之後，天地之間陽氣轉衰，陰氣漸盛，便到了應該休息的時候。晚飯過後，練幾趟劍法活動一下筋骨之後，便可以自行回房休息了。如果睡不着的話可以先看一會書，但時間一定不要太長。因爲夜晚的休息質量，將直接影響你第二天的修煉效果。”
“再往大了說，就是四季的變化，學院傳授的練體武學，幾乎都是從四季變化之中引申而來，只有對四季變化有了自己的理解，纔有望將練體武學真正的連至大成境界。不過在此之前，你首先要把自己的作息時間調整回來。”
“像你現在這樣，每天把自己累得夠嗆，又得不到充分的休息，非但練功效果事倍功半，長此以往，甚至會有損根基，後患無窮。”
在黎酬說這些話的時候，一旁的黎天陽與黎天星不由同時感覺到自己這個侄子身上的氣息似乎發生了某種潛移默化的改變，但等他們意識到這一點，再想進一步觀察的時候，卻發現黎酬似乎還是那個黎酬，像有所變化，卻又似乎什麼也沒變。
疑惑之中，兩人不由自主的交換了一個眼神，都從對方的眼中看到了深深的疑惑。
難道真的是我們看錯了，剛剛那只是自己的錯覺？
但問題是，兩個後天高手同時產生一樣的錯覺，這可能嗎！？
實際上，黎酬方纔所說，正是他這些天來修煉《養體槍訣》的感悟，對於這些，他之前也處於一種懵懂狀態，似乎是明白了其中的道理，卻又不甚清晰。
直到方纔，藉着指點瑤兒的機會，仔細梳理了一下自己的感悟，這才說出了那番道理。
也正是這一番說教，不但讓黎瑤受益匪淺，就連黎酬也不自覺的將之前的感悟完整的梳理了一遍，對於身體與自然之間的聯繫，有了一個更加清晰的認知。
甚至比起瑤兒，黎酬本人在這次說教之中所獲得的好處，纔是最大的！
“老爺！”就在黎家衆人驚歎於黎酬的言辭之際，老管家黎安忽然跑了進來，躬身對五人行了一禮之後，對爲首的黎天陽說道：“老爺，宮家的如雅小姐來訪，說有要事求見二少爺。”