用凝心草去改善體質，方法也有很多種，包括直接服用其實也是可以的，不過效果最好的還是和其他一些輔助藥材一起熬出藥汁來，當初這個藥方還是夏青提供的，夏若飛分別給宋薇、凌清雪以及宋啓明服用過，效果確實還不錯。
當然，三人的情況各不相同，服用之後的效果也不一樣。
說起來凌清雪服用凝心草的效果是最差的，當初消耗掉一株凝心草之後，凌清雪的體質只是勉強達到了天賦門檻，如果直接開始修煉的話，那她的成就會非常受限，就是那種資質最平庸的修士，所以夏若飛當時是又咬牙用掉了一株凝心草，才把凌清雪的體質改善到了比較理想的狀態。
至於宋啓明，則是腦部受到重創，當時使用凝心草其實是爲了修復識海的傷勢，結果反而是激發了他修煉的體質。
夏若飛給凌嘯天和方莉芸準備的第一劑靈藥，就是完全按照當初夏青給他的那個藥方熬製的，他準備先用現成的藥方，給兩人服用之後試試效果，如果效果不理想，再考慮是繼續服用一劑還是對藥方進行微調。
當初夏若飛給凌清雪改善體質的時候，無論是修爲實力還是修煉理論方面的積累，都遠遠達不到現在的水平，他也沒有那個能力去改良藥方，沒有辦法之下，才能孤注一擲，選擇繼續服用第二劑同樣的靈藥——催熟一株凝心草耗費的代價，對於當時的夏若飛來說，是相當大的。
如今夏若飛修煉資源比當時豐富得多，自身實力和理論水平也有了質的提升，他的選擇面自然也更廣了。
他一邊分出一絲心神看顧着熬藥的砂鍋，一邊奮筆疾書，將他挑選出來的一本基礎煉氣法訣抄錄下來。
等到靈藥熬製好，夏若飛也把功法抄錄完畢了。
他先把靈藥放在空間中，自己則帶着手抄的薄薄小冊閃身離開了靈圖空間，回到外界的房間裡。
套間配備的小書房雖然不算太寬敞，但是各種設施也是一應俱全，書桌、書櫃、電腦、打印機什麼的都是配備了的，夏若飛把他手抄的那本小冊子一頁頁分開，然後按順序分別複印了兩張，再把它們分成兩本裝訂成冊。
這就是給凌嘯天和方莉芸準備的基礎煉氣法訣了，作用僅僅就是在於體驗靈氣運轉、嘗試接觸吸收靈氣，基本上就只能起到一個校驗的作用，兩人如果體質改善成功，真要踏上修煉道路了，夏若飛自然是要挑選最適合他們的功法，然後幫助他們紮紮實實地打好基礎。
夏若飛把自己手抄的原件又收了起來，給兩人準備的都是複印件，免得厚此薄彼。
夏若飛擡手看了看錶，時間還挺早——他今天熬藥都是在靈圖空間元初境完成的，內外有着三十倍時間流速差，所以外界時間其實才過去了一會兒。
於是夏若飛乾脆就在房間裡盤腿坐下，取出一瓶純淨元液開始修煉。畢竟出去這三個多月，修煉雖然沒有落下，但一來修煉環境不如桃源島；二來修煉時間也並不算長，所以修爲進步並不是很大，現在既然回來了，他自然是要更加努力的。
直到傍晚五六點鐘，夏若飛才停止修煉站起身來。
他精神力一掃，發現凌嘯天、方莉芸已經在樓上的套房裡了，而且凌嘯天就在廚房裡忙活，看來中午夏若飛下廚做了一桌飯菜，晚上凌嘯天是要投桃報李了。
於是，夏若飛拿起那兩本小冊子，邁步走出了房間，由於他就住在次頂層，所以直接走樓梯上去。
推開頂層套房的門，正在客廳裡陪着方莉芸聊天的宋薇等人紛紛看了過來。
“若飛哥哥！”白青青率先同夏若飛打招呼。
宋薇三人也紛紛向夏若飛打招呼，夏若飛微笑着走了進去，說道：“今晚凌叔叔下廚啊！看來我有口福了！”
穿着圍裙的凌嘯天從廚房裡探出頭來，笑呵呵地說道：“稍等一會兒啊！晚飯馬上就好！對了清雪，你去把李老先生叫上來吧！晚上一起吃飯！”
凌嘯天也不好讓夏若飛去，畢竟夏若飛可是李義夫的師叔祖，所以凌嘯天能使喚的也就只有自己的女兒凌清雪了。
沒等凌清雪應聲，夏若飛就笑着說道：“不用那麼麻煩了，我直接給他傳音就好！”
說完，夏若飛精神力一掃，找到李義夫的位置，直接傳音給他，讓他上樓來和大家一起吃飯。
然後，夏若飛走到客廳裡，把複印好的小冊子遞給了方莉芸一份，微笑着說道：“方阿姨，您這一兩天爭取把這部基礎功法背熟。”
方莉芸點了點頭，接過小冊子，打開翻看了起來。
修煉功法對於普通人來說，是有些晦澀難懂的，方莉芸簡單地看了一遍，不禁眉頭微蹙，感覺沒有什麼頭緒。
明明那些字全都認識，但是連在一起卻根本不知道是什麼意思。
這本小冊子雖然不算很厚，但是如果要靠死記硬背的話，其實難度還是不小的。
夏若飛見狀，笑呵呵地說道：“這部功法其實是比較淺顯的，您覺得難以讀懂主要是以前沒有接觸過，隨便一個修士應該都能輕鬆理解的。我看不如這樣，就讓清雪給您講解一遍，儘量先理解功法的意思，然後背誦起來就會輕鬆很多了。”
接着，夏若飛又把另一本小冊子遞給了凌清雪，說道：“清雪，這是凌叔叔的那份，講解的事情就交給你了，沒問題吧？”
宋薇和凌清雪異口同聲地說道：“沒問題！”
而且宋薇說完，就直接從方莉芸手中拿過小冊子，翻開來迅速瀏覽了一遍，內心的一點兒忐忑頓時消失無蹤——這的確是非常淺顯的基礎功法，她都能輕鬆理解功法的內容。
於是，宋薇笑着說道：“媽，我來給你講講功法的內容吧！”
方莉芸點了點頭，笑着說道：“行啊！薇薇，你小時候都是我輔導你功課，沒想到老了老了，還輪到你輔導我了……”
大家聽了方莉芸這話，都忍不住樂了。
宋薇又說道：“清雪，你也一起聽一聽，如果我的講解有什麼不對的地方，你及時幫我指出來！”
凌清雪剛纔也在翻看那本小冊子，聞言立刻說道：“沒問題！剛好咱們互相查缺補漏，晚上我再給我爸爸講解！”
宋薇開始給方莉芸解析功法，凌清雪在一邊旁聽，白青青也坐在那裡湊熱鬧，而夏若飛則獨自來到天台，愜意地點了一根菸，憑欄遠眺大海。
過了一會兒，李義夫也來到了頂層套房，凌嘯天那邊則是準備好了晚餐，李義夫一進來就鑽進廚房去幫忙端菜。
客廳裡，宋薇已經把功法講解了一大半，方莉芸雖然聽得似懂非懂的，不過好歹也算是理解了一部分，再看那些文字，倒是沒有剛纔那樣完全摸不着頭緒了。
“開飯啦！”凌嘯天笑着說道。
方莉芸其實更想讓宋薇一口氣把功法都講完，宋薇笑着說道：“媽，先去吃飯吧！今晚您就睡我房間，我保證讓您對這部功法理解透徹，這樣明天您肯定就能背下來了！”
“是啊！方阿姨！吃飯大過天哦！”凌清雪也笑嘻嘻地說道。
方莉芸聞言，笑了笑說道：“那行吧！就聽你們的！”
夏若飛也回到了屋裡，大家一起來到餐廳，夏若飛看到桌上豐盛的晚餐，笑着說道：“辛苦凌叔叔啦！”
“你這孩子，跟我有什麼好見外的？”凌嘯天笑呵呵地說道，“大家都坐吧！嚐嚐我的手藝！說實話我也很久沒有自己親自下廚了，這頓飯是不是合你們的胃口，我這心裡都還沒底呢！”
“不能夠！您可是特級廚師啊！”夏若飛笑着說道。
大家說說笑笑一起坐了下來，在凌嘯天的招呼下，大家紛紛動筷子品嚐了起來。
凌嘯天準備的晚飯，食材自然就是原來留存的，食材本身是比不上夏若飛中午的那桌飯菜的，不過凌嘯天這個特級廚師也不是吹出來的，哪怕是普通的食材，他也能做出一般廚師做不出的美味來。
更何況這些食材也並不普通——李義夫這個不差錢的土豪負責採購補給，買回來的食材怎麼可能次呢？
大家對凌嘯天的廚藝讚不絕口飛，紛紛豎起了大拇指，凌嘯天也是高興得嘴巴都合不攏了。
因爲飯後要開始服用靈藥，所以乾脆大家都沒有喝酒，所有人都喝果汁。
吃完晚飯後，凌嘯天又要開始收拾廚房，夏若飛把他叫住了，說道：“凌叔叔，您別忙活了，薇薇繼續給方阿姨講解功法，您也先過來一起聽一聽，能聽懂多少算多少，回頭清雪還會從頭給您再講一遍的！再過半小時左右，您二位就先服用一劑靈藥，咱們看看效果如何。”
“那好吧！”凌嘯天說道，然後他又笑着對正在收拾碗碟的李義夫說道，“李老先生，那這些事情就辛苦您了！”
李義夫連忙說道：“您客氣了，這都是舉手之勞，還是修煉的事情更重要！”
凌嘯天可是夏若飛的正牌岳父，儘管暫時還沒有轉正，但是在李義夫眼中，那地位可是相當高的，凌嘯天對他的態度這麼尊敬，都已經讓他有些惶恐了。
李義夫去廚房裡收拾，其他人則一起來到了客廳。
宋薇接着飯前的部分開始講解，凌清雪也坐在了凌嘯天的身邊，攤開功法小冊子和他一起邊聽邊看，不時地小聲向凌嘯天解釋幾句。
過了一會兒，宋薇就把整部功法都講完了，整個過程中，凌清雪主要是在聽，當然有時也會補充幾句自己的理解，偶爾還會和宋薇討論幾句。
當然，這功法相當淺顯，兩人都是能夠輕易理解其中的內容的，所以大家的觀點倒是沒有什麼衝突，大方向是完全一致的。
方莉芸是從頭聽到尾的，收穫自然也最大，她雖然不能說已經完全理解這部功法了，但大致理解還是可以做到的，當然疑惑自然也不少。
凌嘯天是後面才加入聽講隊伍的，可以說是聽得雲裡霧裡，收穫不算很大。
當然，這都沒什麼關係，等凌清雪再從頭給他講解一遍，他自然也能理解不少。
包括方莉芸這邊，其實宋薇也是需要再給她反覆講解的，對於她的一些疑惑，還需要有針對性地進行解答。
兩人今晚能夠把這部功法吃透，明天能夠熟練背誦，就已經達到目的了。
夏若飛看了看時間差不多了，就直接心念一動，把提前準備好的兩碗湯藥從靈圖空間中取了出來。
湯藥還微微冒着熱氣——夏若飛提前吩咐靈圖空間內的夏青，把湯藥挪到了靈圖空間山海境，並且架起爐子，一直用小火隔水保溫着，確保夏若飛隨時取出這兩碗湯藥，都是可以直接飲用的溫度。
夏若飛笑着說道：“凌叔叔、方阿姨，先把這碗藥喝了吧！功法的事情不着急，薇薇和清雪晚上再給您二位講幾遍，明天應該就能夠背下來了。”
凌嘯天和方莉芸接過了湯碗，兩人看着碗裡散發着濃郁中藥味道的湯藥，內心十分激動，端着碗的雙手都忍不住有些微微顫抖。
凌清雪笑嘻嘻地說道：“方阿姨！爸！這藥有點兒苦，你們要一口氣喝下去哦！我給你們提前準備了話梅糖！”
說完，凌清雪從她的儲物戒指中取出了一把話梅糖來。
她改善體質的時候，也是服用凝心草熬製的湯藥，這藥奇苦無比，她到現在都記憶猶新。
方莉芸和凌嘯天同時點了點頭，然後深吸了一口氣，把藥碗端起來大口大口地喝了下去。
其實兩人的心思主要還是放在這珍貴的湯藥能否有效上，還真沒有太注意到藥苦不苦。
凌清雪及時遞上了已經撕開糖紙的話梅糖，然後把目光投向了夏若飛，問道：“若飛，你快看一看，我爸和方阿姨服藥效果怎麼樣？”
夏若飛笑了笑說道：“這纔剛剛喝下去了，靈藥發揮作用也是需要時間的，總要讓身體把藥性全部吸收了吧！現在可看不出來，我估摸着等個一二十分鐘應該就差不多了！”