當巨大沙漏中的沙子，全部漏完，所有鳳翔女兵，都已經抵達了終點，至於長恨宮的衆位美女，還有小半圈沒有跑完，已經累得氣喘吁吁，開始慢慢走路了。
按照實力來說，長恨宮的衆位美女，都是人武境高手，而鳳翔軍的女將士們，則實力不一，有些實力強的，已經達到人武境初期，有些實力弱的，只有後天境巔峰。
若不是有靈糧，和《引龍決》的神妙，這些女兵，根本不可能有這樣的實力，當然，即便有如今的實力，在一對一的戰鬥中，鳳翔軍的女將士們，依舊不是長恨宮女子的對手，之所以長恨宮衆位美女會輸，只是單純不會跑步而已。
別看異世界所有人的體質，都很強，修煉功法之後，體能更是誇張，但歸根到底，還是普通人，還是會累的，像這種長距離長跑，若是沒有技巧，很難在規定時間內跑完。
再經過半炷香時間，長恨宮的人，才慢慢回到終點，而鳳翔軍的女兵們，已經用完早點，開始早晨的輔助訓練和武技練習。
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看着一臉疲累的衆位美女，牧塵心中有點憐惜，笑道：“各位，若是堅持不下來，也沒必要勉強，反正，你們並不是我鳳翔軍之人，無需過分苛責。”
上官素素卻一臉倔強，氣喘吁吁的說道：“不，既然……我們來軍營，就要按照軍營……的規矩辦……不能……有特例。”
“既然，素素都這麼說了，那我就只能按照軍中規矩辦事了。來人……將神膽水，擡上來！！！”
身後，幾個女兵帶着憐憫的眼神，將幾大桶神膽水，擡了上來，眼神中，充滿對它的恐懼。
“按照軍中規矩，在規定時間內，沒有跑完全程的人，就要喝這個，算是對你們的懲罰。”
上官素素等人，還不知道神膽水的威力，看着面前紅黑色的粘稠液體，有些心慌，問道：“這是……什麼……什麼東西？”
“放心啦，都是能吃的東西，不但能吃，而且還蘊含靈氣，多喝……不但能強身健體，固本培元，還能增進修爲，可是好東西哦。”這句話倒是沒說錯，神膽水中不僅有很多藥材，還有靈水，若是長期飲用，的確能增進修爲，但應該不會有人去喝這東西吧。
“好東西！真的嗎……快給我，我快渴死了……”翠兒靈敏的聽覺，一聽到是好東西，都不顧痠軟的身體，立即衝到牧塵面前，接過神膽水，就大口一悶。
一時間，一股難以言語的刺激體驗，涌上心頭，苦澀、辛辣、反胃、噁心……無數難以言語的情緒，就這樣佔據了翠兒的身體，那種直達靈魂的苦難，讓翠兒整個人，都不好了。
“你……你騙我……”說完，開始口吐白沫，乾嘔……抽搐幾下，就昏了過去。
“呃……可惜，暈的好快，後續的靈魂衝擊，沒能體會到。”
“………………”上官素素一呆，大喊：“翠兒……翠兒，你怎麼了，你醒醒啊……”
“素素，不要心急，很快！翠兒就會醒過來了，爲了能讓食用者，更加深刻的體會到神膽水的滋味，在神膽水的後續研究中，我已經加入了幾種特殊草藥，這種草藥不能說無毒，只能說無害，服用了這種……毒藥之後，身體並不會出現任何問題，只是會在短時間內，感受到一種靈魂刺痛，能讓昏迷者，迅速甦醒。”
牧塵話剛說完，翠兒就一個激靈，從地上爬了起來，抱着腦袋，道：“啊……腦袋好疼，剛……噢……不，嘴裡好難受，好辣、好苦、好惡心……嘔……”因爲是早上，所以翠兒只是吐了一堆苦水，之後……又昏了過去。
但因爲藥效還在，沒過一會兒，翠兒又被疼醒了，然後再一次，體驗了一種極致的刺激。
…………看着慘不忍睹的翠兒，上官素素有些惱怒，道：“王爺，你這是幹什麼……爲什麼要如此折磨翠兒……”
牧塵一臉嚴肅，道：“沒有爲什麼，我就是在告訴你們，在我的軍營中，沒有僥倖，只有殘酷，在如今的亂世，餓死在路邊的孤魂野鬼，到處都有，不要以爲來了軍營，你們就能衣食無憂，你們的將來，是要上戰場的，戰場上的殘酷，不是你們能想象的，若是現在，連最基本的訓練，都完成不了，那還不如趁早滾蛋，我鎮山王府，不歡迎弱者！”
牧塵一席話，讓在場所有人，都有些無言以對，她們之中，有很多都是孤兒，能夠體會世道的殘酷，只是想不到，鳳翔軍中的訓練，也是如此殘酷。
看她們都面露猶豫，牧塵道：“我並沒有強迫你們做任何事，若是你們不敢喝，請轉身離開軍營，或者待在一旁，安心當個旁觀者，我絕不阻攔。”
猶豫之後，上官素素毅然決然的走到牧塵面前，喝下了那一杯神膽水3.0，當然，喝下去的瞬間，上官素素就後悔了，但是強大的信仰，讓她鼓起最後的力氣，跑到旁邊，之後的事，牧塵就不知道了，不過，應該不會太妙。
既然上官素素這樣的大小姐，都有勇氣去喝神膽水3.0，那她們這些屬下，自然不能倖免，就連仙音等人，也都上前痛飲，結果……太美妙，牧塵也就沒敢繼續看下去，讓她們自行處理。
幾十分鐘之後，她們將肚子裡能吐的，不能吐的，都吐乾淨之後，才拖着疲累的身體，來到食堂，等待她們的，是美味的靈糧大餐。
即便是番薯的美味，依舊不能改變什麼，因爲她們的味蕾，到現在，還沉浸在剛纔的極致體驗之中；當然，番薯的功效，還是有的，她們的體力恢復的很快，肚子裡，也不會那麼難受。
今天一天的訓練，纔剛剛開始而已。
晨跑之後，是慣例的武技訓練，以及對戰訓練。
潛龍軍和鳳翔軍的普及功法，都是《引龍決》。《引龍決》是《潛龍決》的閹割版，是牧塵仿照《潛龍決》，創造出來的功法，保留了《潛龍決》，快速吸收煉化靈氣的優點，削弱了挖掘身體潛能的功效，總的來說，修煉《引龍決》之後，修爲會提升迅速，但是越往後，進步越慢，想要繼續加快修煉，只能兌換《潛龍決》，想要兌換《潛龍決》，就需要大量的軍工點。
《引龍決》還有一個好處，那就是修煉之後，身體的平衡性，會得到優化，柔韌性，也會得到改善，身體潛能也能得到一定發揮，不會像那些硬體功法一樣，修煉大成之後，都是一堆肌肉橫生，身體變得僵硬，可不是牧塵想要看到的。
在牧塵看來，身體的靈活性，可是非常重要的一環，並不是一味強化肌肉，就能無敵的，《引龍決》對平衡身體結構，有很好的效果，這也就造成一羣鳳翔軍女將士，身材都非常不錯，先不說相貌，但就身材，都是堪比世界名模的完美身材，這也是牧塵，不喜歡來女軍軍營的原因，畢竟還是初哥一個，有些受不了也正常。
至於《引龍決》的功法，就被刻在廣場的石碑上，只要想學，可以自由學習，有哪裡不懂，也可以找牧塵諮詢。
至於通用武技，依舊只有擒拿手、踏雪無痕身法，以及龜息功，想要修煉其他高深武技，只能使用軍工點兌換。只要有軍工點，什麼神級武技都能學習，牧塵還是很大方的，對所有將士而言，又是一項重大的誘惑。
除此之外，還有一樣需要領悟的武技，也就是《大伏魔拳勁》，拳法中崩滅、寂滅、旋殺、絞殺四種力量使用之法，需要的是領悟，並不是簡簡單單能學會的，即便牧塵已經將訣竅傳授給所有人，將士們想要領悟，也不是一朝一夕能完成的。
武技指導，是早上第一個大項目；之後，就是戰鬥技巧講解，其中，就包括如何調整身體平衡，如何節約體能，快速恢復體力的方法，這些，都是戰鬥的小技巧，非常有用，若能熟練掌握，戰力必將有所提升，單論戰力提升的效果，並不會比一種高階武技弱。
也是在上過課之後，上官素素等人才明白，爲什麼自己修爲領先其他人這麼多，卻沒能完成長跑。
除此之外，牧塵還教導了，多人戰鬥的技巧，相互之間的配合，以及保持安全距離的要點，亦或是隊友重傷，揹負隊友戰鬥的要領等等，這些，都是非常實用的戰鬥技巧。
僅僅一個上午，就讓上官素素等人的世界觀，崩塌了，想不到，僅僅最簡單的戰鬥，牧塵就能想出如此多的訣竅，怪不得，潛龍軍能戰無不勝，攻無不克，有了這樣完備的訓練，想輸都難。
經歷一個上午的嚴苛訓練，上官素素等人雖然心中震撼，但也累得不行，好不容易堅持到午餐，纔有喘息的機會。