心中有了決定，涵谷上人也不在再繼續剛纔的話題，他轉而問道：“菜怎麼還不上呢？貧道已經迫不及待的想要見識一下飲食之道了。”
“上菜！”古爭道。
菜已經做好了一道，只是如今有敵人在，故而沒有從廚房端出。如今聽到古爭要上菜，喬白就把做好的那道菜給端了出來。
這是一道造型很華麗的菜，菜的名字叫‘四海遨遊’，主料是優良級別的粉目龍蝦的蝦肉，極香化形出的粉目龍蝦在藍色的湯汁上游弋，看起來也非常的應景。
看到‘遨遊四海’之後，涵谷上人的表情有過一個微妙的變化，因爲極香化形也需要一點點的時間，在極香化形還沒有出現的時候，涵谷上人對於這道菜華麗的造型，心中是有着不屑存在的。畢竟，丹道一途沒有這些花哨的東西，它講求的只有功效。但是，當看到極香化形出現的時候，涵谷上人則是被震驚到了，因爲他明白極香化形是道之顯化。
丹道之中也有道之顯化，那是出現在丹藥煉製最後階段時的丹雲，可丹雲只會在功效比較強大的丹藥快要出爐時纔會出現。可眼前的這道菜，明明就只是一道菜餚，即便有能夠轉化仙力的功效，但也不可能特別的強大，可它卻有着道之顯化的呈現！那麼飲食之道和丹道，到底誰更對應天道，這已經是分出了一個高低的事情。
震驚只是一瞬間，畢竟涵谷上人知道，飲食之道早晚是要興起的，但在涵谷上人的心中，也是不免因此有些失落，丹宗是由他一手創建，他在修煉界中代表的就是丹道，興衰交替雖爲天道輪迴的一部分，可當親眼看到它運轉軌跡的時候，心中有些失落也是無可避免。
“怎麼，不嚐嚐嗎？”
古爭看着遲遲沒有動快的涵谷上人。
“不需要了。”
涵谷上人澹澹一聲，轉而望向極香小築牆壁上的店規。
“極香小築中一般的食物，貧道已經算是見識過了，但還有食修和食療沒有見識，貧道想要見識一下。”涵谷上人道。
“可以啊！你想怎麼見識？”古爭問。
“先見識一下食修吧！”
涵谷上人聲音一頓，然後從儲物手鐲中倒出了一大堆的東西，這些東西全部都是藥材。
“所謂藥食同源，咱們就從這些藥材中挑出兩份，一份你用來烹飪增元類的食修，另外一份貧道用來烹飪增元類的丹藥，咱們看看最終的效果如何？”涵谷上人道。
“沒問題。”
古爭答應了下來，雖說這是一件吃虧的事情。畢竟，藥食同源是不假，但涵谷上人拿出的幾乎全部都是藥材，其中真正能用在烹飪裡面的食材，數量只是極少的一部分，且飲食之道不像丹道那樣，僅僅注重的只是效果，它還要看色香味！雖說涵谷上人說的只是看最終的效果怎樣，但假如效果一樣，可古爭烹飪出的食修色香味比較差，那這仍舊是不完美的一件事情！古爭不想要看到這種不完美，涵谷上人則是非常想要看到。
“你先選，還是貧道先選呢？”涵谷上人道。
都不是一般人，也就不需要太多的規矩，衆人心中也都有一杆秤。
“你先吧！”
資源有很多，古爭想要的是針對，那麼就讓涵谷上人先選，他以守爲攻好了。
“行！”
涵谷上人也不廢話，直接從一大堆資源裡面，挑選出了十二種藥材。
涵谷上人挑選出的十二種藥材，如果按照食材品級來劃分的話，其中優良級別的八種，高等級別的四種。對於一大堆資源來說，涵谷上人所挑選的十二種藥材，至少在品級上沒有做到很絕，如果他要做到很絕的話，十二種藥材他完全可以挑選品級最好的！但換句話說，衆人也都是明白人，如果涵谷上人把最好的十二種藥材全部挑走，那麼他就已經是落了下乘，即便最終煉成的丹藥效果很好，這也不是一件值得驕傲的事情。
涵谷上人做出了挑選，古爭也很快做出了挑選，他所挑選的資源同樣也是十二件，其中四件算是食材，另外的八件是藥材。如果從食材品級上來說，古爭所挑選的十二件資源裡面，三件是優良級別，另外的六件是中等，還有三件則是普通級別。
三宗長老微微皺眉，古爭會挑選品級較低的資源，這多少有些出乎他們的預料。但是，轉念一想他們也就恍然了，最終的藥效雖是一個對比，但資源品級的高低也同樣是一個對比。
“既然道友已經挑選出了合適的東西，那麼咱們就在此間比試如何？”
對於古爭挑選的資源，涵谷上人並沒有多說什麼，古爭存了針對的心思，他也是完全明白的事情，至於古爭的這招針對究竟好不好使，一切都要等最後的藥效來說話。
“可以。”
古爭一揮手，前廳中的桌椅立刻飛到了一邊，爲兩人的切磋騰出了足夠的空間。
儲物手鐲中有成套的廚具，古爭將其拿了出來。
丹爐之類的東西，涵谷上人的儲物手鐲中也有，他也很快將這些東西放了出來。
“開始吧？”
古爭望向涵谷上人，一旦涵谷上人答應開始，那麼切磋也就從方方面面展開，首當其衝的便是時間。
“開始吧！”
涵谷上人應下之後，屈指向着丹爐中彈出一縷本命真火。
小小的一縷本命真火落入丹爐之中，立刻化爲了熊熊的火焰，涵谷上人擡手就將一支草藥給丟了進去。
煉丹也是非常神奇的事情，被涵谷上人丟入丹爐中的草藥，一看就是遇火即燃的那種，但落入丹爐中的草藥並未燃燒，只是發生着類似於高溫炙烤下的捲曲。
草藥的捲曲是一種煉化的過程，涵谷上人這是通過本命真火，對草藥進行一個去蕪存菁的過程。
涵谷上人這邊在煉化草藥，古爭那邊也已經展開了對於食材的初步處理，這一過程表面上看就像是在擇菜，實際上古爭是通過控木訣和控水訣，將資源中有些不利於食修烹飪的東西逼到一起，然後再將那一部分捨棄。
此時此刻，三宗的人已不太緊張，飲食之道比丹道更加神奇，這是他們已經認定的事情，他們覺得古爭能夠獲得最終的勝利。然而，一旁的喬白和熊三，則是多少有了一些擔心。
熊三和喬白都知道，古爭在飲食之道上的造詣很高，但那是以前的事情，如今他在飲食之道上真正的境界，還只不過是介於高級仙廚和超級仙廚之間的存在，而涵谷上人，則是一名實實在在的超級煉丹師！
不過，雖有擔心，但喬白和熊三心中的擔心也不是那麼濃，他們對古爭都有信心，甚至可以說是絕對的崇拜，他們相信古爭既然敢跟涵谷上人比試，那就一定是有必勝的把握。只是，這個過程在他們這些旁觀者的眼中，可能會有些過於壓抑。
其實能不能勝涵谷上人，古爭並不像喬白和熊三想的那樣有把握。畢竟，他如今道之眼還沒有開啓，道之心就更不用說了，他跟涵谷上人進行切磋，所依仗的只能是經驗，只能是他對於所選資源的理解！正是因爲硬性條件不過關的緣故，古爭才選擇了資源品級比較低的這些食材和藥材，因爲古爭熟悉它們，即便沒有道之眼和道之心，烹飪它們也不會出什麼意外，且最終能夠產生的效果也不會差。
一枚由高品級資源煉製的丹藥，藥效肯定是非常強大的，這在涵谷上人這樣的人物手中，也是不會出錯的事情。這樣的一枚丹藥，藥效肯定是要強過古爭所烹飪的中品增元食修，但古爭的中品增元食修，它是由品級較低的資源烹飪，從選料方面算是扳回一局。
儘管事先涵谷上人說比的是效果，可資源品級不對等，這也是一個不容忽視的原因！而最終的結果達到這一步，已經是古爭滿意的結局了，至於孰強孰弱，就留給外人去說好了，反正對於這樣的切磋，古爭並不像涵谷上人那樣在乎結果。
其實古爭也知道，對於最終會贏在藥效上，輸在資源品級上，涵谷上人同樣也不會在乎，他只是想通過這件事情，找回一點面子，看清一些東西罷了。畢竟，涵谷上人也知道，飲食之道的大興是天數，它會在很多方面戰勝丹道也是必然。
涵谷上人所選的十二件藥材，已經處理了六件，這六件被他處理藥材已經變成了藥粉，等待着接下來的凝丹。
此時此刻，古爭所選的十二件食材，已經全部經過了最初的‘擇菜’步驟，他又將其中三件需要經過蒸制的藥材放入籠中，另外兩件需要燉煮的藥材，放在瓦煲中燉了起來。
控火訣和控水訣同時施展，古爭對不同性質的兩種食材，進行最終烹飪前的加工。
不管是古爭所做的事情，亦或者是涵谷上人所做的事情，這都算是對於資源的加工，都是在爲‘融合’那一步做準備，但有所不同的是，古爭所做的事情，在這一過程中已經有食物的香味和藥香味發出，涵谷上人所做的事情，則是什麼氣味都沒有。
就目前來看，飲食之道的進度要比丹道慢一些，同爲十二件資源，涵谷上人已率先完成了對於它們的加工，他已經將十二分藥粉重新投入丹爐之中，開始了煉丹過程中非常重要的一步，凝丹。
凝丹是煉丹過程中聲勢比較大的一個步驟，在這一過程中，煉丹師需要一邊對融合在一起的藥粉進行淬鍊，一邊調度天地能量作用在藥粉之中，而天地能量在這一步中所起到的作用，則有些像是烹飪過程中的水，它能起到對藥粉中和調配的功效。
原本顏色各異的藥粉在涵谷上人的凝練之下，逐漸的融爲一體，變成了一枚粗糙的丹胚，微微的丹香也在丹胚的旋轉中溢出丹爐。而天地能量的不斷注入，則是在丹爐中形成了一個蛋形的水幕，它將丹胚包裹在其中，肉眼能夠看到它們之間有着許許多多如同雨絲一般的光線連接。
隨着時間的推移，粗糙的丹胚開始變得圓潤，原本駁雜的顏色也變得統一。
此時此刻，古爭終於將十二件食材全部處理完畢，他開始起鍋燒油。
這次古爭所烹飪的增元食修，所用烹飪手段有別於常規的燉，改爲用炒。
炒是一種快速的烹飪手段，也更加適合古爭這次選用的食材。
油香升起，古爭首先將三種切好的藥材倒入鍋中。
伴隨着‘滋滋啦啦’的聲響，古爭快速掂動着鍋子，一股怪異的味道也開始在極香小築中瀰漫了起來，這種味道就是用油炒藥材的那種味道，一股混合着油香，略微有些刺鼻的特殊藥香味。
沒有道之眼，古爭所能憑藉的只是他對於鍋中藥材的理解，當他感覺已經將這三種藥材炒的差不多的時候，他又將剩下的那些資源，放入鍋中了一部分，這些資源裡面有食材也有藥材。
此刻，火光在鍋中升起，這是新加入的一味藥材所引發的正常現象，這也是決定這道增元食修的藥效，高低與否的關鍵一步。
控火訣將溫度控制在最佳，控水訣對食物中的水分也進行合理的調配，古爭在這烹飪增元食修比較關鍵的一步，動作仍舊是那麼的行雲流水。
原本因鍋中起火而消失的香味，終是在火焰熄滅的時候再度升起。
此時此刻，鍋中食物所散發的香味，儘管仍舊是以藥香爲主，但這種香味已經不再刺鼻，顯得還有些好聞，讓人有種想要快速扇動鼻翼的感覺。
涵谷上人仍舊在凝丹，這是丹道一途中比較耗時的一個過程，他這次所煉製的丹藥名叫‘聚元丹’，這也是一種他不知道煉製過多少爐的丹藥，因此他也是非常的嫺熟。
由於太過嫺熟的緣故，煉丹的過程並不需要涵谷上人特別的專心，所以對於古爭的烹飪過程，他其實可以說是一刻也沒有漏掉。
古爭鍋中起火的時候，涵谷上人的心情是有些複雜的，他明白起火對於鍋中食修是很重要的一步，這一步如果處理的好了，之後還有看頭，這一步如果處理的不好，之後的結果已是可想而知，他一方面希望古爭能夠處理好，一方面也希望古爭出點差錯，心情當真是有些複雜。
儘管不懂飲食之道，但正所謂大道相通，聞到隨火光熄滅而變得好聞的香味，看到鍋中帶着油光的食材仍舊是那麼鮮豔，涵谷上人明白古爭很好的處理了關鍵的一步。
“他如今只還有三種資源沒有放入鍋中，等他將那三種資源放入鍋中之後，估計再翻炒一會就能出鍋，單從整個過程的耗時上來看，丹道已經是落了下乘！畢竟，就算我再熟悉‘聚元丹’的煉製，可它想要丹成，則還需要經歷丹雲這一過程啊！”涵谷上人心道。
“滋滋啦啦！”
鍋中又有聲響傳出，最後的三種資源也被古爭倒入了鍋中。
與此同時，丹爐中滴熘熘旋轉的丹藥，顏色也從暗黃全部變爲了硃紅，原本包裹着丹藥的蛋形水幕，也在此刻發生了改變，它自動變成一朵雲的模樣，懸浮在了丹藥的上方，這正是丹藥將成之前的丹雲，也是丹道一途中的道之顯化。
一縷縷亮晶晶的絲線，如同是電芒一般從丹雲中降下，落在丹藥上之後被丹藥所吸收，丹爐中的丹香也因此變得更加濃郁。然而，濃郁的丹香卻被另外一種香味所蓋過，這種香味來自於食修。
此時此刻，鍋已經被蓋上了蓋子，即便是涵谷上人的目光想透過蓋子看到鍋中食修的情況，也已經是無法辦到了。因爲，涵谷上人所能看到的，只有凝聚在鍋中厚重的白霧。
“道之顯化！”
涵谷上人心中喃喃。
本來涵谷上人以爲，最後的三種資源加入鍋中以後，還需要再經過一會的翻炒纔可以。但他沒有想到，最後的三種資源入鍋之後，古爭僅僅只是翻炒了幾下便蓋上了鍋蓋。而在古爭蓋上鍋蓋之後，根本不足兩分鐘的時間，古爭便又拿起了盤子，看樣子是要把食修出鍋。
的確，古爭現在就要把食修出鍋，因爲最後三種資源入鍋，並不需要再烹飪多久的時間。
出鍋的食修已經裝盤，盤子上也已經蓋上了蓋子，但在裝盤時的香味，還是讓涵谷上人忍不住吸了一下鼻子！這對於涵谷上人來說，真的是很可怕的一件事情，他以前並不知道，這世間竟然有讓他忍不住吸鼻子的香味。
不過，涵谷上人並未被食修的香味給打擊到，他所追求的畢竟是丹道，因此除了最終功效之外，別的東西在他的眼中，都可以說是過眼雲煙。
古爭的食修已經完成，坐在一邊的他開始品茶等待涵谷上人，從處理食材開始，古爭烹飪這道增元食修所用的時間不足一炷香。
涵谷上人這邊，丹雲都已經出現，這標誌着丹藥的煉製也已經進入尾聲。
最終，古爭一杯茶沒有喝完，涵谷上人煉製的‘聚元丹’也出爐了。